What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/390210194701583/

Akis Pallides Physical Therapist

Home
Cyprus
Nicosia
Akis Pallides Physical Therapist

All about physiotherapy techniques and news.

Maitland Orthopedic Manual Therapy
McKenzie Mechanical
Mulligan Concept of Manual Therapy
Neuropractics and Trigger point therapy
Taping
Bowen Technique
Clinical Pilates Instructor
ONLINE consultations

21/10/2025

Να μπαίνουμε και στο κλίμα!!!

03/10/2025

Ευχαριστώ το φίλο demopoulos & andronikou καθώς επίσης και το Ρικ1 για τη χθεσινή φιλοξενία στην εκπομπή p.m !!!!
Μιλήσαμε για τα συχνά σημεία πόνου στη 3η ηλικία !

https://tv.rik.cy/show/pm-sto-rik/episode/11086/

Θα βρείτε τη παρουσίαση στο 54ο λεπτό!!!!

16/05/2025

📢ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ-ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Σας ανακοινώνουμε δελτίο τύπου των Συλλόγων Φυσιοθεραπευτών, Εργοθεραπευτών & Λογοπαθολόγων αναφορικά με το θέμα:

«ΝΟΜΟΣ ΠΟΥ ΡΥΘΜΙΖΕΙ ΤΗΝ ΙΔΡΥΣΗ, ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ, ΕΛΕΓΧΟ ΚΑΙ ΕΠΟΠΤΕΙΑ ΚΕΝΤΡΩΝ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ»

22/10/2024

Παιδικό ραιβοκρανο, μια συγγενής πάθηση η οποία μπορεί να είναι εμφανής από τη μέρα γέννησης ή να εξελιχθεί αργότερα στους πρώτους μήνες της ζωής ενός βρέφους.
Υπάρχουν πολύ αποτελεσματικες τεχνικές φυσιοθεραπειας που με την έγκαιρη παρέμβαση μας το πρόβλημα λύνεται σχετικά γρήγορα και ανώδυνα (ανάλογα πάντα και με το βαθμό σπαστικοτητας του μυ).
Το 'όσο πιο γρήγορα, τόσο πιο καλά', εφαρμόζεται σε αυτές τις περιπτώσεις.
Έτσι εάν παρατηρήσετε παράξενη κλίση στο κεφαλάκι του μωρού σας αγαπητοί γονείς, απευθυνθείτε άμεσα στο παιδίατρο ή φυσιοθεραπευτη /τρία σας!!

09/10/2024

Στηρίζω και εγώ τους ρευματοπαθεις και τα 40χρονα του Συνδέσμου Ρευματοπαθων Κυπρου(Συρεκ) και φορώ περήφανα τη παντάνα!!!
Συνεχίστε τη καλή δουλειά και ας ευχηθούμε όλοι καλύτερες μέρες σε όλους τους ρευματοπαθεις!!!

21/09/2024

"Τελικά, όταν ξέρεις τι κάνεις το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένας απλός ιμάντας" αυτό άκουσα σήμερα από ένα πελάτη και πραγματικά χάρηκα που κατάλαβε ακριβώς αυτό που του εξηγούσα για τη θεραπεία του προβλήματος του μετά από μόνο 20 λεπτά θεραπείας!!
Ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη όλους εσάς που μαζί φτιάχνουμε τα μυοσκελετικα σας θέματα και μαζί τη ποιότητα ζωής και δραστηριοτήτων σας!!!

07/09/2024

Ξεκινήσαμε δυναμικά τη χρονιά μας και πάλι με μαθήματα κλινικου Πιλάτες!!
Ενημερωθείτε για μέρες, ώρες, διαθεσιμότητα στέλνοντας ένα μήνυμα ή επικοινωνήστε κατευθείαν στο τηλέφωνο ή ηλεκτρονική αλληλογραφία!!
Hi everyone, our Clinical Pilates lessons have started!! You can learn about day's, time and availability by contacting me via phone, email or social media message, hope to see you soon too!!!!?

