26/04/2020
Όλες οι πτυχές της ζωής μας εξαρτώνται από το πώς νιώθουμε.
Εάν είμαστε ευτυχισμένοι, αυξάνουμε τις πιθανότητες επιτυχίας μας.
Η ευτυχία είναι ένα αίσθημα που ξεκλειδώνει τον εγκέφαλο σε ιδέες, μας κάνει πιο δημιουργικούς και ενθαρρύνει τα κίνητρα μας. Γι 'αυτό πρέπει πρώτα να είμαστε ευτυχισμένοι αν θέλουμε να πετύχουμε.
Εάν αντιμετωπίζετε μια δυσκολία, μην σκέφτεστε ότι δεν θα πετύχετε ή πόσο κακό θα είναι εάν αποτύχετε. Σκεφτείτε τις ικανότητες που διαθέτετε για να σας βοηθήσουν να πετύχετε. Σκεφτείτε τα οφέλη που θα έχετε. Σκεφτείτε καταστάσεις παρόμοιες με αυτές που αντιμετωπίσατε επιτυχώς.
Είναι αποδεδειγμένο ότι ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε αυτό που μας συμβαίνει και το πως δεχόμαστε τις συνθήκες γύρω μας είναι πολύ πιο σημαντικά απο τις εξωτερικές συνθήκες.
- Όλοι έχουμε ακούσει για άνθρωπους που ζουν σε μικρά σπίτια, χωρίς πολυτέλειες, χωρίς καλωδιακή τηλεόραση ή σπορ αυτοκίνητα που όμως ζούν ευτυχισμένοι και απολαμβάνουν τη ζωή τους. Επίσης, έχουμε ακούσει για άνθρωπους που ζουν στα πιο όμορφα μέρη του κόσμου και εξακολουθούν να είναι πολύ δυσαρεστημένοι. -
"Η ζωή είναι 10% αυτό που σου συμβαίνει και 90% το πώς αντιδράς σε αυτό.”
Ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους ακριβώς επειδή κάτι τραυματικό τους έχει συμβεί.
Πρέπει να προσπαθήσουμε να εκμεταλλευτούμε στο μέγιστο το όφελος από κάθε κακό που μας συμβαίνει.
Υπάρχει μια πολύ ενδιαφέρουσα ιστορία που αναφέρεται στα ποντίκια ενός χωριού που άρχισαν να ανεβαίνουν στο ψηλότερο κτίριο. Όλο το χωριό συγκεντρώθηκε απο κάτω για να τους παρακολουθήσει. Καθ' όλη τη διάρκεια της αναρρίχησης, όλοι αυτοί που παρακολουθούσαν άρχισαν να λένε επανελλειμένα ότι δεν θα μπορούσαν ποτέ να ανέβουν μέχρι το τέλος, ότι κανείς δεν το είχε πετύχει μέχρι τώρα, ότι το κτίριο ήταν πολύ ψηλό και ότι θα ήταν αδύνατο. Ένα προς ένα τα ποντίκια άρχισαν να αποτυγχάνουν. Μετά από πολύ κόπο, μόνο ένα ποντίκι είχε φτάσει στην κορυφή. Όταν ρωτήθηκε πώς πέτυχε, αποδείχθηκε ότι το ποντίκι ήταν κωφό και δεν άκουγε τους άλλους να λένε ότι η αποστολή ήταν αδύνατη.
Η ιστορία μπορεί να μην αναφέρεται ακριβώς όπως είναι επειδή τη θυμάμαι αόριστα, αλλά το μάθημα είναι σωστό. Όλα όσα ακούμε γύρω μας μας επηρεάζουν πολύ περισσότερο από ό,τι φανταζόμαστε.
Η πίστη κάποιου μπορεί να επηρεάσει τις ικανότητές μας.
Αν έχετε φίλους, γνωστούς, συναδέλφους που δεν πιστεύετε σε αυτούς, μην τους αποθαρρύνετε. Υποστηρίξτε τους. Αν είστε γονιός, ενθαρρύνετε τα παιδιά σας προς την επίτευξη των στόχων τους, ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι ανέφικτο. Είναι καλύτερα να αποτύχει και να μάθει ένα μάθημα παρά να αποτύχει επειδή κάποιος είχε συνθλίψει την εμπιστοσύνη τους. Υποστηρίξτε τους ανθρώπους γύρω σας και διδάξτε τους φίλους σας και τους γύρω σας να σας υποστηρίζουν και όχι να σας κόβουν το δρόμο.
Οι κοινωνικές επαφές είναι θεμελιώδεις για την ευτυχία ενός ατόμου. Όπως ακριβώς είναι απαραίτητο ο αέρας και το νερό για να υπάρχουμε, έτσι οι κοινωνικές επαφές είναι απαραίτητες για να είμαστε πλήρεις.
«Εδώ και 70 χρόνια υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία ότι οι σχέσεις μας με άλλους ανθρώπους έχουν μεγαλύτερη σημασία από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο».
«Όσο πιο κοινωνική υποστήριξη έχετε, τόσο πιο ευτυχισμένος είστε».
Και να θυμάστε, τα συναισθήματα είναι μεταδοτικά - τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά.
