nutrie.you

29/02/2024

26/02/2024

❓❓❓Τι είναι το CGM? Το CGM είναι σύστημα συνεχούς παρακολούθησης της γλυκόζης(continuous glucose monitor). Στην ουσία παρακολουθεί τα επίπεδα γλυκόζης μέσω ενος μικρού αισθητήρα που εφαρμόζεται στο χέρι η στη κοιλιά με τη χρήση ενός αυτόματου εισαγωγέα. Ο αισθητήρας αύτος υπολογίζει το επίπεδο γλυκόζης στο υγρό μεταξύ των κυττάρων ,και εν μέσω μιας εφαρμογής που συνδέεται με το κινητό έχεις συνεχή έλεγχο. Μπορεί να ειδοποιήσει ένα άτομο εαν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ειναι πολύ υψηλά η πολύ χαμηλά για να αποφύγει τυχόν υπογλυκαιμία η υπεργλυκαιμία. Το παραδοσιακό τρύπημα του δακτύλου θα αποτελεί πλεον παρελθόν στα άτομα με Διαβήτη καθώς αύτο ειναι πολύ πιο βολικό , με συνεχή παρακολούθηση και καθόλου επώδυνο. Υπάρχουν διαθέσιμα στο Γεσύ , για τα οποία μπορείτε να καθοδηγηθείτε μέσω του Ιατρού/Διαβητολόγου σας.
Ως Κλινική Διαιτολόγος ,με διαχείριση αρκετών περιστατικών με Σακχαρώδη Διαβήτη τοποθέτησα το δικό μου CGM για να μπορέσω να αντιληφθώ την κλινική του εφαρμογή και να το κάνω πράξη στην δουλεία μου.

28/01/2024

24/01/2024

Υλικά που θα χρειαστείτε:
1) 120 γρ. σοκολάτα με στέβια της ΙΟΝ
2)200 ml γαλα χωρίς λακτόζη η χαμηλό σε λιπαρά
3)250 γρ. μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση:
Σπάσε τα μπισκότα σε ένα μπολ με τα χέρια σου σε μικρά κομμάτια.
Σε ένα κατσαρολάκι ζέστανε το γάλα ,και αφού κόψεις σε μικρά κομματάκια τη σοκολάτα, πέτα την μέσα και ανακάτεψε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Αφού κρυώσει ρίξε μέσα τα μπισκότα και ανακάτεψε τα πολύ καλα.
Στη συνέχεια πάρε μια λαδόκοκλα και δώσε ένα σχήμα ρολού στον κορμό σου.
Τύλιξε το καλά με ασημόχαρτο και βάλτο στην κατάψυξη για 2 ώρες.
Enjoy :)

09/01/2024

Σεβόμενοι την ποιότητα της εξυπηρέτησης προς τους πελάτες μας, έχουμε καθιερώσει μια πολιτική ακύρωσης ραντεβού προσαρμοσμένη στις ανάγκες της διαιτητικής μας πρακτικής. Σας ενημερώνουμε γι' αυτήν, ώστε να υπάρχει αμοιβαία κατανόηση και διαφάνεια.
Αν ένα ραντεβού ακυρώνεται τελευταία στιγμή, αυτό σημαίνει πως ο χρόνος που είχε διατεθεί για εσάς δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άλλον πελάτη. Αυτός ο χρόνος είναι σημαντικός για τον διαιτολόγο και για άτομα που επιθυμούν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής με αφοσίωση και συνέπεια.
Η πολιτική μας συνοψίζεται ως εξής:
• Ειδοποίηση ακύρωσης του προγραμματισμένου σας ραντεβού εως μια (1) ημέρα πρίν ,θα γίνεται δεκτή και θα υπάρχει δυνατότητα διευθέτησης νέου ραντεβού.
• Ειδοποίηση ακύρωσης του προγραμματισμένου σας ραντεβού , λιγότερο απο 12 ώρες πριν (με σοβαρό λόγο π.χ υγείας -οικογένειας-εργασίας κ.λ.π ) θα γίνεται δεκτή και θα υπάρχει δυνατότητα διευθέτησης νέου ραντεβού.
•Οι επαναλαμβανόμενες ακυρώσεις ή αλλαγές στα ραντεβού δεν επιτρέπονται πέραν τριών φορών.
• Άτομα που προγραμματίζουν ραντεβού και δεν παρουσιάζονται , δεν θα έχουν την δυνατότητα να προγραμματίσουν νεο ραντεβού.
• Ακυρώσεις και διευθετήσεις ραντεβού θα γίνονται μέσω τηλεφωνικής κλησης και όχι μέσω αποστολής μηνυμάτων.
• Λήψη μηνύματος υπενθύμισης 24 ώρες πρίν το προγραμματισμένο ραντεβού.
• Εαν απο τη δική μας πλευρά ακυρώσουμε η μετακινήσουμε κάποιο ραντεβού θα φροντίσουμε να σας το αντικαταστήσουμε το συντομότερο δυνατό.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτήν την πολιτική, ενημερώστε μας και θα χαρούμε να διευκρινήσουμε τυχόν ερωτήσεις που έχετε.

Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση σας.
Με εκτίμηση,
Μαριέλλα Ανδρέου Ηλία

14/11/2023

.you

01/11/2023

🗣️

26/10/2023

Βρίσκομαι στην εύχαριστη θέση να σας ανακοινώσω οτι το Διαιτολογικό μας Γραφείο έχει ενταχθεί στο Γενικό Σύστημα Υγείας και θα παρέχει υπηρεσίες Κλινικού Διαιτολόγου.

Για διευθέτηση ραντεβού είναι απαραίτητη η προηγούμενη εξασφάλιση παραπεμπτικού απο τον Προσωπικό σας Ιατρό, Παιδίατρο , η τον Ειδικό σας Ιατρό.

Παράλληλα συνεχίζουμε να παρέχουμε και υπηρεσίες ιδιωτικά , σε άτομα τα οποία δεν εμπίπτουν σε κάποιες από τις κατηγορίες που καλύπτονται απο το Γεσυ.

Είμαι πολύ χαρούμενη ,ευγνώμων και ανυπομονώ να ξεκινήσουμε ΜΑΖΙ αύτο το υπέροχο ταξίδι.

09/10/2023

Μια πολύ πρόσφατη δημοσίευση από τo JΑΜΑ ( Journal of the American Medical Association ) έρχεται στο φώς και επιβεβαιώνει αύτα που τόσο καιρό βρωντοφωνάζουμε εμείς οι Διαιτολόγοι. Η πρόσφατη αυτή μελέτη κοόρτης , έχει διαπιστώσει ότι η χρήση αγωνιστών GLP-1 (π.χ Οzempic, Wegovy ,trucility κ.α) σε άτομα που την χρησιμοποιούν για απώλεια βάρους, έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο παγκρεατίτιδας, απόφραξης του εντέρου και γαστροπάρεσης δηλαδή στομαχικής παράλυσης. Οι επιπτώσεις που μπορεί να έχει σε ένα υγιή άτομο , είναι πολύ διαφορετικές από ένα άτομο που έχει Σακχαρώδη Διαβήτη , αφού το εν λόγω φάρμακο αποσκοπεί καθαρά στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος και θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο από αυτούς. Θα ακολουθήσουν σίγουρα και άλλες μελέτες που να το επιβεβαιώνουν , για αύτο σας παρακαλώ πρίν λάβετε οποιοδήποτε σκεύασμα συζητήστε με τον ιατρό σας , ρωτήστε τις πιθανές παρενέργειες που μπορεί να έχει και ξανασκεφτείτε το. Tελικά τί ειναι αύτο που έχει σημασία για σένα; Η υγεία σου η κάτι άλλο; (Επισυνάπτεται η δημοσίευση).