What are the opening hours?

Monday 09:30 - 18:30 Tuesday 09:30 - 18:30 Wednesday 09:30 - 18:30 Thursday 09:30 - 18:30 Friday 09:30 - 18:30

https://www.facebook.com/404640813238617/

NutriLife by CF

Home
Cyprus
Limassol
NutriLife by CF

Κλεοπάτρα Φράγκου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος , BSc

28/04/2017

Έχεις ακούσει πολλά για τους υδατάνθρακες! Επώνυμες που τους αφορίζουν ως ό, τι χειρότερο στη διατροφή και fad diets που σε παροτρύνουν να τους “κόψεις μαχαίρι”. Είναι όμως πραγματικά οι υδατάνθρακες ο “εχθρός” για το τέλειο σώμα; Θα βοηθήσει πραγματικά να χάσεις κιλά μια δίαιτα που μειώνει αυτή την ομάδα τροφίμων;
Ο Περιορισμός τους βραχυπρόθεσμα προκαλεί υπογλυκαιμία, κόπωση και υπνηλία, ενώ το σώμα εξωθείται να αντλήσει ενέργεια από το μυϊκό ιστό (κέτωση). Εξαντλούνται τα αποθέματα γλυκογόνου και νερού και χάνεις μεν θεαματικά βάρος, όμως αυτό είναι μυικός ιστός και νερό και ΟΧΙ ΛΙΠΟΣ.
Διαβάστε πιο κάτω χρήσιμες πληροφορίες για τους υδατάνθρακες!

26/04/2017

ΜΑΘΕΤΕ ΠΟΙΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ ΣΑΣ!
Η τρίχα αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνη, γι' αυτό εντάξτε στο διαιτολόγιό σας πηγές πρωτεϊνών, όπως το κόκκινο κρέας(προσοχή : αφαιρείτε πάντα το ορατό λίπος) , τα πουλερικά και τα αυγά, το ψάρι και τα οστρακοειδή, τα γαλακτοκομικά και τα όσπρια.
Η βιταμίνη Α, που βρίσκεται κυρίως στο συκώτι και τα ψάρια, είναι σημαντική για την καλή υγεία του επιθηλίου της τρίχας, ενώ η έλλειψή της έχει συνδεθεί με εύθραυστα και αδύναμα μαλλιά.
Ευεργετική επίδραση στην υγεία των μαλλιών έχουν ακόμη ο σίδηρος, ο χαλκός και ο ψευδάργυρος. Υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο έχουν το συκώτι, το κόκκινο κρέας, το κακάο και τα όσπρια.
Σε χαλκό, οι ξηροί καρποί και τα όσπρια και σε ψευδάργυρο, τα θαλασσινά, τα μανιτάρια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως
και τα όσπρια.
Επίσης η μαγιά της μπύρας, η οποία περιέχει βιταμίνη Β1, Β2, ΡΡ, σίδηρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο είναι γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες στην επιδερμίδα αλλά και τα μαλλιά και κυκλοφορεί σε ταμπλέτες ή σε σκόνη.
Και τέλος, καταλυτικός είναι ο ρόλος της ποσότητας νερού που πρέπει να καταναλώνουμε και ορίζεται σε 2lt την ημέρα.

25/04/2017

Μάθετε τι σας προσφέρουν τα όσπρια!
Τα όσπρια αποτελούν τρόφιμα υψηλής βιολογικής αξίας, καθώς περιέχουν σημαντικές ποσότητες πρωτεϊνών και υδατανθράκων, συστατικά τα οποία είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι υδατάνθρακες μας χαρίζουν ενέργεια, ενώ οι πρωτεΐνες είναι το κύριο συστατικό των δομικών ιστών. Εξίσου σημαντική είναι και η περιεκτικότητα των οσπρίων σε φυτικές ίνες, οι οποίες αφενός βοηθούν την ομαλή λειτουργία του εντέρου και αφετέρου συμβάλλουν στον καλύτερο έλεγχο της χοληστερίνης. Επίσης, από την κατανάλωσή τους παίρνουμε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο και κάλιο και σε μικρότερα ποσοστά ασβέστιο. Καταναλώστε τα 2-3 φορές την εβδομάδα και να είστε προσεκτικοί στην ποσότητα λαδιού που θα προσθέσετε!

