Silēntruth of Life • Marilena Shyama

30/01/2026

😉 και μ’αυτά και μ’αυτά φτάσαμε στο τέλος του μήνα.

Μπαίνει ο Φεβρουάριος και συνεχίζουμε τη πρακτική μας στοχεύοντας τη ψυχή μας.

Η θεματική και το πρόγραμμα εδώ: https://silentruthoflife.com/studio/

🔻

And just like that, we’ve reached the end of the month.
February is arriving, and we continue our practice with our soul as the focus.

The theme and the program are here: https://silentruthoflife.com/studio/

😊

Group Sessions suitable for women Ελληνικά girls over 14 women of any age pregnant women women during postpartum women during perimenopause & menopause elder women February Group Theme February invites a soft return to discernment, helping you clear the inner haze and reconnect with what is ...

21/01/2026

https://mailchi.mp/5f077447cb93/6ib5qs0oqe

Το θηλυκό αδαμάντινο σώμα στην ταντρική φιλοσοφία είναι μια έννοια που συνδέεται με την πνευματική και σωματική ολοκλήρωση. Στην ταντρική παράδοση, το αδαμάντινο ....

20/01/2026

🔻Το Θηλυκό Σώμα Μιλά Πρώτα με Ψιθύρους και μάς μιλά συνεχώς. Στην αρχή με απαλούς, λεπτούς ψιθύρους—μια απαλή έλξη της προσοχής, μια ήσυχη σύσφιξη, μια τρυφερή ενόχληση, ένα κύμα ζεστασιάς, ένα φτερούγισμα διαίσθησης.

Πάντα ξεκινά με απαλότητα.

Μόνο όταν την προσπερνάμε, την αγνοούμε ή ξεχνάμε να στραφούμε προς αυτήν, υψώνει τη φωνή του—πρώτα ένας ψίθυρος, μετά ένα κάλεσμα, και τελικά μια κραυγή για παρουσία. Είναι η αφοσίωση του.

Είναι η αμετακίνητη δέσμευση του σώματος να μας επιστρέφει στον εαυτό μας.

🔻Στα προγράμματα Silēntruth Yoga & Āḗrial Thérapeutics μαθαίνουμε να επιστρέφουμε στους ψιθύρους. Μαθαίνουμε να ακούμε πριν το σώμα αναγκαστεί να φωνάξει. Μαθαίνουμε να στρέφουμε την επίγνωσή μας στα σημεία που μιλούν—τη μήτρα, την καρδιά, τον λαιμό, την κοιλιά, την αναπνοή και όλες τις λειτουργίες των συστημάτων.

Τα προγράμματα αυτά αφορούν την εναρμόνιση—την ανάμνηση ότι το θηλυκό μας σώμα δεν είναι εμπόδιο προς υπέρβαση, αλλά ζωντανός οδηγός, πυξίδα, δασκάλα.

Μέσα από αυτή την πρακτική καλλιεργούμε προσοχή, επίγνωση, απαλή προσαρμογή και διαύγεια.

🔻 Όταν μαθαίνουμε να ακούμε το θηλυκό μας σώμα, μαθαίνουμε να ζούμε σε συνεργασία με τον εαυτό μας.

Μαθαίνουμε να εμπιστευόμαστε τη σιωπηλή γνώση που ζει κάτω από τη σκέψη.

Μαθαίνουμε να τιμούμε τους ρυθμούς, τους κύκλους, τις παλίρροιες μέσα μας. Και σιγά σιγά, όμορφα, το σώμα δεν χρειάζεται πια να φωνάζει— γιατί ξέρει ότι το ακούμε.

❤️ ©️ Marilena Shyama

ℹ️ https://silentruthoflife.com/silentruth-yoga/

07/01/2026

Purification of the Subtle Channels

This month we step into a field of inner clearing.

Through prāṇayāma, yogāsana, kriyā, and contemplation, we purify the subtle channels so the three bridges of our being can open:

Mind >> Heart
Heart >> Body
Mind >> Body

Purification is not erasure — it is unblocking: a gentle release of residue, tension, and fragmentation, so the energies of this year can move through us with coherence.

