Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος - Τρύφωνος Μάριος

03/11/2025

" #Νοέμβριος: Μήνας #ευαισθητοποίησης για το #διαβήτη"
Στο πιο κάτω σύνδεσμο στα σχόλια ⤵️

🔹Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης;;
🔸Τύποι Διαβήτη!!
🔹Ποσοστά σακχαρώδη διαβήτη !!
🔸Συμπτώματα διαβήτη!!
🔹Επιπλοκές διαβήτη !!
🔸Διάγνωση σακχαρώδη διαβήτη!!
🔹Διατροφική αντιμετώπιση του διαβήτη!!
🔸Έρευνες-μελέτες

01/11/2025

Ευχές για ένα καλό και ένα καλό #μήνα #Νοέμβριο γεμάτο #υγεία και #χαρά, κοντά στα άτομα που αγαπάτε και στα άτομα που σας νοιάζονται !!!

#ρόδι θερμίδες
Θρεπτική αξία ροδιού στα 100gr προϊόντος (1/2 φλιτζ)

Ενέργεια: 74,0kcal
Πρωτεΐνη: 1,7gr
Υδατάνθρακες: 16,8gr
Νερό: 73,6gr
Βιταμίνη C: 10,2mg
Ασβέστιο: 45mg
Μαγνήσιο: 16mg
Σίδηρος: 0,8mg
Φώσφορος: 92mg

23/10/2025

Ο μήνας Οκτώβριος είναι ο Παγκόσμιος Μήνας Πρόληψης του Καρκίνου του Μαστού (Breast Cancer Awareness Month).

Προληπτικές εξετάσεις για τον #καρκίνο του μαστού για όλες τις #γυναίκες

Ο #καρκίνος του μαστού όταν εντοπίζεται στα πρώτα στάδια μπορεί να αντιμετωπισθεί πλήρως

20/10/2025

20 Οκτωβρίου

1 στις 3 γυναικες άνω των 50 πάσχει από #οστεοπόρωση

Ξεκίνησε το πρωινό σου με #γάλα και δημητριακά #εμπλουτισμένα με #ασβέστιο και , καλύπτοντας ετσι ένα μεγάλο μερος των ημερήσιων αναγκών σου σε αυτά !!!

16/10/2025

Το κανάλι #Διατροφή και #Υγεία στο έχει ως απώτερο σκοπό την προσωπική σου ενημέρωση με θέματα που αφορούν την διατροφή και την υγεία, βάση επιστημονικών μελετών, ερευνών και άρθρων

Όσοι επιθυμείτε, μπορείτε να συνδεθείτε ελεύθερα και ανώνυμα !!!

#διαιτολογος #διαιτα

Το κανάλι Διατροφή και Υγεία έχει ως απώτερο σκοπό την προσωπική σου ενημέρωση με θέματα που αφορούν την διατροφή και την υγεία, βάση επιστημονικών μελετών, ερευνώ....

15/10/2025

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 16 Οκτωβρίου

1,3 δισεκατομμύρια τόνοι τροφίμων σπαταλούνται κάθε χρόνο
Η ποσότητα τροφίμων που φτάνει στα τραπέζια μας, είναι μόλις το 1/3 της παραγωγής

#υγεία #διατροφη

14/10/2025

10/10/2025

Θα είμαι ξανά στις #Πλατρες και θα παρέχω τις #υπηρεσίες μου στις πιο κάτω ημερομηνίες ημέρα Πέμπτη 08:00-12:00 15:30-19:30 !!

16 και 30 Οκτωβρίου
13 και 27 Νοεμβρίου
11 Δεκεμβρίου

Για περισσότερες #πληροφορίες ή , μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο 📞 99068481

02/10/2025

Πακέτο 6 Συνεδριών μέχρι τα Χριστούγεννα σε οικονομικότερη τιμή


Η πρώτη συνεδρία διαρκεί 45-60λεπτά και συμπεριλαμβάνει τα παρακάτω:

• Ανθρωπομετρικές Μετρήσεις
• Ανάλυση Σύστασης Σώματος (Λιπομέτρηση)
• Εκτίμηση μεταβολισμού
• Εκτίμηση ενεργειακών και διατροφικών αναγκών
• Εκτενής συζήτηση με τη διαιτολόγο
• Προσδιορισμός σταδιακών και μακροχρόνιων στόχων
• Παροχή προσωπικού διαιτολογίου ή πλάνου διατροφής


Η συνεδρία επανελέγχου, διαρκείας 20-30 λεπτών συμπεριλαμβάνει τα παρακάτω:
• Ανθρωπομετρικές μετρήσεις και λιπομέτρηση, επανεκτίμηση μεταβολισμού και ενεργειακών αναγκών • Εκτενής συζήτηση με τον διαιτολόγο καθώς και επαναπροσδιορισμός των μελλοντικών στόχων
•Αναβάθμιση προσωπικού διαιτολογίου ή πλάνου διατροφής

Για περισσότερες πληροφορίες μην διστάσετε να #επικοινωνήσετε μαζί μου (99068481)

01/10/2025

Ευχές για ένα καλό μήνα #Οκτώβριο γεμάτο #υγεία και #χαρά, κοντά στα άτομα που αγαπάτε και στα άτομα που σας νοιάζονται !!! 🍁🌬🍂

29/09/2025

Ενημερωτικό επεξηγηματικό #βιβλιάριο για την
Μπορείτε να ενημερωθείτε
🔹Τι είναι η παιδική παχυσαρκία ;
🔺Το ποσοστό σε ορισμένες παιδικές ηλικίες στην Κύπρο σε συγκεκριμένη χρονική περίοδο
🔹την κλινική της εικόνα της
🔺Την διάγνωση της
🔹Τα αιτία της
🔺Τις επίπτωσης της
🔹Την πρόληψη καθώς και την αντιμετώπιση της

Μπορείτε να το #προμηθευτείτε από μένα χωρίς κάποιο κόστος
📞 99068481

16/09/2025

Στο πιο κάτω σύνδεσμο στα σχόλια ⤵️

🔹Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης;;
🔸Τύποι Διαβήτη!!
🔹Ποσοστά σακχαρώδη διαβήτη !!
🔸Συμπτώματα διαβήτη!!
🔹Επιπλοκές διαβήτη !!
🔸Διάγνωση σακχαρώδη διαβήτη!!
🔹Διατροφική αντιμετώπιση του διαβήτη!!
🔸Έρευνες-μελέτες

Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης;; Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από τις αυξημένες συγκεντρώσεις σακχάρου στο