04/11/2025
Η χθεσινή μας πρακτική με σημείο εστίασης το 2ο ενεργειακό μας κέντρο.
Το 2ο Chakra, γνωστό και ως Ιερό Τσάκρα (Sacral Chakra) ή Svadhisthana στα σανσκριτικά, βρίσκεται λίγο κάτω από τον αφαλό, στην περιοχή της λεκάνης. Συνδέεται με το στοιχείο του νερού και αφορά τη ροή, τη δημιουργικότητα, τη χαρά και τη συναισθηματική σύνδεση.
✨ Όταν είναι εξισορροπημένο, βοηθά:
🧘♀️ Να βιώνεις τα συναισθήματά σου με υγεία, χωρίς καταπίεση ή υπερβολές.
💞 Να συνδέεσαι ουσιαστικά με τους άλλους και να απολαμβάνεις την οικειότητα.
🎨 Να εκφράζεις τη δημιουργικότητά σου με φυσικότητα και έμπνευση.
🌊 Να έχεις ροή στη ζωή σου, να δέχεσαι την αλλαγή και να κινείσαι με ευελιξία.
💃 Να νιώθεις ζωτικότητα και απόλαυση στο σώμα και στις αισθήσεις σου.
⚖️ Όταν είναι μπλοκαρισμένο, μπορεί να εμφανιστούν:
Δυσκολία στη διαχείριση συναισθημάτων (καταπίεση, ενοχή, υπερσυναισθηματισμός)
Έλλειψη δημιουργικότητας ή πάθους
Σεξουαλικά προβλήματα ή μειωμένη απόλαυση
Προβλήματα στο αναπαραγωγικό σύστημα, την ουροδόχο κύστη ή τα ισχία
Αίσθημα “στάσης” — σαν να έχει κολλήσει η ροή της ζωής
🌺 Τρόποι εξισορρόπησης:
Κίνηση με ρυθμό: χορός, yoga με ροές για τη λεκάνη
Επαφή με το νερό: μπάνιο, κολύμπι, παραλία
Δημιουργική έκφραση: ζωγραφική, μουσική, μαγείρεμα
Καλλιέργεια της απόλαυσης και της αισθησιακής παρουσίας
Αν νοιώθεις οτι έχεις ανάγκη την εξισορρόπηση των ενεργειακών κέντρων, σε περιμένω στην ομάδα μας.
📍Δευτέρα με Πέμπτη 6 με 6.40πμ [on zoom]
📍Δευτέρα 7μμ [.cy]
📍Δευτέρα και Τετάρτη 7μμ [on zoom]
.cy
