Dr.Nicos Toumbas Paediatrician

19/03/2026

IMPORTANT ANNOUNCEMENT!

Subject: Meningitis outbreak in Kent and vaccination

Following the appearance of meningitis cases among young adults (university students and school students) in Kent, we would like to inform you that the incidence of meningitis in Cyprus is low and therefore there is no reason for concern. In 6 out of the 20 cases identified, serogroup B meningitis was confirmed. In recent years, although the MenB vaccine is not officially included in Cyprus’s national immunization program, many children and adults have been vaccinated on their own initiative following recommendations from pediatricians. The vaccine against the other serogroups (ACWY) is included in the national immunization program.

Who is considered fully vaccinated against MenB

Children who received their first dose before the age of 2 and have received 3 doses (2 + booster)
Children who received their first dose after the age of 2, as well as adults, and have received a total of 2 doses

Who is considered fully vaccinated against Men ACWY:

Children who have received one dose after the age of 1, and adults who have also received one dose
If you have any doubts regarding your vaccination coverage, consult your pediatrician.

There is no need for panic regarding the increase in cases; however, it would be advisable for individuals planning to travel to the United Kingdom to be vaccinated at least 15 days in advance with the MenB vaccine if they have not already done so.

Why did this outbreak occur even though the MenB vaccine is included in the UK immunization program?

The vaccine was officially introduced into the national immunization program in 2015; therefore, students aged 18–20 had not been vaccinated as infants.
Most cases are linked to a nightclub in Canterbury and Kent, where conditions favor transmission.
All cases were among university students, who are considered a high-risk group.

Brief information about meningitis:

Meningitis is an infection of the central nervous system that affects the brain and the meninges, which are the protective membranes of the brain and spinal cord. It presents with fever, headache, neck stiffness, sensitivity to light (photophobia), and sensitivity to sound (phonophobia). However, these symptoms may resemble those of other infections, so it is important to always consult a healthcare professional for diagnosis and appropriate treatment.

It can be viral or bacterial. Bacterial meningitis is mainly caused by meningococcus (Neisseria meningitidis), but also by other bacteria such as pneumococcus and Haemophilus influenzae, depending on age.
Protection against meningococcus (Neisseria meningitidis) is largely achieved through vaccination with the quadrivalent vaccine covering 4 serogroups (ACWY), which is officially included in Cyprus’s national immunization program, as well as the vaccine against serogroup B, which is recommended for high-risk groups.

19/03/2026

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Θέμα: Έξαρση μηνιγγίτιδας στο Kent και εμβολιασμός

Με αφορμή την εμφάνιση περιστατικών μηνιγγίτιδας σε νεαρούς ενήλικες (φοιτητές και μαθητές) στο Κent θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι η συχνότητα εμφάνισης της μηνιγγίτιδας στην Κύπρο είναι χαμηλή και επομένως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Σε 6 από τα 20 περιστατικά που εντοπίστηκαν ταυτοποιήθηκε ο ορότυπος της Μηνιγγίτιδας Β. Τα τελευταία χρόνια παρόλο που το εμβόλιο έναντι της ΜenB δεν είναι επίσημα στο εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμού της Κύπρου, πολλά παιδιά και ενήλικες έχουν εμβολιαστεί με δική τους ιδιωτική πρωτοβουλία μετά από σύσταση και του Παιδιάτρου. To εμβόλιο έναντι των υπόλοιπων οροτύπων ΑCWY ανήκει στο εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμού.

Ποια άτομα θεωρούνται πλήρως εμβολιασμένα και ότι έχουν ολοκληρώσει το σχήμα εμβολιασμού έναντι MenB

1) Παιδιά που η πρώτη δόση του εμβολίου είχε γίνει πριν την ηλικία των 2 ετών και έχουν λάβει 3 δόσεις (2 + αναμνηστική )
2) Παιδιά που η πρώτη δόση έγινε μετά την ηλικία των 2 ετών καθώς και ενήλικες και έχουν λάβει 2 δόσεις συνολικά.
Ποια άτομα θεωρούνται πλήρως εμβολιασμένα για Μen ACWY

1) Παιδιά που έχουν κάνει μία δόση μετά την ηλικία του ενός έτους και ενήλικες επίσης με μία δόση.
Εάν έχετε αμφιβολία όσον αφορά την κάλυψή σας ρωτήστε τον Παιδίατρό σας.

Δεν υπάρχει λόγος πανικού όσον αφορά την έξαρση των περιστατικών ωστόσο θα ήταν καλό άτομα τα οποία πρόκειται να ταξιδέψουν στο Ηνωμένο Βασίλειο να εμβολιαστούν τουλάχιστον 15 ημέρες πριν με το εμβόλιο έναντι του ΜenB εάν δεν το έχουν κάνει ήδη.

