Maria Charalambous Afrodisi - Counselling & Psychology

Maria Charalambous Afrodisi - Counselling & Psychology Συμβουλευτική Ατόμου, Ζεύγους & Οικογένειας

Ονομάζομαι Μαρία Αφροδίση- Χαραλάμπους και σπούδασα Συμβουλευτική και Ψυχολογία στο Mediterranean College στην Αθήνα, σε πιστοποιημένο πρόγραμμα σπουδών από το University of Derby και στη συνέχεια προχώρησα στην εκπαίδευση μου στην Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Ψυχοθεραπείας (ΚΕ.ΠΑ.ΨΥ). Είμαι εισηγήτρια σεμιναρίων προσωπικής ανάπτυξης ενηλίκων αλλά και εργαστηρίων που έχουν επίκεντρο τους γονείς. Καλεσμένη ως ομιλήτρια σε σεμινάρια και εργαστήρια μου αρέσει να μιλάω για την δυναμική της οικογένειας και του ατόμου μέσα από την τέχνη, τη ψυχολογία και την αγάπη.

Σε συνεργασία με το Little Family School of Life, διοργανώνουμε κάθε μήνα εργαστήρια (workshops) στη Λεμεσό που απευθύνονται σε γονείς και σε ενήλικες.

Περαιτέρω συνεργάζομαι και με το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Κύπρου ως ερευνητική συνεργάτης τα τελευταία χρόνια. Είμαι απόφοιτη του Τμήματος Φιλολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ολοκλήρωσα τις μεταπτυχιακές μου σπουδές στο University of Leicester με MA in Mass Communications.

Αγαπώ την Λεμεσό, όπου ζω με τον σύζυγό μου και τα τρία μου κορίτσια. Πηγή καθημερινής μου έμπνευσης είναι το γραφείο μου στο κέντρο της πόλης μέσα από τις προσωπικές συνεδρίες ενηλίκων (δια ζώσης και online) για θέματα ατομικής και οικογενειακής συμβουλευτικής.

Αγαπώ τα social media και μπορείτε να με ακολουθήσετε στις ψυχoεπκαιδευτικές σελίδες μου στο Facebook, στο Instagram και στο Τik Tok.

Διεύθυνση: Κέντρο Άνοιξη, Πέτρου Τσίρου 60Α,3075.

25/03/2026

Η νυχτερινή υπερφαγία δεν είναι «αδυναμία».
Είναι ένας τρόπος να αντέξουμε κάτι που μέσα μας ζητά χώρο.

Ο Γιώργος Χρυσοστόμου μίλησε ανοιχτά για τη δική του εμπειρία —
και μας θύμισε κάτι πολύ σημαντικό:

οι διατροφικές διαταραχές δεν κάνουν διακρίσεις.
Μπορούν να αγγίξουν τον καθένα.

Και κυρίως… δεν είναι θέμα δίαιτας.
Είναι θέμα ψυχής.
Θέμα σχέσης με τον εαυτό.

Επηρεάζουν την καθημερινότητά μας, το σώμα μας, την ενέργειά μας, τη ζωή μας.
Αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν — όταν αρχίσουμε να ακούμε, όχι να ελέγχουμε.

Όταν αντί για «πρέπει», προβάλλουμε κατανόηση.
Όταν αντί για στέρηση, προβάλλουμε φροντίδα.

Και κάπου εκεί, μέσα σε αυτή τη σιωπή της νύχτας,
μπορεί να γεννηθεί ένας άλλος τρόπος να είμαστε με τον εαυτό μας.

Με περισσότερη αλήθεια.
Και λιγότερη μοναξιά 🤍

❤️❤️❤️
08/03/2026

❤️❤️❤️

07/03/2026

Η ψυχοθεραπεία δεν κάνει θόρυβο, κάνει μετακινήσεις προς τον αληθινό, αυθεντικό σου εαυτό που είναι ήρεμος και καλά συνειδητοποιημένος με τη ζωή που εσύ επιλέγεις ❤️ #ψυχοεκπαίδευση #ψυχολογία

07/03/2026

Το βάρος είναι θέμα εσωτερικό που έχει να κάνει με τον έλεγχο και με το πώς συνδέεις το φαγητό με τις βαθύτερες σου ανάγκες. Η αποσύνδεση του φαγητού από τις ανάγκες και τα συναισθήματα οδηγεί στην ανάρρωση και την ισορροπία. #ψυχοεκπαίδευση #ψυχολογία #

Θεραπεία σημαίνει εσωτερικές μετακινήσεις..
23/02/2026

Θεραπεία σημαίνει εσωτερικές μετακινήσεις..

