Sunray Yoga Studio

22/09/2025

Θετικές προτάσεις για την εβδομάδα:

🤍Είμαι ευγνώμων για τη νέα εβδομάδα που ξεκινά

💗Καλωσορίζω κάθε μέρα με αισιοδοξία, εμπιστεύομαι τις δυνάμεις και τις δυνατότητές μου

💛Δείχνω συνέπεια στον εαυτό μου και αγκαλιάζω το θάρρος να αναπτυχθώ και να ξεπεράσω τα όριά μου.

✨🌿🌸

07/09/2025

How to Take Spiritual Rest Today
Spiritual rest looks like this:
🙏🏼Prayer and meditation
📖Reading uplifting books
✨😇Practicing gratitude
✨Sitting in silence
Before the chaos of the new week sets in, ensure your soul, spirit and body are well-rested.
❓What spiritual practices are you committing to today?

26/08/2025

Κάθε φορά που βρίσκω φοίνικα… ξέρετε ήδη τι θα γίνει 🌴🙃

23/08/2025

Νιώθεις ότι χρειάζεσαι:
✨ περισσότερη ενέργεια
✨ ηρεμία στο μυαλό
✨ δύναμη στο σώμα
✨ μια ώρα μόνο για σένα

Η γιόγκα μπορεί να σου τα χαρίσει όλα αυτά. 🧘🏼‍♀️💫

Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου ξεκινάμε ξανά!
📅 Τρίτη & Πέμπτη, 6:15μμ
🔹 Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα
🔹 Νέες εγγραφές – οι θέσεις είναι περιορισμένες

📍 Nicosia Gymnastic Center
📩 Κλείσε θέση με προσωπικό μήνυμα

31/07/2025

Στο ίδιο σημείο, σε άλλη φάση της ζωής μου — με την καρδιά μου απ’ το χέρι 💫 Τότε το 2019, και τώρα το 2025

10/06/2025

📍Cappadocia | Dancing with the Stones

Σε έναν τόπο όπου οι βράχοι μοιάζουν με γλυπτά του χρόνου και του ανέμου
Η γη αυτή δεν είναι μόνο γεωλογικό θαύμα-είναι μια υπενθύμιση ότι η σταθερότητα και η αντοχή χτίζονται με τον χρόνο.

Ανάμεσα σε βράχους που μοιάζουν με έργα τέχνης της φύσης, κάθε στάση γίνεται πιο συνειδητή, πιο ουσιαστική.
Η γιόγκα δεν χρειάζεται τέλεια συνθήκη — μόνο παρουσία.

⸻

20/04/2025

25/12/2024

🎄 Καλά Χριστούγεννα! 🎄
Γεμάτα με υγεία, χαρά και ισορροπία στο σώμα και στο πνεύμα. ✨
Ας είναι οι μέρες σας φωτεινές, γεμάτες αγάπη, ζεστασιά και εσωτερική γαλήνη. 💛

15/10/2024

Yoga+Meditation+cold therapy: είναι οι επιστημονικά αποδεδειγμένες λύσεις για τη διαχείριση του στρες!

Chronic mental stress can have serious physical consequences. Learn why—and what experts say you can do about it.

02/09/2024

📍 Η Υγεία μας είναι το Σπουδαιότερο Εργαλείο για να Ζήσουμε μια Πλήρη Ζωή 🌱

-Αισθάνεσαι συχνά ότι σε καταβάλλει το άγχος;
-Έχεις στόχους για την υγεία σου, αλλά δυσκολεύεσαι να τους πετύχεις;

Μπορείς να βρεις την ισορροπία που αναζητάς. Μαζί μπορούμε να θέσουμε ρεαλιστικούς στόχους για την υγεία και την ευεξία σου, να ανακαλύψουμε τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα σου και να κάνουμε τις αλλαγές που θα σε οδηγήσουν σε μια πιο υγιή και χαρούμενη ζωή.

💡 Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά!

Βάλε την υγεία σου προτεραιότητα και μάθε να δημιουργείς υγιεινές συνήθειες που θα αγαπήσεις.

🌟Συμβουλή της Ημέρας:✨Ξεκίνα την ημέρα σου με 5 λεπτά βαθιάς αναπνοής και ενσυνειδητότητας. Αυτό θα βοηθήσει να μειώσεις το άγχος και να βάλεις μια θετική βάση για το υπόλοιπο της ημέρας.

Εάν έχεις απορίες ή χρειάζεσαι καθοδήγηση, είμαι εδώ για να σου δώσω τις απαντήσεις που χρειάζεσαι. Μπορείς να πετύχεις περισσότερα από όσα φαντάζεσαι 💪

27/08/2024

“From the serene beaches of Sri Lanka to our local studio, the journey of yoga continues. 🌏🧘‍♀️ This September, let’s embark on a new season of growth and inner peace together.

Join our yoga sessions starting September 3rd and experience the transformative power of yoga, no matter where you are on your journey. All levels are welcome – let’s create a space of mindfulness and connection.

📅 Classes Start: September 3rd
📍 9, Egaleo - Strovolos, Nicosia
💻 Enroll Now: By message

26/08/2024

“Summer brought beautiful moments of mindfulness and connection, like this one with my little yogi 🧘. As the season shifts, I’m excited to invite you to continue this journey with me. Join our yoga sessions starting September 3rd, where we’ll focus on balance, peace, and well-being. Whether you’re a seasoned practitioner or just starting, there’s a place for you on the mat.