Για ποιο λόγο παρουσιάστηκε η έξαρση αυτή αφού το εμβόλιο έναντι της ΜenB είναι στο Πρόγραμμα εμβολιασμού στο Ηνωμένο Βασίλειο;

1. Το εμβόλιο μπήκε επίσημα στο εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμού το 2015 επομένως οι φοιτητές ηλικίας 18-20 ετών δεν είχαν εμβολιαστεί ως βρέφη.
2. Τα περισσότερα περιστατικά συνδέονται με ένα νυχτερινό κέντρο στο Canterbury και στο Κent όπου οι συνθήκες ευνοούν την μετάδοση.
3. Όλα τα κρούσματα ήταν ανάμεσα σε φοιτητές που αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου.


Σύντομη ενημέρωση για την μηνιγγίτιδα:

Η μηνιγγίτιδα είναι λοίμωξη του κεντρικού νευρικού συστήματος που επηρεάζει τον εγκέφαλο και τις μήνιγγες δηλαδή την προστατευτική μεμβράνη του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Εκδηλώνεται με πυρετό, κεφαλαλγία, αυχεναλγία, φωτοφοβία και ηχοφοβία, συμπτώματα που ωστόσο μπορεί να προσομοιάζουν με αυτά και άλλων λοιμώξεων γι αυτό θα πρέπει πάντα να απευθυνόμαστε σε επαγγελαματία υγείας για τη διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία.

Μπορεί να είναι ιογενής ή βακτηριακή. Η βακτηριακή μηνιγγίτιδα προκαλείται κυρίως από τον μηνιγγιτιδόκοκκο που αναφέρεται ως Neisseria της μηνιγγίτιδας αλλά και από άλλα βακτήρια όπως ο πνευμονιόκοκκος και ο αιμόφιλος της ινφλουέντζας ανάλογα με την ηλικία.

Για την Neisseria της μηνιγγίτιδας (μηνιγγιτιδόκοκκος) προστατευόμαστε σε μεγάλο ποσοστό μετά από τον εμβολιασμό με το τετραδύναμο εμβόλιο που καλύπτει 4 οροτύπους (ACWY) και βρίσκεται επίσημα στο εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμού της Κύπρου καθώς και από το εμβόλιο έναντι του ορότυπου Β που συστήνεται σε ομάδες υψηλού κινδύνου.

12/03/2026

🐕🐾❤️ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗ ΛΕΜΕΣΟ!! ΜΗΝ ΤΗ ΧΑΣΕΤΕ!!🤍🥰

17/01/2026

Denmark is moving away from the “cry it out” sleep training method, largely due to pressure from over 700 psychologists who signed an open letter citing harm to infant emotional development, leading the Danish board to reconsider its guidance, emphasizing responsive care and secure attachment as healthier alternatives.

Studies find consistently ignoring a crying baby can negatively impact their brain development, increase stress hormones like cortisol and can even affect their future emotional health.

Babies communicate their needs by crying, and ignoring these cries can lead to prolonged periods of stress, causing a rise in cortisol levels. Elevated cortisol levels can negatively impact brain development, brain structure and a baby’s ability to regulate stress even later in life.

Consistent responsiveness to a baby’s cries helps them develop a sense of security and trust in their caregivers. This can lead to a more secure attachment, which is crucial for emotional well-being, healthy social relationships and brain development.

Babies are not trying to manipulate their parents when they cry, they are communicating their needs and attempting to establish a connection. Responding to these cries is critical for building a strong bond and promoting healthy development.

NO PMID AVAILABLE YET. SOURCE: https://www.theguardian.com/society/2010/apr/21/leaving-baby-to-cry-brain-development-damage

22/11/2025

The American Academy of Pediatrics now advises against sleep training before 12 months. Research shows that forcing babies to sleep alone too early can disrupt attachment and the development of their nervous system. During the first year, babies need proximity to caregivers to feel safe and secure.

Sleeping in the parents’ room is more than convenience. It provides constant reassurance, allowing the infant’s nervous system to learn safety and stability. This closeness supports emotional regulation, stress management, and secure bonding, all of which are foundational for long-term mental and emotional health.

Babies who are left alone too soon may experience heightened stress responses, making it harder for them to self-soothe and regulate emotions later. Proximity during sleep wires the brain to understand that the world is predictable and safe.

Parents can implement safe room-sharing by keeping the crib or bassinet next to the bed, maintaining a firm sleep surface, and avoiding loose bedding. This setup allows babies to sleep safely while staying close enough to benefit from the calming presence of their caregivers.

Remember, proximity is not spoiling. It is a biological necessity that helps babies thrive. Safe closeness today builds confident, resilient children tomorrow.

