Nutrihome

Home
Cyprus
Nicosia
Nutrihome

Νότα Συρίμη
Διατροφολόγος
Ειδικός εκγύμνασης για παιδιά

ΤΙ ΠΡΟΣΦEΡΕΙ ΤΟ NUTRIHOME ΣΤΟΥΣ ΕΝHΛΙΚΕΣ;

• Προγράμματα διατροφής ανάλογα με τις προσωπικές ανάγκες του καθενός.
• Στόχος του Nutrihome είναι να δημιουργήσει τις κατάλληλες προϋποθέσεις για σωστές διατροφικές συνήθειες.
• Ατομικές μετρήσεις (ανάλυση σωματικής σύνθεσης, ανάλυση μυών - λίπους, διάγνωση παχυσαρκίας, διαχείριση βάρους,
μέτρηση μεταβολισμού).

ΤΙ ΠΡΟΣΦEΡΕΙ ΤΟ NUTRIHOME ΣΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΥΣ ΜΑΣ ΦΙΛΟΥΣ;

Στο Nutrihome στόχος μας είναι τα παιδιά να μάθουν να συνδυάζουν την σωστή και υγιεινή διατροφή με την άσκηση. Βάζοντας τις σωστές βάσεις από μικρή ηλικία, το παιδί αυξάνει τις πιθανότητες του να κινείται στα σωστά υγιεινά πλαίσια και όταν μεγαλώσει.

Τα παιδιά έχουν την ευκαιρία, σε ένα ειδικά διαμορφωμένο χώρο, να περάσουν ευχάριστα την ώρα τους γυμνάζοντας το σώμα τους μέσα από ένα πρωτότυπο και παιγνιώδες είδος γυμναστικής που θα ενθουσιάσει ακόμα και τα παιδιά που δεν αγαπούν την γυμναστική.

Στο Nutrihome τα παιδιά έχουν μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να διασκεδάζουν και να γυμνάζονται παράλληλα γι’αυτό και στόχος μας είναι κάθε μάθημα να είναι διαφορετικό και να κρύβει νέες, ευχάριστες προκλήσεις για τα παιδιά. Προσφέρονται προγράμματα διατροφής για κάθε παιδί ξεχωριστά τα οποία θα συνοδεύονται με μετρήσεις ανάλυσης σώματος οι οποίες προέρχονται από ένα μηχάνημα κατασκευασμένο ειδικά για παιδιά. Στο Nutrihome τα μαθήματα της γυμναστικής συνδυάζονται με συμβουλές γύρω από την διατροφή έτσι ώστε όλα τα παιδιά να αποκτήσουν γνώσεις για τις σωστές διατροφικές συνήθειες.

Στα παιδιά που θα ακολουθούν το πρόγραμμα της γυμναστικής θα προσφέρεται μέτρηση για την ανάλυση της σωματικής σύνθεσης με ειδικά σχεδιασμένο μηχάνημα. Τα προγράμματα γυμναστικής στο Nutrihome θα προσφέρονται σε μικρά τμήματα για παιδιά ηλικίας 5 - 15 χρόνων. Επίσης προσφέρονται ατομικά μαθήματα (personal training).

16/10/2025

🌍✨ Happy World Food Day! 🥦💚
Food is more than fuel — it’s love, culture, and life! 🍎
Let’s fill our plates with color, kindness, and purpose today. 🌾
Eat well, waste less, and nourish both your body and the planet. 🌱💫

03/08/2025

Homemade cheese pie!!🧀🥧

Sometimes all it takes is 3 ingredients and just 20 minutes of your Sunday morning!😉👩🏽‍🍳

02/08/2025

https://drive.google.com/file/d/1-sgeIuFqHbVmLt0929zo2TrhxOY1YDAF/view?usp=drive

Καλεσμένη στην εκπομπή της ,.
Συζητήσαμε:
*Τι σνακ/ροφήματα να προτιμούμε στην παραλία. 🍹🍉
*Αν μπορούμε να χάσουμε βάρος πριν τις καλοκαιρινές διακοπές.
*Τι είναι οι διαιτές express και γιατι να τις αποφεύγουμε.
*Αν μπορούμε μεσω της διατροφής να προστατεύσουμε το δέρμα μας απο την ηλιακή ακτινοβολία.

Ευχαριστώ για την όμορφη κουβέντα !!

10/05/2025

20/04/2025

🐣

28/03/2025

03/03/2025

16/02/2025

🤍🍞🥜🧀🫐🤩

24/12/2024

06/11/2024

26/09/2022

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι να φάμε και ξεχνάμε ότι με ελάχιστα υλικά και λίγη φαντασία μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα, γρήγορα και υγεινά γεύματα! Για σήμερα χρειάζετε μόνο:
➡️μακαρόνια (φουζίλι ή πέννες κατά προτίμηση)
➡️ντοματίνια
➡️αβοκάντο
➡️cottage cheese
➡️λιναρόσπορο ή πινόλια

Συνταγή:
⬇️

🟢Βράστε τα μακαρόνια,αφήστε τα να κρυώσουν και μετά
ρίξτε τους κρύο νερό
🟢Κόψετε τα ντοματίνια σε μικρές ροδέλες και πιέστε τα
ντοματίνια να βγάλουν το ζουμί τους
🟢Κοψετε το αβοκάντο σε μέτρια κομμάτια
🟢Αναμίξετε τα υπόλοιπα υλικά στο μπολ με το αβοκάντο και τα
ντοματίνια και τέλος προσθέστε ελαιόλαδο και λίγο
βαλσάμικο
🟢 Αναμείξετε τα μακαρόνια μαζί με τα υλικά στο μπολ

Καλή σας απόλαυση!!!🤤🥑🍅🍝

Address

Νίκου Γεωργίου 12Α, Δασούπολη
Nicosia
2023

Telephone

+35722261040

Website

http://www.nsNutrihome.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrihome posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrihome:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?