Η Κύπρος μας περνά δύσκολες στιγμές, καθώς μεγάλες πυρκαγιές έχουν καταστρέψει μεγάλο μέρος του νησιού. Πολλοί συμπατριώτες μας έχασαν τα σπίτια και τις περιουσίες τους.
Θα ήθελα, παρακαλώ, όποιος μπορεί και επιθυμεί, να προσφέρει τρόφιμα ή χρήματα, ώστε να συμβάλουμε κι εμείς με τον δικό μας τρόπο στην ανακούφιση των πληγέντων.
Εγώ προσωπικά θα αναλάβω τη συλλογή των προσφορών στο στούντιο και θα φροντίσω να παραδοθούν στους αρμόδιους φορείς.
Η αλληλεγγύη μας αυτές τις στιγμές είναι πολύτιμη.
Σας αγαπώ και σας ευχαριστώ! 🙏
21/07/2025
Ξεκινήσαμε τη μέρα μας στις 7 το πρωί με διαλογισμό και ενεργοποίηση του Ιερού Τσάκρα – το τσάκρα του νερού, της ροής και των συναισθημάτων.
Η συνέχεια... καταδύσεις Quest Divers Cyprus!– θαυματουργικός ο βυθός της θάλασσας. Ένας κόσμος γεμάτος χρώματα, ηρεμία και σιωπηλή μαγεία.
Όλα είναι συνδεδεμένα 🌊🧘♀️
Life flows when you let it.
09/07/2025
Όταν ο ήλιος πέφτει
Όταν ο ήλιος χαμηλώνει
το σώμα…
σβήνει το φως του νου,
όπως σβήνει ο ήλιος στο τέλος του δειλινού.
Κάθε κύτταρο παύει να ζητά
απλώς.. υπάρχει… σιωπά.
ΑΠ Ιουλιος 2025
Centreeyogaspot
04/07/2025
26/08/2024
Επιστροφή στην καθημερινότητα της Γιόγκα!!
Ακόμα μια νέα Αρχή για το Centree Yoga Spot, συνεχίζουμε το ταξίδι της αναζωογόνησης, δίνουμε κίνηση, αναπνοή, ενέργεια και περιμένουμε να δούμε "Εσένα" στις 2 του Σεπτέμβρη.
Το μαθημα Yoga Nidra γίνεται ξεχωριστά μετά από συνεννόηση και με πληρότητα πέρα των 2 ατόμων.
Το κόστος συμμετοχής είναι
8 μαθήματα €70
4 μαθήματα €45 και είναι προκαταβολικά του κάθε μήνα
Θα μας βρεις στην Λακατάμια στην οδό Κύκνων 20, 2321
Για να κρατήσεις τη θέση σου ή για πληροφορίες κάλεσε στο
99 510 475 Αθηνά
22/08/2024
Έτσι να σε βλέπω να γελάς😃
12/08/2024
Υπάρχει μια κούραση, αυτή της ψυχής, για την οποία δεν αρκεί η σωματική ξεκούραση.
Χρειάζεται τη θάλασσα,
τη σιωπή,
τα λίγα λόγια,
την κάθαρσης των συμπεριφορών,
Χρειάζονται βαθιές ανάσες,
κοιτάζοντας ψηλά στον ουρανό,
διαβάζοντας ένα βιβλίο,
Πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ,
Χαμογελώντας σε μια σκέψη,
Να κλαίς χωρίς ντροπή.
Υπάρχει μια κούραση, αυτή της καρδιάς, που χρειάζεται αγκαλιές που δίνουν την άνοιξη, όταν εχει αργήσει να φτάσει.
Μια αγκαλιά μ ένα φιλί στο μέτωπο...
(Web)
Σαν χάδι.
22/07/2024
«Όταν αυτό που κάνεις σε κάνει να νιώθεις καλά,
βρίσκεσαι σε σωστό δρόμο.»
