Παναγιώτα Μικελλίδου Κλινική Ψυχολόγος/ Clinical Psychologist

20/10/2025

Κάποιες φορές, η ζωή μάς καλεί να σταματήσουμε, να αναπνεύσουμε, να ξεκουραστούμε. Μέσα στην ηρεμία γεννιέται η δύναμη που θα μας οδηγήσει στο επόμενο βήμα!
Η αναμονή δεν είναι παύση...είναι προετοιμασία για την άνθιση. 🌸

16/10/2025

Κάθε βουνό που ανεβαίνουμε, μικρό ή μεγάλο, μας αλλάζει. Η θέα δεν είναι το βραβείο, αλλά η συνειδητοποίηση ότι φτάσαμε εκεί με τη δική μας δύναμη. Ας μαθαίνουμε να ανεβαίνουμε για να δούμε, όχι για να φανούμε...
❗️Μην ανεβαίνεις για να σε δουν.
Ανέβα για να δεις. 🌄

06/10/2025

Μερικές φορές, νιώθουμε πως χάνουμε κομμάτια του εαυτού μας..
στιγμές που η δύναμη, η χαρά ή η σιγουριά μας μοιάζουν να μικραίνουν.
Κι όμω, ακόμη και τότε, παραμένεις ολόκληρος άνθρωπος, εξίσου άξιος αγάπης και φροντίδας.

🌖 Να θυμάσαι.. δεν χρειάζεται να είσαι στα καλύτερα σου για να αξίζεις.
Η ολότητά σου δεν εξαρτάται από το φως που βλέπουν οι άλλοι, αλλά από αυτό που κουβαλάς μέσα σου.

27/06/2025

Διατιθεται γραφείο για συστέγαση, σε υφιστάμενο χώρο οπου στεγάζεται ήδη Κλινικος Ψυχολόγος, στην Μέσα Γειτονια/Λεμεσό. Παρέχονται τα ακόλουθα:
– Επιπλωμενη αίθουσα/γραφείο, ιδανικό για χρήση από λογοπαθολογο, διατροφολογο, ειδικό εκπαιδευτικό, δασκάλα, κ.α.
– Ξεχωριστή αίθουσα αναμονής
– Άνετος χώρος στάθμευσης για ασθενείς/πελάτες
– κουζίνα/βεράντα για χρήση απο τους επαγγελματίες του χώρου.

Παρακαλώ για πληροφορίες επικοινωνήστε με το 99787237

03/02/2025

Μετά από το"Θα σ' αγαπώ ο,τι κι αν γίνει", ο μικρός και η μαμά αλεπού 🦊 επιστρέφουν σε ένα νέο βιβλίο για να μας θυμίσουν πως η αγάπη δεν αλλάζει και διαρκεί για πάντα, όπως κι αν είναι τα κέφια του καθενός!

"Ο Μικρός είναι κακόκεφος κι αυτό του δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα. Η Μαμά τού προτείνει να πάνε μια βόλτα ώστε να ησυχάσει, αλλά ο Μικρός εξακολουθεί να είναι ανήσυχος. Πώς γίνεται να τον αγαπά ακόμα η Μαμά, παρότι αλλάζει τόσο συχνά η διάθεσή του;"

09/11/2022

Μουσικές καρέκλες χωρίς νικητή τόσο για την τάξη όσο και για παιδικό πάρτυ. ☺️
Ιδανικός τρόπος για να μετριάσουμε το αίσθημα του ανταγωνισμού σε παιδάκια προσχολικης ηλικιας και ταυτόχρονα ενισχύουμε την αδρή κινητικότητα του παιδιού.

02/11/2022

Ας ζωγραφίσουμε καρδούλες αγάπης, μαζί με τα παιδιά μας, για στήριξη του προγράμματος έγκαιρης παιδικής παρέμβασης "Το Άλμα"! 💙💜

31/10/2022

🫣

"Αχ ναι, τι ωραία, μια ώρα ύπνος παραπάνω!!!"
Τι εννοείς;;; :p

22/10/2022

🤫 Κρατάς μυστικό;❓

-Μητέρα, όχι σοκολάτα στο παιδί.
(Γιαγιά, δίνει σοκολάτα, κλείνει μάτι…)
Θα είναι το

-Μπαμπά, έσπασα τη λάμπα…
-Μην ανησυχείς…Θα πούμε στη μαμά ότι το έκανα εγώ!
Θα είναι το

-Μαμά, έχω αγόρι…
-Δεν θα το πούμε στον μπαμπά, γιατί θα θυμώσει…
Θα είναι το

⚠️Αχ! Αυτή η κουλτούρα του μυστικού…
Αυτή η οικειότητα στη μυστικοπάθεια…
Πόσο πιο εύκολο το κάνει, δεδομένου ότι οι παιδοβιαστές είναι πρόσωπα οικεία στα θύματά τους…⚠️

💥Εν όψει της επικαιρότητας, διαβάζω άρθρα με οδηγίες περί σημαδιών και παρατήρησης συμπεριφορών που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις αν το παιδί σου έχει πέσει θύμα σεξουαλικής κακοποίησης💥
(Δηλ. θα έχεις έρθει προ τετελεσμένων γεγονότων…)

——————————————————————————————————-
Θέλω, λοιπόν, να σε πάω ένα βήμα πίσω, στην ✅ ΠΡΟΛΗΨΗ ✅

