Yiannis Michael

25/11/2025

Το διάβασμα δεν είναι απλώς μια όμορφη συνήθεια, ενεργοποιεί βασικές περιοχές του εγκεφάλου που ενισχύουν τη φαντασία, τη συγκέντρωση, τη γλωσσολογική ικανότητα και την ενσυναίσθηση.

Κάθε φορά που διαβάζουμε μαζί με το παιδί μας, βοηθάμε τον εγκέφαλό του να δημιουργήσει νέες, πιο υγιείς συνδέσεις.

Γι’ αυτό ενθαρρύνω τους γονείς να μετατρέψουν την ανάγνωση σε καθημερινή μικρή τελετουργία σύνδεσης.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

25/11/2025

24/11/2025

Ήταν για εμάς μεγάλη χαρά να υποδεχθούμε την Ιωάννα Παλιοσπύρου στο Κολωνάκι. Η παρουσία της αποτελεί μια ζωντανή απόδειξη ότι η ψυχική ανθεκτικότητα μπορεί να μεταμορφώσει ακόμη και τις πιο δύσκολες δοκιμασίες.

Η ιστορία της Ιωάννας, που κατάφερε να μετατρέψει μια απίστευτα επώδυνη δοκιμασία σε αγώνα ζωής και εσωτερικής αναγέννησης, αντιπροσωπεύει απόλυτα ότι πρεσβεύει το Re-Paint Your Life: το θάρρος, την ελπίδα και την επιλογή να ξαναζωγραφίσεις τη ζωή σου με νέα χρώματα.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

24/11/2025

Ο φόβος της γέννας ΔΕΝ σε κάνει αδύναμη — σε κάνει ανθρώπινη. Και σήμερα τον νικάμε μαζί.

🎙️ Facebook & Instagram Live by Yiannis Michael

🟣 Στο σημερινό Repaint Your Mondays (21:30) ανοίγουμε ένα θέμα που επηρεάζει χιλιάδες γυναίκες αλλά σπάνια συζητιέται ανοιχτά:
Την Τοκετοφοβία.

Τι είναι;
Γιατί εμφανίζεται;
Τι μας περιορίζει;
Και το κυριότερο…
Πώς μπορούμε να την ξεπεράσουμε με τη μέθοδο RYL και να γεννήσουμε από θέση δύναμης;

Αν:
💜 Φοβάσαι τον τοκετό
💜 Έχεις ζήσει τραυματική προηγούμενη εμπειρία
💜 Νιώθεις άγχος, πίεση, ανασφάλεια
💜 Σκέφτεσαι τον τοκετό με τρόμο αντί με χαρά
…τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.

Δεν χρειάζεται να φοβάσαι μόνη.
Υπάρχει τρόπος να ξαναπάρεις τον έλεγχο — και σήμερα θα τον δούμε μαζί. 💫

21/11/2025

Βλέπω συχνά γονείς να ανησυχούν όταν το παιδί τους αρνείται να πάει σχολείο. Πίσω από κάθε «πεισματάκι» υπάρχει ένα άγχος που δεν έχει ακόμη λόγια. Πριν μιλήσουμε στο παιδί με λογική, χρειάζεται να του προσφέρουμε ένα σταθερό συναίσθημα ασφάλειας.

Αν παρατηρείς τέτοια σημάδια, κάνε μια μικρή παύση και προσπάθησε να ακούσεις αυτό που δεν μπορεί να εκφράσει ακόμη. Και αν πιστεύεις κι εσύ ότι πίσω από κάθε συμπεριφορά κρύβεται ένα συναίσθημα, μοιράσου το βιντεάκι με τρεις γονείς που μπορεί να το χρειάζονται.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

20/11/2025

Συχνά το σώμα μιλά πριν από το μυαλό και τα συμπτώματα γίνονται μηνύματα που ζητούν να τα ακούσουμε.

Όταν η ψυχή πιέζεται, το έντερο καθρεφτίζει αυτή τη φόρτιση και μας καλεί να δώσουμε προσοχή σε όσα έχουμε θάψει βαθιά μέσα μας.

