Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή - Διαιτολόγος, LD

  • Home
  • Cyprus
  • Nicosia
  • Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή - Διαιτολόγος, LD

Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή - Διαιτολόγος, LD Online Διαιτολόγος Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή

H Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή είναι μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου και από τον Σεπτέμβριο του 2010 λειτούργει το Διαιτολογικό της γραφείο στη Λευκωσία, προσφέροντας τις γνώσεις και εμπειρίες της τόσο σε παιδιά όσο και ενήλικες όλων των ηλικιών. Παράλληλα διατηρεί το επιστημονικό και ερευνητικό της ενδιαφέρον συνεργαζόμενη με ερευνητικά και ακαδημαϊκά κέντρα στην Κύπρο και το εξωτερικό.

Μήπως η αφοσίωση των εργαζομένων μειώνεται;Το 2024, σχεδόν 40 εκατομμύρια άνθρωποι παραιτήθηκαν οικειοθελώς.Και αυτό δεν...
04/02/2026

Μήπως η αφοσίωση των εργαζομένων μειώνεται;

Το 2024, σχεδόν 40 εκατομμύρια άνθρωποι παραιτήθηκαν οικειοθελώς.
Και αυτό δεν είναι απλώς θέμα αριθμών, είναι θέμα ευεξίας.

Οι άνθρωποι φεύγουν όταν δεν νιώθουν ότι εκτιμώνται και υποστηρίζονται.

Η πραγματική αφοσίωση χτίζεται όταν η επιχείρηση επενδύει στους ανθρώπους της.

Στείλτε μου μήνυμα για να δείτε πώς η ευεξία μπορεί να μειώσει την αποχώρηση και να ενισχύσει την κουλτούρα της ομάδας σας.

03/02/2026

Σήμερα είχα την ευκαιρία να παρακολουθήσω ένα masterclass για το branding από την εξαιρετική μια εμπειρία πραγματικά ενδιαφέρουσα! Επίσης, ήρθα σε επαφή με μια μεγάλη εταιρεία που ενδιαφέρεται να επενδύσει στην ευεξία του οργανισμού τους. Έτσι, παροτρύνω κι εσένα να κάνεις μια παύση, να πεις ένα μπράβο για όσα καταφέρνεις και να νιώθεις ευγνωμοσύνη για όσα έρχονται. Και αν θέλεις να ενημερώνεσαι για τέτοιες δράσεις και ευκαιρίες, ακολούθησέ με!

Ας είμαστε ειλικρινείς.Οι άνθρωποι δεν παραιτούνται από δουλειές.Παραιτούνται από κουλτούρες.Παραιτούνται όταν δεν ακούγ...
02/02/2026

Ας είμαστε ειλικρινείς.

Οι άνθρωποι δεν παραιτούνται από δουλειές.
Παραιτούνται από κουλτούρες.

Παραιτούνται όταν δεν ακούγονται.
Όταν πιέζονται στα όρια και το λέμε «αντοχή».
Όταν ζητάμε αφοσίωση, αλλά δεν δίνουμε σεβασμό.

Να μια «σκληρή» αλήθεια:

- Φρόντισε τους ανθρώπους σου και δεν θα φύγουν.
- Αγνόησε το πώς νιώθουν και κανένας μισθός δεν θα τους κρατήσει.

Δεν είναι θέμα perks.
Είναι θέμα εμπιστοσύνης.
Είναι το πώς φέρεσαι στην ομάδα σου στα απλά τα καθημερινά.

Στο τέλος της ημέρας,
οι άνθρωποι μένουν εκεί που νιώθουν ότι αξίζουν.

Οι τελευταίες μέρες ήταν αρκετά βαριές για μένα.Και σήμερα… ήταν μια δύσκολη μέρα.Δεν είναι όλες οι μέρες εύκολες.Και αυ...
31/01/2026

Οι τελευταίες μέρες ήταν αρκετά βαριές για μένα.
Και σήμερα… ήταν μια δύσκολη μέρα.

Δεν είναι όλες οι μέρες εύκολες.
Και αυτό είναι ΟΚ.

Παλιά πίστευα πως έπρεπε απλώς να συνεχίζω.
Να πιέζομαι.
Να μην σταματάω ποτέ.

Σήμερα όμως ένιωσα την ανάγκη να κάνω μια παύση.
Να πάρω βαθιές ανάσες δίπλα στη θάλασσα.
Να γειωθώ και να ηρεμήσω.

Αυτό είναι για μένα ευεξία.
Να φροντίζω τον εαυτό μου, όχι να τον εξαντλώ.

Κάτι που παλιά απέφευγα,
τώρα ξέρω πως είναι απαραίτητο.

Η ευεξία δεν είναι να είμαστε τέλειοι. Είναι να ακούμε τον εαυτό μας.

30/01/2026

Πολλές φορές, το τι θα φάμε στη δουλειά, μας προκαλεί άγχος, αν θα κρατήσουμε το πρόγραμμα διατροφής μας ή αν θα έχουμε την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Το κλειδί είναι στην οργάνωση! Ακολουθήστε με για να μοιράζομαι πρακτικές που θα μας βοηθήσουν να νιώθουμε ευεξία κάθε μέρα!

