Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutritips by Aggeliki Morari, Nutritionist, Mia Milia.
Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc
Ειδικός Παιδιατρικής Διατροφής (Τεχνοβλαστός Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης)
Health Coaching
Ενεργό μέλος Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Η σελίδα αυτή είναι φτιαγμένη με αγάπη, με μελέτη, με τη συνεχή επιθυμία μου για εξέλιξη και ενημέρωση στον τομέα των Τροφίμων, της Διατροφολογίας αλλά και της Κλινικής Διαιτολογίας στην οποία κι έχω μεταπτυχιακή εξειδίκευση. Στόχος μου είναι η έγκυρη ενημέρωση και η υγιής σχέση με την τροφή άρα και με την ζωή!
18/10/2025
🍎16 Οκτωβρίου - Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 🍎
Είχα τη χαρά να βρεθώ στο νηπιαγωγείο του Κολλέγιο Ρόδου και να μιλήσω στα μικρά μας νήπια για τη σημασία της σωστής διατροφής — με γέλια, χρώματα και πολλή αγάπη! 🍅
Ένα τεράστιο ευχαριστώ στις υπέροχες νηπιαγωγούς για τη ζεστή υποδοχή κάθε χρόνο και την άψογη συνεργασία και την αγάπη που δείχνουν καθημερινά στα παιδιά. ❤️
Και φυσικά, ένα ακόμα μεγαλύτερο ευχαριστώ στους μικρούς μου φίλους που με γέμισαν χαμόγελα, ζωγραφιές και θετική ενέργεια! 🌈
Αυτές οι στιγμές είναι η πιο όμορφη ανταμοιβή! Και ο λόγος που μου επιβεβαιώνει γιατί εξειδικεύομαι στην Παιδιατρική Διατροφή ❤️💫
13/10/2025
🌿 Εποχή συγκομιδής 🌿
Η ελιά αποτελεί βασικό στοιχείο του μεσογειακού τρόπου ζωής και έναν αληθινό διατροφικό θησαυρό. 🫒💚
Πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά, η ελιά συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς, της πέψης και του ανοσοποιητικού συστήματος! 🌿
22/09/2025
🎒 Το έντερο των παιδιών χρειάζεται ρυθμό – και σωστό ξεκίνημα!
Διατροφή με ίνες + ενυδάτωση = ✔️ καλύτερη πέψη
🎒 Το έντερο των παιδιών χρειάζεται ρυθμό – και σωστό ξεκίνημα!
Διατροφή με ίνες + ενυδάτωση = ✔️ καλύτερη πέψη
👉 Μάθε περισσότερα στο eligast.gr
#παιδικήδιατροφή
17/09/2025
Μουσταλευριά 🍇: Παραδοσιακή απόλαυση ή διατροφικός “θησαυρός”;»
Δικαίως αποτελεί παραδοσιακό γλυκό του φθινοπώρου, με φυσικά σάκχαρα και αντιοξειδωτικά από τον μούστο!
#μουσταλευριά #παραδοσιακηκουζινα
08/09/2025
Το σταφύλι είναι πεντανόστιμο και είναι η εποχή του τώρα, αλλά δυστυχώς είναι και ο νούμερο ένα λόγος πνιγμονής από φαγητό σε μικρά παιδιά!
Θυμήσου να κόβεις πάντα με τον σωστό τρόπο τα σταφύλια όταν τα προσφέρεις σε μικρά παιδιά! 🍇👶🍇
❗️Αν έχεις μικρά παιδιά σε παρακαλώ, MHN το προσπεράσεις❗️
Το σταφύλι είναι πεντανόστιμο και είναι η εποχή του τώρα, αλλά δυστυχώς είναι και ο νούμερο ένα λόγος πniγμονηs από φαγητό σε μικρά παιδιά!
Θυμήσου να κόβεις πάντα και με τον σωστό τρόπο τα σταφύλια όταν τα προσφέρεις σε μικρά παιδιά! Δες περισσότερα https://e-mama.gr/stafylia-se-nhpia-panta-kommena-se-kommatia/
05/09/2025
27/08/2025
Και του χρόνου με υγεία και ευλογία! 🙏💙Σήμερα η παράδοση θέλει να φτιάχνουμε Φανουρόπιτα.
Η αλήθεια είναι ότι ενώ έφτιαξα τίμησα της αγαπημένης μου Αιμιλίας που ήταν ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΗ !
#φανουρόπιτα #παράδοση
25/08/2025
🌶 Πάπρικα – μικρή δόση, μεγάλα οφέλη! 🌶️
Η πάπρικα δεν δίνει μόνο γεύση και χρώμα στα φαγητά μας, αλλά κρύβει μέσα της πολλά θρεπτικά συστατικά:
💪 Αντιφλεγμονώδη δράση
👀 Προστασία ματιών (λουτεΐνη & ζεαξανθίνη)
❤️ Υγεία καρδιάς & χοληστερίνη
🤧 Ενίσχυση ανοσοποιητικού (πλούσια σε βιταμίνη C)
🩸 Ρύθμιση επιπέδων σακχάρου
👉 Οι τρεις ποικιλίες της:
Γλυκιά 🌶️ – ιδανική για σούπες, ρύζι, λαχανικά
Καυτερή 🔥 – δίνει ένταση σε κρέατα & σάλτσες
Καπνιστή 🌶️ – τέλεια σε αβγά, πατάτες, όσπρια
Πρόσθεσέ τη στο πιάτο σου και απόλαυσε γεύση και υγεία! 🥘😉
#μαγειρική #υγιεινήδιατροφή
22/08/2025
Αλμυρό ή γλυκό πρωινό; 🤩
Πηγή έμπνευσής μου αυτό το πεντανόστιμο δώρο που μου έφεραν… άπαχη μυζήθρα από τα Μαριτσά της Ρόδου! 🤤
Οπότε, επίλεξα ως βάση παξιμαδάκια χαρουπιού σε δύο παραλλαγές:
1. Ντοματίνια + γλυκιά πάπρικα
2. Μέλι + κανέλα
Το ματσόγαλο της γιαγιάκας είναι παραδοσιακό γλυκό της Ρόδου. Το πρώτο συνθετικό της λέξης μάτσι είναι ζυμαρικό της Ρόδου. Θυμίζει το ρυζόγαλο στην πιο νόστιμη εκδοχή του!
22/06/2025
Εσύ έχεις δοκιμάσει κίτρινο καρπούζι; 🍉
Το κίτρινο χρώμα το αποδίδει το β-καροτένιο γνωστό για την βελτίωση της όρασης και την αντικαρκινική του δράση.
💛 🟡 Παράλληλα έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σακχάρων σε σχέση με το κόκκινο ενώ είναι εξίσου γλυκό.
Be the first to know and let us send you an email when Nutritips by Aggeliki Morari posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Oνομάζομαι Αγγελική Μοράρη και είμαι απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Τροφίμων & Διατροφής του Πανεπιστημίου Αιγαίου.
Η μεγάλη μου αγάπη για τον τομέα της Διαιτολογίας & Διατροφής αποτέλεσε κίνητρο να συνεχίσω τις σπουδές μου στη Λευκωσία. Έτσι στα πλαίσια παρακολούθησης του μεταπτυχιακού προγράμματος Εφαρμοσμένης Διατροφής & Διαιτολογίας στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου εξειδικεύτηκα στον τομέα της Κλινικής Διαιτολογίας. Παράλληλα εργαζόμουν στο Απολλώνειο Ιδιωτικό Νοσοκομείο στη Λευκωσία στα πλαίσια της εξειδίκευσης μου, με διαιτολόγια εξατομικευμένα σε ποικίλες παθολογικές καταστάσεις.
Το 2014 εργάστηκα στoν τομέα της διατροφής στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου «Ανδρέας Παπανδρέου» με αρμοδιότητες σχεδιασμού και ελέγχου εξειδικευμένων διαιτολογίων σε νοσηλευόμενους ασθενείς με ποικίλα παθολογικά νοσήματα. Το 2015, στα πλαίσια της εκπόνησης της πτυχιακής μου μελέτης, σε συνεργασία με τη Νευρολογική κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Ρόδου, μελέτησα την επίδραση του βαθμού υιοθέτησης της Μεσογειακής Διατροφής στον κίνδυνο εμφάνισης γνωστικών διαταραχών σε ασθενείς με νευροεκφυλιστικά νοσήματα αποκτώντας σημαντική εμπειρία στον τομέα της κλινικής διαιτολογίας.
Έχω δημοσιεύσει περιλήψεις (abstracts) στο επίσημο περιοδικό της ESPEN Clinical Nutrition και εργασίες σε επιστημονικά περιοδικά. Επίσης έχω συμμετάσχει με προφορικές και αναρτημένες ανακοινώσεις σε πανελλήνια συνέδρια.
Η αρθρογραφία αποτελεί μεγάλη αγάπη για μένα.. Άρθρα μου θα βρείτε στο paidorama.com , iatronet.gr , newwoman.gr , childsafety.gr , Κάρτα Διαβήτη και στο τεύχος στα Χρώματα του Διαβήτη, στο τεύχος Ευεξία & Διατροφή του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας & Διατροφής καθώς και στο περιοδικό Fitness Shape .
