MariaTakkou Clinical Hypnotherapy-NLP

16/10/2024

17/09/2024

11/09/2024

Φοβάσαι για την απόφαση σου και σκέφτεσαι:
"Κι αν είναι λάθος και αποτύχω;"

Και γω τώρα θέλω να σε ρωτήσω:
"Κι αν είναι η σωστή για σένα και πετύχεις;"

💯 Ακόμα και αν αποτύχεις, μην το φοβάσαι γιατί θα μάθεις και η επόμενη σου απόφαση θα είναι πιο σοφή.

28/08/2024

🆘️ Μια αυτοσχέδια παγίδα που συχνά εμείς οι άνθρωποι πέφτουμε μέσα, είναι όταν αγαπάμε έναν άνθρωπο αλλά προσπαθούμε να τον αλλάξουμε.

1ο. Κανείς δεν σώθηκε από αυτή την παγίδα.

2ο. Τι είδους εγωιστική αγάπη είναι αυτή; Αν δεν τον αγαπάς όπως ακριβώς είναι, τότε τι ακριβώς αγαπάς;

3ο. Δεν σε θέλει για ψυχολόγο του στην ζωή του αυτός ο άνθρωπος. Για άλλο ρόλο σε έχει.

4ο. Θα αλλάξει μόνο αν αυτός το θέλει και το αποφασίσει και όχι επειδή εσύ του το επιβάλεις με τον τρόπο σου.

5ο. Σίγουρα δεν θα ήθελες ούτε εσύ να σε αγαπά κάποιος που προσπαθήσει να σε αλλάξει.

💯 Μην το κάνεις και μην επιτρέψεις να στο κάνουν!

06/08/2024

Τα καταπιεσμένα συναισθήματα θα βρει τρόπο το σώμα να τα εκφράσει.

Θα τα εκφράσει με πόνους, δυσλειτουργίες, ακόμα και ασθένειες.

Γι'αυτό...

Να εκφράζεσαι.
Να είσαι ο εαυτός σου.
Να σε προσέχεις.

16/07/2024

Όταν ο άλλος δεν σε ακούει... Σταμάτα να μιλάς και πάρε απόσταση!

Όταν ο άλλος επιμένει στο δικό του και δεν είναι ανοιχτός να ακούσει την άποψή σου...
Σταμάτα να μιλάς και πάρε απόσταση!

Όταν ο άλλος ακούει την άποψη σου αλλά αντιδρά με θυμό και ασέβεια...
Σταμάτα να μιλάς και πάρε απόσταση!

Είναι ανώφελο να κάνεις αλλιώς γιατί το πρόβλημα δεν είναι δικό σου, είναι του άλλου και δεν είσαι εσύ αυτός θα τον "εκπαιδεύσει".

Γίνε εσύ αυτός που μπορεί να ακούσει.

Γίνε εσύ αυτός που μπορεί να σεβαστεί τον εαυτό σου.

Γίνε αυτός που ξέρει σοφά σε ποιους ανθρώπους να μιλήσει.

Γίνε αυτός που την ενέργεια σου δεν την σπαταλάς σε ανούσιες προσπάθειες επικοινωνίας.

Γίνε αυτός που ξέρει πότε πρέπει να κρατά αποστάσεις και να γίνεται απλά παρατηρητής.

Και πίστεψέ με,
αυτό είναι μεγαλείο ψυχής. Πίστεψέ με,
αυτό θα βοηθήσει την ψυχή σου αφάνταστα γιατί η ψυχική σου ηρεμία είναι το διαμάντι σου και γιατί αξίζεις να εξελίσσεσαι ως άνθρωπος συνεχώς.

Άσε τον άλλο να είναι αυτό που θέλει.
Εσύ να θυμάσαι πάντα τι ΔΕΝ θέλεις να είσαι και τι άνθρωπος ΘΕΛΕΙΣ να είσαι. ❤️


#επικοινωνια #σχεσεις #σεβασμός #αυτογνωσια #βελτίωση #υπνοθεραπεία #αλλαγη #ψυχοθεραπεια

09/07/2024

Ο άνθρωπος έχει κριτική ικανότητα. Κάτι που τα ζώα δεν έχουν.

Αυτό δεν επιτρέπει εύκολα στον άνθρωπο να αγαπήσει ανιδιοτελώς.

Όχι δεν μπορούμε να πάμε κόντρα στην φύση μας.🤷‍♀️

ΌΜΩΣ...

Μπορούμε την κριτική μας ικανότητα να την "εκμεταλλευτούμε" πιο σοφά και να μπούμε λίγο πιο βαθιά στο νόημα της αγάπης.

Σκέψου το! 😉

04/07/2024

Όπως έχουμε το IQ (Δείκτης Νοημοσύνης) έχουμε και το EQ (Συναισθηματική νοημοσύνη).

Αρχικά, είναι σημαντικό να ξέρεις ότι το EQ μπορείς να το δουλέψεις και να το ενισχύσεις.

Το κύριο χαρακτηριστικό της συναισθηματικής νοημοσύνης είναι η ενσυναίσθηση.

Ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να αναγνωρίζεις και να κατανοείς τα συναισθήματα του άλλου (χωρίς να ταυτίζεσαι) κάτι που αναμφίβολα εξελίσει και την δική σου ψυχική ισορροπία.

Για να ενισχύσεις την συναισθηματική σου νοημοσύνη είναι απαραίτητη (εκτός από την ενσυναίσθηση) η αυτογνωσία και ο αυτοέλεγχος.

Δούλεψε με αυτά και θα εκπλαγείς με τις αλλαγές που θα φέρουν στην ζωή σου!

28/06/2024

Η προσωπική σου εξέλιξη συμβαίνει μέσα από την δουλειά που κάνεις με τον εαυτό σου σε όλα τα επίπεδα.

Φρόντισε:

💎 Το σώμα σου.

Βάλε την άσκηση στην ζωή σου.
Φρόντισε όσο μπορείς την διατροφή σου. Περιποιήσου όπως σου αρέσει την εμφάνιση σου.

💎 Το μυαλό σου.

Βάλε στην ζωή σου δραστηριότητες που σου αρέσουν.
Λύσε σταυρόλεξα και ασχολήσου με παιχνίδια μυαλού.
Διάβασε βιβλία.

💎 Το πνεύμα σου.

Φρόντισε τα παιδικά σου τραύματα και την ψυχική σου υγεία γενικά.
Ενίσχυσε και δούλεψε την ενσυναίσθηση σου.
Διάβασε βιβλία.

💯 Και αφού αντιληφθείς την σημασία των πιο πάνω "διαμαντιών", μόνο τότε θα βλέπεις την ζωή σου να εξελίσσεται προς το καλύτερο!