Christiana Chrysostomou - Mental Health Counsellor

08/07/2019

H Χριστιάνα ασχολείται εκτενώς με κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, φοβίες, διαπροσωπικές σχέσεις, έλλειψη αυτοπεποίθησης, ενοχικό σύνδρομο...

04/04/2018

We fall in love via the toddler brain — the wonderful, emotional, impulsive, and volatile limbic system — which reaches structural maturity by age 3. We stay in love in the most profound and most stable part of the adult brain — the prefrontal cortex, which reaches full maturity around age 28....

22/02/2018

Λίγο-πολύ έχει συμβεί σε όλους μας. Ένα ταξίδι που δεν τολμήσαμε γιατί το θεωρήσαμε υπερβολή, ένα γλυκό που δεν αγγίξαμε επειδή κάποιος μάς είπε ότι παχύναμε. Οι ενο....

05/01/2018

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο ξέσπασμα φόβου ή δυσφορίας που διαρκεί λίγα λεπτά και κατά το οποίο κάποιος βιώνει συμπτώματα όπως: ταχυκαρδία, ιδρώτα, τρέμουλο,...

23/10/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/news/8-news/72-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CF%81%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B9-%C2%AB%CF%80%CE%B1%CE%AF%CE%BE%CE%B5-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%88%CF%85%CF%87%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%AF%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CF%85%C2%BB

Ομαδικό εργαστήρι, με διαδραστικό και διασκεδαστικό χαρακτήρα, που έχει ως στόχο την αυτογνωσία και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης του ατόμου.

22/09/2017

Καταβάλλεσαι από έντονα συναισθήματα που δεν μπορείς να ελέγξεις; Νιώθεις παγιδευμένος στις σκέψεις σου; Βρίσκεσαι εγκλωβισμένος σε καταστάσεις που δεν μπορείς να χειριστείς;

Μπορείς να τα μοιραστείς σε ένα άνετο και ασφαλές περιβάλλον ή μέσω Skype.
Έλα να βρούμε μαζί τις λύσεις, ξεκινώντας από το να στείλεις ένα απλό μήνυμα, χωρίς δεσμεύσεις.

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Ειδικός στην αντιμετώπιση ε�

09/09/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/71-the-hardest-word

The ability to say no is crucial for mental health and self-confidence. Yet, loath to disappoint others, many go to extreme lengths to avoid uttering this slim but salient word. Here’s how to do it.

09/09/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/70-%CE%BD%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CF%83-%CE%BD%CE%B1-%CE%B6%CE%B7%CF%84%CE%B1%CF%83

Αυτό που ζητάω τώρα από σένα είναι υπεράνθρωπο. Πρώτα πρέπει να μαντέψεις τι ακριβώς περιμένω, κι έπειτα, φυσικά, να μου το δώσεις. Η απαίτηση εδώ υπονοείται. Εγώ το μόνο που έχω να κάνω είναι να προτείνω διακριτικά την προσδοκία μου κι έπειτα να ξεκουραστώ πέφτοντας πάνω σου με όλο μου το βάρος…

03/09/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/69-%CE%B7-%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%B7-%CF%84%CE%B7%CF%83-%CF%84%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%BF%CE%BC%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%B1%CF%83-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%80%CF%89%CF%83-%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%B9%CF%84%CE%B5-%CE%BD%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%87%CE%B5%CE%B9%CF%81

Οι τάσεις τελειομανίας είναι σχεδόν πάντα αποτέλεσμα ενός δυσλειτουργικού περιβάλλοντος κατά την παιδική ηλικία όπου το άτομο δεχόταν υπερβολικό έλεγχο και πιθανώς κακοποιούνταν και με άλλους τρόπους σε αυτό το περιβάλλον. Οι άνθρωποι που το φρόντιζαν είχαν συνήθως (και πιθανώς ακόμη να έχουν) ισχυρ...

03/09/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/68-%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CE%B3%CE%BD%CF%89%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%B7-%CE%BB%CE%B5%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%B9%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CF%83%CF%84%CE%B9%CF%83-%CF%83%CF%87%CE%B5%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%83

Αν εξετάσουμε τη λεκτική κακοποίηση σαν έναν τρόπο με τον οποίο κάποιος διατηρεί τον έλεγχο και την εξουσία επάνω σε κάποιον άλλο, μπορούμε να σκεφτούμε τους τύπους λεκτικής κακοποίησης που απαριθμούνται και εξηγούνται σε αυτό το κείμενο, ως τρόπους που κάποιος προσπαθεί να κυριαρχήσει ή να ελέγξει…

