https://www.facebook.com/100613926444689/

Health Is Cool, Nicosia (2025)

09/11/2024

Υπάρχουν διαφορετικά είδη πόνου, των οποίων τα υπόβαθρα πρέπει να γνωρίζουμε έτσι ώστε να βοηθήσουμε κατάλληλα τους ασθενείς μας. Όπως και στον καθένα, έτσι και στα άτομα που νίκησαν τον καρκίνο και ακόμα υποφέρουν από πόνο, η αξιολόγηση είναι το άλφα και το ωμέγα. Μέσω αυτής αναγνωρίζουμε το είδος και την απαρχή του πόνου τους καθώς και ελλείψεις ή περιορισμούς που τους μειώνουν τη λειτουργικότητα τους, δεδομένα στα οποία θα βασιστούμε για τη δημιουργία του πλάνου θεραπείας.

23/10/2024

Conclusions: ROM, function, and pain improve with both solely exercises and programs with exercises, but for ROM and pain there was little to no difference between programs and for function the evidence was uncertain. Adding exercises improve active ROM compared with a program without exercises, whereas adding physical modalities has no beneficial effect. Muscle energy techniques are a beneficial type of exercise therapy for improving function compared with other types of exercise. Unfortunately, no conclusion can be drawn about the results in the long-term and most effective dose of exercise therapy.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34425089/

15/10/2024

Ο καρκίνος απασχολεί για πολλά χρόνια τον χώρο της υγείας και προκαλεί τρόμο στον γενικό πληθυσμό. Ωστόσο, η εξέλιξη των μεθόδων ανίχνευσης και αντιμετώπισης είναι τεράστια.

Παρά την βελτίωση του ποσοστού των ατόμων που νικούν τον καρκίνο, δεν παύει σαν ασθένεια να συνοδεύεται από κάποια δευτερεύων συμπτώματα και περιορισμούς τα οποία επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των ατόμων αυτών είτε κατά τη διάρκεια της ασθένειας είτε μεταγενέστερα.

👍🏼Τα καλά νέα είναι ότι όλα όσα εμφανίζονται είναι απολύτως διαχειρίσιμα και μπορούν να ξεπεραστούν χωρίς κατάλοιπα! 👎🏼 Τα δυσάρεστα νέα είναι ότι σχετικά μεγάλο ποσοστό δεν το γνωρίζει και δεν ξέρει πού να απευθυνθεί..

💯Ένα από τα μεγαλύτερα όπλα διαχείρισης και αντιμετώπισης αποτελεί η φυσικοθεραπεία!! 👇🏼👇🏼

09/10/2024

Όλοι στη ζωή μας αισθανθήκαμε πόνο κάτω χαμηλά στη μέση και όλοι οι επαγγελματίες υγείας έρχονται αντιμέτωποι με μεγάλο αριθμό ασθενών με τον συγκεκριμένο πόνο.

⁉️Πρέπει να μας ανησυχήσει; Ποιος είναι ο βέλτιστος τρόπος αντιμετώπισης; Υπάρχει άλλη λύση πέραν της φαρμακευτικής αγωγής;

Όλες οι απαντήσεις πιο κάτω👇🏼👇🏼👇🏼

01/09/2024

Μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, κήλες και όλα τα συναφή…
6️⃣ fun facts που ίσως να μην ήξερες!

12/07/2024

😤Συχνά ένας πόνος που επιμένει μπορεί να μας καταβάλλει και να καθορίζει τι δραστηριότητες θα κάνουμε ή θα αποφύγουμε μέσα στη μέρα!

🔁Ένα αποτέλεσμα που έρχεται ύστερα από επανειλημμένες μέρες γεμάτες πόνο και δυσφορία. Δυστυχώς σε πολλές περιπτώσεις, το αποτέλεσμα αυτό δεν γίνεται αντιληπτό αφού ο πόνος και οι προσαρμογές σε αυτόν καθιερώθηκε ως «καθημερινότητα».. ή στις υπόλοιπες περιπτώσεις δεν δημιουργούνται στρατηγικές αντιμετώπισης

✅Ας μην αφήνουμε λοιπόν τον πόνο να μας καθορίζει αλλά να προσπαθούμε να βρίσκουμε διεξόδους!

