Yiannis Michael

Yiannis Michael The healthiest and easiest way to overcome fears, anxiety, emotional eating and panic attacks.

16/01/2026

Μπαίνω για λίγο στη θέση των ατόμων που υποφέρουν με κρίσεις πανικού. Ξυπνάς μια μέρα και νιώθεις ότι πεθαίνεις: δεν μπορείς να αναπνεύσεις, το κεφάλι σου βράζει, φοβάσαι ότι θα λιποθυμήσεις. Από τότε αποφεύγεις τη δουλειά, τον κόσμο, ακόμα και τα πιο απλά πράγματα. Ο φόβος της επόμενης κρίσης σε παραλύει και αναρωτιέσαι αν θα σου περάσει ποτέ ή αν πρέπει απλώς «να μάθεις να ζεις έτσι».

Ως ολιστικός ψυχολόγος, ξέρω ότι οι κρίσεις πανικού δεν είναι αδυναμία, είναι έκρηξη καταπιεσμένων συναισθημάτων και άλυτου τραύματος. Με τη μέθοδο RYL (Re-Paint Your Life) δουλεύουμε ολιστικά: ξεμπλοκάρουμε το σώμα από ενεργειακές διαταραχές και εστιάζουμε στη ρίζα του συναισθηματικού πόνου. Τα αποτελέσματα είναι μόνιμα, αρκεί να δεσμευτείς. Έχουμε βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους και μπορούμε να βοηθήσουμε και εσένα να πάρεις πίσω τη ζωή σου.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

15/01/2026

Aπευθύνομαι σε εσένα που ζεις με κρίσεις πανικού και νιώθεις ότι έχεις δοκιμάσει τα πάντα χωρίς αποτέλεσμα. Γνωρίζω πόσο εξαντλητικό είναι να πιστεύεις πως δεν υπάρχει λύση, και θέλω να σου πω ότι υπάρχει λύση.

Μέσα από τη μέθοδο RYL, έχουμε βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους με πραγματικές μαρτυρίες και ουσιαστικά αποτελέσματα. Το 2026 μπορεί να είναι η χρονιά που κλείνει αυτός ο κύκλος για σένα, με συγκεκριμένη δομή, δέσμευση και ξεκάθαρο στόχο: να σταματήσουν οι κρίσεις πανικού να ορίζουν τη ζωή σου.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

14/01/2026

Οι κρίσεις πανικού όσον αφορά την οδήγηση μπορούν να γίνουν πολύ περιοριστικές. Το μήνυμα που νιώθεις «μην μπεις στο αυτοκίνητο» μοιάζει δυνατό, αλλά δεν είναι η αλήθεια, είναι απλώς ένας φόβος που μπορεί να ξεπεραστεί.

Τα τελευταία πέντε χρόνια, μαζί με την ομάδα μου, έχω βοηθήσει πολλά άτομα να ξαναβρούν τον εαυτό τους και να απολαμβάνουν ξανά το τιμόνι. Το 2026 είναι μια νέα αρχή και μια νέα ευκαιρία. Γιατί όχι και για σένα;

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

13/01/2026

Βλέπω συχνά άτομα να φοβούνται τις κρίσεις πανικού όχι τόσο για αυτό που είναι, αλλά για αυτά που πιστεύουν ότι σημαίνουν.

Σε αυτό το σύντομο βίντεο μιλάω για τρεις πολύ συνηθισμένους μύθους που κάνουν το άγχος να φαίνεται πιο απειλητικό απ’ όσο είναι.

Όταν ξεκαθαρίζουμε τις ισχύει, κάνουμε ένα σημαντικό βήμα προς την κατανόηση, την ασφάλεια και την εσωτερική ισορροπία.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

13/01/2026

Πολλοί βιώνουμε burnout και ψυχική κόπωση. Όταν τα «πρέπει» δεν σταματούν, το σώμα κάποια στιγμή κλείνει τον διακόπτη: μια διαρκής κούραση ακόμη και μετά τον ύπνο, απώλεια ενθουσιασμού και μια ζωή που μοιάζει να χωρά μόνο υποχρεώσεις.

