Music Therapist- Panagiota Kapnisi

28/08/2025

Whether it's due to disability, illness, or social isolation, many of us struggle to express ourselves or engage with others. But when words fail, music has the power to break through 🎶

You can help our music therapists provide connection and fulfilment to the people who need it most by supporting our work at bit.ly/NR-donate-FB

21/08/2025

Ο Δρ Οβίδιο, Παιδονευρολόγος, προειδοποιεί για μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται σήμερα στα σπίτια μας.

Υπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται σήμερα στα σπίτια μας και αφορά τα πολυτιμότερα κοσμήματά μας: τα παιδιά μας. Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση!. Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας χάρισαν όλο και πιο ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με μια οξεία και σταθερή αύξηση της παιδικής ψυχικής ασθένειας που τώρα φτάνει σε διαστάσεις επιδημίας:

Τα στατιστικά στοιχεία δεν λένε ψέματα:
• 1 στα 5 παιδιά έχει προβλήματα ψυχικής υγείας
• Παρατηρήθηκε αύξηση 43% στη ΔΕΠΥ
• Έχει παρατηρηθεί αύξηση 37% στην εφηβική κατάθλιψη
• Παρατηρήθηκε αύξηση 200% στο ποσοστό αυτοκτονιών σε παιδιά ηλικίας 10 έως 14 ετών

Τι συμβαίνει και τι κάνουμε λάθος;.

Τα παιδιά σήμερα υπερδιέγερση και υπερ-προικίζονται με υλικά αντικείμενα, αλλά στερούνται τις βασικές αρχές μιας υγιούς παιδικής ηλικίας, όπως:

• Συναισθηματικά διαθέσιμοι γονείς
• Σαφώς καθορισμένα όρια
• Ευθύνες
• Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος
• Κίνηση γενικά αλλά ιδιαίτερα σε εξωτερικό χώρο
• Δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση, ευκαιρίες αδόμητου παιχνιδιού και χώροι βαρεμάρας

Από την άλλη πλευρά, αυτά τα τελευταία χρόνια είναι γεμάτα με παιδιά:
• Ψηφιακά αφηρημένοι γονείς
• Γονείς που συγχωρούν και ανεκτικοί που αφήνουν τα παιδιά να «κυβερνούν τον κόσμο» και να είναι αυτοί που φτιάχνουν τους κανόνες
• Μια αίσθηση δικαιώματος, ότι αξίζεις τα πάντα χωρίς να τα κερδίζεις ή να είσαι υπεύθυνος για την απόκτησή τους
• Κακός ύπνος και ανισόρροπη διατροφή
• Ένας καθιστικός τρόπος ζωής
• Ατελείωτα ερεθίσματα, τεχνολογικές νταντάδες, άμεση ικανοποίηση και απουσία βαρετών στιγμών

Τι να κάνω;
Αν θέλουμε τα παιδιά μας να είναι ευτυχισμένα και υγιή άτομα, πρέπει να ξυπνήσουμε και να επιστρέψουμε στα βασικά. Είναι ακόμα δυνατόν! Πολλές οικογένειες βλέπουν άμεση βελτίωση μετά από εβδομάδες εφαρμογής των παρακάτω συστάσεων:

