Akroasis Wellness & Therapy

Akroasis Wellness & Therapy www.akroasisretreat.com

👣 Barefoot shoes 👣Τα παπούτσια που μιμούνται το ξυπόλυτο βάδισμα χαρίζουν:✨ Καλύτερη στάση & ευθυγράμμιση💪 Ενδυνάμωση αρ...
29/08/2025

👣 Barefoot shoes 👣

Τα παπούτσια που μιμούνται το ξυπόλυτο βάδισμα χαρίζουν:

✨ Καλύτερη στάση & ευθυγράμμιση
💪 Ενδυνάμωση αρθρώσεων & μικρών μυών του πέλματος
🦶 Μεγαλύτερη κινητικότητα στα δάχτυλα
⚡ Βελτιωμένη ιδιοδεκτικότητα & αίσθηση επαφής με το έδαφος

⚠️ Σημαντικό: Ξεκινάμε σταδιακά, για να αποφύγουμε υπερκόπωση ή τραυματισμούς.

👉 Έχεις δοκιμάσει barefoot;

Αν όχι μπορείς να προμηθευτείς πρώτα ένα φτηνό ζευγάρι από το Temu ή Shane για να δεις περίπου της εφαρμογή τους πριν αποφασίσεις να αγοράσεις κάτι ακριβό.

Ένα ζευγάρι που έχω προμηθευτεί από το Temu με έχει αφήσει ευχαριστημένο και με οδήγησε να παραγγείλω ένα 2ο ζευγάρι στην τιμή των 16€ το ένα.

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Mindfulness Coach

Προσωπική Ανάπτυξη & Αυτογνωσία


Είναι κατανοητό πως στην εποχή που ζούμε, αρκετοί από εμάς, σε κάποια στιγμή στην ζωή ταυτίσαμε την εσωτερική μας αξία μ...
28/08/2025

Είναι κατανοητό πως στην εποχή που ζούμε, αρκετοί από εμάς, σε κάποια στιγμή στην ζωή ταυτίσαμε την εσωτερική μας αξία με την χρηματική αξία, απλά για να νιώσουμε ότι αξίζουμε.

Το τι κάνουμε στην ζωή, τα σχολεία και οι μυήσεις που περνάμε, είναι που δημιουργούν την αξία μεσα μας και όχι μια φαινομενική και επιφανειακή κατάσταση.

Δημιούργησε βάσεις μέσα σου για γνωρίζεις σε κάθε στιγμή στην ζωή σου που στέκεσαι και ποιες είναι οι πραγματικές αξίες.

Εσύ είσαι η Αξία. Αλλά πρέπει να κρίσεις κάτι πρώτα.

Όλα τα υπόλοιπα είναι Έπεα Πτερόεντα (λόγια του αέρα). 🦋

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Mindfulness Coach

Προσωπική Ανάπτυξη & Αυτογνωσία
Διαχείριση Στρες & Mindset
Αυτοπεποίθηση

Τηλέφωνο : 99 382 388


Ένας από τους λόγους που αρκετοί άνθρωποι βιώνουν ψυχικές ανισορροπίες είναι η αίσθηση του σκοπού στην καθημερινότητα το...
11/08/2025

Ένας από τους λόγους που αρκετοί άνθρωποι βιώνουν ψυχικές ανισορροπίες είναι η αίσθηση του σκοπού στην καθημερινότητα τους.

Ο σκοπός μπορεί να αποτελέσει την εσωτερική μας πυξίδα που αφορά την σταθερή ύπαρξη μας ως πνευματικές οντότητες με περιστασιακές ανθρώπινες εμπειρίες.

Άσχετα πόσο μικρός ή μεγάλος είναι ο σκοπός, είναι ένας μικρός σταθμός στο Τώρα που μας κάνει να αισθανόμαστε ψυχικά υγιείς και ισορροπημένοι.