Μαζί με αγαπημένες συναδέλφους από το Κέντρο ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ, στη Γενική Συνέλευση του Παγκύπριου Συνδέσμου Ψυχοθεραπευτών...
04/02/2026

Μαζί με αγαπημένες συναδέλφους από το Κέντρο ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΘΑΚΗ, στη Γενική Συνέλευση του Παγκύπριου Συνδέσμου Ψυχοθεραπευτών — μια ευκαιρία σύνδεσης, ανταλλαγής , φροντίδας και συλλογικής ευθύνης για το επάγγελμα μας 🎯🫂❤️

Κι όμως, υπάρχει και μια άλλη μορφή μοναξιάς. Εκείνη που δεν προκύπτει από έλλειψη ανθρώπων.Είναι η μοναχικότητα του ανθ...
29/01/2026

Κι όμως, υπάρχει και μια άλλη μορφή μοναξιάς. Εκείνη που δεν προκύπτει από έλλειψη ανθρώπων.

Είναι η μοναχικότητα του ανθρώπου που επιλέγει να μην ανήκει κάπου αν το τίμημα είναι η αλλοίωση του εαυτού του.

Απ’ έξω, αυτή η στάση μπορεί να μοιάζει με απόσυρση.
Από μέσα, όμως, συχνά μοιάζει με την αρχή μιας πιο έντιμης και ουσιαστικής ζωής.

Ο άνθρωπος αυτός δεν αποφεύγει τη σύνδεση — αποφεύγει τη σύνδεση που είναι συναλλαγή. Δεν φοβάται την εγγύτητα· φοβάται την εγγύτητα που απαιτεί ρόλους, μάσκες και συνεχή προσπάθεια να «φανούμε» κάτι άλλο από αυτό που είμαστε.

Στην Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία, ο Yalom μιλά για τέσσερις βασικές υπαρξιακές αγωνίες: τον θάνατο, την ελευθερία, την απομόνωση και το νόημα. Όταν τις αποφεύγουμε, χτίζουμε άμυνες που με τον καιρό μετατρέπονται σε συμπτώματα και διαταραχές. Όταν τις αντιμετωπίζουμε κατά πρόσωπο, οι άμυνες χαλαρώνουν και κάτι αληθινό μπορεί να αναδυθεί.

Η λύση, όμως, δεν είναι να «κοινωνικοποιηθούμε περισσότερο».
Το πραγματικό ερώτημα είναι πώς δημιουργούμε χώρους σύνδεσης χωρίς αυτοπροδοσία. Χώρους όπου η εγγύτητα δεν είναι υποχρέωση, όπου η αμοιβαιότητα είναι αληθινή.

Μικρές πράξεις σύνδεσης

Γι’ αυτό και ο Yalom προτείνει απλές αλλά βαθιά ριζοσπαστικές κινήσεις:

Να μιλήσουμε σε έναν δικό μας άνθρωπο που νιώθουμε ασφάλεια για έναν πραγματικό φόβο μας.

Να σταματήσουμε να προσποιούμαστε ότι είμαστε καλά, όταν δεν είμαστε.

Να παραδεχτούμε ότι δεν καταλάβαμε κάτι.

Όχι για να «δεθούμε» πάση θυσία, αλλά για να υπάρξουμε χωρίς άμυνες.

Αντί επιλόγου

Μέχρι να μάθουμε να χτίζουμε τέτοιες σχέσεις, πολλοί άνθρωποι θα συνεχίσουν να επιλέγουν τη μοναχικότητα αντί της αυτοπροδοσίας.
Και ίσως αυτό να μην είναι αποτυχία σύνδεσης, αλλά μια σιωπηλή πράξη σεβασμού προς τον εαυτό.

Γιατί τελικά, η πιο βαθιά μοναξιά δεν είναι να είσαι μόνος.
Είναι να είσαι με άλλους και να μην μπορείς να είσαι ο εαυτός σου.