• Βάλτε όρια και να θυμάστε ότι είστε ο καπετάνιος του πλοίου. Τα παιδιά σας θα νιώθουν πιο ασφαλή ξέροντας ότι έχετε τον έλεγχο του τιμονιού.
• Προσφέρετε στα παιδιά έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής γεμάτο με αυτό που ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ τα παιδιά, όχι μόνο αυτό που ΘΕΛΟΥΝ. Μη φοβάστε να πείτε «όχι» στα παιδιά σας αν αυτό που θέλουν δεν είναι αυτό που χρειάζονται.
• Παρέχετε θρεπτικά τρόφιμα και περιορίστε το πρόχειρο φαγητό.
• Περνάτε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους κάνοντας δραστηριότητες όπως: ποδήλατο, πεζοπορία, ψάρεμα, παρακολούθηση πουλιών/εντόμων
• Απολαύστε ένα καθημερινό οικογενειακό δείπνο χωρίς smartphones ή τεχνολογία να τους αποσπά την προσοχή
• Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ως οικογένεια ή αν τα παιδιά είναι πολύ μικρά για επιτραπέζια παιχνίδια, αφήστε τα να οδηγήσουν τα συμφέροντά τους και αφήστε τα να είναι αυτά που
• Συμμετέχετε τα παιδιά σας σε κάποια εργασία ή δουλειές του σπιτιού ανάλογα με την ηλικία τους (δίπλωση ρούχων, ταξινόμηση παιχνιδιών, κρέμασμα ρούχων, ξεπακετάρισμα ψώνια, στρώσιμο τραπεζιού, τάισμα του σκύλου κ.λπ. )
• Εφαρμόστε μια συνεπή ρουτίνα ύπνου για να εξασφαλίσετε ότι το παιδί σας κοιμάται αρκετά Τα ωράρια θα είναι ακόμα πιο σημαντικά για τα παιδιά σχολικής ηλικίας.
• Διδάξτε την ευθύνη και την ανεξαρτησία. Μην τους υπερπροστατεύετε από οποιαδήποτε απογοήτευση ή οποιοδήποτε λάθος. Κάνοντας λάθη θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ανθεκτικότητα και να μάθετε να ξεπερνάτε τις προκλήσεις της ζωής,
• Μην κουβαλάτε το σακίδιο των παιδιών σας, μην παίρνετε τα σακίδια τους, μην τους παίρνετε τις εργασίες που ξέχασαν, μην ξεφλουδίζετε τις μπανάνες ή τα πορτοκάλια τους αν μπορούν να το κάνουν μόνα τους (4-5 ετών). Αντί να τους δίνεις τα ψάρια, μάθε τους πώς να ψαρεύουν.
• Μάθε τους να περιμένουν και να καθυστερούν την ικανοποίηση.
• Δώστε ευκαιρίες για «βαρεμάρα», γιατί η πλήξη είναι η στιγμή που ξυπνά η δημιουργικότητα. Δεν αισθάνεται υπεύθυνος που διασκεδάζει πάντα τα παιδιά.
• Μην χρησιμοποιείτε την τεχνολογία ως θεραπεία για την πλήξη, ούτε να την προσφέρετε στο πρώτο δευτερόλεπτο της αδράνειας.
• Αποφύγετε τη χρήση τεχνολογίας κατά τη διάρκεια των γευμάτων, σε αυτοκίνητα, εστιατόρια, εμπορικά κέντρα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στιγμές ως ευκαιρίες κοινωνικοποίησης εκπαιδεύοντας τους εγκεφάλους να ξέρουν πώς να λειτουργούν όταν έχουν διάθεση: «βαρεμάρα»
• Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν ένα «βαζάκι βαρεμάρας» με ιδέες δραστηριότητας για όταν βαριούνται.
• Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι για να συνδεθείτε με τα παιδιά και να τους διδάξετε αυτορρύθμιση και κοινωνικές δεξιότητες:
• Κλείστε τα τηλέφωνα τη νύχτα όταν τα παιδιά πρέπει να πάνε για ύπνο για να αποφύγουν τον ψηφιακό περισπασμό.
• Γίνε συναισθηματικός ρυθμιστής ή προπονητής για τα παιδιά σου. Μάθε τους να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τις δικές τους απογοητεύσεις και θυμό.
• Μάθε τους να χαιρετούν, να παίρνουν σειρά, να μοιράζονται χωρίς τίποτα, να λένε ευχαριστώ και παρακαλώ, να αναγνωρίζουν το λάθος και να ζητούν συγγνώμη (μην τους πιέζεις), να είναι πρότυπο όλων αυτών των αξιών που ενσταλάζεις.
• Συνδεθείτε συναισθηματικά – χαμογελάστε, αγκαλιάστε, φιλήστε, γαργαλήστε, διαβάστε, χορέψτε, πήδα, παίξτε ή συρθείτε μαζί τους.

Άρθρο γραμμένο από τον Δρ. Luis Rojas Marcos, Ψυχίατρο.
http://palermonline.com.ar/wordpress/?p=65783

21/08/2025

19/08/2025

Exposure to music in infancy does more than delight—it structurally and functionally enhances the developing brain.

When babies both listen to and create music, key regions like the auditory and prefrontal cortex are activated, laying the groundwork for effective speech and musical processing.

Active musical creation—playing instruments or singing—is even more potent, tapping into motor, linguistic, creative, and mathematical networks.

Longitudinal studies reveal that musical training translates into tangible gains in verbal memory, reading fluency, pronunciation accuracy, and executive functioning, with these advantages persisting into later developmental stages.

Rhythm and melody themselves offer foundational support for grasping grammar and phonological nuances, meaning music underpins the very building blocks of language development.

Early musical environments help babies recognize patterns, sequence stories, and refine memory processes.

They’re also grounds for strengthening spatial awareness, emotional regulation, and bonding—particularly through shared lullabies or musical games.