🔑Ε-ΠΙ-ΚΟΙ-ΝΩ-ΝΙ-Α🔑
•ξεκάθαρη
•φανερή
•με αποδοχή
•με κατανόηση
•με ειλικρίνεια
•με εμπιστοσύνη
•με ενσυναίσθηση
•με ενεργητική ακρόαση
•με ενδιαφέρον
•με σεβασμό
•χωρίς κρίσεις, επικρίσεις, σχόλια
🔑Ε-ΠΙ-ΚΟΙ-ΝΩ-ΝΙ-Α🔑

Όταν υπάρχει αληθινή, ουσιαστική & ουσιώδης επικοινωνία με το παιδί σου, έχεις φτιάξει ασπίδα αδιαπέραστη 🙏🏼

Κείμενο: Christina Sakka ♥️

15/10/2022

Χθες επισκέφθηκα το σχολείο του γιου μου
Είδα ένα παγκάκι με έντονα χρώματα στην αυλή. Ρώτησα αν αυτό ήταν το μόνο μέρος για να καθίσω.
- Και μου είπε, «Όχι, αυτός είναι ο πάγκος των φίλων. Όταν κάποιος είναι μόνος ή δεν μπορεί να βρει έναν παρτενέρ στο παιχνίδι, θα κάτσει εκεί και οι άλλοι τον προσκαλούν να παίξουν μαζί του».
- Του λέω ότι αυτό ήταν υπέροχο και τον ρώτησα αν το χρησιμοποίησε ο ίδιος;
- Λέει: «Ναι στην αρχή της χρονιάς που ήμουν νέος εδώ.
Κάθισα εκεί και ήρθε ένας άλλος μαθητής να με προσκαλέσει να παίξω μαζί του. Αυτό με έκανε χαρούμενο. Και τώρα όταν βλέπω κάποιον να κάθεται εκεί, τον προσκαλώ να παίξουμε».
Υπέροχη ιδέα για αλληλοβοήθεια και ευγένεια για εφαρμογή σε νηπιαγωγείο και δημοτικά σχολεία..
Πηγή: Φίλοι της Τέχνης

13/10/2022

👉 "Η κόρη μου, 8 χρόνων, άκουσε για τους βιασμούς της 12χρονης στην Ελλάδα, και με ρώτησε τι σημαίνει 'την βίασαν '.. Τί να της πω;"

Σίγουρα λατρεύουμε τα παιδάκια μας και δεν επιθυμούμε να τα τρομάξουμε, ούτε να τους στερήσουμε την αθωότητά τους, ουτε να τους βάλουμε σε αυτόν τον βίαιο κόσμο. ΑΛΛΑ πρέπει να αντιληφθει η καθεμία ξεχωριστά ότι το να κάνουμε τέτοια συζήτηση με το παιδί μας, είναι ακριβώς από αγάπη και για να το βοηθήσουμε να αντιληφθεί κάποια βασικά πράγματα.. Τα παιδιά μας, κάτω των 12 ετών, είναι ακομα πιο ευάλωτα, πόσο μάλλον παιδάκια νηπιακής ηλικίας καθώς με το σκεπτικό ότι δε θα μπορέσουν να εξηγήσουν ή να αντιδράσουν, μπορεί ο βιαστής/ κακοποιός να τα εκμεταλλευτεί...

Επομένως, αγαπημένη μου μανούλα, καλύτερα να της εξηγήσεις τώρα, που της γεννήθηκε η απορία, γιατί αν δεν το κάνεις εσύ, θα πει την απορία της σε τρίτο άτομο και δεν ξέρεις τότε αν της εξηγήσει με τρόπο που την πληγώσει. θα το χειριστεί ο καθένας σύμφωνα με την αντίληψη του παιδιού του. Από μια ηλικία κι έπειτα, που γνωρίζουν την λέξη σεξ, θα μπορούσε μια μανούλα να πει 'βιασμος είναι σεξ χωρίς την θέληση κάποιου ανθρώπου'..

Ας τους μιλήσουμε ανοιχτά, ώστε να μειώσουμε όσο γίνεται τις πιθανότητες να είναι ευάλωτο και να αυξήσουμε τις πιθανότητες να μας μιλήσουν έγκαιρα αν κάτι τους συμβεί. Ας επενδύσουμε στο κομμάτι της επικοινωνίας μας με το παιδί μας, ώστε να μην φοβάται να έρθει να μας πει από το πιο μικρό έως το πιο μεγάλο που του έχει συμβεί.

Για παράδειγμα, θα μπορούσαμε να τα φέρουμε σε επαφή με το σώμα τους και τις λειτουργίες του. Για παράδειγμα, όταν τα κάνουμε μπάνιο, να τους πούμε πού βρίσκονται τα μέρη του σώματός τους που κανείς δεν πρέπει να τα κοιτάει ή να τα αγγίζει εκτός από τους γονείς τους εφόσον τα καθαρίζουν. Οφείλουμε να τονίσουμε οτι ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΜΕ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑΝ ΝΑ ΜΑΣ ΑΓΓΙΖΕΙ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΘΕΛΗΣΗ ΜΑΣ.

Επίσης υπάρχουν παραμύθια που θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε να διαβάζουμε από την νηπιακή κιόλας ηλικία του παιδιού, πχ 'η Ντανιέλα λέει οχι', 'Δεν πάω πουθενά με ξενους'..

25/09/2022

Ένας μικρός ήρωας, ένας μεγάλος μαχητής... Άλλο ένα φωτεινό αστέρι στον ουρανό..⭐
Αιωνία σου η μνήμη, αγγελούδι μας!