mh.nutripower

mh.nutripower Clinical Dietitian - Sports Nutritionist (BSc, MSc)
“The power of being healthy”

🏀 Επιστροφή… εκεί που όλα ξεκίνησαν!Ήταν μεγάλη μου χαρά να επιστρέψω στην ΕΘΑ Έγκωμης – την ομάδα όπου πέρασα 6 υπέροχ...
11/07/2025

🏀 Επιστροφή… εκεί που όλα ξεκίνησαν!

Ήταν μεγάλη μου χαρά να επιστρέψω στην ΕΘΑ Έγκωμης – την ομάδα όπου πέρασα 6 υπέροχα χρόνια ως παίκτρια – αυτή τη φορά με διαφορετικό ρόλο, ως διαιτολόγος.

Ευχαριστώ θερμά για την πρόσκληση να μιλήσω στα παιδιά του summer camp για τη σημασία της διατροφής στον αθλητισμό και την καθημερινότητά τους.

#ΕΘΑΈγκωμης

🍓Θέλεις να κάνεις το smoothie σου πιο θρεπτικό και χορταστικό; Πρόσθεσε πρωτεΐνη! Μερικές εύκολες πηγές:✅ Γάλα✅ Γιαούρτι...
23/06/2025

🍓Θέλεις να κάνεις το smoothie σου πιο θρεπτικό και χορταστικό; Πρόσθεσε πρωτεΐνη! Μερικές εύκολες πηγές:

✅ Γάλα
✅ Γιαούρτι
✅ Πρωτεΐνη σε σκόνη (φυτική ή ζωική)
✅ Σπόροι (chia, λιναρόσπορος)
✅ Φυστικοβούτυρο ή ταχίνι

Δοκίμασέ τα και βρες τι σου ταιριάζει καλύτερα! 🥤💪

Oatmeal with caramelised banana 🫶🏼🍌
21/06/2025

Oatmeal with caramelised banana 🫶🏼🍌

🎒🍎 Σήμερα στο Δημοτικό Σχολείο Ορούντας μιλήσαμε στους μαθητές για τη σημασία ενός καλού προγεύματος, υγιεινές επιλογές ...
16/06/2025

🎒🍎 Σήμερα στο Δημοτικό Σχολείο Ορούντας μιλήσαμε στους μαθητές για τη σημασία ενός καλού προγεύματος, υγιεινές επιλογές για σνακ στο σχολείο, αλλά και τις βασικές ομάδες τροφίμων και το Πιάτο της Υγιεινής Διατροφής!

Ευχαριστώ για την όμορφη φιλοξενία και την ενεργή συμμετοχή των παιδιών! 💚

Watermelon Sandwich with halloumi, balsamic vinegar & greens 🍉🥬
15/06/2025

Watermelon Sandwich with halloumi, balsamic vinegar & greens 🍉🥬

Η Μεσογειακή Διατροφή & Χρόνιες Παθήσεις ✨🫒Με μεγάλη χαρά συμμετείχα σήμερα ως εισηγήτρια σε μια ενδιαφέρουσα εκδήλωση τ...
14/06/2025

Η Μεσογειακή Διατροφή & Χρόνιες Παθήσεις ✨🫒

Με μεγάλη χαρά συμμετείχα σήμερα ως εισηγήτρια σε μια ενδιαφέρουσα εκδήλωση του Σωματείου «Γυναίκες Χωρίς Σύνορα», με θέμα την Μεσογειακή Διατροφή & Χρόνιες Παθήσεις.

Μιλήσαμε για τη δύναμη της διατροφής ως εργαλείο πρόληψης και υποστήριξης της υγείας, με έμφαση σε επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα από την κλινική πρακτική 💬📚

Ευχαριστώ θερμά τους διοργανωτές για την πρόσκληση 🙏

🏀 Διατροφή & Απόδοση στο Μπάσκετ – Παρουσίαση σε νεαρές αθλήτριες 💪🏼🥗Μιλήσαμε για το πώς η σωστή διατροφή μπορεί να ενισ...
21/05/2025

🏀 Διατροφή & Απόδοση στο Μπάσκετ – Παρουσίαση σε νεαρές αθλήτριες 💪🏼🥗

Μιλήσαμε για το πώς η σωστή διατροφή μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια, τη συγκέντρωση, την αποκατάσταση μετά την προπόνηση ή τον αγώνα και την πρόληψη από τραυματισμούς.