Το burnout δεν είναι έλλειψη δύναμης ή πειθαρχίας. Είναι σήμα ότι χρειάζεται περισσότερη φροντίδα. Όταν νιώθουμε ενοχές για την ξεκούραση επειδή «πρέπει» να είμαστε συνεχώς παραγωγικοί, είναι ώρα να αλλάξουμε ρυθμό και προτεραιότητες, με κατανόηση, όρια και ουσιαστική αυτοφροντίδα.

12/01/2026

Tο overthinking δημιουργείται από το άγχος, τον φόβο της αποτυχίας, την τελειομανία, την έλλειψη αυτοπεποίθησης και παλιές τραυματικές εμπειρίες. Μας παγιδεύει σε έναν φαύλο κύκλο αρνητικών σκέψεων και αναβλητικότητας.

Το αντίδοτο του overthinking είναι η δράση. Κατέγραψε γραπτώς ακριβώς τις αρνητικές σκέψεις, και αυτόματα τις αποδυναμώνεις και ανοίγεις τον δρόμο για ουσιαστική αλλαγή.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

Απόψε στις 21:30 στο Repaint Your Mondays - Facebook & Instagram Live🎙️ Θέμα: Burnout & ψυχική κόπωση🔍 Τι είναι πραγματι...
12/01/2026

Απόψε στις 21:30 στο Repaint Your Mondays - Facebook & Instagram Live

🎙️ Θέμα: Burnout & ψυχική κόπωση

🔍 Τι είναι πραγματικά το burnout σήμερα

Το burnout δεν αφορά μόνο τη δουλειά.
Στις ηλικίες 25–45 εμφανίζεται ως:
• συνεχής κούραση που δεν φεύγει με ύπνο
• έλλειψη ενθουσιασμού για πράγματα που παλιά μας άρεσαν
• ευερεθιστότητα, αποσύνδεση, «δεν αντέχω άλλο»
• αίσθηση ότι η ζωή είναι μόνο υποχρεώσεις

Πολλοί το μπερδεύουν με τεμπελιά ή έλλειψη κινήτρου — και έτσι αυτοκατηγορούνται αντί να φροντίζονται.

🧠 Γιατί δεν φεύγει με ξεκούραση
• Δεν είναι σωματική μόνο η κόπωση, αλλά συναισθηματική
• Συνεχής πίεση να είμαστε παραγωγικοί
• Ενοχές όταν σταματάμε
• Έλλειψη νοήματος, όχι μόνο ενέργειας

💬 Τι ανοίγει στη συζήτηση
• Πού δίνουμε περισσότερα απ’ όσα έχουμε
• Ποια «πρέπει» μας εξαντλούν
• Γιατί δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε παύση

12/01/2026

Θέλεις να σταματήσουν οι κρίσεις πανικού να ελέγχουν την ζωή σου και να νιώσεις ξανά ελεύθερος/ελεύθερη μέσα στο σώμα σου.

Τα τελευταία πέντε χρόνια, μέσα από τα Ολιστικά Κέντρα Ψυχικής Υγείας μου σε Λευκωσία και Κολωνάκι, έχουμε βοηθήσει πάνω από 10.000 ανθρώπους να απελευθερωθούν από τις κρίσεις πανικού με φυσικό τρόπο και μόνιμα αποτελέσματα.

Η μέθοδος RYL είναι ένα ξεκάθαρο πλάνο. Περιλαμβάνει 10 εβδομαδιαίες συναντήσεις, το βιβλίο μου ως εγχειρίδιο θεραπείας, ένα δίωρο σεμινάριο όπου σου μαθαίνω το Journal για να γίνεις εσύ ο ψυχολόγος της ζωής σου, καθώς και δύο διαδερμικά προϊόντα — λεμονόχορτο και μαγνήσιο — για πιο άμεσα αποτελέσματα. Υπάρχει πλάνο και μπορείς να πάρεις ξανά τον έλεγχο της ζωής σου.

