What are the opening hours?

Monday 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Friday 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 18:00

Για Την Ιθάκη

Home
Cyprus
Limassol
Για Την Ιθάκη

Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτογνωσίας. Συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία και αξιολόγηση.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
• Ατομική Συμβουλευτική/Ψυχοθεραπεία
• Life Coaching (εμψύχωση)
• Θεραπεία ζεύγους
• Τραυματοθεραπεία EMDR
• Οικογενειακή θεραπεία
• Παιγνιοθεραπεία
• Ψυχοθεραπεία παιδιών κι εφήβων
• Συμβουλευτική για γονείς
• Συμβουλευτική / Ψυχοθεραπεία για Διατροφικές Διαταραχές
• Συμβουλευτική για Παχυσαρκία / Χάσιμο Βάρους
• Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού
• Σχολική Ψυχολογία, Αξιολόγηση Μαθησιακών Δυσκολιών, Τεστ Δυσλεξίας & Διάγνωση
• Διατροφικές Συμβουλές για Διατροφικές Διαταραχές
• Καταπολέμηση Άγχους/Εκπαίδευση Χαλάρωσης
• Αντιμετώπιση Διαταραχών του Ύπνου
• Συμβουλευτική για Εξαρτημένα Ατομα
• Ψυχολογική Στήριξη για Καρκινοπαθείς
• Coaching για αθλητές (performance improvement)
• Ομάδες Στήριξης για Διατροφικές Διαταραχές
• Ομάδες για Χάσιμο Βάρους
• Ομάδες Αυτογνωσίας
• Ομάδες Γονέων
•Ομάδες και σεμινάρια στην εκπαίδευση Ενσυνειδητότητας (mindfulness)
•Πρόγραμμα εκπαίδευσης Διαλογισμού κι Ενσυνειδητότητας Οκτώ Εβδομάδων
• Βιωματικά Εργαστήρια & Διαλέξεις
• Βιωματικά Εργαστήρια για παιδιά
•Σεμινάρια Δημιουργικής Γραφής
•Ψυχομετρικά Εργαλεία (MMPI, 16PF, OVIS, CAB®).
•Συμβουλευτική εποπτεία σε ψυχολόγους/ψυχοθεραπευτές

04/02/2026

Taking part in the AGM of the Pancyprian Association of Psychotherapists, an important moment of connection, reflection, and shared responsibility for our profession, together with colleagues from the Centre ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ.

31/01/2026

In the sand, stories emerge.
In play, truth feels safer.

Our team at ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ, supporting children, adolescents, and their parents, met today in an interactive peer supervision session—sharing feedback and practicing play therapy & sand tray techniques.

Because healing doesn’t always need words 🤍🏰🧸✨

29/01/2026

Ready, set, assess! Our clinical psychologist Demetra Savva is prepared to guide young minds through the WISC and reveal their true potential. 🌟 Find out more about school psychology and WISC assessment 👇

School Psychology | Για Την Ιθάκη https://share.google/6KUAChbdOJq0lWzzo

18/01/2026

Μία αλλιώτικη εποπτική συνάντηση της ομάδας του Κέντρου Πρσωπικής Ανάπτυξης και Αυτογνωσίας ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ. Γεμάτη παρουσία, σύνδεση, μοίρασμα, εμπιστοσύνη• εκεί όπου η ομάδα γίνεται χώρος ασφάλειας και εξέλιξης. Γιατί η εποπτεία δεν είναι μόνο επαγγελματική διαδικασία, είναι σχέση εμπιστοσύνης και ασφαλής χώρος για το θεραπευτή. Η φροντίδα του θεραπευόμενου ξεκινά από την προσωπική μας φροντίδα. ✨️💪🤝🙏🫶

14/01/2026

When awareness finds its way: whether through a visiting genie or by candlelight when the power goes out. Presence, connection and shared experience in the here and now at the Self-Awareness Group of Psychotherapy Centre «Για την Ιθάκη».

31/12/2025

Ένα έτος που φεύγει
είναι 365 μικρές αλλά συνάμα σημαντικές πράξεις επιβίωσης μέσα σε έναν κόσμο αβέβαιο και απαιτητικό.
Αυτό είναι η ανθεκτικότητα!

Ας έρθει το νέο έτος
όχι χωρίς προκλήσεις,
αλλά με όσες μας εξελίσσουν,
μας φέρνουν πιο κοντά στον εαυτό μας
και μας οδηγούν στην αυτοπραγμάτωση...

ΚΑΛΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΟΦΙΑ ΤΩΝ ΠΡΟΓΟΝΩΝ ΜΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΗΝ ΤΩΝ ΧΡΟΝΩΝ ΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΑΣ!