Γι'αυτό βάλε σκοπό στην ζωή σου, έστω κι αν είναι ότι πιο μικρό, όπως το να πας για βόλτα το σκυλάκι σου.

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Προσωπική Ανάπτυξη & Αυτογνωσία


Η 'μάχη' μεταξύ του Σκότους και του Φωτός είναι μια διαδικασία που συμβαίνει μέσα στον καθένα μας, μέρα με την μέρα, λεπ...
06/08/2025

Η 'μάχη' μεταξύ του Σκότους και του Φωτός είναι μια διαδικασία που συμβαίνει μέσα στον καθένα μας, μέρα με την μέρα, λεπτό προς λεπτό.

Για να φέρουμε το σκοτάδι μας στην επιφάνεια του φωτός, αφήνουμε τον εαυτό μας να φέρει σιγά σιγά τις ασυνειδητες διεργασίες μέσα από συνήθειες και αντιδράσεις στο μικροσκοπιο της παρατήρησης μας.

Επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βιώσει την ανάγκη της υπερβολής, αλλά με εγκράτεια ως προς την εκδήλωση της. Λίγο λίγο.

Η φώτιση μας είναι μια διαδικασία εξέλιξης και συνεχούς παρατήρησης του εαυτού. Εκφράζεται μέσα από την συμμετρία και την ισορροπία.

Παν μέτρον Άριστον ☯️

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Προσωπική Ανάπτυξη & Αυτογνωσία
Τηλ. 99 382 388


Από σένα εξαρτάται.Αν θα δεις το ποτήρι μισογεμάτο ή μισοάδειο, από σένα εξαρτάται.Το NLP, η υπνοθεραπεία και η συμβουλε...
29/07/2025

Από σένα εξαρτάται.

Αν θα δεις το ποτήρι μισογεμάτο ή μισοάδειο, από σένα εξαρτάται.

Το NLP, η υπνοθεραπεία και η συμβουλευτική μπορούν να σε βοηθήσουν να αλλάζεις τις ερμηνείες των εμπειριών σου από αρνητικές σε θετικές.

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Προσωπική Ανάπτυξη & Αυτογνωσία

Εφόσον η ή πραγματικότητα είναι καθαρά κάτι που εμείς ερμηνεύουμε μέσα από τις αντιλήψεις και τις πεποιθήσεις μας, τότε ...
27/07/2025

Εφόσον η ή πραγματικότητα είναι καθαρά κάτι που εμείς ερμηνεύουμε μέσα από τις αντιλήψεις και τις πεποιθήσεις μας, τότε τα δικά μας συναισθήματα είναι 100% δική μας ευθύνη.

Γι'αυτό την επόμενη φορά που θα νιώσεις αντίδραση σε κάποιο ερέθισμα, πρώτα πάρε μια παύση και θυμήσου πως αντιδράς στην δική σου ερμηνεία της πραγματικότητας.

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Προσωπική Ανάπτυξη & Αυτογνωσία


Μέσα στα πλαίσια της ψυχοσωματικής θεραπείας εντάσσεται και η θεραπευτική μάλαξη.Στην δική μου προσωπική εμπειρία σαν Ολ...
24/07/2025

Μέσα στα πλαίσια της ψυχοσωματικής θεραπείας εντάσσεται και η θεραπευτική μάλαξη.

Στην δική μου προσωπική εμπειρία σαν Ολιστικός Θεραπευτής, βλέπω πως ο συνδυασμός συμβουλευτικής και θεραπευτικής μάλαξης σε μια διπλή συνεδρία επιφέρει μεγαλύτερα αποτελέσματα από ότι το καθένα ξεχωριστά.

1ον γιατί η θεραπευτική μαλαξη από μόνη της βάζει το σώμα και το μυαλό σε κατάσταση χαλάρωσης

2ον σπάει το τείχος μεταξύ Θεραπευόμενου και θεραπευτή και δημιουργεί ένα πλαίσιο οικειότητας η οποία συμβάλει στην συναισθηματική αποφόρτιση αλλά και δημιουργία εμπιστοσύνης στο θεραπευτικό πλαίσιο.