At the neurological level, music fosters interhemispheric brain connectivity, enhancing both memory and language capabilities.

In essence, musical exposure during early childhood is a powerful, holistic tool.

It not only sparks memory and linguistic skills but also nurtures emotional resilience, cognitive flexibility, and attentive social engagement—all foundational to lifelong learning and development.

23/07/2025

23/06/2025

Τί είναι η Μουσικοθεραπεία και ποιους μπορεί να βοηθήσει.

13/06/2025

Building your relationship is as easy as turning on the radio.

11/06/2025

Δεν έχει φωνές.
Δεν έχει σπρωξιές.
Κανείς δεν βλέπει τι γίνεται.
Ίσως ούτε εσύ.

Γιατί ο αποκλεισμός δεν ακούγεται.
Φαίνεται μόνο σε ένα παιδί που κάθεται μόνο του στο διάλειμμα.
Σε εκείνον που δεν επιλέγεται ποτέ για την ομάδα.
Σε εκείνη που περιμένει μια πρόσκληση που δεν έρχεται.

Κι αν ρωτήσεις, όλοι θα σου πουν:
«Μα δεν του κάναμε τίποτα».
Κι αυτό είναι το πρόβλημα.

Ο αποκλεισμός δεν φαίνεται σαν βία,
αλλά αφήνει τα πιο βαθιά σημάδια.
Σου μαθαίνει να σιωπάς.
Να νιώθεις λίγος.
Να πιστεύεις πως δεν ανήκεις πουθενά.

Μην το προσπερνάς.
Μην συμβιβάζεσαι με το «έτσι είναι τα παιδιά».
Ο αποκλεισμός πληγώνει σιωπηλά.
Και η σιωπή του κόσμου τον δυναμώνει.

Όλοι αξίζουν μια θέση.
Όχι επειδή τους τη χάρισαν,
αλλά επειδή την άξιζαν από την αρχή.

Γιατί ο αποκλεισμός είναι η χειρότερη μορφή εκφοβισμού.

Talk the Talk CY

11/06/2025

👉Οι πλούσιες εμπειρίες -από το παιχνίδι μέχρι τις τέχνες και τις σχέσεις- που διαμορφώνουν θεμελιωδώς την ανάπτυξη ενός μικρού παιδιού. https://www.themamagers.gr/kid-issues/giati-oi-ilikies-2-7-echoyn-tosi-simasia-gia-tin-anaptyxi-toy-egkefaloy/?utm_medium=Social&utm_source=Facebook =1749200508

04/06/2025

[International Day of Innocent Children Victims of Aggression]

Join us in honouring the International Day of Innocent Children Victims of Aggression on June 4, a day to acknowledge the pain suffered by children worldwide who are victims of physical, mental, and emotional abuse. On this day, we also recognise the resilience of children facing violence and adversity.

In music therapy, we see the potential of creative collaboration, where children’s voices are heard through collaborative songwriting. An insightful article from the Nordic Journal of Music Therapy (2018) by Fairchild and McFerran explores songwriting as a participatory, arts-based research method to give voice to children’s understanding of how they use music in the context of homelessness and family violence. Throughout the collaborative songwriting process, the children described how music provided an escape from their challenges and offered hope for a better future.

The authors note, “The songs created represent the capacity and strengths of children despite their experiences of transience and violence and provide an arts-based representation of their experiences.”

🔗 Access the full article through your institution or subscription:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08098131.2018.1509106

Let’s support music therapy and creative outlets that empower these young voices to heal and dream.



Reference: Fairchild, R., & McFerran, K. S. (2018). “Music is everything”: Using collaborative group songwriting as an arts-based method with children experiencing homelessness and family violence. Nordic Journal of Music Therapy, 28(2), 88–107. https://doi.org/10.1080/08098131.2018.1509106

[Image description: The image features a key quote: “The songs created represent the capacity and strengths of children despite their experiences of transience and violence and provide an arts-based representation of their experiences.” It also includes details about the article, such as the title, author, journal issue, and page number (see the reference list). The background shows a broken asphalt road stretching ahead with a deep crack, where bright green grass grows strongly, symbolising resilience and thriving despite adversity.]

30/05/2025

Join us for our practical online workshop next Monday evening, which will explore ways to create effective evaluation tools in Music Therapy. Through interactive exercises, you will learn practical and objective ways to create your own bespoke tools.

Book your slot and read more here: https://www.eventbrite.co.uk/e/developing-assessment-tools-in-music-therapy-tickets-1320046788479?aff=ebdsoporgprofile