The 1:1 Diet with Mima Douglas

Home
Cyprus
Nicosia
The 1:1 Diet with Mima Douglas

“All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.” —Walt Disney

Ονομάζομαι Mima Douglas και είμαι Σύμβουλος της 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan από το 2011.

Ο λόγος που έγινα Σύμβουλος της 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan είναι γιατί είμαι πρώην καρκινοπαθής και πάσχω από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 για 29 χρόνια. Όπως συμβαίνει στις περισσότερες διαβητικές κοπέλες έτσι κι εγώ σε μια περίοδο της ζωής μου μετά την περιπέτεια μου με τον καρκίνο, είχα πάρει υπερβολικό βάρος με αποτέλεσμα να χάσω την αυτοπεποίθηση μου και να νιώθω άσχημα. Δοκίμασα πάρα πολλές εξαντλητικές δίαιτες και άσκηση μέχρι που έφτασα στα όρια μου και αποφάσισα ότι θα έμενα με το ίδιο βάρος για πάντα.

Όταν είδα αρκετές κοπέλες να χάνουν το περιττό τους βάρος με την δίαιτα 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan και μάλιστα κοπέλες που ήξερα ότι για χρόνια ήταν υπέρβαρες, αποφάσισα ότι ήθελα κι εγώ να κάνω μια τελευταία δοκιμή με δίαιτα. Λόγω του προβλήματος υγείας μου, έκανα πολύ συχνά αναλύσεις αίματος και τα αποτελέσματα μου από τη στιγμή που ξεκίνησα την 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan ήταν εκπληκτικά, όπως και είναι μέχρι και σήμερα. Ο ενθουσιασμός και η χαρά μου όταν έχασα 21 κιλά ήταν τόσο μεγάλη που ένιωθα ότι ήθελα να το μοιραστώ και με άλλα άτομα- ειδικά με άτομα που έπαψαν να πιστεύουν στα θαύματα!

Μπορώ να σας βοηθήσω να χάσετε βάρος, επειδή απλούστατα με την 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan δεν υπάρχει ο παραμικρός λόγος για να μην τα καταφέρετε! Η λύση είναι σίγουρη και εύκολη, φτάνει να δουλέψουμε μαζί και να φτάσουμε στο στόχο μας! Όλοι έχουμε τα δικά μας προβλήματα και ιδιαίτερους λόγους που μας δυσκολεύουν να χάσουμε κιλά, αλλά δεν πρέπει να σταματούμε να προσπαθούμε για την υγεία μας και την καλυτέρευση του εαυτού μας! Άλλωστε ο εαυτός μας προέχει και δυστυχώς σε πολλές περιπτώσεις μπαίνει σε δεύτερη μοίρα.

05/03/2026

«Θα δουλέψει;
Δουλεύω βάρδιες, θα είναι δύσκολο…
Θα πεινάω; Θα αντέξω;

Δώσε μου μόνο 2 εβδομάδες.
Μετά αποφασίζεις εσύ.

Ο Παύλος ξεκίνησε με παραπάνω κιλά και έντονες ενοχλήσεις στη μέση λόγω βάρους. Η καθημερινότητα τον δυσκόλευε.

Σήμερα είναι 44 κιλά μείον, κινείται χωρίς πόνους και είναι πιο υγιής από ποτέ.

👉 Αν έχεις κι εσύ τις ίδιες σκέψεις,
στείλε μου μήνυμα και ξεκινάμε μαζί.
Δεν χρειάζεται να πιστεύεις.
Χρειάζεται μόνο να δοκιμάσεις.»Mima Douglas Senior Consultant 99721194

04/03/2026

Τα νέα Singapore Style Noodles φέρνουν την ένταση των μπαχαρικών curry σε ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο, διατροφικά πλήρες γεύμα.

✨ 13,8g πρωτεΐνης
✨ Πλούσια σε φυτικές ίνες
✨ Με βιταμίνες B, C & D

Σχεδιασμένα για απώλεια βάρους που διαρκεί, με γεύση χωρίς συμβιβασμούς, ακόμα και στις πιο απαιτητικές μέρες!