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Προσωπική Ανάπτυξη & Αυτογνωσία

Εκτιμώ πραγματικά τον εαυτό μου στα αρνητικά μου συναισθήματα όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα περίμενα.Εκεί που νιώθω ...
21/07/2025

Εκτιμώ πραγματικά τον εαυτό μου στα αρνητικά μου συναισθήματα όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα περίμενα.

Εκεί που νιώθω ο χαμένος της υπόθεσης.

Διερευνώ εξονυχιστικά κάθε μου πτυχή, κάθε μου σκέψη και κάθε μου ανάσα.

Η διαχείριση των συναισθημάτων είναι η πύλη μέσα από την οποία ξεδιπλώνεται το φάσμα της εκτίμησης του Εαυτού.

Μερικοί φτάνουν στην λεπτή γραμμή μεταξύ ζωής και θανάτου για να εκτιμήσουν ότι ο πραγματικός μας Εαυτός, πρόκειται για ένα μεταφυσικό φαινόμενο που λέγεται Ψυχή. Και την ακούμε όχι στην μέθη της επιτυχίας, αλλά στην αφύπνιση που επιφέρει ο πόνος.

Βέβαια και είναι θετικό γεγονός για την αξία μας η επιτυχία, αλλά η αποτυχία είναι το σκαλοπάτι.

Η αυτοεκτίμηση αποκτάται όταν ανέβουμε όλα τα σκαλιά της αποτυχίας και είδαμε πως η επιτυχία είναι απλά μια κατάσταση συνείδησης, η κατάσταση της στενότερης επαφής με τον πραγματικό Εαυτό.

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Αυτογνωσία & Προσωπική Ανάπτυξη



Σαφώς και όσοι έρχονται προς εσένα με ανοιχτές τις αγκάλες δεν έρχονται απαραίτητα με καλές προθέσεις.Στην εποχή που επι...
19/07/2025

Σαφώς και όσοι έρχονται προς εσένα με ανοιχτές τις αγκάλες δεν έρχονται απαραίτητα με καλές προθέσεις.

Στην εποχή που επικρατεί το θεαθήναι, οι φανφάρες και τα κενά λόγια, αρκετοί θα έρθουν σε εμάς για να κάνουν αυτό που ξέρουν καλύτερα.

Να πάρουν όσα περισσότερα μπορούν χωρίς να δώσουν τίποτα πίσω.

Γι'αυτό χρειάζεται να είμαστε προσεκτικοί σε ποιους ανθρώπους ανοίγουμε τις πόρτες και τα παράθυρα μας.

Δεν είναι όλοι άνθρωποι. 😎

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Προσωπική Ανάπτυξη - Αυτογνωσία

Για προσωπικές συνεδρίες : 99 382388
www.akroasisretreat.com


Το μυστικό της Επιτυχίας βρίσκεται στον τρόπο που σχετίζεσαι με τον στόχο σου. Αν είναι γραφτό σου να ΕΙΣΑΙ αυτό για το ...
17/07/2025

Το μυστικό της Επιτυχίας βρίσκεται στον τρόπο που σχετίζεσαι με τον στόχο σου.

Αν είναι γραφτό σου να ΕΙΣΑΙ αυτό για το οποίο νιώθεις απόλυτη έμπνευση, τότε κανένας κύκλος, κανένα βύσμα, κανένα εμπόδιο δεν θα έχει καμία απολύτως σημασία.

Ζωή είναι αυτό που ΕΣΥ διαλέγεις να είναι.

Η κάθε σου προσπάθεια είναι ένα βήμα επιτυχίας. Τα εξωτερικά ερεθίσματα είναι απλά μια ηχώ.

