Yiannis Michael

Yiannis Michael The healthiest and easiest way to overcome fears, anxiety, emotional eating and panic attacks.

16/04/2026

Υποφέρεις από συναισθηματική υπερφαγία; Μιλήσαμε για το θέμα αυτό στην εκπομπή "Χρυσωμαγειρέματα" στο Sigma TV, μαζί με τη αγαπημένη σεφ Χρύσω Λέφου, με την οποία μας συνδέει και η εμπειρία της στη μέθοδο RYL.

Για το πώς το φαγητό συχνά γίνεται είτε επιβράβευση, είτε διέξοδος. Το σημαντικό είναι να αρχίσουμε να αναγνωρίζουμε τι πραγματικά νιώθουμε και να δίνουμε στον εαυτό μας αυτό που έχει ανάγκη. Αν χρειάζεστε στήριξη, μπορούμε να σας βοηθήσουμε.

15/04/2026

Έχω δει άνδρες άνω των 30 να μεταμορφώνουν ουσιαστικά τη ζωή τους μέσα από τη μέθοδο RYL. Βρέθηκαν αντιμέτωποι με άγχος, φοβίες και καθημερινά συμπτώματα άγχους και μέσα από τη μέθοδο RYL, άρχισαν να βλέπουν αλλαγή, και με συνέπεια έφτασαν να ανακτήσουν ξανά τον έλεγχο έλεγχο της ζωής τους. Με απλά, πρακτικά εργαλεία και σωστή καθοδήγηση, η αλλαγή γίνεται εφικτή.

14/04/2026

Οι νευροεπιστήμονες σήμερα επιβεβαιώνουν αυτό που οι αρχαίοι Έλληνες γνώριζαν εδώ και αιώνες, το υποσυνείδητό μας δεν ξεχωρίζει τη φαντασία από την πραγματικότητα. Τρέφεται με ό,τι του δίνουμε.

Γι’ αυτό σε προσκαλώ, κάθε πρωί, πριν ξεκινήσει η ημέρα σου, να αφιερώνεις μόλις πέντε λεπτά για να “ζωγραφίζεις” νοητά τη μέρα που θέλεις να ζήσεις.

13/04/2026

Μιλήσαμε ανοιχτά για τις κρίσεις πανικού και το πώς μπορούν πραγματικά να αντιμετωπιστούν στην εκπομπή "Υγεία και Ομορφιά" στο Plus TV. Θέλω να τονίσω ξεκάθαρα ότι υπάρχει λύση, δεν χρειάζεται κανείς να μάθει να ζει με τον φόβο.

Μέσα από τη μέθοδο RYL, δουλεύουμε πρώτα στα βαθύτερα αίτια, προχωράμε σε αποτοξίνωση σώματος και στη συνέχεια σε επαναπρογραμματισμό του υποσυνείδητου, ώστε να αλλάξουν ουσιαστικά τα μοτίβα σκέψης.

11/04/2026

Ένιωσα μεγάλη ευγνωμοσύνη που η Άντρεα ήταν μαζί μου στο στούντιο της εκπομπής "Υγεία και Ομορφιά" στο Plus TV για να μοιραστεί την προσωπική της διαδρομή. Το γεγονός ότι ένας άνθρωπος που βίωσε κρίσεις πανικού μπορεί σήμερα να βρίσκεται δημόσια και να μιλά με τόση δύναμη, είναι ίσως η πιο ζωντανή απόδειξη ότι υπάρχει διέξοδος.

Μέσα από τη μέθοδο RYL, η Άντρεα δούλεψε ουσιαστικά με τον εαυτό της, απέκτησε εργαλεία και κατάφερε να αντιμετωπίζει τις προκλήσεις με περισσότερη σταθερότητα και αυτοπεποίθηση, εμπνέοντας παράλληλα και άλλους νέους ανθρώπους να κάνουν το δικό τους βήμα προς την αλλαγή.

It’s easy to let work quietly steal the moments that matter most, but balance begins with noticing what we’re missing an...
10/04/2026

It’s easy to let work quietly steal the moments that matter most, but balance begins with noticing what we’re missing and choosing differently.

When you start protecting your time and presence, life stops feeling like something you’re rushing through and becomes something you truly experience.

Follow for more value

👉 DM word BALANCE to reclaim your life.

09/04/2026

Με χαροποίησε ιδιαίτερα που η Άντρεα ήταν μαζί μου στο στούντιο της εκπομπής Υγεία και Ομορφιά στο Plus TV και μοιράστηκε την προσωπική της ιστορία.

Η πορεία της από τις κρίσεις πανικού και την αγοραφοβία μέχρι την απελευθέρωση, είναι ένα πολύ όμορφο παράδειγμα του τι μπορεί να συμβεί όταν δουλεύουμε ολιστικά και με συνέπεια. Μέσα από τη μέθοδο RYL, κατάφερε να ξαναβρεί τον εαυτό της και να νιώσει ξανά ασφάλεια και ισορροπία στη ζωή της.

08/04/2026

Τρεις γυναίκες μοιράζονται την εμπειρία τους με τις κρίσεις πανικού και την συναισθηματική υπερφαγία, και την ουσιαστική αλλαγή στην ζωή τους μέσα από τη μέθοδο RYL.

