Rehability Physiotherapy Center

22/01/2026

🖐️Σύνδρομο De Quervain
Το σύνδρομο De Quervain (στενωτική τενοντοελυτρίτιδα) , είναι μια επώδυνη φλεγμονή των τενόντων και του προστατευτικό τους ελύτρου στην πλευρά του καρπού κοντά στον αντίχειρα.
Εμφανίζεται συχνότερα σε ηλικίες 30-50 ετών και πιο συχνά σε γυναίκες

🧐Αίτια
Υπερβολική χρήση του χεριού σε καθημερινές δραστηριότητες
Επαναλαμβανόμενοι μικροτραυματισμοί
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Εγκυμοσύνη/ Εμμηνόπαυση

🧐Συμπτώματα
Πόνος και ευαισθησία στην περιοχή του αντίχειρα
Οίδημα κοντά στην βάση του αντίχειρα
Δυσκολία στη λαβή ή στο τσίμπημα

🧐Πλάνο φυσιοθεραπευτικής αντιμετώπισης
Μείωση του πόνου
Διαχείριση φλεγμονής
Ήπιες διατάσεις
Ασκήσεις ενδυνάμωσης αντίχειρα και αντιβράχιού
Εκπαίδευσή ασθενή για βελτίωση χρήσης του άκρας χείρας

👉𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿
☎️ 25 222109
📍Αβραάμ Λίνκολν 1, Λεμεσός, 3061
📍 Παναγιώτη Τουμάζου 11, Στρόβολος, 2020

30/10/2025

Οσφυαλγία - Ασκήσεις για αντιμετώπιση και ανακούφιση

29/10/2025

Θέση Εργασίας!

Το φυσιοθεραπευτήριο Rehability στη Λεμεσό ζητά Φυσικοθεραπευτή/τρια για πλήρη/μερική απασχόληση.

Οι αιτητές θα πρέπει να πληρούν τα πιο κάτω:
1. Πτυχίο Φυσιοθεραπείας
2. Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος
3. Γνώση Αγγλικών/Eλληνικών

Κατοχή διπλωμάτων επαγγελματικής ανέλιξης θα θεωρηθεί επιπρόσθετο προσόν.

Παρακαλούμε στείλτε το βιογραφικό σας στο: rehabilityphysiocenter@hotmail.com

Σας ευχαριστούμε για τον χρόνο σας!

23/10/2025

Οσφυαλγία Συμβουλές για πρόληψη και ανακούφιση

20/10/2025

16/10/2025

BACK PAIN

26/06/2025

Tension Type Headaches

😣Η Κεφαλαλγία Τύπου Τάσης είναι η πιο συχνή νευρολογική διαταραχή παγκοσμίως, με πάνω από 2 δισεκατομμύρια άτομα να υποφέρουν από αυτήν.
🧐Η χρόνια κεφαλαλγία τύπου τάσης, ένας υποτύπος της κεφαλαλγίας τύπου τάσης, από μόνη της έχει παγκόσμια συχνότητα εμφάνισης 2 έως 3%.
👫Η κεφαλαλγία τύπου τάσης είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες, αλλά με αναλογία συχνότητας εμφάνισης μεταξύ των φύλων 1,2:1, πολύ χαμηλότερη από την αναλογία 3:1 που είναι χαρακτηριστική για την ημικρανία.
👉𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿
☎️ 25 222109
📍Αβραάμ Λίνκολν 1, Λεμεσός, 3061
📍 Παναγιώτη Τουμάζου 11, Στρόβολος, 2020

09/05/2025

Strengthening Rotator Cuff
Ασκήσεις Ενδυνάμωσης Στροφικού Πετάλου

Το στροφικό πέταλο είναι η ομάδα μυών και τενόντων του ώμου, υπεύθυνη για την κίνηση και σταθερότητα του.

Η ενδυνάμωση του Στροφικού Πετάλου είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της αποκατάστασης σε ένα τραυματισμό τένοντα ή μυ στην περιοχή.

👉𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿
☎️ 96 573933
📍 Παναγιώτη Τουμάζου 11, Στρόβολος, 2020
📍Αβραάμ Λίνκολν 1, Λεμεσός, 3061

08/03/2025

Congratulations to this hardworking 14-year-old for successfully reducing her scoliosis from 28 to 20 degrees through a combination of Schroth Therapy and brace treatment from

For more info:
𝗥𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿
☎️ 25 222109, 99 195034, 96 573933
📍 Abraham Lincoln 1, Limassol, 3061
📍 Panayioti Toumazou 11, Strovolos, 2020

06/03/2025

😵Ημικρανία με Οπτική Αύρα
Ο Πίνακα Οπτικής Αύρας, έχει δημιουργηθεί από τον Παγκόσμιο Σύλλογο Κεφαλαλγιών (IHS), όπου, για πρώτη φορά, οι ερευνητές πονοκεφάλου δείχνουν όλο το φάσμα των οπτικών διαταραχών της αύρας με τυποποιημένο τρόπο.

Ο πίνακας αύρας έχει δοκιμαστεί σε έναν μεγάλο, πολυκεντρικό διεθνή πληθυσμό μεταξύ 215 ασθενών με ημικρανία με αύρα (Visual migraine aura iconography: A multicentre, cross-sectional study of individuals with migraine with aura, 2024, Cephalalgia)

Το IHS υποστηρίζει τη χρήση του για την καλύτερη και ακριβέστερη περιγραφή της αύρας της ημικρανίας, τόσο κλινικά όσο και σε ερευνητικά περιβάλλοντα.

Στόχος του IHS είναι αυτός ο πίνακας να χρησιμοποιηθεί προς όφελος ασθενών και επαγγελματιών υγείας σε όλο τον κόσμο!

#ημικρανία #πονοκέφαλος #φυσιοθεραπεία

27/02/2025

PEACE AND LOVE ✌️❤️

Το πρωτόκολλο "Peace and Love" αναφέρεται σε μια σύγχρονη και τεκμηριωμένη προσέγγιση για τη διαχείριση τραυματισμών μαλακών ιστών. Έχει σχεδιαστεί για να βελτιστοποιήσει την αποκατάσταση από τραυματισμούς όπως διαστρέμματα και θλάσεις.

Είναι ένα σύνολο οδηγιών που αντικαθιστούν το παλαιότερο πρωτόκολλο "RICE" (Rest, Ice, Compression, Elevation - Ανάπαυση, Πάγος, Συμπίεση, Ανύψωση).

Το "PEACE" καλύπτει την αρχική, οξεία φάση του τραυματισμού (τις πρώτες 72 ώρες).
Το "LOVE" καθοδηγεί την αποκατάσταση στην υποξεία φάση (από 4 ημέρες και μετά).

Βασικές αρχές:
Η φλεγμονή είναι ένα φυσικό μέρος της επούλωσης.
Έγκαιρη, σταδιακή κίνηση και φόρτιση της τραυματισμένης περιοχής.
Υπογραμμίζει τη σημασία της αισιοδοξίας και της αγγείωσης στην αποκατάσταση.