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach


Ο Κύκλος της Ευθυγράμμισης 🌿 Ένα Ταξίδι Πίσω στον Εαυτό Σου 🌿Ένα ιδιαίτερο εργαστήρι σας προσκαλεί να αφεθείτε σε μια βα...
16/07/2025

Ο Κύκλος της Ευθυγράμμισης
🌿 Ένα Ταξίδι Πίσω στον Εαυτό Σου 🌿

Ένα ιδιαίτερο εργαστήρι σας προσκαλεί να αφεθείτε σε μια βαθιά εμπειρία χαλάρωσης, ευθυγράμμισης και εσωτερικής σύνδεσης.

Μέσα από τη γιόγκα, το sound healing με didgeridoo και την ενδυνάμωση μέσω energy healing, τρεις άνθρωποι με καρδιακή σύνδεση ενώνουν τις δυνάμεις τους για να σας κρατήσουν με ασφάλεια σε έναν ιερό χώρο.





Αυτό το βιωματικό ταξίδι δεν είναι απλώς ένα εργαστήρι.
Είναι μια επιστροφή στην ουσία, ένα άνοιγμα προς τον ανώτερο εαυτό, μια αναπνοή αλήθειας.

✨ Αν νιώθεις την εσωτερική πρόσκληση, η θέση σου σε αυτόν τον κύκλο σε περιμένει.
Έλα όπως είσαι — και έλα πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά είσαι.

Χώρος περιορισμένος | Κράτηση απαραίτητη

*Ευχάριστη έκπληξη για το κλείσιμο του εργαστηρίου ✨🍵

📍 Δασούδι, πίσω από Pizza Hut
📅 Τετάρτη 23/07, 6.30μμ

Donate & λάβε μέρος 🙏🌷


Η ανικανότητα μας να αποταυτιστούμε από τους κοινωνικούς μας ρόλους, μπορεί να είναι μια αιτία εκδήλωσης ναρκισσιστικών ...
16/07/2025

Η ανικανότητα μας να αποταυτιστούμε από τους κοινωνικούς μας ρόλους, μπορεί να είναι μια αιτία εκδήλωσης ναρκισσιστικών συμπεριφορών.

Ο κοινωνικός ρόλος ζητά την αποδοχή και την αναγνώριση. Γνωρίζοντας τι αυτό, μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτές τις ιδιότητες προς κάτι χρήσιμο.

Δείξε αναγνώριση και αποδοχή, απλά για λόγους καλών σχέσεων και καλής διπλωματίας.

Οι σχέσεις στο κάτω κάτω ειναι η καλύτερη επένδυση, για όσους την χρειάζονται.

Δημήτρης Α. Μακάριος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας,
Ολιστικός Θεραπευτής & Coach

Προσωπική Ανάπτυξη - Αυτογνωσία


#αυτογνωσία #αυτοβελτίωση #αυτοπεποίθηση #προσωπικήανάπτυξη

Address

Limassol

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 14:00
Wednesday 10:00 - 14:00
Thursday 10:00 - 02:00
Friday 10:00 - 17:00

Telephone

+35799382388

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akroasis Wellness & Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Akroasis Wellness & Therapy:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Who is Akroasis?

Akroasis (the Greek word that describes the conscious act of listening) is the workshop that focuses on the development of the Emotional Intelligence, the ability for one to come closer to emotions, to feel them, recognize them, understand them and act on them.

​The workshop's aim is to help people overcome PTSD, depression, stress and mental / physical challenges through Mindful practices (Meditation, Visualization, Breathing Techniques), through sonic treatments and guided meditation with binaural beats technology.​

The treatments include three audio experiences : a. The Music Journey, b. The Shamans Way and c. The Binaural Beats. These treatments are formulated and developed after 20 years of studies, research, personal experience and professional practice in the Music Industry, in the Arts, in Moving Image, in Martial Arts and in Mindful/Shamanic Practices.

How can music have this effect on us?