Όταν η ψυχή σου ηρεμεί το σώμα ακολουθεί.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

19/11/2025

Ο Θανάσης ήρθε κοντά μας μετά από οκτώ δύσκολα χρόνια με κρίσεις πανικού και, μέσα από τη μέθοδο RYL, είδε μια σταδιακή, αλλά ουσιαστική αλλαγή.

Η ηρεμία που ανέκτησε, ο ύπνος που επέστρεψε και η αλλαγή στη διάθεσή του είναι αποτέλεσμα της δικής του δέσμευσης και της δύναμης που ξαναβρήκε μέσα του.

Κάθε τέτοια ιστορία είναι μια υπενθύμιση ότι όταν ο άνθρωπος νιώσει ασφάλεια και καθοδήγηση, μπορεί πραγματικά να ξαναζωγραφίσει τη ζωή του.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

18/11/2025

H τιμωρία δεν διδάσκει τίποτα ουσιαστικό στον εγκέφαλο του παιδιού. Δεν καλλιεργεί πειθαρχία, αντίθετα καλλιεργεί φόβο. Όταν το παιδί τιμωρείται, μαθαίνει να αποφεύγει το λάθος από φόβο, όχι επειδή κατανοεί.

Η πραγματική πειθαρχία χτίζεται στον προμετωπιαίο φλοιό, εκεί όπου αναπτύσσονται η λογική και η ενσυναίσθηση. Όχι στην αμυγδαλή, όπου ενεργοποιείται ο μηχανισμός μάχης ή φυγής.

Οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με θετική πειθαρχία παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα ενσυναίσθησης και λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς.

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

17/11/2025

Ο Παναγιώτης μίλησε για το άγχος και τις κρίσεις πανικού που βίωσε στο στρατό και την συνεχής πίεση. Οι απαιτήσεις και η ανάγκη να τα κάνει όλα “σωστά” είναι πράγματα που επηρεάζουν πολλούς νέους κατά την διάρκεια της θητείας τους.

Η μέθοδος Re-Paint Your Life τον βοήθησε να καταλάβει καλύτερα τι του συμβαίνει και να αρχίσει να βρίσκει ξανά την ηρεμία του.

🔹 Δες εδώ ολόκληρο το βίντεο: https://youtu.be/0lWkllDyylw

🌐 www.yiannismichael.com/gr

ΛΕΥΚΩΣΙΑ
📞 22527100
📍 Σταυρού 56, Λευκωσία, Κύπρος
📧 info@yiannismichael.com

ΚΟΛΩΝΑΚΙ
📞 2107244806 & 6973381626
📍 Καρνεάδου 23, Κολωνάκι, Αθήνα
📧 repaintyourlife_athens@hotmail.com

17/11/2025

📣 LIVE για όλους τους γονείς – Δευτέρα 21:30

Facebook & Instagram Live – Yiannis Michael

🎙️ Θέμα: Performance Anxiety στα παιδιά

Πολλά παιδιά σήμερα, είτε στον αθλητισμό είτε στο σχολείο, παλεύουν με έντονο άγχος απόδοσης.
Παγώνουν πριν τον αγώνα, μπλοκάρουν πριν το διαγώνισμα, χάνουν την αυτοπεποίθησή τους μετά από ένα λάθος.

Αυτό ΔΕΝ είναι αδυναμία.
Είναι Performance Anxiety.

Στο αποψινο Repaint Your Mondays, θα εξηγήσω:
🔸 Τι είναι πραγματικά το Performance Anxiety
🔸 Από πού ξεκινά και πώς δημιουργείται
🔸 Πώς επηρεάζει την ψυχολογία και την απόδοση των παιδιών
🔸 Ποιο είναι το πραγματικό κόστος αν δεν αντιμετωπιστεί
🔸 Και πώς η μέθοδος RYL – Repaint Your Life προσφέρει φυσική και ουσιαστική λύση

Εάν είστε γονιός παιδιού που:
• παίζει ποδόσφαιρο ή άλλο άθλημα
• ζορίζεται στα διαγωνίσματα
• χάνει αυτοπεποίθηση
• αποδίδει χαμηλότερα από τις δυνατότητές του
• φοβάται να κάνει λάθος

…τότε αυτό το Live είναι για εσάς.

Ας βοηθήσουμε τα παιδιά μας να σταθούν ξανά με σιγουριά, ηρεμία και καθαρό μυαλό.