Ο Εαυτός μας φωτοβολεί ζωές με σώματα στην γη μέχρι να υψωθούμε όλοι στην ατραπό της ελευθερίας!
Ο Εαυτός μας υλοποιεί σκαλοπάτια καθόδου στην γη και μετά υψώνει γέφυρες ανόδου στην εσωτερική και αόρατη ακόμα ζωή των υψηλών διαστάσεων!
Ο Εαυτός μας είναι το μοναστήρι παντός καιρού!💎
Μέσα μας χαράζουμε την μοναδική ατραπό αυτογνωσίας!
Μέσα μας θα λάμψει η θέληση, η αγάπη, η έρευνα, οι στοχασμοί και η σιωπηλή σοφία - μετά τις εμπειρίες που παράγουν οι ζωές μας στην γη….
Στο τέλος του κύκλου της εξέλιξής μας στην 🌎 θα υπάρξει ένα μάντραμ για μας τους ανθρώπους της που θα ακούγεται στο σύμπαν : «Αυτοί που βάδισαν, άλλαξαν κι αγαπούν αληθινά»!
10/10/2025
"You have the right to perform your duty, but not to the fruits therefor"
The importance of focusing on our actions without warrying about the results!
25/09/2025
Σύμφωνα με τον Καρλ Γιουνγκ, το μεγαλύτερο επίτευγμα του ανθρώπου είναι η ολόκληρωση της προσωπικότητας ή η διαδικασία της εξατομίκευσης (Individuation), όπου το άτομο ενσωματώνει όλα τα μέρη του εαυτού του – τόσο συνειδητά όσο και ασυνείδητα – και ταυτίζεται με το Κέντρο ή τον "Μέγα Άνθρωπο". Αυτή η ολοκλήρωση επιτυγχάνεται μέσω της συνειδητοποίησης των εσωτερικών αντιθέσεων και της προσπάθειας για συνοχή, καταλήγοντας στην πλήρη ανάπτυξη και την ευτυχία.
Επεξηγηματικά:
Εξατομίκευση (Individuation):
Είναι η διαδικασία μέσω της οποίας το άτομο αναπτύσσει μια πιο ολοκληρωμένη και αυθεντική ταυτότητα, ενσωματώνοντας και συνειδητοποιώντας όλες τις πτυχές του εαυτού του.
Το Εγώ και η Σφαίρα:
Το Εγώ (η συνειδητή μας ταυτότητα) ορίζεται μέσα σε μια ευρύτερη "σφαίρα" που περιλαμβάνει τόσο το συνειδητό όσο και το ασυνείδητο.
Το Κέντρο/Μέγας Άνθρωπος:
Η ολοκλήρωση επιτυγχάνεται όταν το Εγώ συνειδητοποιεί και ταυτίζεται με το Κέντρο (την πιο βαθιά πηγή του εαυτού) και τον Μέγα Άνθρωπο, οδηγώντας σε εσωτερική ευτυχία.
Συλλογικό Ασυνείδητο:
Το επόμενο βήμα μετά την ατομική ολοκλήρωση είναι η σύνδεση με το συλλογικό ασυνείδητο, δηλαδή την κοινή σφαίρα του ανθρώπινου είδους.
17/09/2025
26/08/2025
Αγαπημένοι μου Yogis,
Ελπίζω οι διακοπές σας να ήταν γεμάτες όμορφες στιγμές και χαλάρωση! 🌞
Τώρα είναι η τέλεια στιγμή να επιστρέψουμε μαζί στο στρωματάκι και να γεμίσουμε ξανά ενέργεια και ισορροπία.
Τα μαθήματα ξεκινούν την 1η Σεπτεμβρίου και ανυπομονώ να σας δω!
Για να οργανώσουμε καλύτερα το πρόγραμμά μας, στείλτε μου ένα προσωπικό μήνυμα με τις ώρες που σκοπεύετε να ακολουθήσετε φέτος.
Ας θυμόμαστε τα λόγια του Καζαντζάκη:
«Ν’ αγαπάς την ευθύνη…»
Στη γιόγκα, αυτή η ευθύνη είναι η φροντίδα του εαυτού μας – του σώματος και της ψυχής μας. 💛
Είστε έτοιμοι να ξεκινήσουμε δυναμικά; Σας περιμένω με χαρά!
Namaste 🙏
22/08/2025
Starting on Monday
1st September
We always move together!
Σεπτέμβρης!
Αγαπώ τα νέα ανοίγματα της Ζώης!
Καλή μας αντάμωση αγαπημένοι όλοι!!
99 510 475
22/08/2025
Η κάθε συνταγή έχει τη δική της γεύση, φρόντισε να την απολαύσεις!!
