Nina Evripidou Counselling Psychologist

Nina Evripidou Counselling Psychologist BSc Psychology
MSc Counselling Psychology

Πολλές φορές οι άνθρωποι φτάνουν σε ένα σημείο όπου αναρωτιούνται: 'Αν είχα κάνει άλλη επιλογή τότε, αν δεν είχα κάνει α...
15/05/2025

Πολλές φορές οι άνθρωποι φτάνουν σε ένα σημείο όπου αναρωτιούνται: 'Αν είχα κάνει άλλη επιλογή τότε, αν δεν είχα κάνει αυτό το λάθος… πού θα ήμουν σήμερα;'. Είναι ανθρώπινο να σκεφτόμαστε έτσι. Όμως η αλήθεια είναι πως κάθε απόφαση – ακόμα κι αυτή που σήμερα μοιάζει λάθος – είχε το δικό της νόημα και ρόλο. Μας πήγε κάπου, μας δίδαξε κάτι, μας άλλαξε με έναν τρόπο που χρειαζόταν.

Η προσωπική εξέλιξη δεν είναι μια ευθεία γραμμή. Είναι γεμάτη στροφές, εμπόδια, παρακάμψεις. Και κάθε 'λάθος' είναι μέρος αυτής της πορείας. Αν τα σβήναμε όλα αυτά, ίσως να μην ήμασταν καν ο άνθρωπος που είμαστε σήμερα.

Η ζωή μας δεν έχει να κάνει με το να γίνουμε τέλειοι, αλλά το να κατανοήσουμε και να αποδεχτούμε την πορεία μας – όπως ακριβώς είναι.

1 στους 10…Πίσω από αυτούς τους αριθμούς υπάρχουν πρόσωπα.Άνθρωποι που νιώθουν, που κουράζονται, που παλεύουν — και συχν...
12/05/2025

1 στους 10…

Πίσω από αυτούς τους αριθμούς υπάρχουν πρόσωπα.
Άνθρωποι που νιώθουν, που κουράζονται, που παλεύουν — και συχνά, δεν λένε τίποτα.
Αυτό όμως δεν σημαίνει πως είναι μόνοι.

Το να νιώθεις έτσι δεν σε απομονώνει.
Σε συνδέει με εκατομμύρια άλλους —
από κάτι τόσο απλό όσο το χρώμα των ματιών σου,
μέχρι κάτι βαθύ και δύσκολο, όπως μια ψυχική δυσκολία που δεν φαίνεται.

Και αυτή η σύνδεση, από μόνη της, έχει μια αθόρυβη αλλά τεράστια δύναμη.

Πότε χρειάζεται να απευθυνθώ σε ψυχολόγο; 🤔Η ερώτηση αυτή προβληματίζει πολλούς ανθρώπους, καθώς συχνά υπάρχει η πεποίθη...
16/01/2025

Πότε χρειάζεται να απευθυνθώ σε ψυχολόγο; 🤔

Η ερώτηση αυτή προβληματίζει πολλούς ανθρώπους, καθώς συχνά υπάρχει η πεποίθηση ότι πρέπει να υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα για να ζητήσεις βοήθεια. Όμως, αυτό δεν είναι αλήθεια. Η ψυχολογική υποστήριξη είναι χρήσιμη σε πολλές καταστάσεις της ζωής μας, όπως:

- Διαχείριση άγχους και στρες: Όταν αισθάνεσαι ότι οι απαιτήσεις της καθημερινότητας σε κατακλύζουν.
- Βελτίωση σχέσεων: Είτε πρόκειται για οικογενειακές, φιλικές ή ερωτικές σχέσεις, ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της επικοινωνίας και της κατανόησης.
- Προσωπική ανάπτυξη: Εάν νιώθεις ότι θέλεις να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου ή να πετύχεις νέους στόχους.
- Αντιμετώπιση αλλαγών ή προκλήσεων: Όπως απώλεια, χωρισμός, μετακόμιση ή αλλαγές στην εργασία.

Δεν χρειάζεται να περιμένεις να φτάσεις στα όρια σου για να ζητήσεις βοήθεια. Η ψυχολογική υποστήριξη είναι μια πράξη αυτοφροντίδας και αγάπης προς τον εαυτό σου. Θυμήσου: το να ζητάς βοήθεια είναι δύναμη, όχι αδυναμία. Μην διστάζεις να κάνεις το πρώτο βήμα!

