Ευρούλα Τρύφωνος Λογοθεραπεύτρια-Λογοπαθολόγος

27/10/2025

✨ Η Ρινική Αναπνοή είναι πιο σημαντική από όσο νομίζεις...
Swipe ➡️ για να μάθεις γιατί.

#στοματικήαναπνοή #ρινικήαναπνοή #θεραπείαφωνής #υγεία

16/10/2025

🤔 Εσύ ήξερες ότι…

Η ρινική αναπνοή προστατεύει τον οργανισμό, ενώ η στοματική μπορεί να τον επιβαρύνει;

Μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τη συγκέντρωση, τη φωνή, τα δόντια, την γνάθο και τελικά την εμφάνιση του προσώπου σου;

📌 Μείνε συντονισμένος για να μάθεις πώς και γιατί!

#στοματικήαναπνοή #ρινικήαναπνοή #θεραπείαφωνής #υγεία

15/10/2025

🫁 Διαφραγματική Αναπνοή & Φωνή

Η διαφραγματική αναπνοή δεν είναι απλώς τεχνική·
είναι ένας τρόπος να φέρεις σώμα & ψυχή σε αρμονία.

Όταν αναπνέουμε με το διάφραγμα:
💨 ο αέρας εισέρχεται βαθιά
🌱 το σώμα χαλαρώνει φυσικά
🫀 μειώνεται η ένταση σε αυχένα, ώμους & θώρακα
🕊️ η φωνή ρέει ελεύθερα, χωρίς πίεση

---

🎤 Οφέλη στη Φωνητική Θεραπεία:
✅ Σταθερή ροή αέρα που στηρίζει την ομαλή φώνηση
✅ Μείωση καταπόνησης φωνητικών χορδών
✅ Έλεγχος έντασης & διάρκειας
✅ Αντοχή & καθαρότητα φωνής
✅ Ψυχοσωματική χαλάρωση & αίσθηση παρουσίας ✨

Με λίγα λόγια, η διαφραγματική αναπνοή είναι το θεμέλιο για μια υγιή, ελεύθερη και εκφραστική φωνή — αλλά και για ένα σώμα πιο ήρεμο και παρόν.

13/10/2025

09/10/2025

Η αγάπη και η εκτίμηση σας μου δίνoυν δύναμη να συνεχίζω! Σας ευχαριστώ! 🌹

07/10/2025

👂 Συχνά σημάδια που χρειάζονται προσοχή:

Βραχνάδα που επιμένει για περισσότερο από 2 εβδομάδες.

Αίσθηση κόμπου ή πόνου στον λαιμό κατά την ομιλία.

Δυσκολία στον έλεγχο της έντασης της φωνής (μιλώ ακούσια πολύ δυνατά).

Αίσθηση ότι η φωνή είναι αδύναμη και απαιτείται προσπάθεια για να μιλήσω.

Κόπωση ή δυσφορία στη φωνή μετά από παρατεταμένη χρήση.

Προοδευτική απώλεια φωνής στο τέλος της μέρας.

💬 Η θεραπεία φωνής
Μέσα από στοχευμένη φωνοθεραπεία, συμβουλευτική για αλλαγές στον τρόπο ζωής και εξατομικευμένες φωνητικές τεχνικές βοηθάμε τη φωνή να επανέλθει σε φυσιολογική, σταθερή και υγιή λειτουργία.

Η συνεργασία με λογοπαθολόγο δεν αποκαθιστά μόνο — προλαμβάνει και νέες βλάβες.

✨ Η φωνή σου αξίζει φροντίδα!

Αν παρατηρείς αλλαγές στη φωνή σου, μη διστάσεις να ζητήσεις αξιολόγηση πρώτα από ΩΡΛ ιατρό και μετά από Λογοπαθολόγο εξειδικευμένο στην φωνοθεραπεία.

#φωνη #φωνοθεραπεια #λογοπαθολογος #διαταραχεςφωνης #υγειαφωνης #λογοθεραπεια #φωνητικηυγιεινη

07/10/2025

Γραφειακός Χώρος προς Ενοικίαση σε Θεραπευτικό Κέντρο – Λεμεσός:

Διατίθεται προς ενοικίαση αυτόνομος γραφειακός χώρος, εντός λειτουργικού και σύγχρονου θεραπευτικού κέντρου στη Λεμεσό για τις εξής ώρες: 8:00-14:00.

Ο χώρος είναι κατάλληλος για επαγγελματίες υγείας

Παροχές:

Αυτόνομος, φωτεινός και ήσυχος χώρος

Κοινόχρηστοι χώροι: αίθουσα αναμονής & WC

Wi-Fi

Θέρμανση / Κλιματισμός

Επαγγελματικό και υποστηρικτικό περιβάλλον με άλλους θεραπευτές

Επικοινωνία:

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε ραντεβού για επίσκεψη, παρακαλώ επικοινωνήστε με την κα. Σοφία Ηρακλέους, Λογοπαθολόγο, στο 96742127.

25/08/2025

Νέα αρχή με αγαπημένες συναδέλφους.