Be the first to know and let us send you an email when Centree Yoga Spot posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Ο σκοπός της γιογκα είναι να βοηθήσει τον άνθρωπο μέσα απο πρακτική εξάσκηση να βρίσκεται στο παρόν, να παρακαλουθεί τον εαυτό του, να δυναμώνει το πνεύμα του και το μυαλό του μα περισσότερο να μάθει να αγαπά τον Εαυτό του. “Η Γιογκα είναι ένα ταξίδι του εαυτού μας , μέσω του εαυτού μας, προς τον εαυτό μας”
Hatha Yoga: Ο καθένας μπορεί να ασκήσει τη Γιογκα. Δεν χρειάζονται ειδικά εξαρτήματα ή ρούχα- μόνο ένας κάποιος χώρος και μια ισχυρή επιθυμία για μιά υγιέστερη, πιο γεμάτη ζωή. Οι στάσεις της γιόγκα ή “ασάνας” γυμνάζουν κάθε μέρος του σώματος, τεντώνοντας και εναρμονίζοντας τους μυς και τις αρθρώσεις, την σπονδυλική στήλη κι ολόκληρο το σκελετικό σύστημα και δουλεύουν όχι μόνο μέσα στα πλαίσια του σώματος αλλά και πάνω στα εσωτερικά όργανα, τους αδένες και τα νεύρα, κρατώντας τα όλα σε λαμπερή υγεία. Διώχνοντας την φυσική και τη νοητική ένταση, απελευθερώνουν επίσης μεγάλα ποσά ενέργειας. Οι ασκήσεις της γιόγκικης αναπνοής, γνωστές σαν πραναγιάμα, αναζωογονούν το σώμα και βοηθούν στον έλεγχο του νού, καθώς σου επιτρέπουν να αισθανθείς ήρεμος και ανανεωμένος, ενώ η πρακτική της θετικής σκέψης και του διαλογισμού δίνει αυξημένη διαύγεια, νοητική δύναμη και ικανότητα συγκέντρωσης.
Yoga Nidra: Το όνομα Γιογκα Νίτρα προέρχεται απο δύο σανσκριτικές λέξεις, Γιόγκα που σημαίνει “ Ένωση, Συνειδητότητα” και Νίτρα που σημαίνει “ Ύπνος”. Έτσι, μπορεί να περιγραφεί ως ‘ Υπνος με Συνειδητότητα”, Γιογκικός Ύπνος ή Ύπνος των Γιόγκις. Στη Γιόγκα Νίτρα, η κατάσταση της χαλάρωσης επιτυγχάνεται με το να στρέψουμε την προσοχή μας προς το εσωτερικό μας, μακριά απο τις εξωτερικές εμπειρίες. Όταν η συνείδηση μπορέσει να διαχωριστεί απο τις εξωτερικές διαταραχές και τον ύπνο, γίνεται πολύ δυνατή και σε αυτό το στάδιο μπορούμε να δυναμώσουμε τη μνήμη, τη φρόνηση, να αναπτύξουμε τη σοφία, τη δημιουργικότητα ή ακόμη τέλος, να μετασχηματίσουμε την ίδια τη φυση μας. Κατα την διάρκεια της πρακτικής, κάποιος φαίνεται να κοιμάται αλλά η συνείδησή του λειτουργεί σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Σε αυτή την κατάστση του βαθιού επιπέδου μεταξύ του ύπνου και της εγρήγορσης, η επαφή με τις υποσυνείδητες, ασυνείδητες και υπερσυνείδητες διαστάσεις εμφανίζεται αυθόρμητα...
Eλάτε να μοιραστούμε παρέα αυτό το ιδιαίτερο ταξίδι της Hatha και της Nidra Yoga.
Υ.Σ. Η πρακτική της Hatha και Nidra Yoga γίνεται με ελαφριά ρούχα και μια μικρή πετσέτα προσώπου.
The purpose of yoga is to help a person through the practice, to be present, to observe its self, to make mind and spirit stronger, but above all to be able to love its self. “Yoga is a journey of the self , through the self, to the self”.
Hatha Yoga: Anyone can practice Yoga. No special accessories or clothes needed - just a space and a strong desire for a healthier, fuller life. Yoga postures or “asanas” workout every part of the body, stretching and harmonizing the muscles and joints, the spine and the entire skeletal system and work not only within the body but also on the internal organs, glands and nerves, keeping everything in glowing health. By expelling physical and mental tension, they also release large amount of energy. Yogic breathing exercises, known as pranayama, revitalize the body and help control the mind as it allows you to feel relaxed and refresh, while the practice of positive thinking and meditation gives increased clarity, mental strength and concentration.
Nidra Yoga: The name Yoga Nidra comes from two succinct words, Yoga meaning "Union, Consciousness" and Nidra meaning "Sleepy". Thus, it can be described as "Sleepy Consciousness", Yogic Sleep. In Yoga Nidra, the state of relaxation is achieved by turning our attention to our inner selves, away from external experiences. When consciousness can be separated from external disturbances and sleep, it becomes very powerful and at this stage we can enhance memory, intelligence, the development of wisdom, creativity or even finally, transform ourselves the nature. During the practice, one seems to be asleep but his/hers consciousness operates on a deeper level. In this deep state, between sleep and wakefulness, contact with the subconscious, unconscious and super conscious dimensions appears spontaneously ...
Enjoy and share this special journey of Hatha and Nidra Yoga.
N.B. We practice Hatha and Nidra Yoga with comfortable clothing and a small towel.