Σταμάτα να εκπαιδεύεις το νευρικό σου σύστημα να θεωρεί "φυσιολογικές" τις σχέσεις που βασίζονται στην ανισότητα και την...
10/11/2024

Σταμάτα να εκπαιδεύεις το νευρικό σου σύστημα να θεωρεί "φυσιολογικές" τις σχέσεις που βασίζονται στην ανισότητα και την έλλειψη αμοιβαιότητας. Ο εγκέφαλος μας έχει την τάση να προσαρμόζεται, ακόμα και όταν αυτή η προσαρμογή μας απομακρύνει από την ουσιαστική ευημερία.

Αναγνώρισε τη σημασία των σχέσεων που προσφέρουν σταθερότητα, αμοιβαιότητα και συναισθηματική ευκολία. Είναι εκείνες που μας ενδυναμώνουν και μας βοηθούν να αναπτύξουμε υγιή συναισθηματικά μοτίβα. Πήγαινε προς τις σχέσεις που τρέφουν την ψυχή σου και σου δίνουν χώρο να είσαι ο εαυτός σου. 🌱

#ψυχολογία #αυτοβελτίωση #υγιείςσχέσεις #αυτογνωσία #συναισθηματικήυγεία

Η ευγνωμοσύνη είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να μεταμορφώσει την οπτική μας για τη ζωή, μετατοπίζοντας την προσοχή...
07/11/2024

Η ευγνωμοσύνη είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να μεταμορφώσει την οπτική μας για τη ζωή, μετατοπίζοντας την προσοχή μας από αυτά που μας λείπουν σε αυτά που εκτιμούμε. Αφιέρωσε λίγο χρόνο σήμερα για να αναγνωρίσεις ένα πράγμα, μεγάλο ή μικρό, για το οποίο νιώθεις ευγνωμοσύνη. Η πρακτική της ευγνωμοσύνης μπορεί να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία, να ενισχύσει την ανθεκτικότητά μας και να φέρει περισσότερη θετικότητα στη ζωή μας.

Εσύ, για τι είσαι ευγνώμων σήμερα;

Δεν μπορείς να προσφέρεις από ένα άδειο ποτήρι. Συχνά, πιεζόμαστε να δώσουμε τον καλύτερο μας εαυτό, να φροντίσουμε τους...
01/11/2024

Δεν μπορείς να προσφέρεις από ένα άδειο ποτήρι. Συχνά, πιεζόμαστε να δώσουμε τον καλύτερο μας εαυτό, να φροντίσουμε τους άλλους, να είμαστε παραγωγικοί και υπεύθυνοι. Όμως, η ουσία είναι ότι πρώτα πρέπει να γεμίσουμε εμείς οι ίδιοι. Δεν είναι αδυναμία να κάνεις παύση. Είναι αυτοφροντίδα, είναι σεβασμός στον εαυτό σου. Σταμάτα, ανάπνευσε, δώσε στον εαυτό σου χρόνο και χώρο για να ξαναβρεί τις ισορροπίες του.

Σου υπόσχομαι, οι ευθύνες σου, οι στόχοι σου, η δουλειά σου θα είναι εκεί όταν είσαι έτοιμος να επιστρέψεις. Εσύ όμως; Εσύ είσαι η πρώτη προτεραιότητα. Μην ξεχνάς να είσαι ευγενικός με εσένα. 🌿✨

#αυτοφροντίδα #ψυχολογία #ανάπαυση #ψυχικήυγεία #θεραπεία #ενσυναίσθηση

Η εξάρτηση δεν είναι απλώς μία συμπεριφορά, αλλά μία βαθιά συναισθηματική ανάγκη που προέρχεται από τον πόνο και την ανα...
29/10/2024

Η εξάρτηση δεν είναι απλώς μία συμπεριφορά, αλλά μία βαθιά συναισθηματική ανάγκη που προέρχεται από τον πόνο και την ανασφάλεια. Συχνά αναζητούμε να γεμίσουμε κενά, να απαλύνουμε πληγές, να αποφύγουμε δύσκολα συναισθήματα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως η εξάρτηση δεν είναι αδυναμία, αλλά μία προσπάθεια να αντιμετωπίσουμε τον εσωτερικό μας πόνο. Κατανοώντας τις ρίζες της εξάρτησης, μπορούμε να στραφούμε προς την αληθινή θεραπεία, δίνοντας στον εαυτό μας τη φροντίδα και την αποδοχή που χρειάζεται.