06/08/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/67-%CF%87%CE%BF%CF%81%CF%87%CE%B5-%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BC%CE%B7-%CE%BD%CE%B9%CF%89%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CF%83-%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%BF%CF%83-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%84%CE%BF%CF%85-%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CE%BC%CE%B7-%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%B7%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CF%83

«Μη νιώθεις νικημένος προτού ακόμα νικηθείς». Ή, αν προτιμάς: «Μη θεωρείς τον εαυτό σου χαμένο προτού έρθει η ώρα της τελικής κρίσης». Διότι…

06/08/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/66-%CF%83%CF%87%CE%B5%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%83-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CF%83%CF%84%CF%81%CE%B1%CE%B3%CE%B3%CE%B9%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B5%CE%BD%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B5%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CE%BF%CF%85-2

Κάποιες σχέσεις σού στραγγίζουν συστηματικά την ενέργεια, τόσο με φανερούς όσο και με υπόγειους τρόπους.Υπάρχουν αρκετοί τύποι ανθρώπων που σε εξαντλούν ή σε βγάζουν από το δρόμο της εξαιρετικής φροντίδας του εαυτού σου. Αυτοί οι τύποι περιλαμβάνουν τους πιο κάτω:

07/07/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/64-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%B9-%CF%84%CE%B1-%CE%B4%CF%85%CF%83%CF%84%CF%85%CF%87%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%B1-%CE%B6%CE%B5%CF%85%CE%B3%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%B1-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B5%CF%87%CE%B9%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CE%BD%CE%B1-%CE%BC%CE%B5%CE%BD%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CE%BC%CE%B1%CE%B6%CE%B9

Το συναίσθημα δυσαρέσκειας που νιώθετε, σάς λέει ότι χρειάζεται να δουλέψετε περισσότερο τον γάμο σας και όχι να βρείτε έναν τρόπο να τα παρατήσετε.

23/06/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/63-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BD%CE%B1-%CE%B2%CF%81%CE%B5%CE%B9%CF%84%CE%B5-%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CE%B9%CE%B4%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%BF-%CF%87%CF%81%CE%B5%CE%B9%CE%B1%CE%B6%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%B9-%CE%BD%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%BD%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%80%CF%81%CF%89%CF%84%CE%B1-%CE%B5%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%83-%CE%B5%CE%BD%CE%B1-%CE%B9%CE%B4%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%89%CF%80%CE%BF

Αν δεν είμαστε σε θέση να βρούμε τη γαλήνη στον εαυτό μας, δεν έχει νόημα να ψάχνουμε αλλού». Francois de la Rochefoucauld

23/06/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/62-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%B9-%CE%B7-%CF%86%CF%85%CE%B3%CE%B7-%CE%B4%CE%B5%CE%BD-%CE%B5%CE%B9%CE%BD%CE%B1%CE%B9-%CE%B7-%CE%BB%CF%85%CF%83%CE%B7

Ίσως όλοι οι άνθρωποι, κάποια στιγμή στη ζωή μας, αισθανθήκαμε την ανάγκη να φύγουμε από μια κατάσταση επειδή πνιγόμασταν. Είναι σημαντικό όμως, να έχουμε κατά νου ότι πολύ συχνά, η φυγή δε θα μας ανακουφίσει – ίσως μάλιστα οδηγήσει στο να παγιωθεί μια νέα καταπιεστική συνθήκη.

16/06/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/60-%CF%88%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%B9-%CE%B1%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CE%B9-%CF%83%CE%B5-%CF%88%CE%B5%CF%85%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B5%CF%83-%CF%83%CF%87%CE%B5%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%83

Άνθρωποι που έρχονται και φεύγουν σαν αέρας, που είναι και δεν είναι εδώ, που θέλουν να είναι παντού και στην πραγματικότητα πουθενά, αλλά που το πιο σημαντικό που θέλουν είναι να φαίνονται παντού. Άνθρωποι που πείθουν τον εαυτό τους ότι είναι καλά μέσα σε μη πραγματικές σχέσεις.

22/03/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/57-6-disastrous-job-interview-blunders

You're about to have a job interview. Perhaps it's not your dream job, but it's still an opportunity you're excited about. Determined to win this

22/03/2017

http://christianachrysostomou.com/index.php/en/articles/9-articles/58-call-children-s-body-parts-what-they-are

Question: My 3-year-old calls his p***s his "wee-wee," but my sister says he should learn the correct term for it. I think "p***s" sounds too clinical, and I also don’t want him going around talking about that. Who’s right?