Dialogue Center Of Therapy

22/11/2025

Στόχος μας είναι να υποστηρίξουμε τα παιδιά και τους εφήβους να αναπτύξουν ψυχική ευεξία, αυτοπεποίθηση και υγιείς σχέσεις, ενώ παράλληλα προσφέρουμε καθοδήγηση και υποστήριξη στην οικογένεια.

Τι προσφέρουμε:
Ατομική ψυχοθεραπεία: Αντιμετώπιση άγχους, στρες, δυσκολιών συμπεριφοράς και σχολικών προβλημάτων.
Ομαδικές συνεδρίες: Βελτίωση κοινωνικών δεξιοτήτων, αυτοεκτίμησης και διαχείρισης συναισθημάτων.
Συμβουλευτική για γονείς: Υποστήριξη γονεϊκών δεξιοτήτων και ενίσχυση επικοινωνίας στην οικογένεια.

Μικρές δυσκολίες, μεγάλα βήματα.

Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας για παιδιά, εφήβους & γονείς.

27/03/2021

“Life is slippery. Here, take my hand” - H. Jackson Brown 🤍

16/08/2020

Ως άνθρωποι, έχουμε έναν ασπρόμαυρο τρόπο σκέψης και τείνουμε να διαχωρίζουμε τα συναισθήματα μας σε καλά και σε κακά. Κανόνες, ταμπέλες συμπεριφοράς.

Μη καταπίνετε τις λέξεις της ψυχής σας, μη τις κρατάτε κλειδωμένες. Σκουριάζουν, σαπίζουν το μυαλό, την ψυχή, το κορμί σας. Νιώστε όλα τα συναισθήματα ελεύθερα. Η ζωή είναι και γέλιο και κλάμα.

Γεννηθήκαμε για να ζούμε, όχι για να παριστάνουμε ότι ζούμε ενώ φυτοζωούμε.
Πρέπει να μάθουμε να αγαπάμε τη δυνατή αλλά και την ευάλωτη πλευρά μας.

Στην ψυχή σας, στα όριά σας, στις αντοχές σας, καθοδηγητής είστε εσείς!
Κανένας άλλος!

06/05/2020

Σκέψεις και συναισθήματα. Αυτά τα δύο στοιχεία της ανθρώπινης υπόστασης είναι τόσο κολλημένα μεταξύ τους, σαν σιαμαία!

Μία από τις βασικότερες θεωρίες ψυχολογίας αναφέρει ότι τα συναισθήματα συνδέονται με τις σκέψεις μας. Τα συναισθήματα είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα των σκέψεων που με τη σειρά τους προκαλούνται από την επαφή μας με πρόσωπα και καταστάσεις. Τα εκτός ελέγχου, και μεγάλης έντασης συναισθήματα είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως τις πλείστες φορές εμείς τα δημιουργούμε. Τα καλά νέα είναι ότι εμείς οι ίδιοι ελέγχουμε το μυαλό μας και έτσι μπορούμε να εκμηδενίσουμε τις αρνητικές σκέψεις αντικαθιστώντας τες με πιο ρεαλιστικές!

12/01/2020

Ξέρω το ‘χεις νιώσει και εσύ. Μούδιασμα, αδυναμία που σε κυριεύει. Οι φόβοι σου, αυτοί που βλέπεις και αυτοί που δρουν υπόγεια σε φτάνουν στο σημείο να νιώθεις άρρωστος, ανάπηρος. Δεν είσαι ο μόνος, σε κάποιο βαθμό είναι μέρος της ζωής κάθε ανθρώπου. Ο άνθρωπος είναι ζωή και η ζωή κάνει κύκλους. Πότε επικρατεί αναστάτωση και πότε ισορροπία, πότε σκοτάδι και πότε φως. Όταν υπάρχει αυτή η κίνηση μη φοβάσαι, είναι σημάδι ότι υπάρχεις, ζεις. Όταν ξεκινά η στασιμότητα να φοβάσαι.