Mima Douglas Senior Consultant 99721194

27/02/2026

“Γιατί πάντα να είμαι σε δίαιτα και όμως πάντα να έχω παραπανίσια κιλά;” 😫😫
Ερώτηση; Μα είσαι όντως πάντα σε δίαιτα ή απλά πάντα προσπαθείς να ακολουθήσεις την δίαιτα σου αλλά με την πρώτη ευκαιρία την σπάζεις γιατί άλλωστε αύριο πάλι μέρα είναι; 🫣
Ξεκίνα, επίμενε και φτάσε μέχρι το τέλος! Δεν έχει σημασία πόσα είναι τα κιλά που πρέπει να χάσεις! Το μόνο που πρέπει να σκέφτεσαι είναι ότι αφού επιτέλους το πήρα απόφαση, τότε ξεκινώ και δεν σταματώ μέχρι να φτάσω τον στόχο μου! Μην γίνεσε ο αιώνιος διαιτώμενος! ❤️❤️❤️ Mima Douglas/ Senior Consultant 99721194

25/02/2026

Έχεις περισσότερες ικανότητες απ’ όσες πιστεύεις.
Μην αφήνεις τις δικαιολογίες να σου λένε το αντίθετο.
🗑️ Bin the excuses.

24/02/2026

Ζύγισμα, μετρήματα, μαγείρεμα, ταπεράκια, λίστες…
Κάπου εκεί χάνεται η συνέπεια 😓😩😭
Με την 1:1 Diet τρως σωστά χωρίς να κουράζεσαι 💛εμείς αναλαμβάνουμε τα δύσκολα.🥰🧘🏻🕦 Mima Douglas Senior Consultant 📞 99721194

20/02/2026

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι βασανιστήριο.
Δεν χρειάζεται να πεινάς.
Δεν χρειάζεται να τρως άνοστα φαγητά.

✨ Μπορεί να είναι νόστιμη.
✨ Μπορεί να είναι απλή.
✨ Μπορεί να είναι δική σου.

Με την The 1:1 Diet ξεκινάς σήμερα.
📩 Mima Douglas Senior Consultant 99721194

19/02/2026

Ξεκουράσου όταν κουράζεσαι… αλλά μη σταματάς. 💪

Η απώλεια βάρους δεν θέλει τελειότητα, θέλει επιμονή.
Κάποιες μέρες θα έχεις ενέργεια. Κάποιες όχι.
Το μυστικό δεν είναι να μην κουράζεσαι.
Το μυστικό είναι να μην τα παρατάς όταν κουράζεσαι.

Κάνε ένα διάλειμμα. Πάρε μια ανάσα. Φρόντισε τον εαυτό σου.
Και μετά συνέχισε.

Γιατί κάθε μικρό βήμα μετράει. 🧘☕️

18/02/2026

«Είναι αυτό που κάνεις μέρα με τη μέρα που κάνει τη διαφορά.» 🕕🕦🕚

Όχι η μία μεγάλη προσπάθεια,
αλλά οι μικρές καθημερινές επιλογές.

Λίγο κάθε μέρα.
Εκεί χτίζεται η αλλαγή. ✨

η@one2onedietcyprus

16/02/2026

✨ Slimmer of the Year 2026 ✨

Είκοσι χρόνια μετά, η αλλαγή συνεχίζει να γράφει ιστορία.
Όχι στη σκηνή. Στις ζωές.

Η ψηφοφορία ξεκίνησε.
Εσύ αποφασίζεις ποια ιστορία θα ξεχωρίσει. 🏆

Ψήφισε τώρα τον αγαπημένο σου φιναλίστ από κάθε κατηγορία 👇
https://portal.one2onediet.com.cy/soty/2026

04/02/2026

When you lose weight, your self-esteem improves 💖You look better 😎 You feel better 😘

02/02/2026

Σε 3 μήνες από σήμερα, μπορεί να είσαι στο ίδιο σημείο😓… ή να λες: «Ευτυχώς που ξεκίνησα τότε» 🥰
Ο χρόνος θα περάσει έτσι κι αλλιώς.
Το θέμα είναι: εσύ πού θέλεις να σε βρει;

19/01/2026

Ψηλή χοληστερίνη.
Κούραση από δίαιτες.
Και ένα μεγάλο ταξίδι να πλησιάζει, με τον φόβο μήπως δεν χωράω στα ρούχα που αγαπώ…

Δεν είχα πολλά κιλά. Αλλά για μένα ήταν αγώνας.

5 εβδομάδες μετά, τα περιττά κιλά, και τα προβλήματα που μου προκαλούσαν, είναι παρελθόν.

Γιατί καμιά φορά… η λύση δεν είναι άλλη μια δίαιτα. Είναι μια απλή απόφαση 🥰

Address

33 Lykavitos Ave, Makedonitissa
Nicosia
2401

Website

https://one2onediet.com.cy/find-a-consultant/mima-douglas/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The 1:1 Diet with Mima Douglas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The 1:1 Diet with Mima Douglas:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?