Η Παχυσαρκία σαν Σύστημα Μπαλονιών 🎈Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο θεμά διατροφικών συνηθειών ή μόνο θέμα ψυχολογίας! Μοιάζ...
10/12/2025

Η Παχυσαρκία σαν Σύστημα Μπαλονιών 🎈

Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο θεμά διατροφικών συνηθειών ή μόνο θέμα ψυχολογίας! Μοιάζει με ένα σύστημα από μικρά μπαλόνια μέσα μας, όπου κάθε μπαλόνι αντιπροσωπεύει διαφορετικές πτυχές που επηρεάζουν την υγεία και το βάρος μας. Η αλλαγή δεν είναι θέμα απλής θέλησης — είναι βιολογία, ψυχολογία και τρόπος ζωής μαζί. Κάθε μικρό βήμα, κάθε μπαλόνι που φροντίζουμε, είναι μια νίκη για την υγεία και την ψυχολογία μας. 💛

Τα μπαλόνια και οι πτυχές τους:
• Διατροφή 🍽️
Τι τρώμε, η ποιότητα και η ποσότητα, η συχνότητα των γευμάτων. H διατροφή μας είναι πολύ σημαντική, αλλά μόνο ένα κομμάτι του παζλ.

• Τρόπος ζωής & Ύπνος 🛌
Μεταβολισμός, ενέργεια, ωράρια, επίπεδα στρες. Όλα αυτά επηρεάζουν τον τρόπο που το σώμα μας διαχειρίζεται την ενέργεια.

• Φυσιολογία ⚙️
Το σώμα μας έχει συγκεκριμένες δυνατότητες. Οι στόχοι αδυνατίσματος πρέπει να είναι ρεαλιστικοί και υποστηριζόμενοι από τη φυσιολογία μας και τις δυνατότητες του σωματός μας.

• Η σημασία του φαγητού 🍲
Πότε και πώς τρώμε, η σχέση μας με το φαγητό και τα συναισθήματα (παρηγοριά, επιβράβευση, κοινωνική σύνδεση).

• Δραστηριότητα & Κίνηση 🏃‍♂️
Η καθημερινή φυσική δραστηριότητα, ακόμα και χωρίς γυμναστήριο, είναι κρίσιμη για την υγεία και το βάρος.

• Κινητοποίηση 🔥
Το κίνητρο για αλλαγή: είναι επιφανειακό ή βαθύ; Θέλουμε αλλαγή για ένα γεγονός ή για καλύτερη ποιότητα ζωής;

• Σχέσεις 👨‍👩‍👧‍👦
Οικογένεια, φίλοι, σύντροφοι — επηρεάζουν τις διατροφικές μας επιλογές, είτε υποστηρικτικά είτε σαμποτάροντας τη σχέση μας με το φαγητό.

• Εικόνα σώματος & Αυτοεκτίμηση 🪞
Πώς βλέπουμε το σώμα μας επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, την αποδοχή και το κίνητρο για αλλαγή.

• Στάσεις & Πεποιθήσεις 🧠
Ο τρόπος που βλέπουμε τον εαυτό μας και τη διαδικασία αλλαγής επηρεάζει την επιτυχία.

• Υποτροπή & Αντιμετώπιση ⚠️
Το σώμα έχει μνήμη. Οι υποτροπές είναι φυσιολογικές και πρέπει να είμαστε έτοιμοι να τις διαχειριστούμε.

• Σχέση με τον εαυτό 💛
Αυτοφροντίδα, συμπόνια, κατανόηση ότι η αλλαγή είναι διαδικασία, όχι άμεσο αποτέλεσμα.
________________________________________

Κάθε μπαλόνι χρειάζεται φροντίδα και προσοχή. Όταν προσπαθούμε να αλλάξουμε το βάρος μας, δεν “αδειάζουμε” απλώς το σώμα — φροντίζουμε έναν ολόκληρο σύστημα σώματος, μυαλού και τρόπου ζωής.

(Πηγή: Εκπαίδευση Master Practitioner in Eating Disorders του Κέντρου Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών ΚΕΑΔΔ).