Είναι δυσκολότερο να γίνει στην πράξη απ’ ότι απλά να περιγράφεται λεκτικά ωστόσο δεν είναι άπιαστο όνειρο κυρίως με την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας. Ίσως κλινικά οι στρατηγικές αυτο-διαχείρισης και κατανόησης του πόνου να είναι από τα σημαντικότερα όπλα ενός χρόνιου ασθενή ή ενός ασθενή που ο πόνος του είναι επίμονος.

13/05/2024

🎙Επεισόδιο #7: «ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ»

Με καλεσμένο τον Πάτροκλο Ανδρουλάκη-Κορακάκη ή αλλιώς DrPak!

Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση μεταξύ φυσικοθεραπευτών και γυμναστή γύρω από την υπερτροφία τόσο σε υγιής όσο και σε παθολογικό πληθυσμό. Πρέπει η υπερτροφία να εντάσσεται στο πλάνο αποκατάστασης; Πόσο σημαντικές είναι οι ασκήσεις αντιστάσεων;

Γνωρίστε λίγα περισσότερα για τον καλεσμένο μας: https://www.drpak.com/

11/04/2024

Η αντιμετώπιση μιας τενοντοπάθειας είναι μια μακροχρόνια διαδικασία που διαρκεί μήνες.

❌Δεν πρέπει όμως αυτό να μας φοβίζει!

✅Ετοιμάσαμε για εσάς ένα ενδεικτό πρόγραμμα διαχείρισης βασισμένο στην άσκηση!

*Πριν οποιαδήποτε εφαρμογή συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας καθώς κάθε πρόγραμμα οφείλει να είναι εξατομικευμένο βάση τον ασθενή!⚠️

04/04/2024

Results: The MT+Exercise Group showed significant better values post-intervention in all variables: neck disability index: 0% patient with moderate, severe, or complete disability compared to 31% in the Exercise Group (p = 0.000) at 6-months; flexion-rotation test (p = 0.000) and pain intensity (p = 0.000) from the first follow-up to the end of the study; cervical flexion (p = 0.002), extension (p = 0.002), right lateral-flexion (p = 0.000), left lateral-flexion (p = 0.001), right rotation (p = 0.000) and left rotation (p = 0.005) at 6-months of the study, except for flexion, with significative changes from 3-months of follow up; pressure pain threshold from the first follow-up to the end of the study (p values range: 0.003-0.000).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34900443/

27/03/2024

✅Το να είμαστε σωματικά ενεργοί έχει ζωτική σημασία στην γενική υγεία του ατόμου. Ιδιαίτερα στον τομέα της ψυχικής υγείας, ένας τομέας που συχνά παραμελείται!
Δείτε πιο συγκεκριμένα ποια είναι τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας στη ψυχική μας υγεία👇🏼👇🏼

21/03/2024

👉🏻Ριζίτιδα
👉🏻Ριζοπάθεια
👉🏻Ριζιτικός πόνος
3 συγκεχυμένες παθήσεις
Ποιες οι διαφορές τους;🤔

13/03/2024

ΧΡΟΝΙΟΣ ΠΟΝΟΣ!🤔

Μπορούμε να τον διαχειριστούμε;
Ποιες πιστεύεις είναι οι στρατηγικές αυτοδιαχείρισης;
Πως αισθάνεστε τον πόνο;
Σας επηρεάζει στην καθημερινοτητά σας;

Health Is Cool

09/11/2024

23/10/2024

15/10/2024

09/10/2024

01/09/2024

12/07/2024

13/05/2024

11/04/2024

04/04/2024

27/03/2024

21/03/2024

13/03/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category