#ψυχολογία #εξάρτηση #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση #συναισθήματα #ενσυναίσθηση #θεραπεία #ψυχολόγος #ψυχικήενδυνάμωση #διαχείρισηπόνου #αυτοφροντίδα

Άφησε πίσω σου τις σχέσεις που δεν τρέφουν την ψυχή σου και καλωσόρισε τους ανθρώπους που φωτίζουν το δρόμο σου. Η προσω...
22/10/2024

Άφησε πίσω σου τις σχέσεις που δεν τρέφουν την ψυχή σου και καλωσόρισε τους ανθρώπους που φωτίζουν το δρόμο σου. Η προσωπική σου ανάπτυξη είναι το πιο όμορφο ταξίδι. Δώσε χώρο σε εκείνους που σε εμπνέουν και σε ανανεώνουν. 🌼

Η πραγματική ανάπτυξη δεν αφορά μόνο το να απομακρύνεις τοξικούς ανθρώπους ή καταστάσεις από τη ζωή σου. Η ουσία βρίσκετ...
17/10/2024

Η πραγματική ανάπτυξη δεν αφορά μόνο το να απομακρύνεις τοξικούς ανθρώπους ή καταστάσεις από τη ζωή σου. Η ουσία βρίσκεται στο να απελευθερώσεις εκείνο το κομμάτι του εαυτού σου που κάποτε πίστευε ότι τους χρειαζόταν για να αισθάνεσαι ολοκληρωμένος.

Όταν ηρεμήσεις μέσα σου, ανακαλύπτεις ότι η αληθινή δύναμη και η αξία σου πηγάζουν από μέσα σου. Η ανάπτυξη είναι η στιγμή που αφήνεις πίσω τις παλιές πληγές και καταλαβαίνεις ότι αξίζεις πάντα το καλύτερο, χωρίς εξωτερική επιβεβαίωση.

#ψυχολογία #προσωπικήανάπτυξη #αυτοβελτίωση #εσωτερικήδύναμη #αυτογνωσία #θεραπεία #αγάπηεαυτού #τοξικέςσχέσεις #ελευθερία #αξίζεις

Οι μεγαλύτερες πληγές μας δεν προέρχονται από τις πράξεις των ανθρώπων γύρω μας, αλλά από τις προσδοκίες που έχουμε για ...
13/10/2024

Οι μεγαλύτερες πληγές μας δεν προέρχονται από τις πράξεις των ανθρώπων γύρω μας, αλλά από τις προσδοκίες που έχουμε για αυτούς.

Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει σε συναισθηματικές συγκρούσεις, ειδικά όταν προβάλλουμε τις δικές μας αξίες στους άλλους. Εστιάζοντας στην αυτογνωσία, μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε καλύτερα τις προσδοκίες μας, να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά και να χτίζουμε υγιείς σχέσεις.

Η διαχείριση των προσδοκιών είναι το κλειδί για λιγότερες απογοητεύσεις και περισσότερη εσωτερική γαλήνη. ✨️

#ψυχολογία #αυτογνωσία #προσδοκίες #διαχείρισησυναισθημάτων #προσωπικήανάπτυξη #ενσυναίσθηση

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα και είναι μια ευκαιρία να θυμηθούμε πως αξίζει να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Να αγ...
10/10/2024

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα και είναι μια ευκαιρία να θυμηθούμε πως αξίζει να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Να αγκαλιάζουμε τις ανάγκες μας και τα συναισθήματά μας..! 💝

Το να μάθουμε να νιώθουμε πραγματικά, χωρίς να φοβόμαστε ή να αποφεύγουμε ό,τι μας δυσκολεύει, είναι το κλειδί για τη μα...
06/10/2024

Το να μάθουμε να νιώθουμε πραγματικά, χωρίς να φοβόμαστε ή να αποφεύγουμε ό,τι μας δυσκολεύει, είναι το κλειδί για τη μακροπρόθεσμη ευεξία. Μέσα από τη θεραπεία γινόμαστε πιο δυνατοί και ικανοί να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής με αυθεντικότητα και σοφία. Το ταξίδι της αυτογνωσίας απαιτεί υπομονή και αφοσίωση, αλλά κάθε βήμα μας φέρνει πιο κοντά στην πραγματική μας ευτυχία.

#ψυχοθεραπεία #συναισθήματα #αυτογνωσία #ενδυνάμωση #διαχείρισησυναισθημάτων #ψυχικήυγεία #ταξίδιθεραπείας

Address

Mesa Geitonia

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nina Evripidou Counselling Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category