Sunray Yoga Studio

05/01/2026

Εάν χρειάζεσαι ηρεμία, χαλάρωση και απαλά τεντώματα στο σώμα - βρες λίγο χρόνο για εσένα και κάνε αυτή την απαλή θεραπευτική γιόγκα

https://youtu.be/A5xGpzC4pTA?si=5bRhh5RDRW-D1kG-

04/01/2026

Όταν δεν έχεις ενέργεια, δεν χρειάζεσαι περισσότερη προσπάθεια.
Χρειάζεσαι κάτι συγκεκριμένο να σε κρατήσει.

Το Sunray Reset είναι ένα ήπιο, καθοδηγούμενο πρόγραμμα γιόγκα
για να συνεχίσεις την πρακτική σου στο σπίτι,
χωρίς πίεση και χωρίς ένταση.

🌟Δες το εδώ:

👉 https://payhip.com/sunrayyoga


#γιόγκα
#ευεξία
#ηρεμία
#εσωτερικηισορροπια

25/12/2025

19/12/2025

Η σταθερότητα έρχεται όταν σταματάμε να πιέζουμε…

#νευρικοσυστημα #σωματικηηρεμια #απαληγιόγκα

16/12/2025

Μερικές φορές δεν χρειάζεται να κάνεις περισσότερα.
Χρειάζεται να νιώσεις ασφαλής.
#
#νευρικοσυστημα
#σωματικηηρεμια
#απαληγιόγκα
#γιόγκαστοσπιτι
#ενσυνειδητοτητα
#εσωτερικηισορροπια

15/12/2025

Δεν χρειάζεται να έχεις καταρρεύσει για να χρειάζεσαι reset.

Όταν το σώμα είναι κουρασμένο και το νευρικό σύστημα σε υπερένταση, η λύση δεν είναι περισσότερη προσπάθεια — είναι ασφάλεια, παύση και επιστροφή στον ρυθμό σου.

#γιόγκα
#ηρεμια
#εσωτερικηισορροπια
#αποφορτιση

15/12/2025

Μερικές φορές δεν χρειαζόμαστε δύναμη.
Χρειαζόμαστε χώρο.
#
#νευρικοσυστημα
#σωματικηηρεμια
#απαληγιόγκα
#γιόγκαστοσπιτι
#ενσυνειδητοτητα
#εσωτερικηισορροπια

22/09/2025

Θετικές προτάσεις για την εβδομάδα:

🤍Είμαι ευγνώμων για τη νέα εβδομάδα που ξεκινά

💗Καλωσορίζω κάθε μέρα με αισιοδοξία, εμπιστεύομαι τις δυνάμεις και τις δυνατότητές μου

💛Δείχνω συνέπεια στον εαυτό μου και αγκαλιάζω το θάρρος να αναπτυχθώ και να ξεπεράσω τα όριά μου.

✨🌿🌸

07/09/2025

How to Take Spiritual Rest Today
Spiritual rest looks like this:
🙏🏼Prayer and meditation
📖Reading uplifting books
✨😇Practicing gratitude
✨Sitting in silence
Before the chaos of the new week sets in, ensure your soul, spirit and body are well-rested.
❓What spiritual practices are you committing to today?

26/08/2025

Κάθε φορά που βρίσκω φοίνικα… ξέρετε ήδη τι θα γίνει 🌴🙃

23/08/2025

Νιώθεις ότι χρειάζεσαι:
✨ περισσότερη ενέργεια
✨ ηρεμία στο μυαλό
✨ δύναμη στο σώμα
✨ μια ώρα μόνο για σένα

Η γιόγκα μπορεί να σου τα χαρίσει όλα αυτά. 🧘🏼‍♀️💫

Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου ξεκινάμε ξανά!
📅 Τρίτη & Πέμπτη, 6:15μμ
🔹 Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα
🔹 Νέες εγγραφές – οι θέσεις είναι περιορισμένες

📍 Nicosia Gymnastic Center
📩 Κλείσε θέση με προσωπικό μήνυμα

31/07/2025

Στο ίδιο σημείο, σε άλλη φάση της ζωής μου — με την καρδιά μου απ’ το χέρι 💫 Τότε το 2019, και τώρα το 2025