Η Ιουλία, μετά από δεκαετίες κρίσεων πανικού, βρήκε στήριξη και δύναμη να προχωρήσει χωρίς φόβο. Η Νίκη ανακάλυψε έναν νέο τρόπο να διαχειρίζεται τα συναισθήματά της και η Μαρία, που πέρασε από κατάθλιψη και συναισθηματική υπερφαγία, κατάφερε να μεταμορφώσει συνολικά τη ζωή της.

07/04/2026

Αναγνωρίζω πόσο εύκολο είναι να παραμείνει κανείς παγιδευμένος σε μια τοξική σχέση, όπως κι εγώ για επτάμιση χρόνια. Τότε πίστευα πως δεν μπορούσα να φύγω, γιατί φοβόμουν ότι χωρίς αυτή τη «στήριξη» δεν θα τα κατάφερνα στο πανεπιστήμιο, ενώ ταυτόχρονα με κρατούσε η ανάγκη για συντροφιά και ο φόβος μήπως απογοητεύσω τους γονείς μου.

Στην πραγματικότητα, όμως, δεν ήταν δύναμη αυτό που με κρατούσε, αλλά ο φόβος και οι περιοριστικές πεποιθήσεις μου. Σήμερα, βλέπω καθαρά πως η απελευθέρωση ξεκινά όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη του εαυτού μας και επιτρέπουμε στον εαυτό μας να διεκδικήσει μια ζωή με υγεία, αυτοσεβασμό και εσωτερική ελευθερία.

07/04/2026

Στο σημερινό live μιλήσαμε για κάτι που όλοι βιώνουμε, αλλά σπάνια αναγνωρίζουμε:
👉 Automatic Negative Thoughts (ANTs), όπως τα περιγράφει ο Dr. Daniel Amen

Αυτές οι μικρές, αυτόματες σκέψεις μπορούν:
• να ρίξουν την αυτοπεποίθησή σου
• να επηρεάσουν τις αποφάσεις σου
• να σε κρατήσουν “κολλημένο” χωρίς να το καταλάβεις

Στο βίντεο θα μάθεις:
✔️ Από πού προέρχονται
✔️ Πώς περιορίζουν τη ζωή σου
✔️ Ποια είναι τα σημάδια ότι σε επηρεάζουν
✔️ Πρακτικούς τρόπους για να τα αντιμετωπίσεις άμεσα

06/04/2026

Οι κρίσεις πανικού μοιάζουν με ένα βαθύ πνευματικό σκοτάδι, γεμάτο φόβο, ανασφάλεια, απελπισία και αίσθημα ασφυξίας. Μέσα από τη Μέθοδο RYL υπάρχει τρόπος να βγεις από αυτό το σκοτάδι και να ξαναβρείς την ισορροπία και τη δύναμή σου.

Αν βιώνεις κρίσεις πανικού, στείλε μου προσωπικό μήνυμα για να έχουμε άμεση επικοινωνία και να δούμε μαζί πώς μπορώ να σε βοηθήσω.

Απόψε στις 8 στο LIVE του Repaint Your Mondays, θα μιλήσουμε για κάτι που επηρεάζει όλους μας… αλλά λίγοι το αναγνωρίζου...
06/04/2026

Απόψε στις 8 στο LIVE του Repaint Your Mondays, θα μιλήσουμε για κάτι που επηρεάζει όλους μας… αλλά λίγοι το αναγνωρίζουν:

👉 Τα ANTs (Automatic Negative Thoughts), όπως τα περιγράφει ο Dr. Daniel Amen

Αυτές οι μικρές, αυτόματες σκέψεις μπορούν:
• να ρίξουν την αυτοπεποίθησή σου
• να επηρεάσουν τις αποφάσεις σου
• να σε κρατήσουν “κολλημένο” χωρίς να το καταλάβεις

Στο σημερινό live θα δούμε:
✔️ Από πού προέρχονται
✔️ Πώς περιορίζουν τη ζωή σου
✔️ Ποια είναι τα σημάδια ότι σε επηρεάζουν
✔️ Πρακτικούς τρόπους για να τα αντιμετωπίσεις άμεσα

Αν θέλεις να πάρεις πίσω τον έλεγχο του μυαλού σου, αυτό το session είναι για σένα.

🕗 Απόψε στις 20:00
📍 Instagram:

Τα λέμε live,
Yiannis Michael

Address

56 Stavrou Avenue Block A Apartment. M2
Nicosia
2035

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Friday 09:00 - 13:00
15:00 - 19:00

Telephone

+35722527100

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yiannis Michael posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

My name is Yiannis Michael

My name is Yiannis Michael.

I graduated with honors in Bachelors of Arts and Science in Psychology and a Masters in Arts and Science in Counseling Psychology.

During my Master's degree, I worked with Youth Developmental Programs, in an effort to empower and inspire young adults from disadvantaged backgrounds in Miami. I helped young adults to deal with their perceived challenges, become clear with their objectives, and learn how to achieve their goals. After 8 Years working in the Cyprus government, I decided to resign and bring my vision to life. I founded “Biolifestyle by Yiannis Michel Wellbeing Center” in order to help people believe in themselves, find their true purpose in life and unleash their hidden potential. In this Wellbeing Center, there are treatments for anti-smoking, anxieties, depression, panic attacks, addictions, psychosomatic, phobias, stress management, balancing chakra and many more.

I am not a motivational speaker, have no interest in that. My purpose is to help people access their greatness by believing in themselves and find their true purpose, in order to unleash their hidden potential.