Για να το πετύχεις, όμως, χρειάζεται να πιστέψεις στη δύναμη που κρύβει το πρώτο βήμα. Πάρε την απόφαση, φόρεσε τον φακό σου και πέσε στον βυθό της ψυχής σου, γίνε εσύ ο εξερευνητής της ζωής σου! Αν όχι εσύ τότε ποιος;

12/10/2019

23/07/2019

💞

06/07/2019

Ψυχική δύναμη και επιτυχία πάνε μαζί.

Όταν η ζωή σε κτυπάει με μανία και σε αφήνει με μια αίσθηση πως σε πάτησε τρένο, πως βοηθάς τον εαυτό σου να σηκωθεί, να ανακτήσει τις δυνάμεις του και να συνεχίσει;

Η ουσιώδης διαφορά ανάμεσα σε εκείνους που θριαμβέβουν στην ζωή και εκείνους που σβήνουν στο πρώτο σημάδι δυσκολίας, είναι η πνευματική - ψυχική δύναμη των πρώτων.

Το μυστικό και η ομορφιά της ζωής είναι πως, ανά πάσα στιγμή, έχεις την δύναμη να αλλάξεις τον ρου της ιστορίας σου και να απελευθερώσεις τη ψυχική δύναμη που βρισκόταν μέσα σου.

08/04/2019

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν να λύνουν τα πρόβληματα τους. Κατ' ακρίβειαν, είμαστε όλοι πολύ καλοί στην επίλυση προβλημάτων. Έτσι όταν κάποιος έρχεται σε εμάς με ένα πρόβλημα, φυσικά και θέλουμε να δώσουμε μια λύση. Όλοι το κάνουμε!

Το θέμα είναι όμως, ότι συχνά δεν θέλουμε λύση στο πρόβλημα μας. Γνωρίζουμε ήδη τη λύση - είτε δεν την έχουμε ακόμη επεξεργαστεί είτε δεν θέλουμε να την αναγνωρίσουμε ακόμα.

Αυτό που ψάχνουμε συνήθως είναι η συναισθηματική επικύρωση και η ενσυναίσθηση. Επειδή με αυτό τον τρόπο, από το να ακούμε και να βλέπουμε, μπορούμε να δράσουμε σε αυτό που πρέπει να κάνουμε.

03/04/2019

Πώς προχωράμε μπροστά όταν τίποτα δεν μας δίνει χαρά; Ο κόσμος χάνει τη γοητεία του, τα τραγούδια χάνουν τη μουσική τους και η χαρά των γύρω μας δεν είναι πια μεταδοτική.

Κατά τις στιγμές αυτές δεν είναι εύκολο να προχωρήσουμε μπροστά, αν δεν βρούμε έναν αρκετά καλό λόγο για να ξυπνάμε κάθε μέρα. Ωστόσο είναι εύκολο να βρεθεί ο λόγος: εμείς.

Μερικές φορές είναι οι δικοί μας φόβοι και οι δικές μας ανασφάλειες που κλείνουν την πόρτα στην ευημερία μας.

Μάθετε να αναγνωρίζετε τις πηγές του εσωτερικού σαμποτάζ και να τις νικάτε. Αξίζει πάντα τον κόπο.

06/03/2019

Η 6η Μαρτίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Μέρα κατά του Σχολικού εκφοβισμού. Πώς μπορούμε να αντιληφθούμε ότι το παιδί μας μπορεί να έχει πέσει ή να πέφτει θύμα σχολικού εκφοβισμού:

-Μειώνεται η απόδοση του στα μαθήματα
-Δεν θέλει να πηγαίνει στο σχολείο
-Εμφανίζονται έντονες συναισθηματικές εκρήξεις
-Αλλάζει η κοινωνική του ζωή
-Λέει συχνά ότι ξεχνά τα πράγματα του
-Μείωση αυτοπεποίθησης
-Απουσία διεκδικητικότητας/ανταγωνιστικότητας
- Μοναχικότητα/τάση απομόνωσης

Σημαντικό το γεγονός ότι κάθε παιδί μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά, ενώ πολύ σπάνια θα μιλήσουν για το τι περνούν!