29/01/2026

Δοκίμασε αυτή τη μέθοδο αναπνοών και ρύθμισέ το νευρικό σου σύστημα ειδικά τις μέρες που είσαι κάτω από πολλή πίεση. Πες μου στα σχολεία αν αισθάνθηκες τη διαφορά.

Σκεφτείτε το αυτό: Πάνω από το 40% των εργαζομένων στην Ευρώπη έχουν σκεφτεί να φύγουν επειδή δεν νιώθουν ότι αναγνωρίζο...
27/01/2026

Σκεφτείτε το αυτό: Πάνω από το 40% των εργαζομένων στην Ευρώπη έχουν σκεφτεί να φύγουν επειδή δεν νιώθουν ότι αναγνωρίζονται.

Η ευεξία δεν είναι πολυτέλεια, είναι η βάση της επιτυχίας.

Αν είστε έτοιμοι να χτίσετε μια κουλτούρα ευεξίας που οδηγεί σε δέσμευση, απόδοση και διατήρηση, επικοινωνήστε μαζί μου. Ας οργανώσουμε μια συζήτηση για να δούμε πώς θα το πετύχετε στον οργανισμό σας.

25/01/2026

Εσύ Τι ονειρεύεσαι;

Αν δεν υπήρχαν φόβοι, πρέπει και περιορισμοί…
τι θα θέλατε πραγματικά για τη ζωή σας;

Ένα νέο ξεκίνημα;
Περισσότερη ελευθερία;
Μια δουλειά που σας γεμίζει;
Περισσότερη ισορροπία;

Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος όνειρο.
Υπάρχει μόνο αυτό που σας κάνει να χαμογελάτε όταν το σκέφτεστε.

Γράψτε το στα σχόλια, θα χαρώ να σας διαβάσω.

24/01/2026

Ήσυχη επανάσταση, γιατί το αξίζεις!

22/01/2026

Ήξερες ότι αγαπώ τον χειμώνα;
Απολαμβάνω τη βροχή , ο ήχος της με ηρεμεί.
Έζησα πέντε χρόνια στη βροχερή Γλασκώβη και, αν μπορούσα, θα έμενα κι άλλο.
Ίσως γι’ αυτό λέω πως είμαι… αδιάβροχη και δε χρησιμοποιώ ποτέ ομπρέλα.

Να θυμάσαι:
να χαίρεσαι με όσα έχεις και όσα είσαι , όχι με όσα σου λείπουν.
Εξάλλου, η γκρίνια δε βοήθησε ποτέ κανέναν.

21/01/2026

Πολλές εταιρείες δεν έχουν πρόβλημα ευεξίας.
Έχουν πρόβλημα ηγεσίας.

Ας το ορίσουμε ξεκάθαρα:

Τοξική ευεξία είναι όταν ένας οργανισμός μιλά για ψυχική υγεία, αλλά λειτουργεί με τρόπους που εξαντλούν τους ανθρώπους του.

Μοιάζει κάπως έτσι:
❌ παροχές ευεξίας χωρίς ψυχολογική ασφάλεια
❌ «ανθεκτικότητα» αντί για ρεαλιστικό φόρτο εργασίας
❌ ευελιξία στα χαρτιά, πίεση στην πράξη
❌ self-care ως μήνυμα, υπερκόπωση ως κουλτούρα

Αυτό δεν είναι ευεξία. Είναι ευεξία για το φαίνεσθαι.

Η πραγματική κουλτούρα ευεξίας χτίζεται με:
✔️ συμπεριφορά ηγεσίας
✔️ σαφή όρια και προσδοκίες
✔️ εμπιστοσύνη χωρίς φόβο
✔️ ηγέτες που δίνουν το παράδειγμα, όχι που εξιδανικεύουν την εξουθένωση

Άρα δεν χρειάζονται περισσότερες πρωτοβουλίες αφού μια υγιής κουλτούρα δεν χτίζεται με παροχές.
Χτίζεται καθημερινά, μέσα από επιλογές που σέβονται τον άνθρωπο.

Συχνά ακούμε: «Η υγεία και η ευεξία είναι προσωπική υπόθεση.»Αυτό το λένε συχνά διευθυντές οργανισμών. Ήρθε όμως η στιγμ...
19/01/2026

Συχνά ακούμε: «Η υγεία και η ευεξία είναι προσωπική υπόθεση.»
Αυτό το λένε συχνά διευθυντές οργανισμών. Ήρθε όμως η στιγμή να αλλάξουμε αυτό το αφήγημα. Γιατί; Γιατί είναι λάθος, κοστίζει χρήματα και, πάνω απ’ όλα, κοστίζει την υγεία της ομάδας μας.

Η υγεία δεν είναι απλώς ατομική ευθύνη. Είναι κάτι που χτίζεται συλλογικά, μέσα από την κουλτούρα της εταιρείας. Και όταν το καταλάβουμε αυτό, κάνουμε τη διαφορά.

Address

Nicosia

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή - Διαιτολόγος, LD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή - Διαιτολόγος, LD:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category