Dr Nicodemos Christofi

29/10/2025

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο υπέροχες εμπειρίες της ζωής — αλλά και από τις πιο απαιτητικές. Από τη ναυτία και την καούρα μέχρι τους πόνους στη μέση και τις συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα, ο καλός ύπνος συχνά μοιάζει… άπιαστο όνειρο.

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο όμορφες αλλά και πιο απαιτητικές φάσεις στη ζωή μιας γυναίκας. Μαζί με τη χαρά και την προσμονή, έρχονται συχνά και… άγρυπνες νύχ....

23/10/2025

👶💉 Εμβόλιο RSV και Εγκυμοσύνη: Προστασία που ξεκινά πριν τη γέννηση!

Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) είναι μια συχνή αιτία σοβαρών λοιμώξεων του αναπνευστικού στα βρέφη — ειδικά τους πρώτους μήνες ζωής. Μπορεί να προκαλέσει βρογχιολίτιδα ή πνευμονία και να οδηγήσει ακόμα και σε νοσηλεία.

🩺 Γι’ αυτό δημιουργήθηκε το εμβόλιο RSV, που χορηγείται σε εγκύους μεταξύ 32ης–36ης εβδομάδας κύησης.
Με αυτόν τον τρόπο, ο οργανισμός της μητέρας παράγει αντισώματα τα οποία περνούν στο μωρό μέσω του πλακούντα, προσφέροντάς του φυσική προστασία για τους πρώτους κρίσιμους μήνες μετά τη γέννηση.

✨ Οφέλη:
Μειώνει τον κίνδυνο σοβαρής λοίμωξης από RSV
Μειώνει τις νοσηλείες των νεογνών
Προσφέρει ασπίδα προστασίας για 3–6 μήνες μετά τον τοκετό

📍 Το εμβόλιο έχει αποδειχθεί ασφαλές για μητέρα και έμβρυο, με ήπιες μόνο ανεπιθύμητες ενέργειες (π.χ. πόνο στο σημείο της ένεσης, ελαφρύ πυρετό ή κόπωση).

🌼 Μίλησε με τον/την γυναικολόγο σου για να μάθεις αν το εμβόλιο RSV είναι κατάλληλο για εσένα.
Η πρόληψη ξεκινά από τη μητέρα — και χαρίζει στο μωρό μια πιο ασφαλή αρχή στη ζωή 🤍

#Εγκυμοσύνη #Εμβόλια #Εγκυος #Πρόληψη #ΠαιδικήΥγεία #Μωρό

17/10/2025

🌸 Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης 2025 🌸
Στις 18 Οκτωβρίου τιμάμε και φωτίζουμε τη φάση που πολλές γυναίκες βιώνουν: την εμμηνόπαυση — όχι ως τέλος, αλλά ως μετάβαση με δύναμη, γνώση και αυτοφροντίδα.

Το θέμα του 2025 είναι «Lifestyle Medicine» — δηλαδή πώς η καθημερινότητά μας (διατροφή, άσκηση, ύπνος, διαχείριση στρες) μπορεί να στηρίξει αυτή τη μετάβαση.

💬 Μήνυμα:
👉 Η εμμηνόπαυση δεν είναι μια «ασθένεια»· είναι μια φυσική πορεία ζωής.
👉 Με ενημέρωση, υποστήριξη και υγιεινές επιλογές, μπορούμε να ζήσουμε αυτή τη φάση με ποιότητα και αυτοπεποίθηση.
👉 Δεν είσαι μόνη. Κάθε σώμα, κάθε ιστορία — αξίζει να ακούγεται.

📌 Εσύ πώς φροντίζεις τη σωματική και ψυχική σου ευεξία αυτή την περίοδο;

15/10/2025

Η πρόληψη σώζει ζωές.
Ο τακτικός έλεγχος και η έγκαιρη διάγνωση αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχούς αντιμετώπισης του καρκίνου του μαστού.
✨ Μην αμελείς το ετήσιο ραντεβού σου!