We practice to cultivate:
• clarity in the nāḍīs
• steadiness in the breath
• spaciousness in the inner pathways

As the channels clear, the heart becomes more intelligible, the body more articulate, and the mind more transparent.

This month is devoted to creating the inner conditions for alignment: clear breath, open pathways, unified awareness.

🙏

31/12/2025

😊 Και φτάσαμε, σύμφωνα με το γρηγοριανό ημερολόγιο, στο τέλος της χρονιάς. Και αυτή η ολοκλήρωση δεν είναι για στόχους — είναι για ακρόαση, αποδοχή, παρατήρηση, συμπόνια.

Η ακρόαση αυτή μας προσανατολίζει:
• ποιες αξίες θέλω να με καθοδηγούν;
• ⁠ποιες αξίες θέλω να γεννούν τις προθέσεις μου καθώς παίρνω αποφάσεις στη ζωή μου;

Και κάπως έτσι γίνεται η ευθυγράμμιση: επιλέγουμε πυξίδα πριν επιλέξουμε προορισμό. Πυξίδα για το πώς θέλω να ζω, να σχετίζομαι, να προσφέρω, να στηρίζω τον εαυτό μου.

Αγαπημένες / οι μου κοιτάξτε ευγενικά τον εαυτό σας και ρώτηστε:
• σε τι βασίζω τους στόχους μου;
• ⁠σε αξίες όπως η αλήθεια, η δικαιοσύνη, η συναισθηματική νοημοσύνη, η απλότητα, η αποκάλυψη του Εαυτού;

Σε αυτές τις αξίες βασίζομαι κι εγώ όσο καλύτερα μπορώ — στη ζωή μου και στην εργασία μου μαζί σας.

Νιώθω βαθιά, τρυφερή τιμή που το έργο μου στηρίζει κυρίως γυναίκες να κοιτάξουν τον εαυτό τους με ειλικρίνεια και δικαιοσύνη, με θάρρος, αναζητώντας την ηρεμία μέσα από κάτι αληθινό.

Και αυτό το καταφέρνουμε μαζί μέσα από:
• τα ομαδικά πρακτικά μαθήματα μας
• ⁠τις ατομικές θεραπευτικές συνεδρίες
• ⁠τα προγράμματα ολιστικής πνευματικής εκπαίδευσης Θηλυκὴ̣ Ἀφύπνιση̇̇
• ⁠τα αυτογνωσιακά δημιουργικά προγράμματα Ὑπέρ̇τατη Τέχνη̄
• ⁠το online πρόγραμμα Κοσμικῇ Τροχιᾷ

Σας εύχομαι δίκαιη χρονιά 🙏

Με ❤️ Marilena Shyama

25/12/2025

Αγαπημένες μου,

Καθώς το ημερολογιακό έτος φτάνει απαλά στο κλείσιμό του, νιώθω την ανάγκη να σας ευχαριστήσω για την αληθινή σας παρουσία.

Μέσα από τα πρακτικά μαθήματα, τη μελέτη των διαδικτυακών προγραμμάτων, τις ερωτήσεις και τις συνομιλίες στις ομάδες αυτογνωσίας γυναικών, τη δημιουργία μέσα στα εικαστικά προγράμματα, και την ανοιχτή καρδιά με την οποία προσέρχεστε στις ατομικές συνεδρίες — αυτή η δέσμευση και η ζωντανή παρουσία σας σημαίνουν πολλά για τον κόσμο μας.

Είμαι βαθιά ευγνώμων που αυτή η μικρή κοινότητα γίνεται στήριγμα για πολλές, σημείο αναφοράς και σύνδεσης για άλλες, χώρος ανάπαυλας και ψυχικής ανανέωσης, ώθηση για συνειδητοποίηση και μια σταθερά που συνοδεύει τον δρόμο σας.

Σας ευχαριστώ που με ανοιχτή καρδιά κάνετε το βήμα να μελετάτε, να συνδέεστε, να βιώνετε, να ασκείστε, να ρωτάτε και να ερευνάτε μαζί μου.

Χαίρομαι που πολλές από εσάς τολμάτε να μετατρέπετε τη γνώση σε πράξη, σε κίνηση, σε ζωή.

⭐️Εύχομαι να αγαπάτε τον εαυτό σας αρκετά ώστε να νιώθετε την ανάγκη για αυτογνωσία.
⭐️Εύχομαι να σέβεστε τον εαυτό σας αρκετά έτσι ώστε να θέτετε υγιή όρια για καλλιέργεια.
⭐️Εύχομαι να καλλιεργείτε την δικαιοσύνη με διαύγεια και καλοσύνη.

Σας αγκαλιάζω όλες ~ τη κάθε μια ξεχωριστά με❤️

Όμορφες γιορτές 💫

📷 από το χωριό σήμερα

~~~

My dear ones,

As the calendar year gently comes to a close, I feel the need to thank you for your true presence.

Through the practical lessons, the study of the online programs, the questions and conversations in the women’s self‑awareness groups, the creative work within the visual arts programs, and the open heart with which you come to individual sessions — this commitment and your presence mean so much to our world.

I am deeply grateful that this small community becomes a support for many, a point of reference and connection for others, a place of rest and mental renewal, a push toward awareness, and a steady companion along your path.

Thank you for taking the step with an open heart to study, to connect, to experience, to practice, to ask, and to explore with me.

I am happy that many of you dare to turn knowledge into action, into movement, into life.

⭐️I wish you love yourself enough to seek self‑knowledge.
⭐️I wish you respect yourself enough to set healthy boundaries for growth.
⭐️I wish you cultivate fairness with clarity and kindness.

I embrace each of you individually ❤️

Happy holidays 💫

📷 from the village this morning

18/12/2025

Κάποια αποφάσισε να πάει στο φεγγάρι αστροναύτης σήμερα 😉😄

09/12/2025

Η Θηλυκή Αφύπνιση είναι ένα πνευματικό ταξίδι βασισμένο στην παράδοση, ανοιχτό σε κάθε γυναίκα που θέλει να ξαναεξερευνήσει τη θηλυκότητά της και να ανακαλύψει πτυχές που έμειναν πίσω, μέσα από το πνευματικό μονοπάτι αυτογνωσίας και απελευθέρωσης.
Είναι μια πορεία αυτογνωσίας και αφύπνισης που φέρνει θεραπεία από μέσα προς τα έξω, μέσα σε έναν κύκλο γυναικών που βαδίζουν μαζί.

🔻Χαρακτηριστικά του προγράμματος:

• Προσωποποιημένο & Πρακτικό: προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε γυναίκας.
• Βαθύ & Κατανοητό: η φιλοσοφία γίνεται προσιτή και εφαρμόσιμη.
• Ουσιαστικό & Εφαρμόσιμο: συνδέεται με την πραγματική ζωή.
• Μυσταγωγικό & Εμπνευστικό: ανοίγει δρόμους εσωτερικής διαύγειας και πνευματικής καθαρότητας.

🔻Δομή του προγράμματος:

• Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται κάθε 15 μέρες.
• Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 18 μαθήματα, εμπλουτισμένα με επιπλέον υλικό και πρακτικά εργαστήρια.
• Δεν είναι υποχρεωτική η πρακτική στη γιόγκα.
• Απευθύνεται σε γυναίκες από 18 ετών και άνω.
• Δεν χρειάζεται καμία προϋπόθεση ή προηγούμενη εμπειρία.

📌 Αν νιώθεις έτοιμη να ξαναβρείς τη θηλυκή σου δύναμη και να ανακαλύψεις πτυχές που περιμένουν να φωτιστούν, σε προσκαλώ να γίνεις μέρος αυτής της πορείας.

01/12/2025

Ανανεωμένο πρόγραμμα Δεκεμβρίου από αύριο!

* Για τα ημι-ατομικά χρειάζεται πάντα να μιλήσουμε πριν συμμετάσχετε.
* Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε

🔻 το πρόγραμμα Θηλυκὴ̣ Ἀφύπνιση̇̇ ΑΔΑΜΑΝΤΙΝΟ ΣΩΜΑ, είναι ανοικτό για νέα μέλη μέχρι αρχές Φεβρουαρίου 2026.
🔻 το πρόγραμμα Θηλυκὴ̣ Ἀφύπνιση̇̇ ΚΡΥΣΤΑΛΛΙΝΗ ΝΟΗΣΗ έχουν ολοκληρωθεί οι συμμετοχές.