14/06/2023
Γιογκα & καρκίνος: Το φυσικό «παυσίπονο» που μειώνει τον κίνδυνο μετάστασης και θανάτου
Ερευνητικά δεδομένα που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας ανέδειξαν τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας με γιόγκα για την καλύτερη ποιότητα ζωής σε άτομα με καρκίνο
Τρεις μελέτες που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας, το μεγαλύτερο συνέδριο για τον καρκίνο, πλειοδοτούν στη σημαντική θετική επίδραση που μπορεί να έχει η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση στην ποιότητα ζωής των ογκολογικών ασθενών.
Ολοένα περισσότερα ερευνητικά δεδομένα έρχονται να ανατρέψουν τις ιατρικές συστάσεις που δίδονταν έως σήμερα στους ασθενείς για ανάπαυση και αποφυγή της σωματικής κόπωσης. Το «είσαι ασθενής, χαλάρωσε και ξεκουράσου» όπως ανέφερε χαρακτηριστικά στο συνέδριο στο Σικάγο η κορυφαία ογκολόγος Δρ Melissa Hudson, πλέον αντικαθίσταται από το «ξεκίνα την άσκηση, έστω και σταδιακά», όπως δηλαδή 30 λεπτά περπάτημα και γιόγκα.
Η αντιφλεγμονώδης γιόγκα
Στην πρώτη μελέτη, ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Rochester αναζήτησαν την πιθανή επίδραση της γιόγκα στη φλεγμονή, καθώς τα αυξημένα επίπεδα φλεγμονώδους απόκρισης ενοχοποιούνται για καρκινογένεση και καρκινικές μεταστάσεις. Η έρευνα συμπεριέλαβε 500 ογκολογικούς ασθενείς από τις ΗΠΑ που είχαν λάβει θεραπεία μεταξύ δύο μηνών και πέντε ετών πριν από τη μελέτη, οι οποίοι διακρίθηκαν τυχαία σε μία ομάδα γιόγκα και μια ομάδα παρακολούθησης μαθημάτων αγωγής υγείας για ένα μήνα, 2 φορές την εβδομάδα επί 75 λεπτά η συνεδρία/μάθημα.
Πηγη: ygeiamou.gr
