Diet & More

Diet & More Klinik Diyetisyen
Şeker Hastalıkları(İnsulin Direnci v.b) Bağırsak & Otoimmün Hastalıklar & Kolesterol Beslenme Tedavileri

Ne dediysek o, bilim söylediklerimizi son beslenme piramidi ile de doğruluyor. Bunu tabii araştırmalar yapıp önceden far...
09/01/2026

Ne dediysek o, bilim söylediklerimizi son beslenme piramidi ile de doğruluyor. Bunu tabii araştırmalar yapıp önceden fark edebilmiş olmak da bizi ekstra olarak mutlu etti. Çünkü danışanlarımıza bu bilgileri çok önceden verebildik.

08/01/2026

Haklı bir gurur da var tabi 😅😌

08/01/2026

Kaç yıldır söylediğimiz kanıtlandı. Carb ı azalttılar protein ve sağlıklı yağları en önemli besin grubu yaptılar.

Evet arkadaşlar, ABD Sağlık ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ve ABD Tarım Bakanlığı yeni besin piramidini yayınladı.Ve evet...
08/01/2026

Evet arkadaşlar, ABD Sağlık ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ve ABD Tarım Bakanlığı yeni besin piramidini yayınladı.
Ve evet… bilerek ters duruyor.

Çünkü bu piramit artık
❌ “en çok ne kadar yemeliyiz”i değil
✅ “neye önce öncelik vermeliyiz”i anlatıyor.

Eski besin piramidi ne diyordu?
🍞 Tahıl tabağın temeli olsun
🧈 Yağdan az
🥩 Proteini sınırlı tut

Yeni yaklaşım ne diyor?
🥩 Protein merkezde
🥦 Sebze vazgeçilmez
🫒 Doğal yağlar düşman değil
🍚 Karbonhidrat ihtiyaç kadar

Piramidin ters durmasının sebebi şu:
👉 Öncelik sırası değişti.
Artık karnı değil, metabolizmayı beslemek hedefleniyor.

Eskiden “çok ye” deniyordu,
şimdi “doğru gıdayı ye” deniyor.
Yani yıllardır söylediğimiz karbonhidrat lar ihtiyaç kadar olmalı en çok onları yememeliyiz temelli bilimsel açıklamaların doğruluğu kanıtlanmış oldu.

🤷🏻‍♂️
07/01/2026

🤷🏻‍♂️

Nasıl oluyor da bu kadar zor diye bahsedilen diyetle bu insanlar bu kadar iradeli çıkıp bu diyetleri yapabiliyorlar? Dem...
05/01/2026

Nasıl oluyor da bu kadar zor diye bahsedilen diyetle bu insanlar bu kadar iradeli çıkıp bu diyetleri yapabiliyorlar? Demek ki belli bir noktadan sonra zor diye düşündüğünüz şeyler vücut için aslında kolay. Ya da dünyanın en iradeli insanları gelip bizi buluyor. Eğer bu son soyledigimse çok şanslıyız Allah’a şükürler olsun.🙂

3 ayda 29 kilo verebiliyorsak tartışmaya gerek yok gibi.. Yapılması gereken şeyler çok açık ve net bilim bunu kanıtlıyor...
17/12/2025

3 ayda 29 kilo verebiliyorsak tartışmaya gerek yok gibi.. Yapılması gereken şeyler çok açık ve net bilim bunu kanıtlıyor sonuçlar kanıtlıyor. Konu karar vermek istikrar ve iradeyle yapmak. Bizim görevimiz de sizi olabildiğince sağlıklı ve erken bir şekilde hedefinize ulaştırmak

Yeni bir siz yaratıyoruz.. 3 ayda -18.2
05/12/2025

Yeni bir siz yaratıyoruz.. 3 ayda -18.2

Yeni bir insana farklı bir bedene doğru ✅ 2.5 ay -26.7 kg
03/12/2025

Yeni bir insana farklı bir bedene doğru ✅ 2.5 ay -26.7 kg

Karbonhidratlar ve yemekleri tüketim saatleri konusunda ezberleri bozduktan sonra 4500+ danışan/hasta deneyimimizle sizl...
28/11/2025

Karbonhidratlar ve yemekleri tüketim saatleri konusunda ezberleri bozduktan sonra 4500+ danışan/hasta deneyimimizle sizlere hizmet vermeye devam ediyoruz.

18/11/2025

Anlattıklarımızın doğruluğunu kanıtlayan şey sonuçlarımızdır.

Uyku ile kg verme, açlık-tokluk konuları üzerinde etkisi 💤
17/11/2025

Uyku ile kg verme, açlık-tokluk konuları üzerinde etkisi 💤

Address

Köşklüçiftlik Memduh Asaf Sok. No:17, Lefkoşa
Nicosia
99010

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diet & More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diet & More:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category