Βασιλεώς Γεωργίου Β' ,16, Τρυχερούσα Heights, Διαμ.302, Λεμεσός 3077

27/07/2025

🪸 Είπαν πως δεν θα μπορούσα να πάω σε «κανονικό» σχολείο. Πήγαινα πάντα σε τυπικό σχολείο, ποτέ σε ειδικό, και ήμουν πάντα αριστούχος, απουσιολόγος και συχνά σημαιοφόρος.
🪸 Είπαν πως δεν θα μπορούσα να μάθω αγγλικά. Πήρα proficiency στα 15 μου.
🪸 Μου είπαν πως γράφω παλιομοδίτικα και πως δεν είναι απλό πράγμα να γίνεις συγγραφέας. Εγώ κέρδισα πρώτο πανελλήνιο βραβείο δύο φορές στη ζωή μου, μία για διήγημα και μία για μυθιστόρημα, και εξέδωσα το πρώτο μου βιβλίο στα 18 μου.
🪸 Μου είπαν να μη ζήσω ποτέ σε μεγαλούπολη γιατί είναι επικίνδυνα. Επέλεξα την Αθήνα.
🪸 Μου είπαν πως δεν θα άντεχα μόνη και θα γυρνούσα πίσω κλαίγοντας. Φέτος κλείνω στην Αθήνα 8 χρόνια.
🪸 Μου είπαν να βρω έναν τυφλό σύντροφο για να μπορεί να με βοηθάει, γιατί κι οι βλέποντες είναι μισανάπηροι. Τα περισσότερα φλερτ και σχέσεις μου ήταν με βλέποντες.
🪸 Μου είπαν πως δεν θα κατάφερνα να σπουδάσω. Πέρυσι αποφοίτησα με άριστα από το τμήμα ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και φέτος ξεκινάω τετραετή μετεκπαίδευση στην ψυχανάλυση.
🪸 Είπαν πως τα τυφλά άτομα δεν μπορούν να γίνουν δημιουργοί περιεχομένου και να τραβούν φωτογραφίες και βίντεο. Εγώ έφτιαξα μια σελίδα και εδώ και οχτώ χρόνια ανεβάζω υλικό καθημερινά, αρκετές φορές τη μέρα.
🪸 Μου είπαν πως ένα βιβλίο που αφηγείται την καθημερινότητα των τυφλών γυναικών ήταν βλακεία, δεν θα ενδιέφερε κανέναν και δεν θα πήγαινε καλά. «Το ημερολόγιο μιας τυφλής γυναίκας» πέρασε το 2025 στην τελική δεκάδα των non-fiction για τα βραβεία βιβλίου Public.
🪸 Μου είπαν πως στα ταξίδια μου πρέπει να υπάρχει πάντα κάποιος βλέποντας. Έχω ταξιδέψει μόνο με τυφλούς στη Νάξο, στην Κρήτη και φέτος θα κάνω το ίδιο στην Πορτογαλία.
🪸 Μου είπαν πως, εντάξει, τουλάχιστον ήταν κάποιος μαζί μου, αλλά μόνη δεν θα μπορούσα να το κάνω. Κι εγώ μόλις επιστρέφω από το πρώτο μου σόλο ταξίδι, έχοντας περάσει τέσσερις καταπληκτικές ημέρες στον Πόρο και ήδη ανυπομονώ για τις επόμενες σόλο διακοπές μου!

Εσένα τι σου έχουν πει πως δεν μπορείς να κάνεις; Μην τους αφήνεις να σε κάνουν να πιστεύεις τα ψέματά τους! ❤️

✏️ Χριστίνα Σαρρή,
ψυχολόγος, εκπαιδευόμενη στην ψυχολογία και συμβουλευτική της χρόνιας νόσου και της αναπηρίας, εκπαιδευμένη στη συνθετική ψυχοθεραπεία,
συγγραφέας, ομιλήτρια και δημιουργός περιεχομένου για θέματα τυφλότητας

25/07/2025

🧡 Δημιουργική Απασχόληση για Παιδιά

Οικογενειών που Επηρεάστηκαν από τις Πυρκαγιές

Ο Παγκύπριος Σύλλογος Εργοθεραπευτών, με αγάπη και ενσυναίσθηση, προσκαλεί τα παιδιά οικογενειών που επλήγησαν από τις πρόσφατες πυρκαγιές στην επαρχία Λεμεσού σε μια δωρεάν ημέρα δημιουργικής έκφρασης και παιχνιδιού.

🎨 Δραστηριότητες:
Τέχνη, αισθητηριακό παιχνίδι, κινητικές εμπειρίες και άλλες δημιουργικές δράσεις, σχεδιασμένες για να βοηθήσουν τα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, να χαλαρώσουν και να ξαναβρούν τη χαρά.

📍 Δημοτικό Σχολείο Ερήμης – Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων
🕒 Παρασκευή 01.08.2025 | 15:00 – 20:00

📣 Η πρόσκληση είναι ανοιχτή για κάθε οικογένεια που χρειάζεται στήριξη, ανακούφιση και λίγες στιγμές χαράς για τα παιδιά της.

📞 Πληροφορίες:
99115873 (Χαρά Ανδρέου)
97868369 (Θεογνωσία Λουκά)

🕊️ Μαζί, χτίζουμε ξανά το χαμόγελο των παιδιών.

24/07/2025

Μπορεί να μην έχουμε όλες τις απαντήσεις, αλλά η παρουσία μας, η ηρεμία μας και η αγκαλιά μας είναι πιο σημαντικές από κάθε λέξη.

27/06/2025

Διάβασε αυτό 👇 Τα παιδιά μας χρειάζονται γονείς που δίπλα τους νιώθουν ασφάλεια, σταθερότητα, αγάπη άνευ όρων και όχι φόβο εγκατάλειψης. ❤️

Είναι το τελευταίο που θα πούμε μετά από πολλά παρακάλια για να φύγουμε από την παιδική χαρά, τον παιδότπο, το πάρτι.