18/06/2024

Όλοι μας έχουμε αγαπημένα άτομα που είναι στην τρίτη ηλικία και δεν μπορούν να είναι πια όσο δραστήρια όσο παλιά. Δυστυχώς επίσης η ηλικία φέρνει σαν επακόλουθο μια μεγάλη αλλαγή σε θέματα της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Είτε είναι για σκοπούς διατήρησης σωματικών ικανοτήτων και δραστηριοτήτων ή ακόμα και μετά από σοβαρά προβλήματα υγείας που συνοδεύουν τον άνθρωπο μετά τα 70, η φυσιοθεραπεία μπορεί να αλλάξει και να βελτιώσει δραματικά την ποιότητα ζωής.
Αρχικά ξεκινάμε με βασικές αναπνευστικές ασκήσεις καθώς και με απλή κινησιολογία για να αυξήσουμε το εύρος κίνησης και να επανεκπαιδεύσουμε τους μύες. Σε συνδυασμό με αυτού του τύπου πρόγραμμα θα προσθέσουμε απλές και ήπιες διατάσεις που θα βοηθήσουν στη χαλάρωση και την καλύτερη αιμάτωση. Μπορεί να γίνει και ένταξη σε απλά μαθήματα αεροβικής, κινητικής σωματογνωσίας και υδροθεραπείας.
Σε μετέπειτα στάδια ανάλογα πάντα και με τη βελτίωση και αντοχή του σώματος στη φυσική άσκηση μπορούμε να εξατομικέυσουμε ακόμα περισσότερο το πρόγραμμα και να το κάνουμε επίσης και πιο στοχευμένο,όπως για παράδειγμα να δώσουμε περισσότερη άσκηση ισορροπίας ή να εστιάσουμε στη κινητικότητα.
Μπορούμε να αναλύσουμε πολλά προβλήματα σε διάφορα στάδια όσο αφορά το τι μπορεί να κάνει η φυσιοθεραπεία για τους υπερήλικες αλλά το πιο σημαντικό είναι η έμφαση που πρέπει να δοθεί στο εξατομικευμένο πρόγραμμα και τα διάφορα στάδια τα οποία πρέπει να τηρούνται πιστά μέχρι να πετύχουμε το τελικό στόχο.
Οι φυσιοθεραπευτές είναι δίπλα στα άτομα της τρίτης ηλικίας για να βοηθήσουμε όσο το δυνατό καλύτερα στην αποκατάσταση αλλά και στη επιστροφή στην καθημερινότητα και τις δραστηριότητες.

11/06/2024

Πολλές φορές και συνήθως ανεξήγητα ξεκινά πόνος ή/ και μια δυσλειτουργια στον ώμο μας, που δυστυχώς τις περισσότερες φορές μας καθηλώνει και μειώνει ή ακόμα και μηδενίζει διάφορες καθημερινές μας δραστηριότητες.
Ένα μεγάλο ποσοστό των περιπτώσεων αυτών αντιμετωπίζει στη πραγματικότητα δυσλειτουργια της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης με μια απλή ή μέτρια συμπίεση στη ρίζα του νεύρου.
Αυτό δε πρέπει να το παραβλέπει κάνεις κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας αποκατάστασης.
Βρες τη δυσλειτουργια, αποκατέστησε σωστά, ενδυνάμωση και το αποτέλεσμα θα είναι άμεσο!!!

