Pavlina Zenonos - PZ Therapies Center

13/09/2025

Το να σταματάμε λίγο το συνεχές scrolarisma βοηθά όχι μόνο να ξαναβρούμε την εσωτερική μας ηρεμία, αλλά και να επεξεργαστούμε καλύτερα τις πληροφορίες.
#ψυχικήυγεία

07/09/2025

Μάθε να ξεχωρίζεις τη φωνή της αλήθειας από τον απόηχο των φόβων σου.
#ψυχικήυγεία

02/09/2025

Όταν το μυαλό αναλύει τα πάντα, η καρδιά σωπαίνει…
Μερικές φορές, η απλότητα δεν χρειάζεται εξήγηση, μόνο να τη νιώσεις.
#ψυχικήυγεία

28/08/2025

Το άγρυπνο μυαλό δεν είναι “χαλασμένο”. Είναι απλώς φορτωμένο.
Και τη νύχτα βρίσκει χώρο να ξεσπάσει.

👉 Θυμήσου:
• Μικρές τεχνικές αποφόρτισης πριν τον ύπνο κάνουν διαφορά.
• Ο ύπνος έρχεται όταν το σώμα και το μυαλό πάρουν άδεια να ξεκουραστούν. 🌙

20/08/2025

20/08/2025

Έρχεται μια νέα σειρά σύντομων βίντεο: «Μέσα στο μυαλό μου». Θα εξερευνήσουμε την υπερανάλυση, τα μυστικά του μυαλού, την επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και πολλά ακόμα. Έτοιμοι να δούμε τι κρύβεται πίσω από τις σκέψεις μας και πως μπορούμε να πάρουμε πίσω τον έλεγχο;

13/08/2025

Η σύνδεση με το σώμα είναι το πρώτο βήμα για να απελευθερώσουμε τον πόνο του παρελθόντος.

07/08/2025

Μερικές φορές το σώμα σου σε σταματά για να σε προστατεύσει.
Μην αγνοείς τα σιωπηλά σημάδια της εξουθένωσης

#νευρικόσύστημα #τραύμα

01/08/2025

Δεν ήταν αδυναμία. Ήταν μια ασυνείδητη στρατηγική επιβίωσης.

28/07/2025

Πίσω από κάθε ντροπή, κρύβεται μια ιστορία που δεν ειπώθηκε και ένας πόνος που δεν αναγνωρίστηκε.