Άνθια Χριστοδούλου Θεοφίλου
Διευθύντρια Κέντρου ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ

22/12/2025

Καλά Χριστούγεννα κι ένα φωτεινό Νέο Έτος 2026: Στο χριστουγεννιάτικο τοπίο της κάρτας μας, το κυπριακό αγρινό και το πεύκο pinus brutia, το κυρίαρχο και πιο διαδεδομένο δέντρο στην Κύπρο που γίνεται χριστουγεννιάτικο δέντρο, μας θυμίζουν τις ρίζες, τη δύναμη της φύσης και την ανθεκτικότητα.

Με ευχές για εσωτερική γαλήνη, σύνδεση και φροντίδα, Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτογνωσίας ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ

20/12/2025

Christmas Isn’t Joyful for Everyone.

Stress & depression during the holidays:

🎄The Pressure to Feel Happy:

Expectation
→ Emotional pressure
→ Shame for not feeling “enough”

💸Financial Stress:

• Gifts
• Social obligations
• Expectations

Anxiety often hides behind celebrations.

🕯️Grief Feels Louder:

Empty chairs
Memories
Absences

🧠Depression Doesn’t Take Holidays:

Low mood
Exhaustion
Numbness

Smiling can feel exhausting.

📱The Comparison Trap:

Perfect images
Curated joy

Comparison increases loneliness.

🤍If This Season Feels Heavy:

You are not broken
You are not ungrateful
You are not alone

✨ Celebrate less
✨ Celebrate differently
✨ Or don’t celebrate at all

Gentleness is enough.

28/11/2025

Mindful moment: View from session room "Ποσειδώνας" (Poseidon) this evening... What a great chance to practice "The window meditation"🧘‍♀️ 🧘‍♂️ Sharing instructions for this favorite mindfulness practice. Hope you enjoy it🙏🌟🌸

🪟 Window Watch Meditation

Take a minute. Press your palms to the windowpane, feeling the cool glass.

🌬️ Breathe in: Notice the sounds outside. 🌲 Breathe out: Watch the clouds/trees move.

Just observe, without judgment. Let the window be a boundary between your mind and the world. Present. Relaxed. Reset.

26/11/2025

ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ colleagues Anthia Christodoulou Theofilou and Christiana Stephanou share a smile during their morning peer supervision session. Starting the day with such supportive collegiality sets a positive tone for the workday ahead. 🌟🌸😊💫

21/11/2025

📌Χθες το βράδυ ξεκίνησε η νέα Ομάδα Αυτογνωσίας στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης & Αυτογνωσίας ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ. Μια πρώτη συνάντηση γνωριμίας και σύνδεσης. Ανοίξαμε το δικό μας μικρό «χρυσό κουτί». Μικρά αντικείμενα, μεγάλες ιστορίες. Άγνωστοι που άρχισαν να γίνονται ομάδα. Καλωσορίσαμε ο ένας τον άλλον με αλήθεια, χιούμορ και περιέργεια. Η αρχή μιας διαδρομής που θα μας πάει βαθύτερα μέσα μας. Καλή επιτυχία σε όλα τα μέλη της ομάδας! 🌟✈️🛥🚀

12/11/2025

🚨 Sexual Harassment in the Workplace: Myths & Truths

Sexual harassment doesn’t only happen “somewhere else.” It can happen in any workplace, to anyone. Understanding reality is the first step toward prevention and protection. 👇
❌ Myth: “It’s only harassment if it’s physical.”
✅ Truth: Harassment includes verbal comments, gestures, messages, emails, suggestive jokes, unwanted flirting, and hostile environments.
❌ Myth: “If they didn’t say no, they accepted it.”
✅ Truth: Silence is not consent. Power dynamics, fear, or shock often prevent immediate reaction.
❌Myth: “It’s just harmless fun.”
✅ Truth: What feels like “fun” to one person can be humiliating or threatening to another. Intent does not erase impact.
❌ Myth: “Reporting it will ruin your career.”
✅ Truth: Retaliation is illegal. Your workplace is obligated to protect you not punish you.
❌ Myth: “Men don’t get harassed.”
✅ Truth: Anyone can be a victim regardless of gender, age, or position.

🧠 Remember:
✅ Harassment is about power, not desire.
✅ A healthy workplace is safe, respectful, and inclusive.
✅ Speaking up creates change.

💬 Have you ever witnessed an uncomfortable moment at work? What can we do to support safer environments?

Address

Λόρδου Βύρωνος 1, Π. Λόρδος Σέντερ Μπλοκ Γ 6ος όροφος, Διαμ. 603
Limassol
3105

Opening Hours

Monday	08:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Friday	08:00 - 13:00
	15:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 18:00

Website

https://giatinithaki.anthia.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Για Την Ιθάκη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Για Την Ιθάκη:

Shortcuts

Featured

Pafos Medical 24
Poseidonos Avenue, Paphos, Káto Páfos

Want your practice to be the top-listed Clinic in Limassol?