Dr Constantinos Antoniou

03/12/2025

#Ορθοπαιδικός #ΠρόληψηΠόνου #ΥγείαΑρθρώσεων

01/12/2025

https://www.antoniouorthopedics.com/advises/item/117-αρθροσκόπηση-ώμου-σύγχρονη-αντιμετώπιση-πόνου-και-αστάθειας

28/11/2025

25/11/2025

🦴✨Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Πώς επηρεάζει τις αρθρώσεις & ποιες είναι οι επιλογές σας 🦴✨
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση που «προσβάλλει» το εσωτερικό των αρθρώσεων, προκαλώντας πόνο, οίδημα και δυσκαμψία.
Δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους — μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμα και σε άτομα 30–50 ετών.

🔥 Πώς επηρεάζει τις αρθρώσεις
Προκαλεί φλεγμονή στο αρθρικό υμένα, οδηγώντας σε πόνο & οίδημα
Μπορεί να επηρεάσει πολλαπλές αρθρώσεις συμμετρικά
Με τον χρόνο μπορεί να οδηγήσει σε φθορά χόνδρου & παραμόρφωση
Περιορίζει την κίνηση και τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα

🩺 Ποιες επιλογές υπάρχουν
✔️ Φαρμακευτική αγωγή (DMARDs, βιολογικοί παράγοντες)
✔️ Φυσικοθεραπεία & εξατομικευμένη άσκηση
✔️ Αλλαγές στον τρόπο ζωής (διαχείριση στρες, διατροφή)
✔️ Ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες σε επιλεγμένες περιπτώσεις
✔️ Χειρουργική αντιμετώπιση όταν υπάρχει σοβαρή βλάβη ή παραμόρφωση

Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά την εξέλιξη της νόσου.
Αν παρατηρείτε πρωινή δυσκαμψία ή πόνο που επιμένει, η αξιολόγηση από ειδικό είναι το πρώτο βήμα. 💙

Δρ Κωνσταντίνος Αντωνίου MD,MSc
Ορθοπαιδικός Χειρουργός- Τραυματολόγος
📞96605376, 22780780.

#ρευματοειδηςαρθριτιδα #αρθρίτιδα #ορθοπαιδικος #χρονιοςπονος #αρθρώσεις υγεία φλεγμονή orthopedics arthritis rheumatoidarthritis jointpain healthtips doctorsofinstagram

17/11/2025

📌 Κάταγμα Colles: Το πιο συχνό κάταγμα του καρπού
Το κάταγμα Colles είναι το συχνότερο κάταγμα του καρπού και αφορά το άπω άκρο της κερκίδας 🦴.
Συνήθως προκαλείται μετά από πτώση στο έδαφος με το χέρι τεντωμένο, ειδικά σε άτομα με οστεοπόρωση.

⚠️ Συμπτώματα
Έντονος πόνος και πρήξιμο 🤕
Παραμόρφωση του καρπού (“σχήμα πιρουνιού”) 🍴
Δυσκολία στην κίνηση
Μούδιασμα ή ευαισθησία στα δάκτυλα

💪 Αντιμετώπιση
🔹 Συντηρητική θεραπεία:
Ακινητοποίηση με γύψο ή νάρθηκα για 4–6 εβδομάδες.
🔹 Χειρουργική αποκατάσταση:
Σε κατάγματα με μεγάλη μετατόπιση, τοποθετείται πλάκα ή βίδες για σταθεροποίηση.

🧠 Συμβουλή για πρόληψη
👉 Ελέγχετε την οστεοπόρωση, ενισχύστε την ισορροπία και μυϊκή δύναμη και προσέξτε τις πτώσεις.

Δρ Κωνσταντίνος Αντωνίου MD,MSc
Ορθοπαιδικός Χειρουργός- Τραυματολόγος.
📞96605376, 22780780

#κάταγμακαρπού #ορθοπεδικός #ορθοπεδική #τραυματισμόςκαρπού #φυσικοθεραπεία #οστεοπόρωση

11/11/2025

#ορθοπεδικός #κατάγματα #τραυματισμός #καρπός #αστράγαλος #ισχίο #κλείδα #υγεία #οστά #ορθοπεδικήφροντίδα

07/11/2025

💻 Η σωστή στάση σώματος όταν δουλεύουμε με laptop

Ο πόνος στη μέση ή τον αυχένα δεν ξεκινά από τη γυμναστική – ξεκινά από το γραφείο.

✴️ Η ιδανική στάση:
– Η οθόνη στο ύψος των ματιών
– Οι ώμοι χαλαροί, όχι σκυφτοί
– Τα πόδια ακουμπούν στο πάτωμα
– Η μέση στηρίζεται καλά στην καρέκλα

🔁 Μικρό μυστικό: κάθε 30 λεπτά, σήκω, τεντώσου, περπάτα 1 λεπτό.