08/10/2025

Η κύστη ωοθήκης μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη;

Οι κύστεις ωοθήκης είναι κάτι αρκετά συχνό στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι καλοήθεις (δηλαδή δεν σχετίζονται με καρκίνο) και συχνά υποχωρούν μόνες τους χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, η ύπαρξη κύστης μπορεί να δημιουργήσει ανησυχία.

Τι είναι η κύστη ωοθήκης;
Πρόκειται για έναν σάκο γεμάτο υγρό, που αναπτύσσεται στην ωοθήκη. Οι πιο συνηθισμένες μορφές είναι οι λεγόμενες λειτουργικές κύστεις, που εμφανίζονται ως μέρος του φυσιολογικού κύκλου ωορρηξίας.

Εμφάνιση κύστης στην εγκυμοσύνη
Συχνά οι κύστεις ανιχνεύονται τυχαία κατά τον υπερηχογραφικό έλεγχο.
Οι περισσότερες είναι μικρές και δεν προκαλούν προβλήματα.
Συνήθως παρακολουθούνται από τον γυναικολόγο χωρίς να χρειάζεται άμεση παρέμβαση.

Μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια μικρή και καλοήθης κύστη δεν επηρεάζει την εξέλιξη της εγκυμοσύνης ούτε την ανάπτυξη του μωρού. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που χρειάζεται προσοχή:

👉Μεγάλη κύστη: μπορεί να προκαλέσει πίεση στη μήτρα ή ενόχληση.
👉Συστροφή ωοθήκης: όταν η κύστη περιστραφεί γύρω από τον μίσχο της, προκαλεί έντονο πόνο και απαιτεί άμεση ιατρική αντιμετώπιση.
👉Ρήξη κύστης: μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία και πόνο.
👉Επιμονή ή ύποπτα χαρακτηριστικά: σε σπάνιες περιπτώσεις, αν η κύστη δεν υποχωρεί ή υπάρχει υποψία κακοήθειας, ο γιατρός μπορεί να προτείνει χειρουργική αφαίρεση.

Τι πρέπει να κάνει η έγκυος;
👉 Να παρακολουθείται τακτικά με υπερήχους.
👉 Να ενημερώνει τον γιατρό αν εμφανίσει έντονο κοιλιακό πόνο, φούσκωμα ή αιμορραγία.
👉 Να ακολουθεί τις οδηγίες του γυναικολόγου χωρίς ανησυχία, γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις η κύστη δεν αποτελεί απειλή για την εγκυμοσύνη.

✅ Συμπέρασμα: Οι κύστεις ωοθήκης είναι συνήθως ακίνδυνες και σπάνια δημιουργούν σοβαρά προβλήματα στην εγκυμοσύνη. Η σωστή παρακολούθηση από τον γιατρό είναι το κλειδί για την ασφάλεια της μητέρας και του μωρού.

01/10/2025

Μπορώ μετά τη γέννα και κατά τη διάρκεια του θηλασμού να κάνω το εμβόλιο της γρίπης;

Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι γεμάτη αλλαγές και φροντίδα για το νεογέννητο, όμως η υγεία της μητέρας παραμένει εξίσου σημαντική. Ένα συχνό ερώτημα των νέων μαμάδων είναι αν μπορούν να εμβολιαστούν κατά της γρίπης ενώ θηλάζουν.

Είναι ασφαλές;

Ναι ✅. Το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να γίνει με ασφάλεια τόσο μετά τον τοκετό όσο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Δεν επηρεάζει την ποσότητα ή την ποιότητα του μητρικού γάλακτος και δεν θέτει σε κίνδυνο το μωρό.

Πλεονεκτήματα του εμβολιασμού

Προστασία της μητέρας: οι γυναίκες στην περίοδο μετά τη γέννα είναι πιο ευάλωτες σε λοιμώξεις, καθώς το ανοσοποιητικό τους σύστημα χρειάζεται χρόνο να επανέλθει.

Έμμεση προστασία του μωρού: τα αντισώματα που παράγει η μητέρα περνούν μέσω του μητρικού γάλακτος και ενισχύουν την άμυνα του βρέφους.