09/01/2026

Η διαφορά μεταξύ κρίσης άγχους και κρίσης πανικού είναι ουσιαστική. Η κρίση άγχους είναι συνήθως χρόνια, χαμηλής έντασης και έχει μεγαλύτερη διάρκεια.

Η κρίση πανικού, αντίθετα, εμφανίζεται απότομα και είναι έντονη. Κορυφώνεται γρήγορα και διαρκεί συνήθως δέκα έως είκοσι λεπτά, με συμπτώματα που συχνά τρομάζουν. Στα Ολιστικά Κέντρα Ψυχικής Υγείας Re-Paint Your Life μπορούμε να σας βοηθήσουμε να φροντίσετε τον εαυτό σας.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

08/01/2026

O φαύλος κύκλος του sleep anxiety ξεκινά από την αρνητική προσδοκία «πάλι δεν θα τα καταφέρω» και δυναμώνει όταν εστιάζουμε στο «πρέπει να κοιμηθώ».

Αυτό που χρειάζεται να θυμόμαστε είναι ότι ο ύπνος θέλει παράδοση, όχι έλεγχο. Ένα σταθερό πρόγραμμα και αποσύνδεση από τις οθόνες 45–60 λεπτά πριν τον ύπνο βοηθούν σημαντικά. Αντί για «πρέπει να κοιμηθώ», δοκιμάστε το «θέλω να ξεκουραστώ».

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

07/01/2026

Κάνε το 2026 τη χρονιά που θα πετύχεις. Οι στόχοι της νέας χρονιάς πολλές φορές δεν αποτυγχάνουν από έλλειψη θέλησης, αλλά από λάθος θεμέλια. Θέτουμε ασαφείς και μη μετρήσιμους στόχους, χωρίς ξεκάθαρο γιατί, συχνά μη ρεαλιστικούς και χωρίς καμία ουσιαστική στρατηγική.

Στα Ολιστικά Κέντρα Ψυχικής Υγείας Re-Paint Your Life, σας βοηθάμε να μετατρέψετε τις προθέσεις σε πράξη, με επίγνωση, δομή και προσωπικό νόημα. Αν θέλεις το 2026 να γίνει η χρονιά που θα υλοποιήσεις πραγματικά τους στόχους σου και θα γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, είμαστε εδώ για να το χτίσουμε μαζί.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

05/01/2026

Νιώθεις ότι το άγχος, οι φοβίες ή οι κρίσεις πανικού σε κρατούν πίσω; Σε αυτό το βίντεο, ο Yiannis Michael μπαίνει στο ρόλο του ασθενή και απαντά απλά σε όσα σκέφτονται όσοι κάνουν την πρώτη τους επίσκεψη στο Re-Paint Your Life.

Μαθαίνεις πώς θα νιώσεις στην πρώτη συνάντηση, πόσο αποτελεσματική είναι η μέθοδος και γιατί δεν χρειάζεται να διστάζεις. Αν παλεύεις με άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, βρουξισμό, υπερφαγία ή κατάθλιψη, αυτό το βίντεο είναι για σένα.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

Address

56 Stavrou Avenue Block A Apartment. M2
Nicosia
2035

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Friday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00

Telephone

+35722527100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yiannis Michael posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

My name is Yiannis Michael

My name is Yiannis Michael.

I graduated with honors in Bachelors of Arts and Science in Psychology and a Masters in Arts and Science in Counseling Psychology.

During my Master's degree, I worked with Youth Developmental Programs, in an effort to empower and inspire young adults from disadvantaged backgrounds in Miami. I helped young adults to deal with their perceived challenges, become clear with their objectives, and learn how to achieve their goals. After 8 Years working in the Cyprus government, I decided to resign and bring my vision to life. I founded “Biolifestyle by Yiannis Michel Wellbeing Center” in order to help people believe in themselves, find their true purpose in life and unleash their hidden potential. In this Wellbeing Center, there are treatments for anti-smoking, anxieties, depression, panic attacks, addictions, psychosomatic, phobias, stress management, balancing chakra and many more.

I am not a motivational speaker, have no interest in that. My purpose is to help people access their greatness by believing in themselves and find their true purpose, in order to unleash their hidden potential.