Ρένος Μπομπέτσης Ψυχολόγος Λεμεσός

12/07/2025

Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα αποτελούν σωματικές εκδηλώσεις που πηγάζουν από ψυχολογικές πιέσεις, όπως συναισθηματικό στρες, τραυματικές εμπειρίες ή ψυχικές διαταραχές, χωρίς να υφίσταται υποκείμενη σωματική νόσος ή κάποιος παθολογικός λογος. Αυτές οι διαταραχές μπορεί να εκδηλωθούν μέσω δερματικών προβλημάτων (π.χ. εξανθήματα), πεπτικών διαταραχών (όπως δυσκοιλιότητα ή κοιλιακούς πόνους), καρδιακών συμπτωμάτων (αυξημένους παλμούς, θωρακικούς πόνους), μυοσκελετικών ενοχλήσεων (πόνους στις αρθρώσεις, κεφαλαλγίες) ή αναπνευστικών δυσκολιών. Το φαινόμενο αυτό οφείλεται στη δυναμική αλληλεπίδραση ψυχισμού και σώματος, όπου οι πιέσεις μετατρέπονται σε σωματικές διαταραχές. Η θεραπευτική προσέγγιση περιλαμβάνει ψυχολογική υποστήριξη (όπως η ψυχοθεραπεία), μεθόδους διαχείρισης άγχους (π.χ. τεχνικές αναπνοής και ενσυνειδητότητας) και, σε ορισμένες περιπτώσεις, φαρμακευτική αγωγή, πάντα υπό την προϋπόθεση ότι έχουν αποκλειστεί πιθανές οργανικές παθήσεις μέσω κατάλληλων ιατρικών ελέγχων. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα συχνά μιμούνται κάποια παθολογική κατάσταση, αλλά κατά την ιατρική εξέταση δεν προκύπτουν παθολογικά ευρήματα Για να μπορούμε λοιπόν να μιλάμε για ψυχοσωματικά συμπτώματα, πάντα χρειάζεται να αποκλείσουμε οτιδήποτε παθολογικό μέσω ιατρικής εξέτασης...

18/06/2025

Η ψυχοθεραπεία είναι ταξίδι αυτογνωσίας. Μέσα από την εμπιστοσύνη στη θεραπευτική σχέση, εξερευνούμε το ασυνείδητο – τραύματα, φόβους, κρυμμένες δυνάμεις. Ο θεραπευτής είναι οδηγός, βοηθώντας να ενωθούν οι συνειδητές και ασυνείδητες πλευρές του εαυτού, ώστε να γεννηθεί η αλλαγή.
Εμπνευσμένο από C. Jung

02/06/2025

"Η φιλία είναι ένα ασφαλές λιμάνι όπου μπορούμε να μοιραστούς τις αδυναμίες μας χωρίς φόβο." John Bowlby

26/05/2025

"Ο πόλεμος είναι η απόλυτη έκφραση της ανθρώπινης αποτυχίας. Δεν υπάρχει νίκη για εκείνους που χάνουν την αθωότητά τους μέσα στη βία και τον τρόμο." William James

10/05/2025

Η Ημέρα της Μητέρας έχει ιστορικές ρίζες που χρονολογούνται από την αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη, όπου οι άνθρωποι γιόρταζαν τις θεότητες της μητρότητας, όπως τη Ρέα και την Κυβέλη. Αργότερα, στην Αγγλία του 16ου αιώνα, καθιερώθηκε η "Mothering Sunday", μια ημέρα κατά την οποία οι πιστοί επέστρεφαν στην εκκλησία όπου είχαν βαπτιστεί.
Στην πιο σύγχρονη μορφή της, η Ημέρα της Μητέρας άρχισε να παίρνει σχήμα στις Ηνωμένες Πολιτείες, χάρη στις προσπάθειες της Ann Reeves Jarvis, η οποία δημιούργησε ομάδες για τη βελτίωση των συνθηκών υγείας των μητέρων και των παιδιών. Η κόρη της, Anna Jarvis, ήταν αυτή που αγωνίστηκε για να καθιερωθεί επισήμως αυτή η γιορτή, διοργανώνοντας το 1908 έναν εορτασμό προς τιμήν των μητέρων.
Η αναγνώριση της γιορτής ολοκληρώθηκε το 1914, όταν ο Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών, Woodrow Wilson, υπέγραψε διάταγμα που καθιέρωνε τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου και από τότε, η γιορτή εξαπλώθηκε σε πολλές χώρες, όπου οι άνθρωποι τιμούν τις μητέρες με δώρα, λουλούδια και εκδηλώσεις αγάπης.
Δεν είναι απλώς μια γιορτή, αλλά μια αναγνώριση της ανεκτίμητης προσφοράς κάθε μητέρας στην οικογένεια και την κοινωνία.

