20/01/2025
Εξαιρετική συνέντευξη από το παιδίατρο Πάρη Ιακωβίδη. Dr Paris Chr.Iacovides
Συχνά ακούω στο γραφείο μου άτομα να προσπαθούν να κόψουν τα γλυκά, να κάνουν ακραίες δίαιτες να χάσουν κιλά και να μην τα καταφέρνουν και αναρωτιούνται γιατί.
Ο λόγος είναι ότι το ανθυγιεινό φαγητό είναι μια διέξοδος από τη πραγματικότητα, τα προβλήματα και τη ρουτίνα μας. Επίσης δρα ως διαχείριση συναισθημάτων, είτε κατευνάζει προσωρινά δυσάρεστα συναισθήματα, είτε ενισχύει τα ευχάριστα. Δηλαδή δεν είμαι καλά ας φάω μια σιοκολάτα ή να παραγγείλω το φάμιλυ μποξ μόνο για μένα από το μακτόναλτς. Η είμαι χαρούμενος πήρα προαγωγή ας βγούμε να πάμε για φαγητό να φάω για τρία άτομα για να το γιορτάσουμε. Επίσης για πολλούς λειτουργεί ως επιβράβευση μετά από μια κουραστική μέρα…τα κατάφερα επιβίωσα και σήμερα έβγαλα πολλή δουλειά ας φάω μια κρέπα με νουτέλλα…λες και το δικαιούμαστε. Για κάποιους το φαγητό είναι και η μόνη τους απόλαυση στη ζωή.
Και εννοείται μετά έχουμε τύψεις και αρχίζουμε τις δίαιτες που ποτέ δεν πετυγχαίνουν. Και ξέρετε γιατί; Επειδή βάζουμε λάθος στόχο…να χάσουμε κιλά και όταν χάσουμε δεν έχουμε άλλο κίνητρο. Επίσης αφαιρούμε τελείως την απόλαυση από τη ζωή μας. Και κουραζόμαστε και σταματάμε…και πέφτουμε ξανά με τα μούτρα στα γλυκά και στο ανθυγιεινό φαγητό. Από το ένα άκρο στο άλλο.
Στόχος μας λοιπόν είναι να αποκτήσουμε μια καλή σχέση με το φαγητό και όπως λέει ο παιδίατρος αυτό αρχίζει από τη βρεφική ηλικία.
Γιαυτό αγαπητοί γονείς βοηθήστε τα παιδιά σας να αποκτήσουν μια καλή σχέση με το φαγητό χωρίς πίεση και πρέπει, να αγαπήσουν και να σέβονται το σώμα τους(χωρίς το “φάε ακόμη μια κουταλιά για μένα”, φάε αν με αγαπάς”και πολλά άλλα), να έχουν δικαίωμα στην απόλαυση χωρίς ενοχές έτσι ώστε να αποφύγουν κινδύνους στο σωματικό και ψυχικό τους κόσμο.
Παιδική Παχυσαρκία στην Κύπρο: Αιτίες, Συνέπειες και ΛύσειςΠεριγραφή:Σε αυτό το επεισόδιο του podcast, συζητάμε για την παιδική παχυσαρκία στην Κύπρο, ένα φα...