Be the first to know and let us send you an email when Centree Yoga Spot posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Ο σκοπός της γιογκα είναι να βοηθήσει τον άνθρωπο μέσα απο πρακτική εξάσκηση να βρίσκεται στο παρόν, να παρακαλουθεί τον εαυτό του, να δυναμώνει το πνεύμα του και το μυαλό του μα περισσότερο να μάθει να αγαπά τον Εαυτό του. “Η Γιογκα είναι ένα ταξίδι του εαυτού μας , μέσω του εαυτού μας, προς τον εαυτό μας”
Hatha Yoga: Ο καθένας μπορεί να ασκήσει τη Γιογκα. Δεν χρειάζονται ειδικά εξαρτήματα ή ρούχα- μόνο ένας κάποιος χώρος και μια ισχυρή επιθυμία για μιά υγιέστερη, πιο γεμάτη ζωή. Οι στάσεις της γιόγκα ή “ασάνας” γυμνάζουν κάθε μέρος του σώματος, τεντώνοντας και εναρμονίζοντας τους μυς και τις αρθρώσεις, την σπονδυλική στήλη κι ολόκληρο το σκελετικό σύστημα και δουλεύουν όχι μόνο μέσα στα πλαίσια του σώματος αλλά και πάνω στα εσωτερικά όργανα, τους αδένες και τα νεύρα, κρατώντας τα όλα σε λαμπερή υγεία. Διώχνοντας την φυσική και τη νοητική ένταση, απελευθερώνουν επίσης μεγάλα ποσά ενέργειας. Οι ασκήσεις της γιόγκικης αναπνοής, γνωστές σαν πραναγιάμα, αναζωογονούν το σώμα και βοηθούν στον έλεγχο του νού, καθώς σου επιτρέπουν να αισθανθείς ήρεμος και ανανεωμένος, ενώ η πρακτική της θετικής σκέψης και του διαλογισμού δίνει αυξημένη διαύγεια, νοητική δύναμη και ικανότητα συγκέντρωσης.
Yoga Nidra: Το όνομα Γιογκα Νίτρα προέρχεται απο δύο σανσκριτικές λέξεις, Γιόγκα που σημαίνει “ Ένωση, Συνειδητότητα” και Νίτρα που σημαίνει “ Ύπνος”. Έτσι, μπορεί να περιγραφεί ως ‘ Υπνος με Συνειδητότητα”, Γιογκικός Ύπνος ή Ύπνος των Γιόγκις. Στη Γιόγκα Νίτρα, η κατάσταση της χαλάρωσης επιτυγχάνεται με το να στρέψουμε την προσοχή μας προς το εσωτερικό μας, μακριά απο τις εξωτερικές εμπειρίες. Όταν η συνείδηση μπορέσει να διαχωριστεί απο τις εξωτερικές διαταραχές και τον ύπνο, γίνεται πολύ δυνατή και σε αυτό το στάδιο μπορούμε να δυναμώσουμε τη μνήμη, τη φρόνηση, να αναπτύξουμε τη σοφία, τη δημιουργικότητα ή ακόμη τέλος, να μετασχηματίσουμε την ίδια τη φυση μας. Κατα την διάρκεια της πρακτικής, κάποιος φαίνεται να κοιμάται αλλά η συνείδησή του λειτουργεί σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Σε αυτή την κατάστση του βαθιού επιπέδου μεταξύ του ύπνου και της εγρήγορσης, η επαφή με τις υποσυνείδητες, ασυνείδητες και υπερσυνείδητες διαστάσεις εμφανίζεται αυθόρμητα...
Eλάτε να μοιραστούμε παρέα αυτό το ιδιαίτερο ταξίδι της Hatha και της Nidra Yoga.
Υ.Σ. Η πρακτική της Hatha και Nidra Yoga γίνεται με ελαφριά ρούχα και μια μικρή πετσέτα προσώπου.
The purpose of yoga is to help a person through the practice, to be present, to observe its self, to make mind and spirit stronger, but above all to be able to love its self. “Yoga is a journey of the self , through the self, to the self”.
Hatha Yoga: Anyone can practice Yoga. No special accessories or clothes needed - just a space and a strong desire for a healthier, fuller life. Yoga postures or “asanas” workout every part of the body, stretching and harmonizing the muscles and joints, the spine and the entire skeletal system and work not only within the body but also on the internal organs, glands and nerves, keeping everything in glowing health. By expelling physical and mental tension, they also release large amount of energy. Yogic breathing exercises, known as pranayama, revitalize the body and help control the mind as it allows you to feel relaxed and refresh, while the practice of positive thinking and meditation gives increased clarity, mental strength and concentration.
Nidra Yoga: The name Yoga Nidra comes from two succinct words, Yoga meaning "Union, Consciousness" and Nidra meaning "Sleepy". Thus, it can be described as "Sleepy Consciousness", Yogic Sleep. In Yoga Nidra, the state of relaxation is achieved by turning our attention to our inner selves, away from external experiences. When consciousness can be separated from external disturbances and sleep, it becomes very powerful and at this stage we can enhance memory, intelligence, the development of wisdom, creativity or even finally, transform ourselves the nature. During the practice, one seems to be asleep but his/hers consciousness operates on a deeper level. In this deep state, between sleep and wakefulness, contact with the subconscious, unconscious and super conscious dimensions appears spontaneously ...
Enjoy and share this special journey of Hatha and Nidra Yoga.
N.B. We practice Hatha and Nidra Yoga with comfortable clothing and a small towel.
