30/01/2026
🌫️Сегодня на Кипре сильный пылевой эпизод: местами PM10 взлетел до 445–495 μg/m³ при норме 50 μg/m³ — отсюда “песок” в горле, слезящиеся глаза, кашель и обострение аллергии/астмы. 
Если коротко: пыль = частицы, которые раздражают слизистые и дыхательные пути, а мелкая фракция может быть особенно неприятной для чувствительных людей. 
Что мы делаем в такие дни (и что можем собрать для вас в с фокусом на витамины):
• Витамин C (в т.ч. удобные форматы, например liposomal) — как антиоксидантная поддержка на период стресса для организма. 
• Vitamin D3 + K2 (есть liposomal варианты) — базовая поддержка, если вы регулярно принимаете D. 
• Zinc — часто берут в сезон раздражений/простудных симптомов как нутритивную поддержку. 
• Omega-3 (в т.ч. algae DHA/EPA) — поддержка противовоспалительного баланса и общего самочувствия. 
• Magnesium — чтобы тело меньше “зажималось” на фоне стресса и плохого сна. 
🌫️Cyprus is experiencing a dust episode today: PM10 reached ~445–495 μg/m³ in some areas (Paphos/Ayia Marina) vs the 50 μg/m³ daily limit — that’s why you may feel burning eyes, scratchy throat, cough, and allergy/asthma flare-ups. 
Our ePharmacy “dust-day” vitamin focus (to support your body during the episode):
• Vitamin C (including convenient liposomal options). 
• Vitamin D3 + K2 (liposomal options available). 
• Zinc, Omega-3 (algae DHA/EPA), Magnesium — popular choices for overall support when the body is under stress.