28/10/2025

12/10/2025

Κάθε απώλεια κουβαλά μια σιωπή.

Μια σιωπή που μόνο όποιος την έχει ζήσει μπορεί να καταλάβει.

Σε κάθε μαμά που αποχαιρέτησε ένα κομμάτι της ελπίδας της, έστω και για λίγο, σε βλέπουμε, σε νιώθουμε, σε τιμάμε. 🤍

23/09/2025

Today’s White House event on autism was filled with dangerous claims and misleading information that sends a confusing message to parents and expecting parents and does a disservice to autistic individuals.

We know autism is complex, highly variable and increasingly linked to genetics. Individualized plans, often involving a combination of developmental, behavioral, educational and social-relational strategies, can help improve outcomes that are meaningful to individuals and families. We also need and welcome additional investments in federally funded research to better support families of autistic children.

Families who have questions about their child’s medications, autism care plans or other health care should consult with their pediatrician or health care provider.
https://bit.ly/4gBDNEc

23/09/2025

Some individuals wrongly assert there is a link between vaccines and autism. Before the claim was discredited, researchers took it seriously, investigated it thoroughly, and found no link. This research, in many countries, involving thousands of individuals, has spanned multiple decades. Any effort to misrepresent sound, strong science poses a threat to the health of children and does a disservice to the autistic community.

Immunizations are important to help children stay healthy, so they can learn, grow and thrive. If parents have questions about vaccines or autism, we encourage them to talk to their child’s pediatrician. Learn more: https://bit.ly/4nI0Rnb

11/05/2025

Χρόνια πολλά σε όλες τις μανούλες !!

🎗️Για τις μανούλες που κρατούν το χέρι του παιδιού τους...

🌹Για τους γονείς που νιώθουν ότι δεν ανήκουν...

"Όταν οι παλιοί φίλοι συνεχίζουν κανονικά τη ζωή τους χωρίς εσένα

Οταν νιώθεις ότι δεν ανήκεις πια στο σύνολο

Όταν όλοι γύρω σου αφιερώνουν το χρόνο τους αθλούμενοι, σε πάρκα και διασκεδάζουν ενώ εσύ είσαι εγκλωβισμένος σε ένα δωμάτιο του νοσοκομείου δίπλα στο παιδί σου που νοσεί

Όταν οι πιο στενοί σου άνθρωποι σταμάτησαν να σε επισκέπτονται

Όταν όλα γίνονται αβάσταχτα και ασήκωτα και δεν μπορείς να τα αντέξεις
Όταν νιώθεις ότι δεν ανήκεις...

Κάνε ένα βήμα πίσω και κοίτα τη ζωή σου. Βρίσκεσαι ακριβώς εκεί που χρειάζεται να είσαι!

Ανήκεις εδώ, κρατώντας το χέρι του παιδιού σου κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας ή μιας μετάγγισης.

Ανήκεις εδώ δίνοντας χίλια φιλιά στο παιδί σου λέγοντάς του να κρατηθεί δυνατό και να συνεχίσει να αναπνέει.

Ανήκεις εδώ κρατώντας σαν βράχος το παιδί σου και παρηγορώντας το ενώ καταρρέει.

Ανήκεις εδώ γιατί είσαι η φωνή του παιδιού σου που δεν μπορεί να εκφράσει σε κανένα άλλο τον πόνο του.

Ανήκεις εδώ γιατί είσαι το ισχυρότερο στήριγμα του παιδιού σου, γιατί αγωνίζεσαι την ίδια μάχη μαζί του.

Ανήκεις εδώ μεγαλώνοντας αυτό το γενναίο παιδί, το αγαπάς και το κρατάς όρθιο σε κάθε βήμα του.

Ανήκεις εδώ γιατί κανείς δεν μπορούσε να τα καταφέρει καλύτερα.

Ανήκεις εδώ γιατί μόνο εσύ αγαπάς το παιδί σου τόσο βαθιά..."

Ελεύθερη μετάφραση

♥️Χρόνια πολλά σε όλες τις μανούλες!

🌹Χρόνια πολλά στις μανούλες του Παιδογκολογικού Θαλάμου που κρατούν σφιχτά τα χέρια των παιδιών τους, που αγρυπνούν στο πλευρό τους και σκορπίζουν όλα τα σκοτάδια...

🌹Χρόνια πολλά στις μανούλες που τα παιδιά τους δεν είναι πια εδώ, στις μανούλες με την άδεια αγκαλιά που θα είναι παντοτινά μανούλες...

🌹Χρόνια πολλά και στις γιατρούς μας και νοσηλεύτριες μανούλες που φροντίζουν τα παιδιά μας και στέκονται στο πλάι μας!


Φώτο Missy Merida

18/01/2025

18/01/2025