Dimitra Panagi - Clinical Dietician & Nutritionist

Dimitra Panagi - Clinical Dietician & Nutritionist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dimitra Panagi - Clinical Dietician & Nutritionist, Nutritionist, 6 Κυριάκου Καρνέρα, Limassol.

Hormonal balance is influenced by many factors — including nutrition.The foods we eat can support stable blood sugar, re...
24/03/2026

Hormonal balance is influenced by many factors — including nutrition.
The foods we eat can support stable blood sugar, reduce inflammation and help the body
maintain a healthy hormonal rhythm.
A balanced diet rich in fiber, healthy fats, protein and micronutrients plays an important role in
supporting overall wellbeing.
Small, consistent choices can make a meaningful difference over time.
📍 Limassol, Cyprus
Dimitra Panagi – Clinical Dietitian & Nutritionist



20/03/2026

✨ Δεν θα πιστεύεις πόσο εύκολα είναι αυτά τα muffins καρότου!

👇 Συνταγή εδώ
Trust me… δεν γίνεται πιο εύκολη 🥕

✔️ Μόνο 6 υλικά
✔️ Χωρίς ζάχαρη (μόνο από χουρμάδες)
✔️ Έτοιμα σε 15 λεπτά
✔️ Μπορούν να γίνουν και χωρίς ξηρούς καρπούς

ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΑ 💛

⸻

ΥΛΙΚΑ:
• 13 χουρμάδες medjool
• 1 φλ. ζεστό γάλα
• 1 φλ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του ή ολικής
• 2 αυγά
• 1 καρότο τριμμένο
• 1 κ.σ. κανέλα
• Πεκάν (προαιρετικά)

⸻

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
1️⃣ Προθέρμανε τον φούρνο στους 180°C
2️⃣ Βάλε τους χουρμάδες στο ζεστό γάλα για 20 λεπτά να μαλακώσουν και μετά χτύπα τα στο μπλέντερ
3️⃣ Πρόσθεσε όλα τα υπόλοιπα υλικά
4️⃣ Βάλε το μείγμα σε φόρμα για muffins
5️⃣ Πρόσθεσε από πάνω λίγα πεκάν (προαιρετικά)
6️⃣ Ψήσε για 12–15 λεπτά

#χωριςζαχαρη nutriglow

Sometimes self-care simply means protecting the time that helps you feel balanced.Movement, nourishing food, quality sle...
17/03/2026

Sometimes self-care simply means protecting the time that helps you feel balanced.
Movement, nourishing food, quality sleep, hydration, learning, and moments of quiet with
yourself are not luxuries — they are foundations for long-term wellbeing.
Prioritising these habits consistently is one of the most powerful ways to support both physical
and mental health.
Sorry, I’m busy taking care of myself.

17/03/2026

Μπορείτε να το παραγγείλετε από το

16/03/2026

Healthy Chocolate Mousse ✨

Υλικά: 2 μήλα βρασμένα
100 γρ. Πτι μπερ χωρίς ζάχαρη
200 γρ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη

Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ και χωρίζουμε σε μπολάκια. 1 ώρα στο ψυγείο και είναι έτοιμα για κατανάλωση 🥰

16/03/2026

✨ Το πιο εύκολο, χορταστικό και πλούσιο σε βιταμίνες γεύμα

Υλικά:
Κολοκύθα
Κρεμμύδι
Παντζάρι
Γιαούρτι
Ελαιόλαδο
Πάπρικα
Αλάτι
Σησάμι

Βάζουμε στο φούρνο την κολοκύθα και το κρεμμύδι και περιχύνουμε το ελαιόλαδο, την πάπρικα, το αλάτι και το σησάμι.
Σερβίρουμε με γιαούρτι και ένα παντζάρι! 🫜

Avocado is one of those foods that truly combines nourishment and balance.Rich in healthy monounsaturated fats, fiber an...
11/03/2026

Avocado is one of those foods that truly combines nourishment and balance.
Rich in healthy monounsaturated fats, fiber and important micronutrients, it supports heart
health, digestion and stable energy levels throughout the day.
What makes it so valuable nutritionally is its ability to keep you satisfied while also supporting
skin health, hormonal balance and overall wellbeing.
Simple foods, when used consistently, can make a real difference in how your body feels.
Sometimes health is less about complexity — and more about choosing nourishing foods your
body recognizes.
📍 Limassol, Cyprus
Dimitra Panagi – Clinical Dietitian & Nutritionist

07/03/2026

✨ CELLOXY IHHT ✨
Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου.
Βελτίωσε την οξυγόνωση.
Αύξησε την ενέργειά σου.

Το Celloxy δουλεύει σε κυτταρικό επίπεδο, βοηθώντας το σώμα να καίει πιο αποδοτικά και να ανακάμπτει πιο γρήγορα.

Ιδανικό για:
✔ Απώλεια βάρους
✔ Κατακράτηση
✔ Κόπωση
✔ Αθλητική απόδοση

📩 Στείλε μου μήνυμα για να ξεκινήσεις τη δική σου μεταμόρφωση.

PressotherapyPressotherapy is a gentle, non-invasive therapy I often recommend when the body feels heavy,tense, or simpl...
06/03/2026

Pressotherapy
Pressotherapy is a gentle, non-invasive therapy I often recommend when the body feels heavy,
tense, or simply overwhelmed.
By supporting lymphatic flow and circulation, it helps your body release excess fluid, soften
tension, and return to a feeling of lightness — without forcing or stressing the system.
It’s a beautiful supportive therapy, especially when combined with proper nutrition, gentle
movement, and enough recovery.
Small, consistent support can make a real difference over time.
📍 Limassol, Cyprus
Book your session and give your body the care it deserves

Evening routines don’t need to be complicated 🌙Simple drinks made with real ingredients can gently support digestion, hy...
25/02/2026

Evening routines don’t need to be complicated 🌙
Simple drinks made with real ingredients can gently support digestion, hydration and balance —
without pressure or extremes.
These blends are not magic solutions.
They work best when paired with nourishing meals, mindful movement and proper rest.
Small, consistent choices add up 🤍
If you’d like support creating habits that actually fit your lifestyle, I’m here.
📍 Limassol, Cyprus
Book your session via link in bio

Address

6 Κυριάκου Καρνέρα
Limassol
4108

Telephone

+35725727772

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dimitra Panagi - Clinical Dietician & Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dimitra Panagi - Clinical Dietician & Nutritionist:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category