Κατερίνα Καρύδη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος BSc

20/04/2025

Χρόνια πολλά! Καλό Πάσχα! Υγεία, Ειρήνη και Αγάπη σε όλο τον κόσμο! Το φως της Αναστάσεως του Χριστού να λάμπει στις καρδιές μας!

17/05/2023

🫀Η υπέρταση είναι μια μακροχρόνια κατάσταση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση είναι αυξημένη.🫀🩺Αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, επηρεάζοντας περισσότερους από 1,4 δισεκατομμύρια ανθρώπους και ευθύνεται για περισσότερους από 28.000 θανάτους κάθε μέρα. Αρχικά, δεν προκαλεί συμπτώματα, αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, νεφρική νόσο, απώλεια όρασης και άνοια. Ο έλεγχος της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από αυτές τις καταστάσεις και υπάρχουν πολλά βήματα που μπορούν να ληφθούν για να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Μεταξύ των αιτιών της Υπέρτασης είναι και αρκετοί παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η σωματική αδράνεια, η πλούσια σε αλάτι διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα και λιπαρά τρόφιμα, καθώς και η χρήση αλκοόλ και καπνού. 🚬🍷

18/01/2021

Τα φρούτα του Ιανουαρίου! 🥑🍎🥝🍊🍈💪👌

‼️Πόσο γευστικά και θρεπτικά φρούτα μας φέρνει ο Γενάρης🍊🍎🥑

Βρείτε μερικές ιδέες εδώ👇🏻

18/01/2021

❤🙂

📌Μια ωραία ιδέα για σνακ πριν τον ύπνο!💤

06/01/2021

Κάθε αστέρι που πέφτει είναι και μια ευχή...φέτος εύχομαι ολόψυχα όλες να γίνουν πραγματικότητα!!!🌠🌠🌠 Χρόνια πολλά γεμάτα Υγεία, Αγάπη και Ειρήνη!!! Καλή χρονιά ευλογημένη και δημιουργική!!!😇🙏🧿

05/11/2020

👉🏻Τώρα που θα αφιερώσουμε όλοι περισσότερο χρόνο στο σπίτι μας, μήπως να αναθεωρήσουμε κάποιες συνήθειές μας;

02/06/2020

25/05/2020

25 Μαΐου! Παγκόσμια ημέρα Θυρεοειδούς!

Γνωρίστε τις κατάλληλες διατροφικές οδηγίες για την αντιμετώπιση των πιο συχνών παθήσεων!

30/04/2020

Ποικιλία, μέτρο, ισορροπία το μυστικό 🤭🍇🍈🍉🍊🍌🍍🥭🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🥑

Περι φρούτων ο λόγος!

10/04/2020

ΑΡΧΙΚΑ ΜΕΛΕΤΗΣ: Covid 19-Nutrition/ ΕΕΒΚΕΠ 2020.0162 Eρωτηματολόγιο Αγαπητέ αναγνώστη/στρια, Καλείστε να λάβετε μέρος εθελοντικά σε μία ερευνητική μελέτη όπου διεξάγεται, ως μέ....

30/03/2020

Τις ημέρες της καραντίνας υιοθέτησε ακόμα πιο πολύ τις παρακάτω 4 συνήθειες!

25/03/2020

Χρόνια πολλά σε όλους! Η Παναγία βοήθειά μας!

Ενημερωθείτε πρώτοι για τις τελευταίες συστάσεις διατροφής για την υγεία και την απώλεια βάρους. Μάθετε για τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικώ....