Physio Clinical Pilates - Athina Alexandrou Patsalidou

17/04/2025

Σας ευχόμαστε Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση!

01/04/2025

17/03/2025

Ασκησεις με Pilates Ring.
circle

13/03/2025

08/03/2025

*Βελτίωση της σταθερότητας του κορμου
* Ενδυνάμωση κοιλιακών, ώμων, γλουτών και ποδιών
* Καλύτερη ισορροπία και στάση σώματος
* Μείωση τραυματισμών, λόγω της υποστήριξης από το reformer





̇lates

07/03/2025

Η άσκηση αυτή στοχεύει στην ενδυνάμωση των ποδιών, των γλουτών και του κορμού, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει την ισορροπία, τη σταθερότητα και την ευλυγισία του ισχίου. Βοηθά επίσης στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, ενισχύοντας τον έλεγχο και την κινητικότητα .


̇lates

24/02/2025

Οι ασκήσεις ισορροπίας στο κλινικό Pilates βοηθούν στη σταθεροποίηση του σώματος, στην ενδυνάμωση του πυρήνα και στη βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας.

21/02/2025

Αυτές οι ασκήσεις είναι εξαιρετικές καθώς συνδυάζουν δύναμη ,στα χέρια και στα ποδια,ελεγχο και σταθερποίηση του κορμού!

15/02/2025

*Ενδυνάμωση κάτω άκρων
*ισορροπία και σταθερποίηση λεκάνης
*Ενεργοποίηση του κορμού για σωστή στήριξη

12/02/2025

Ασκησεις από όρθια θεση στο reformer:
*για

27/01/2025

Οι ιμάντες στα πόδια στο Reformer βοηθούν στη βελτίωση της ευλυγισίας, της ενδυνάμωσης και του ελέγχου της κίνησης, προσφέροντας υποστήριξη και αντίσταση για πιο ομαλές και ελεγχόμενες ασκήσεις.

̇lates

24/12/2024

Ευχόμαστε η μαγεία των Χριστουγέννων να γεμίσει τις καρδιές σας με αγάπη, χαρά και γαλήνη!
Physio Clinical Pilates