https://www.facebook.com/101584129382918/

Konstantina Stamati - Clinical Dietitian

Home
Cyprus
Nicosia
Konstantina Stamati - Clinical Dietitian

Bachelor in Nutrition & Dietetics
Master of Science in Clinical Dietetics
Master of Pediatric Nutrition

16/10/2025

Παγκόσμια ημέρα τροφών🍎

Δεν θα μπορούσαμε να γιορτάσουμε πιο όμορφα την σημερινή ημέρα!!!!
Ευχαριστώ πολύ για την φιλοξενία σας🙏
Και όπως ο Ιπποκρατης διατύπωσε «Η τροφή πρέπει να είναι το φάρμακο σου και το φάρμακο σου να είναι η τροφή σου».

05/12/2024

🎊Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και σίγουρα όλοι θα κάνουμε τις παρασπονδίες μας και θα βγούμε από τη ρουτίνα μας.
‼️Όμως μη ξεχνάμε να απολαύσουμε τις γιορτινές λιχουδιές χωρίς τύχεις αλλά πάντα με μέτρο (π.χ. όχι 10 μελομακάρονα στην καθισιά😝)!

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή δημιουργείται σε όλους αυτό το κλασικό δίλημμα! Μελομακάρονα ή Κουραμπιέδες????

Ας δούμε λοιπόν ποιο από τα δύο γλυκά αγωνίζεται για τη πρωτιά!!!🤭

08/11/2024

👉🏻Η Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια συχνή πάθηση του πεπτικού συστήματος.
👉🏻Εάν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα που αναγράφονται στη δημοσίευση, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε στον προσωπικό γιατρό σας.
👉🏻Η αντιμέτωπη της ΓΟΠ δεν αφορά μόνο τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής αλλά ολιστικές αλλαγές στον τρόπο ζωή σας.

30/05/2024

Εσύ έχεις ακολουθήσει ποτέ μια τέτοια δίαιτα;;😬

02/04/2024

Πριν να αγοράσεις ένα προϊόν διαβάζεις τη διατροφική του αξία; 🙄🤔

Κάνε swipe για να μάθεις περισσότερα για τη διατροφική ετικέτα και τη σημαντικότητα της!!!

23/02/2024

«Αν δεν φας την τελευταία σου μπουκιά, δεν σηκώνεσαι από το τραπέζι»👵🏻😅

Όλοι έχουμε ακούσει από γονείς-γιαγιάδες-παππούδες παρόμοιες φράσεις όταν είμασταν μικροί!

Μπορούν τέτοιες φράσεις να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στα παιδιά; 🤔🙄

Ρίξε μια ματιά στη δημοσίευση για να λυθούν όλες οι απορίες σου!!👇🏼

05/12/2023

Διάλεξη για την υγιεινή διατροφή στη νηπιακή ηλικία🍎
Ευχαριστώ πολύ το νηπιαγωγείο «Εξόρμηση» για την όμορφη φιλοξενία😍🙏

31/10/2023

Stop στα βρώσιμα κεράσματα στο σχολείο;;Γιατί;;

👉🏼Μια γρήγορη μάτια στο βίντεο θα σου λύσει τυχόν απορίες!!!

Σε περιμένω στα σχόλια για να συζητήσουμε τη δική σου άποψη πάνω στο θέμα! 🙏

04/10/2023

«Το να τρως είναι ανάγκη, αλλά το να τρως έξυπνα είναι τέχνη»🎨🍏

Με απλά λόγια «δεν τρώμε απλά για να τρώμε». Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθούμε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή η οποία θα μας προσφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να διασφαλίσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος, καλή πνευματική υγεία, ενέργεια και απόδοση στην καθημερινότητα αλλά και μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης νοσημάτων.

Είναι στο χέρι σου λοιπόν, να κάνεις σωστές επιλογές😉

02/10/2023

Μετά από μια δημοσκόπηση που είχα κάνει, το φλέγον θέμα το οποίο ζητήθηκε να συζητηθεί είναι η εμμηνόπαυση και η διατροφή. Καταλαβαίνω και από τις ασθενείς μου ότι είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες.
Γι’ αυτό λοιπόν, προσπάθησα μέσα σε ορισμένα slides να εξηγήσω δυο- τρία πράγματα (ελπίζω να μην σας κούρασα).
💡Γνωρίζουμε ότι η εμμηνόπαυση επιφέρει πολλές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, στη ψυχολογία αλλά και στην υγεία της. Η κατάλληλη διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση μπορεί να συμβάλλουν σημαντικά στον έλεγχο του βάρους, στην αποφυγή αύξησης και εναπόθεσης του λίπους και στην αντιμετώπιση σημαντικών συμπτωμάτων (π.χ. εξάψεις, απώλεια οστικής μάζας).
👉🏼Μην ξεχνάτε ότι κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και βιώνει την περίοδο αυτή διαφορετικά από την άλλη!!! Μη διστάσετε να ζητήσετε την καθοδήγηση ενός ειδικού!

Καλό μήνα να έχουμε🙏

22/06/2023

Μια μικρή υπενθύμιση για καλό καλοκαίρι!!!!🍉🏖

Address

Βίωνος 4Γ, Στρόβολος
Nicosia
2042

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Konstantina Stamati - Clinical Dietitian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?