✔️ Τι πρέπει να τρώμε πριν και μετά την προπόνηση
✔️ Πώς ενυδατωνόμαστε σωστά
✔️ Ο ρόλος των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των καλών λιπαρών στην καθημερινότητα της αθλήτριας
✔️ Συχνά λάθη και μύθοι γύρω από τη διατροφή στον αθλητισμό

🙏 Ευχαριστώ το .basketball για την πρόσκληση και την τέλεια συνεργασία!

Χθες είχα την ευκαιρία να βρεθώ στην Ορούντα, σε μια πολύ όμορφη εκδήλωση που διοργάνωσε το Κοινοτικό Συμβούλιο με αφορμ...
15/05/2025

Χθες είχα την ευκαιρία να βρεθώ στην Ορούντα, σε μια πολύ όμορφη εκδήλωση που διοργάνωσε το Κοινοτικό Συμβούλιο με αφορμή την Ημέρα της Μητέρας 🌸

Μιλήσαμε για την υγιεινή διατροφή στο σπίτι, τον ρόλο της μαμάς (και γενικά της γυναίκας) ως «οδηγού» στη διατροφή όλης της οικογένειας, και ανταλλάξαμε ιδέες για το πώς μπορούμε να κάνουμε τα παραδοσιακά μας φαγητά πιο υγιεινά — χωρίς να χάνουμε τη γεύση!

Ένα μεγάλο ευχαριστώ για την πρόσκληση και τη φιλοξενία 🙏🏻

📣 NEW GIVEAWAY 📣 Ως διαιτολόγος πάντα διαλέγω τα καλύτερα προϊόντα για τους αγαπημένους μου πελάτες. Έτσι σε συνεργασία ...
12/05/2025

📣 NEW GIVEAWAY 📣

Ως διαιτολόγος πάντα διαλέγω τα καλύτερα προϊόντα για τους αγαπημένους μου πελάτες. Έτσι σε συνεργασία με την κάνουμε δώρο σε 1 τυχερό νικητή 6 σιρόπια & σάλτσες.

‼️ΧΩΡΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ & ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ‼️

- 1 x Salted Caramel
- 1 x Maple Syrup
- 1 x Chocolate Syrup
- 1 x Ketchup
- 1 x Honey BBQ
- 1 x Smokey BBQ

Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι:
- Like το post
- Κάνε follow .nutripower &
- Κάνε tag ένα φίλο σου

Ο διαγωνισμός λήγει στης 20/5 🤩

Σήμερα είχα την ευκαιρία να παρουσιάσω ένα από τα πιο όμορφα και σημαντικά θέματα στη διατροφή: ➡️ Διατροφή στην εγκυμοσ...
24/04/2025

Σήμερα είχα την ευκαιρία να παρουσιάσω ένα από τα πιο όμορφα και σημαντικά θέματα στη διατροφή:

➡️ Διατροφή στην εγκυμοσύνη, τον θηλασμό και τον απογαλακτισμό ⬅️

🤱🏻 Η σωστή διατροφική υποστήριξη σε κάθε στάδιο της μητρότητας δεν είναι μόνο θέμα υγείας – είναι θέμα φροντίδας, δύναμης και σύνδεσης.

🤰🏼Μοιραστήκαμε γνώσεις, λύσαμε απορίες και αναδείξαμε πόσο σημαντική είναι η ισορροπημένη διατροφή για τη μαμά και το μωρό.

Ευχαριστώ το & το Voici la Mode για την πρόσκληση αλλά και όλους όσους συμμετείχαν και έδειξαν τόσο ενδιαφέρον!

Νέα συνεργασία 🤝🏻Από τον Μάιο και κάθε πρώτη Δευτέρα του μήνα θα βρίσκομαι στο ιατρείο της κοινότητας της Ορούντας για δ...
11/04/2025

Νέα συνεργασία 🤝🏻

Από τον Μάιο και κάθε πρώτη Δευτέρα του μήνα θα βρίσκομαι στο ιατρείο της κοινότητας της Ορούντας για διατροφικές υπηρεσίες.

Κλείσε τώρα το ραντεβού σου τηλεφωνικά μέσο εμένα ή κάλεσε στα γραφεία του κοινοτικού συμβουλίου Ορούντας.

Address

Nicosia

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when mh.nutripower posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category