΄Άύριο θα πολεμήσω για έναν καλύτερο κόσμοαλήθεια το λέω -μόνο να τελειώσω πρώτα τις δουλειές που έχω ξεκινήσεικαι μετά ...
20/11/2025

΄Άύριο θα πολεμήσω για έναν καλύτερο κόσμο
αλήθεια το λέω -
μόνο να τελειώσω πρώτα τις δουλειές που έχω ξεκινήσει
και μετά θα πολεμήσω...
Αύριο θα φτιάξω μια φωλιά
αλήθεια το λέω -
μόνο να τσακώσω πρώτα το θήραμα που κυνηγάω
και μετά θα τη φτιάξω...
Αύριο θα αγαπήσω τον εαυτό μου
αλήθεια το λέω -
μόνο να μου αποδείξει πρώτα ότι το αξίζει
και μετά θα τον αγαπήσω.
_____________________________________
| ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΒΛΑΧΑΚΗ |’’Aύριο’’από τη συλλογή ‘’Μπαομπάμπ’’|Εκδόσεις Καλειδοσκόπιο |

΄Άύριο θα πολεμήσω για έναν καλύτερο κόσμοαλήθεια το λέω -μόνο να τελειώσω πρώτα τις δουλειές που έχω ξεκινήσεικαι μετά ...
20/11/2025

΄Άύριο θα πολεμήσω για έναν καλύτερο κόσμο
αλήθεια το λέω -
μόνο να τελειώσω πρώτα τις δουλειές που έχω ξεκινήσει
και μετά θα πολεμήσω...
Αύριο θα φτιάξω μια φωλιά
αλήθεια το λέω -
μόνο να τσακώσω πρώτα το θήραμα που κυνηγάω
και μετά θα τη φτιάξω...
Αύριο θα αγαπήσω τον εαυτό μου
αλήθεια το λέω -
μόνο να μου αποδείξει πρώτα ότι το αξίζει
και μετά θα τον αγαπήσω.
_____________________________________
| ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΒΛΑΧΑΚΗ |''Aύριο''από τη συλλογή ''Μπαομπάμπ''|Εκδόσεις Καλειδοσκόπιο |

Το πιο επικίνδυνο πράγμα με τις δυσλειτουργικές οικογένειεςείναι το πόσο λειτουργικές μπορούν να φαίνονται στον κοινωνικ...
09/11/2025

Το πιο επικίνδυνο πράγμα με τις δυσλειτουργικές οικογένειες
είναι το πόσο λειτουργικές μπορούν να φαίνονται στον κοινωνικό περίγυρο.

Πτυχία κορνιζαρισμένα στους τοίχους.
Συχνές οικογενειακές συγκεντρώσεις.
«Καλές» δουλειές γονιών και «καλά» σχολεία παιδιών.

Εξωτερικά, όλα τέλεια.
Εσωτερικά, όμως:
παιδιά που μαθαίνουν να λειτουργούν ως οι γονείς των γονιών τους,
συναισθήματα θαμμένα κάτω από χαλιά που κανείς δεν τολμά να σηκώσει,
σχέσεις ενηλίκων άδειες ή ήδη τελειωμένες,
και ένα βαρύ τίμημα που καλούνται να πληρώσουν τα μέλη αυτής της οικογένειας,
στο όνομα της «δεμένης» και «καλής» οικογένειας.

Η δυσλειτουργία στα οικογενειακά συστήματα δεν καταστρέφει πάντα ένα σπίτι.
Μερικές φορές, το κρατά όρθιο —
μα διαβρώνει αργά και αθόρυβα τους ανθρώπους που ζουν μέσα σ' αυτό.

Το άγχος είναι ουσιαστικά αδυναμία να αφήσουμε τον έλεγχο.
09/11/2025

Το άγχος είναι ουσιαστικά αδυναμία να αφήσουμε τον έλεγχο.

Address

1 Lordou Vyronos Str. , P. Lordos Centre, Block C, 6th Floor, Office 603, 3105 Limassol
Limassol
3075

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Charalambous Afrodisi - Counselling & Psychology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Maria Charalambous Afrodisi - Counselling & Psychology:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

my bio

Maria Afrodisi- Charalampous is a psychology counsellor managing the Care Counselling and Psychology Center. Her work focuses on empowering couples and individuals to overcome obstacles and improve themselves and therefore their relationships.

Maria is regular guest of health and psychology related TV shows where she discusses various relationship and self-care topics.

She also conducts several psychology-related seminars which promote self-improvement and empowerment in relationships. Research shows that unhealthy relationships can cause both emotional and physical stress, whereas healthy relationships can enhance and improve overall well-being, Maria offers relationship counselling and individual counselling for anxiety, depression and relationship issues.