27/04/2025

"Η αγάπη δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα. Είναι μια απόφαση, μια κρίση, μια υπόσχεση. Αν η αγάπη ήταν μόνο ένα συναίσθημα, δεν θα υπήρχε βάση για την υπόσχεση να αγαπάμε ο ένας τον άλλον για πάντα." Erich Fromm

21/04/2025

"Συνεχίζουμε να μένουμε αγκιστρωμένοι σ’ αυτό που πια δεν μας χρειάζεται, σ’ αυτό που δεν υπάρχει πια, τρέμοντας τις φανταστικές συνέπειες αν αποδεσμευτούμε." Jorge Bucay

05/04/2025

"Ο άνθρωπος δεν θα πρέπει να παλεύει να εξαφανίσει τα σύνδρομά του, αλλά να συντονιστεί με αυτά, γιατί αυτά είναι που κατευθύνουν την επαφή του με τον κόσμο." S. Freud

#ψυχολογία #γνωμικά

23/03/2025

"Ελευθερία δεν είναι αυτό που κάνεις, αλλά αυτό που κάνεις μετά απ’ αυτό που σου κάνουν."
"Από τη στιγμή που η ελευθερία ρίξει τη φωτεινή της δέσμη στην καρδιά ενός ανθρώπου, όλοι είναι ανίσχυροι απέναντί του." Jean-Paul Sartr

#ψυχολογία

15/03/2025

Από μόνος του, όποιος ορισμός και αν προταθεί για την ευτυχία, μπορεί εύκολα να αμφισβητηθεί. Το ίδιο συμβαίνει και με τον όρο της δυστυχίας, η οποία βρίσκεται στην άλλη άκρη του συνεχές. Ουσιαστικά οι άνθρωποι κάνουν κρίσεις για το τι είναι η ευτυχία, παρ’ ότι είναι κάτι που επιδιώκουν συνεχώς. Η ανάγκη για ευτυχία φανερώνεται σε κάθε μας πράξη μολονότι δεν γνωρίζουμε πότε υπάρχει και πότε δεν υπάρχει η ευτυχία.
Στη δυτική κοινωνία οι άνθρωποι έχουν αναρίθμητες δραστηριότητες και υποχρεώσεις. Οι επιλογές είναι πάρα πολλές στους διάφορους τομείς που καταπιάνεται καθημερινά. Παρ’ ότι υπάρχει η άνεση πολλαπλών επιλογών, όσες περισσότερες επιλογές έχει κάποιος, τόσο λιγότερο ευτυχισμένος νιώθει. Οι λιγότερες επιλογές, δημιουργούν λιγότερα προβλήματα. Οι δύσκολοι και υψηλοί στόχοι μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερη δυσαρέσκεια και κατανάλωση ενέργειας από τους μικρούς και ευκολότερα εφικτούς στόχους, οι οποίου μπορούν να ικανοποιούνται συχνότερα.
Η ευτυχία είναι μια έννοια υποκειμενική, που ακόμα και ο καθένας ξεχωριστά αν ερωτηθεί «τι είναι η προσωπική ευτυχία» είναι αρκετά δύσκολο να απαντήσει με ακρίβεια. Παρ’ ότι δεν την γνωρίζουμε, την έχουμε ανάγκη και προς αυτήν πορευόμαστε συνεχώς. Όμως, από μόνη της η λέξη «ευτυχία» γεννάει πίσω πολλά «πρέπει». «Για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει…». Όλα αυτά τα πρέπει, μπαίνουν από μόνα τους εμπόδιο στην ευτυχία των ανθρώπων, ενώ η προσωπική επιλογή απομακρύνεται από την ενστικτώδη πλευρά μας.
Διαβάστε ολόκληρο το κείμενο στον σύνδεσμο.

Η πίεση για κάτι αόριστοΑπό μόνος του, όποιος ορισμός και αν προταθεί για την ευτυχία, μπορεί εύκολα να αμφισβητηθεί. Το ίδιο συμβαίνει και με τον όρο της δυστυχίας, ...

08/03/2025

Παγκόσμια ημέρα γυναίκας:
Σε κάποια σημεία της γης η γυναίκα δεν έχει δικαίωμα να μιλήσει, να επιλέξει αυτοβούλως τον σύντροφο που θα έχει, δεν μπορεί να σπουδάσει ή να δουλέψει, ούτε καν να ψηφίσει αυτούς που ορίζουν όλα αυτά...
Κάπου υπάρχει η γυναίκα που θα σκοτωθεί δια λιθοβολισμού, επειδή έπεσε η ίδια θύμα βιασμού...
Αλλού η γυναίκα δεν προσλαμβάνεται, όσο μορφωμένη κι αν είναι, καθώς μπορεί να χρειαστεί να απουσιάσει σε περίπτωση εγκυμοσύνης...
Υπάρχει κι εδώ η γυναίκα που αμοίβεται πολύ λιγότερα απ' ότι οι άντρες συνάδελφοί της και η πιθανότητα να ανελιχθεί φαντάζει για αστείο στους πιο πάνω ορόφους...
Οι παγκόσμιες ημέρες δεν είναι για να γιορτάσουμε, είναι για να ευαισθητοποιούν και να μας υπενθυμίζουν ότι τίποτα δεν είναι ακόμα αυτονόητο!

01/03/2025

Οι σεξουαλικές διαταραχές αναγνωρίζονται ως σημαντικά προβλήματα υγείας που επηρεάζουν την ευημερία και την ευτυχία των ατόμων. Η κατανόηση των αιτιών, η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφο και η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας αποτελούν βασικά βήματα για την αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων. Ψυχολόγοι που ειδικεύονται στις σεξουαλικές δυσλειτουργίες προσφέρουν ολοκληρωμένη προσέγγιση σε ένα ζήτημα που είναι πολυπαραγοντικό. Διαβάστε τις δυσλειτουργίες ανά φύλο.

Οι σεξουαλικές διαταραχές αναφέρονται σε προβλήματα που παρεμβαίνουν στην σεξουαλική ζωή του ατόμου, επηρεάζοντας την ικανότητά του να συμμετάσχει σε ευχάριστες ...