Το σώμα μας δεν είναι φτιαγμένο για πολύωρη καθιστική στάση – ούτε το πιο εργονομικό γραφείο δεν αντικαθιστά την κίνηση.
Δρ Κωνσταντίνος Αντωνίου MD,MSc
Ορθοπαιδικός Χειρουργός- Τραυματολόγος
📞96605376, 22780780
Η σωστή στάση είναι θεραπεία πρόληψης. #σωστηστασησωματος #ορθοπεδικόςλευκωσια

31/10/2025

🎾 TENNIS ELBOW – Ο πόνος που “χτυπά” τον αγκώνα

Η επικονδυλίτιδα του αγκώνα ή Tennis Elbow είναι μία φλεγμονώδης – εκφυλιστική πάθηση των τενόντων που προσφύονται στον έξω επικόνδυλο του βραχιονίου.
Παρά το όνομά της, δεν εμφανίζεται μόνο σε τενίστες 🎾 αλλά και σε άτομα που κάνουν μονότονες κινήσεις με το χέρι:
💻 Εργασία σε υπολογιστή
🔧 Χρήση εργαλείων
🏋️‍♀️ Άθληση με βάρη ή έντονες επαναλαμβανόμενες κινήσεις

Τα βασικά συμπτώματα είναι:
⚡️ Πόνος στο έξω μέρος του αγκώνα
⚡️ Ευαισθησία στην πίεση
⚡️ Αδυναμία ή πόνος όταν σηκώνουμε ή στρίβουμε αντικείμενα

Η διάγνωση είναι κλινική, ενώ σε χρόνιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία.

Η θεραπευτική προσέγγιση περιλαμβάνει:
🩺 Ανάπαυση και αποφυγή επιβαρυντικών κινήσεων
💊 Αντιφλεγμονώδη και φυσικοθεραπεία
💉 Ενέσιμες θεραπείες
🔪 Σε ανθεκτικές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική αποκατάσταση των κατεστραμμένων ινών του τένοντα.

✅ Με σωστή αντιμετώπιση, η αποκατάσταση είναι πλήρης, και ο ασθενής επιστρέφει γρήγορα στις δραστηριότητές του χωρίς πόνο.

Δρ Κωνσταντίνος Αντωνίου MD,MSc
Ορθοπαιδικός Χειρουργός- Τραυματολόγος
📞96605376, 22780780

#επικονδυλίτιδα #πόνοςστοαγκώνα #ορθοπεδικός #ορθοπεδικήχειρουργική #αθλητικοίτραυματισμοί

29/10/2025

🦵 Πόνος στο γόνατο μετά τα 40 – Φθορά ή τραυματισμός;

Μετά τα 40, ο πόνος στο γόνατο δεν είναι πάντα “από την ηλικία”.

Συχνά οφείλεται σε φθορά του χόνδρου (αρχόμενη οστεοαρθρίτιδα), αλλά μπορεί να κρύβει και παλαιό τραυματισμό, ρήξη μηνίσκου ή υπέρχρηση λόγω άσκησης.

🔹 Πότε να ζητήσεις ιατρική εκτίμηση:
– Όταν ο πόνος επιμένει πάνω από 10 μέρες
– Όταν υπάρχει πρήξιμο ή “κλείδωμα” του γόνατος
– Όταν πονάς τη νύχτα ή στο ανέβασμα σκάλας

✅ Η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να προλάβει τη φθορά και να αποτρέψει το χειρουργείο.

Δρ Κωνσταντίνος Αντωνίου MD,MSc
Ορθοπαιδικός Χειρουργός- Τραυματολόγος
📞96605376, 22780780

27/10/2025

Nicosia

27/10/2025

*🦵 Ρήξη Μηνίσκου: Μικρή Βλάβη, Μεγάλος Πόνος*
Ο μηνίσκος είναι ένας ινοχόνδρινος δίσκος μέσα στο γόνατο που λειτουργεί σαν “μαξιλάρι” απορροφώντας τους κραδασμούς μεταξύ μηριαίου και κνήμης.Όταν υποστεί ρήξη, η άρθρωση χάνει τη φυσική της σταθερότητα και εμφανίζονται:
⚡ πόνος,
⚡ οίδημα,
⚡ εμπλοκή ή «κλείδωμα» του γόνατος.
💡💡Αiτια:
Απότομη στροφή του γόνατος (π.χ. στο ποδόσφαιρο ή το τένις) ⚽
Φθορά λόγω ηλικίας 🕒
Κακώσεις συνδυασμένες με ρήξη χιαστού

🧩 Αντιμετώπιση
💊Συντηρητική θεραπεία:
Σε μικρές ρήξεις – ανάπαυση, πάγος, φυσικοθεραπεία, ενδυνάμωση τετρακεφάλου.
🔹 Χειρουργική αντιμετώπιση (Αρθροσκόπηση):
Σε μεγαλύτερες ρήξεις ή εμμένοντα συμπτώματα.
Ο στόχος είναι συρραφή ή μερική αφαίρεση του μηνίσκου, πάντα με ελάχιστα επεμβατικό τρόπο.
⏱️Αποκατάσταση
Η επάνοδος στις δραστηριότητες γίνεται σε λίγες εβδομάδες, ανάλογα με το είδος της ρήξης και την επέμβαση.
Με σωστή καθοδήγηση, το γόνατο ανακτά πλήρως τη λειτουργικότητα και τη σταθερότητά του 💪.
Δρ Κωνσταντίνος Αντωνίου MD,MSc
Ορθοπαιδικός Χειρουργός- Τραυματολόγος
📞96605376, 22780780

#μηνίσκος #γόνατο #ορθοπεδικός #ορθοπαιδική #φυσικοθεραπεία #αποκατάσταση