Ασφάλεια στο περιβάλλον του παιδιού: μειώνεται ο κίνδυνος η μητέρα να νοσήσει και να μεταδώσει τον ιό.

Πότε να γίνει;

Το εμβόλιο της γρίπης συνιστάται κάθε χρόνο, ιδανικά πριν την έναρξη της εποχικής έξαρσης (φθινόπωρο – χειμώνας). Αν δεν έχει γίνει στην εγκυμοσύνη, μπορεί να χορηγηθεί αμέσως μετά τον τοκετό ή σε οποιοδήποτε στάδιο του θηλασμού.

Υπάρχουν παρενέργειες;

Οι πιθανές αντιδράσεις είναι ήπιες και παροδικές: πόνος ή κοκκινίλα στο σημείο της ένεσης, χαμηλός πυρετός ή μυαλγίες. Δεν επηρεάζουν το θηλασμό ούτε το μωρό.

✅ Συμπέρασμα: Το εμβόλιο της γρίπης είναι απολύτως ασφαλές μετά τη γέννα και κατά τον θηλασμό. Προστατεύει τη μητέρα και, έμμεσα, προσφέρει ασπίδα και στο μωρό. Συζητήστε με τον γιατρό σας για τον καλύτερο χρόνο εμβολιασμού και φροντίστε την υγεία σας με ασφάλεια.

#γυναικολογος

25/09/2025

Τo ενδομήτριο αντισυλληπτικό σπείραμα (IUCD, Intra-uterine Contraceptive Device, NOVA-T) είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αντισύλληψης η οποία είναι επίσης γνωστή ως «το σπιράλ». Τοποθετείται στο εσωτερικό της μήτρας και μπορεί να παραμείνει εκεί για έως και πέντε χρόνια. Οι περισσότερες γυναίκες που χρησιμοποιούν σπιράλ δεν έχουν κανένα πρόβλημα. Ονομάζεται σπιράλ επειδή αυτό το σχήμα είχαν οι πρώτες συσκευές το 1960.

Το ενδομήτριο αντισυλληπτικό σπείραμα NOVA-T αποτελεί μια ιδιαίτερα αξιόπιστη και μακράς διάρκειας μέθοδο αντισύλληψης. Είναι γνωστό και ως «σπιράλ», καθώς οι πρώτε....

22/09/2025

Ο προγεννητικός έλεγχος αποτελεί πολύτιμο εργαλείο για τη σύγχρονη ιατρική, καθώς δίνει τη δυνατότητα στους γονείς να έχουν έγκαιρη και αξιόπιστη εικόνα για την υγεία του μωρού τους. Δύο από τις πιο συνηθισμένες επεμβατικές εξετάσεις είναι η χοριοκέντηση και η αμνιοκέντηση, οι οποίες παρέχουν σημαντικές πληροφορίες σχετικά με πιθανές γενετικές ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες.

Πραγματικά η μεγαλύτερη χαρά ενός ζευγαριού είναι η απόκτηση υγιούς παιδιού. Δυστυχώς όμως, δε ξέρουμε ποτέ τι μας επιφυλάσσει η ζωή. Οι αρρώστιες δεν πρόκειται να ....

16/09/2025

Αντισυλληπτική συσκευή MIRENA: Βασικές πληροφορίες

Η ενδομήτρια συσκευή Mirena είναι μια μακροχρόνια και αξιόπιστη λύση αντισύλληψης, που προσφέρει προστασία έως και 5 χρόνια. Το Mirena απελευθερώνει μικρή και σταθερή ποσότητα της ορμόνης λεβονοργεστρέλης τοπικά στη μήτρα κάνοντας τη γονιμοποίηση ωαρίου αδύνατη.