22/05/2024

Καλή μέρα σε όλους!!
Αυτή τη περίοδο βλέπουμε όλο και περισσότερο κόσμο να επισκέπτεται τα φυσιοθεραπευτήρια λόγω τραυματισμών από έντονη η λάθος εκγύμναση.
Δυστυχώς υπάρχει μια νοοτροπία που κρατάει χρόνια τώρα και ο περισσότερος κόσμος ξεκινά εκγύμναση όσο πιο κοντά γίνεται στους καλοκαιρινούς μήνες και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να βιάζονται για να πετύχουν αποτελέσματα και στόχους.
Το μεγαλύτερο πρόβλημα παρουσιάζεται όταν γίνεται εκγύμναση χωρίς τη σωστή προετοιμασία του κορμού για σταθεροποιηση καθώς επίσης και όταν γίνεται άσκηση ή φορτώνεται το σώμα βάρη που δεν μπορεί να ανταποκριθεί σωστά ο μηχανισμός στήριξης και προστασίας πχ της σπονδυλικής στήλης. Οι εν το βαθύ μύες δεν είναι συνήθως ο στόχος και έτσι παραβλεπονται με αποτέλεσμα κάποιο τραυματισμό.
Ένα σωστό πρόγραμμα αποτελείται από τη σωστή θέση, κατάλληλο βάρος φόρτισης ή αντίστασης, ρύθμιση αναπνοής κατά τη διάρκεια της άσκησης και αποτελεσματική μυική προστασία από σταθεροποιους μύες.
Αν ακολουθήσετε σωστά τις οδηγίες επαγγελματιών υγείας και του γυμναστή σας τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, εάν οχι, αν τραυματιστείτε και η ενόχληση δεν υποχωρεί εντός 2 3 ημερών τότε καλό θα ήταν να επισκεφτείτε ένα επαγγελματία υγείας πριν προκαλέσει οποιαδήποτε μορφή δυσλειτουργιας στο σώμα ή μέρος του σώματος σας.

25/04/2024

Αυχεναλγια ή αυχενικό σύνδρομο. Μια ορολογία που ακούμε και χρησιμοποιεί όλος ο κόσμος συχνά χωρίς όμως να αντιλαμβάνεται τη σοβαρότητα μιας τέτοιας δυσλειτουργιας του σώματος!!
Εάν στη οξεία φάση της δεν αντιμετωπιστεί σωστά και ανάλογα με τη σοβαρότητα της βλάβης ή τραυματισμού, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μόνιμο ή παροδικό αλλά έντονο σε βαθμό που μειώνει τη ποιότητα ζωής του πάσχοντα.
Πολλές φορές συνοδεύεται από πονοκέφαλο, μυρμηγκιασμα στη περιοχή του αυχένα και των άνω άκρων μέχρι και τα ακροδακτυλα.
Μία επίσκεψη σε φυσιοθεραπευτη/τρια πιθανότατα να περιέχει διαδικασίες μυοχαλάρωσης, κινητοποιήσεις στις επηρεασμένες περιοχές του αυχένα, αποκατάσταση της κίνησης καθώς και ένα στοχευμενο και εξατομικευμενο ασκησιολογιο για γρηγορότερο αποτέλεσμα.
Δεν είναι συνήθως πρόβλημα που λύνεται από μόνο του έτσι εάν έχετε συμπτώματα και ειδικά μούδιασμα στα δάκτυλα επισκεφτείτε άμεσα τους επαγγελματίες υγείας που εμπιστεύεστε για άμεση εξάλειψη του προβλήματος!!

11/04/2024

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια εκφυλιστική διαταραχή του νευρικού συστήματος που επηρεάζει την κίνηση με παρουσία συνήθως τρέμουλου και μετέπειτα παρουσιάζεται βραδύτητα και δυσκαμψίασ στις κινήσεις. Επίσης επηρεάζει τη μνήμη και την ομιλία.
Εάν έχετε φίλους, γνωστούς, γείτονες που πάσχουν από τη νόσο, να δείχνετε πάντα λίγη κατανόηση, υπομονή και αγάπη, δε πειράζει εάν ακούσετε το ίδιο πράγμα πολλές φορές ή αν σας ζητούν βοήθεια ακόμα και για τις πιο απλές κινήσεις ή μετακινήσεις.
Δυστυχώς δεν ευθύνονται αυτοί για τη νόσο που τους ταλαιπωρεί αφάνταστα καθημερινά.
Με ευγένεια, αγάπη, κατανόηση και ανθρωπιά μια μικρή βοήθεια είναι μια μεγάλη ανακούφιση για ένα πάσχοντα!!
Μακάρι σύντομα να βρεθεί μια καλή και αποτελεσματική φαρμακευτική θεραπεία και σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεια να μπορέσουμε να προσφέρουμε αλλά τόσα σε αυτούς τους συνανθρώπους μας!!

Address

Apostolou Varnava 7
Nicosia
1046

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Telephone

+35796536600

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Akis Pallides Physical Therapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Akis Pallides Physical Therapist:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nicosia?