25/04/2017

Καλή σας μέρα! Ξεκινήστε την μέρα σας με ενα πλούσιο πρωινό και ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας!

20/04/2017

Καλή σας μέρα! Μεταβολισμός....
Ξυπνήστε τον μεταβολισμό σας, αυξήστε τις καύσεις σας και ρίξτε χωρίς κόπο τον δείκτη της ζυγαριάς σας!

19/04/2017

Καλή σας μέρα! Η περίοδος του Πάσχα έφτασε στο τέλος της και ξεκινάει η περίοδος προσαρμογής και νέων στόχων. Η απώλεια των περιττών κιλών ή η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους είναι και πάλι στην πρώτη γραμμή! Ξεκινήστε από τώρα την προσπάθειά σας θέτοντας πάντα ρεαλιστικούς στόχους και ακολουθώντας τα πιο κάτω βήματα για να έχετε μια ισσοροπημένη διατροφή!

15/04/2017

Μεγάλο Σάββατο σήμερα! Μάθετε πως να απολαύσετε το πασχαλινό τραπέζι, χωρίς να πάρετε επιπλέον κιλά!!
Αυτό το Πάσχα, μπορείτε να φάτε χωρίς ενοχές, αρκεί να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

13/04/2017

Καλημέρα! Μεγάλη Πέμπτη σήμερα...
Το NutriLife σας εύχεται ολόθερμα Καλό Πάσχα, Καλή Αναστάση
με υγεία, αγάπη και αισιοδοξία ...
*Θα είμαστε κλειστοί από τις 14/4 Παρασκευή μέχρι 18/4 Τρίτη.
Για περισσότερες πληροφορίες στα Τ. 97 736637 / 97 896805

12/04/2017

Καλή σας μέρα! Μεγάλη Τετάρτη σήμερα...
Τσουρέκι, το πιο αφράτο και γευστικό...
με βασικά υλικά το αλεύρι, τη ζάχαρη και τα αβγά,
το τσουρέκι έχει τα καλά του και τα κακά του,
απλά ρίξτε μια ματιά στα πιο κάτω.

11/04/2017

Καλή σας μέρα!! Μεγάλη Τρίτη σήμερα....
Πάσχα χωρίς φλαούνα δεν γίνετε!
Διαβάστε πιο κάτω μερικές χρήσιμες πληροφορίες για τις αγαπημένες μας φλαούνες!

10/04/2017

Καλή σας μέρα! Να έχετε μια όμορφη Μεγάλη Εβδομάδα!

07/04/2017

Στο χώρο του "NutriLife" θα ανακαλύψετε την οριστική λύση για το σώμα σας! Μαζί μπορούμε να κάνουμε τον στόχο αυτό πραγματικότητα! Επικοινωνήστε μαζί μας στο
97 736637 / 97 896805 για να μας επισκευθείτε!

Address

Spyrou Kyprianou 5
Limassol
4001

Opening Hours

Monday	09:30 - 18:30
Tuesday	09:30 - 18:30
Wednesday	09:30 - 18:30
Thursday	09:30 - 18:30
Friday	09:30 - 18:30

Telephone

97736637

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriLife by CF posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NutriLife by CF:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Featured

Pafos Medical 24
Poseidonos Avenue, Paphos, Káto Páfos

Want your practice to be the top-listed Clinic in Limassol?

NutriLife by CF

28/04/2017

26/04/2017

25/04/2017

25/04/2017

20/04/2017

19/04/2017

15/04/2017

13/04/2017

12/04/2017

11/04/2017

10/04/2017

07/04/2017

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category