✔️ Αποτελεσματικότητα πάνω από 99%
✔️ Δεν χρειάζεται καθημερινή υπενθύμιση
✔️ Συχνά μειώνει το αίμα και τους πόνους της περιόδου
✔️ Αναστρέψιμη μέθοδος – η γονιμότητα επανέρχεται αμέσως μετά την αφαίρεση

Η διαδικασία τοποθέτησης και αφαίρεσης του Mirena είναι πολύ απλή και γίνεται από Γυναικολόγο. Πιθανόν να εμφανιστούν κάποιες παρενέργειες τους πρώτους μόνο μήνες τοποθέτησης όπως ακανόνιστη αιμορραγία ή κηλίδες και ελαφρύς πόνος μετά την τοποθέτηση.

💬 Συζητήστε με τον γυναικολόγο σας αν η Mirena είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς.
📍 Για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού επικοινωνήστε με το ιατρείο μας.

#γυναικολόγος #γυναίκα #αντισύλληψη

11/09/2025

Η ατροφική κολπίτιδα αποτελεί μια πάθηση που επηρεάζει τον κολπικό ιστό και την περιοχή γύρω από αυτόν, προκαλώντας ξηρότητα, αραίωση του βλεννογόνου και ερυθρότητα. Αυτές οι αλλαγές συχνά οδηγούν σε ενόχληση ή πόνο, ιδιαίτερα κατά τη σεξουαλική επαφή.

Ορίστε μια αναδιατυπωμένη εκδοχή του κειμένου ώστε να μη φαίνεται όμοιο, αλλά να διατηρεί την ιατρική ακρίβεια:Τι είναι η ατροφική κολπίτιδαΗ ατροφική κολπίτιδα α....

02/09/2025

Επιστροφή από τις διακοπές: Πώς να φροντίσεις την υγεία σου μετά το καλοκαίρι

Οι διακοπές είναι περίοδος χαλάρωσης, ξεγνοιασιάς και αλλαγής ρυθμών. Όμως, με την επιστροφή στην καθημερινότητα, είναι σημαντικό να δώσεις ξανά προτεραιότητα στη φροντίδα του σώματός σου – και ειδικά στη γυναικολογική σου υγεία.

Τι μπορεί να συμβεί το καλοκαίρι:
➡Παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό ή σε πισίνα/θάλασσα μπορεί να ευνοήσει λοιμώξεις.
➡Οι διατροφικές “υπερβολές” επηρεάζουν το βάρος και την ενέργεια.
➡Ο κύκλος μπορεί να παρουσιάσει μικρές διαταραχές λόγω στρες ή αλλαγής συνηθειών.

Με την επιστροφή στη ρουτίνα:
✔ Ενυδατώσου και υιοθέτησε ξανά ισορροπημένη διατροφή.
✔ Οργάνωσε τον ύπνο σου – η ξεκούραση ρυθμίζει και τις ορμόνες.
✔ Αν έχεις ενοχλήσεις (φαγούρα, έκκριση, πόνο), μην τις αγνοείς – ζήτησε έλεγχο.
✔ Προγραμμάτισε το ετήσιο γυναικολογικό σου check-up (τεστ Παπ, υπέρηχο, εξετάσεις αίματος).

Η επιστροφή από τις διακοπές είναι η ιδανική στιγμή να βάλεις ξανά προτεραιότητα την υγεία σου. Έτσι ξεκινάς δυναμικά τη νέα σεζόν, με το σώμα σου προστατευμένο και ισορροπημένο.

29/08/2025

Η βακτηριακή κολπίτιδα (Bacterial Vaginosis, BV) είναι μια αρκετά συχνή πάθηση που επηρεάζει τον κόλπο και συνήθως εκδηλώνεται με αυξημένες κολπικές εκκρίσεις, οι οποίες μπορεί να συνοδεύονται από μια χαρακτηριστική, δυσάρεστη οσμή. Παρά το γεγονός ότι προκαλεί ενοχλητικά συμπτώματα, δεν θεωρείται σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα.

Η βακτηριακή κολπίτιδα (Bacterial Vaginosis, BV) είναι μια αρκετά συχνή πάθηση που επηρεάζει τον κόλπο και συνήθως εκδηλώνεται με αυξημένες κολπικές εκκρίσεις, οι οποίες μπορ...