What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή - Διαιτολόγος, LD

Home
Cyprus
Nicosia
Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή - Διαιτολόγος, LD

Online Διαιτολόγος Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή

H Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή είναι μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου και από τον Σεπτέμβριο του 2010 λειτούργει το Διαιτολογικό της γραφείο στη Λευκωσία, προσφέροντας τις γνώσεις και εμπειρίες της τόσο σε παιδιά όσο και ενήλικες όλων των ηλικιών. Παράλληλα διατηρεί το επιστημονικό και ερευνητικό της ενδιαφέρον συνεργαζόμενη με ερευνητικά και ακαδημαϊκά κέντρα στην Κύπρο και το εξωτερικό.

27/10/2025

Καλημέρα και καλή μας εβδομάδα!
Δώσε χρόνο στο σώμα και στο μυαλό σου να αναπνεύσουν, η αποδοτικότητα ξεκινά από την ευεξία.

24/10/2025

Υπάρχουν περίοδοι που, όσο κι αν μιλάω για ευεξία και ισορροπία, ξεχνάω να ακούω το δικό μου σώμα.

Τις τελευταίες μέρες το νιώθω ξεκάθαρα, ένας μυϊκός πόνος στην πλάτη εμφανίζεται ξανά, σαν μια μικρή υπενθύμιση:
«Χαλάρωσε, δεν είναι όλα ή τίποτα.»

Το σώμα μου μιλάει… και αυτή τη φορά το ακούω.
Ξέρω ότι χρειάζεται να χαμηλώσω ρυθμούς, να αναπνεύσω, να ξεκουραστώ λίγο περισσότερο, να ξανασυνδεθώ με όσα με γεμίζουν.

Χρειάστηκαν χρόνια για να μάθω πως η παραγωγικότητα δεν έρχεται από την υπερπροσπάθεια, αλλά από την ενέργεια που καλλιεργούμε όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Αυτό είναι και το μήνυμα που δίνω στους ανθρώπους που καθοδηγώ:
Η ανθεκτικότητα δεν είναι να μην «λυγίζεις» ποτέ.
Είναι να ξέρεις πότε χρειάζεσαι επαναφόρτιση και να τη δίνεις στον εαυτό σου χωρίς ενοχή.
Εσύ; Πώς σε ειδοποιεί το σώμα σου όταν χρειάζεσαι παύση; Γράψε μου στα σχόλια.

22/10/2025

Αν το μεσημέρι συνειδητοποιείς ότι δεν έχεις φάει τίποτα όλη μέρα, δεν φταις εσύ, φταίει το περιβάλλον που δεν υποστηρίζει υγιεινές συνήθειες. Μικρές αλλαγές, όπως ένα 10λεπτο fuel break, μπορούν να μειώσουν την κόπωση έως και 40%! Γράψε fuel στα σχόλια και θα σου στείλω 3 εύκολες ιδέες για σνακ στο γραφείο.

21/10/2025

Οι εργαζόμενοι μας δεν χρειάζονται άλλο ένα πλάνο διατροφής, χρειάζονται μια κουλτούρα ευεξίας.
Μια κουλτούρα που εμπνέει ισορροπία, ενέργεια και αυτοφροντίδα, όχι περιορισμούς.
Γιατί η πραγματική παραγωγικότητα ξεκινά από το πώς νιώθουμε, όχι μόνο από το τι τρώμε.

18/10/2025

Το αγαπώ 🥰

17/10/2025

“Τίποτα δεν δουλεύει για μένα.”
Ίσως δεν φταις εσύ, φταίει το σύστημα που προσπαθείς να εφαρμόσεις.

Δεν χρειάζεσαι άλλη δίαιτα ή άλλο “μαγικό” πλάνο.
Χρειάζεσαι ένα σύστημα που να σε αντιπροσωπεύει, τον τρόπο ζωής σου, τις ανάγκες και τις αξίες σου.

Όταν το σύστημα σε εκφράζει, τότε δουλεύει.

16/10/2025

It doesn’t have to be perfect.
You just need to show up for yourself for the promises you’ve made, for the goals you’ve set, for the person you’re becoming.
Even small steps count when they’re taken with intention.

14/10/2025

Αν τα κεραστικά στο γραφείο σου χαλάνε τη διατροφή, αυτό το βίντεο είναι για σένα.

13/10/2025

Πριν από μερικά χρόνια, θυμάμαι να λέω στον εαυτό μου:

«Θα αρχίσω να φροντίζω την υγεία μου… όταν τα πράγματα ηρεμήσουν.»

Όταν η δουλειά θα μειωθεί.
Όταν θα έχω περισσότερη ενέργεια και είναι μεγαλύτερα τα παιδιά μου
Όταν η ζωή θα φαίνεται λίγο πιο εύκολη.

Αλλά εκείνη η στιγμή ποτέ δεν ήρθε.

Γιατί κατάλαβα οτι η ζωή δεν γίνεται ποτέ πραγματικά πιο εύκολη, απλώς συνεχίζει να προχωρά.

Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα κάτι απλό αλλά ισχυρό:
Η «σωστή στιγμή» δεν είναι κάτι για το οποίο περιμένεις.
Είναι κάτι που δημιουργείς. Μια μικρή απόφαση τη φορά.

Οι άνθρωποι που πραγματικά διατηρούν την ευεξία τους δεν έχουν λιγότερο στρες.
Έχουν δημιουργήσει συστήματα που τους βοηθούν να παραμένουν σταθεροί μέσα στο στρες και στο άγχος τους.

Η φροντίδα του εαυτού μας δεν είναι μια ανταμοιβή για όταν όλα είναι υπό έλεγχο. Ακόμα χρειάζεται να το υπενθυμίζω αυτό στον εαυτό μου.
Είναι ο λόγος που μπορείς να τα αντιμετωπίσεις όλα εξαρχής.

Ξεκίνα λοιπόν μικρά, σήμερα.
Ένα θρεπτικό γεύμα.
Μια βόλτα ανάμεσα στις συναντήσεις σου η τις διαδρομές από τα απογευματινά μαθήματα των παιδιών.
Ένα «όχι» που προστατεύει την ενέργειά σου.

Ποια είναι μια μικρή πράξη μπορείς να κάνεις σήμερα για να στηρίξεις την ευεξία σου, ακόμα και μέσα στη μέση του χάους;

12/10/2025

Inhale gratefulness, exhale worries.

11/10/2025

Νομίζεις ότι δεν έχεις χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου; Σκέψου το ξανά. Κάθε μικρή συνήθεια φροντίδας ένα ποτήρι νερό παραπάνω, λίγα λεπτά ηρεμίας, μια μικρή κίνηση έχει σημασία για την ενέργεια, τη διάθεση και την ποιότητα της ζωής σου.

10/10/2025

Δεν πάνε όλες οι εβδομάδες όπως τις σχεδιάζουμε.
Κάθε όμως «πισωγύρισμα» είναι μια ευκαιρία να σταματήσουμε, να μάθουμε και να επαναφορτιστούμε.

Αξιοποίησε το Σαββατοκύριακο για ξεκούραση και φροντίδα του εαυτού σου, ώστε η νέα εβδομάδα να σε βρει με καθαρό μυαλό και θετική ενέργεια.
Οι μικρές αλλαγές κάθε μέρα οδηγούν σε μεγάλα αποτελέσματα.
Ποια αλλαγή θα ξεκινήσεις εσύ από Δευτέρα;

Address

Nicosia

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Website

https://www.ackoni.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή - Διαιτολόγος, LD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή - Διαιτολόγος, LD:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?