Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

  • Home
  • Cyprus
  • Páfos
  • Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια, Psychologist, Πάφος, Páfos.
(4)

ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια-Κλινική Υπνόψυχοθεραπεύτρια- B.A-MSc-ΕΑP-Dhp-Mft -Tft- SFT-MNlp
Διαχείριση Στρες-Άγχους-Θεραπεία Κρίσεων Πανικού-Διαχείριση Βάρους
Διακοπή Καπνίσματος
ψυχοσεξουαλικά προβλήματα
Επίτευξη Στόχων
ψυχοθεραπεία
Συμβουλευτική Σχέσεων

🔥🌈 Γίνε η δύναμή σουΜην περιμένεις κανέναν άλλο να σε κρατήσει όρθιο/α 🧠 Κοίτα μέσα σου, μίλησε στον εαυτό σου με αγάπη,...
27/03/2026

🔥🌈 Γίνε η δύναμή σου

Μην περιμένεις κανέναν άλλο να σε κρατήσει όρθιο/α 🧠 Κοίτα μέσα σου, μίλησε στον εαυτό σου με αγάπη, ακόμα κι όταν νιώθεις αδύναμος/η. 🤍💭

Κάθε μικρό βήμα αυτοφροντίδας είναι νίκη. 🌿🫶🏻 Η πιο σημαντική σχέση που θα καλλιεργήσεις ποτέ είναι με εσένα. ✨🌻

🌿💭 Να στέκεσαι δίπλα σου

Κάποιες μέρες η ζωή σε πιέζει και νιώθεις ότι δεν αντέχεις. 🕊️ Μην γυρίζεις την πλάτη στον εαυτό σου. Μίλησέ του όπως θα μιλούσες σε έναν φίλο: με κατανόηση, αγάπη και υπομονή. 🤍🫶🏻
Η δύναμη σου βρίσκεται μέσα σου, ακόμα κι αν δεν το βλέπεις πάντα. 🔥🌈 Όταν έχεις εσένα, μπορείς να αντιμετωπίσεις τα πάντα. ✨🌻

#ψυχολογία #αυτοεκτίμηση #αυτοφροντίδα #ψυχικήυγεία #σκέψεις #συναισθήματα #προσωπικήανάπτυξη

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

25/03/2026

📌Ψυχική εξουθένωση

🔷️Οχι !Δεν είσαι αδύναμος. Μπορεί απλά να έχεις κουραστεί ψυχικά. 🧠💭

Η ψυχική εξουθένωση δεν είναι ότι δεν θέλεις να κάνεις πράγματα. Είναι ότι νιώθεις πως δεν έχεις άλλο μέσα σου να δώσεις. Κουράζεσαι να σκέφτεσαι, να ανησυχείς, να προσπαθείς, να αντέχεις, να είσαι δυνατός για όλους, για πολύ καιρό. Και κάποια στιγμή απλά αδειάζεις. 🫠

Και τότε αρχίζεις να μην έχεις ενέργεια, να εκνευρίζεσαι πιο εύκολα, να απομακρύνεσαι από ανθρώπους, να μην σε γεμίζουν πράγματα που παλιά σου άρεσαν. Και το χειρότερο είναι ότι αρχίζεις να πιστεύεις ότι φταις εσύ, ότι δεν προσπαθείς αρκετά, ότι κάτι δεν κάνεις σωστά. 😔

Αλλά η αλήθεια είναι κάτι άλλο. Η ψυχική εξουθένωση συνήθως δεν έρχεται επειδή είσαι αδύναμος. Έρχεται επειδή ήσουν δυνατός για πολύ καιρό χωρίς ξεκούραση, χωρίς βοήθεια, χωρίς να πεις πόσο κουράστηκες. 🧍‍♂️

Και κάπου εδώ είναι το σημαντικό. Δεν χρειάζεται πάντα να πιέζεις τον εαυτό σου περισσότερο. Μερικές φορές χρειάζεται να σταματήσεις λίγο, να βάλεις όρια, να ξεκουραστείς χωρίς ενοχές και να αποδεχτείς ότι δεν μπορείς να τα κάνεις όλα μόνος σου. 🛑

Γιατί το να προσέχεις τον εαυτό σου δεν είναι εγωισμός. Είναι ευθύνη. Και όταν νιώθεις άδειος, θυμήσου: η ξεκούραση είναι αγάπη προς εσένα. 🤍



Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια Mary Eliadi Μαίρη Ηλιάδη Mary Eliadi

📌 Dunning–Kruger. 🔷️Η βασική έννοια του Dunning–Kruger. 1️⃣ Υπερεκτίμηση ικανοτήτων 🤯Άτομα με χαμηλή γνώση σε έναν τομέ...
22/03/2026

📌 Dunning–Kruger.

🔷️Η βασική έννοια του Dunning–Kruger.

1️⃣ Υπερεκτίμηση ικανοτήτων 🤯
Άτομα με χαμηλή γνώση σε έναν τομέα τείνουν να υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους, νομίζοντας ότι τα ξέρουν όλα. Αντίθετα, οι πιο γνώστες είναι προσεκτικοί και κάνουν περισσότερες ερωτήσεις 🧠💡.

2️⃣ Έλλειψη μεταγνωστικής ικανότητας 🔍
Η έλλειψη γνώσης σημαίνει και έλλειψη επίγνωσης: δεν μπορούν να δουν τα λάθη τους και πιστεύουν ότι έχουν δίκιο ✅.

3️⃣ Συνειδητοποίηση ορίων γνώσης 🌱
Όσο αυξάνεται η γνώση, αυξάνεται και η επίγνωση της πολυπλοκότητας των πραγμάτων. Ο πραγματικά γνώστης παραμένει ταπεινός, μαθαίνει συνεχώς και αναγνωρίζει τα όριά του 📚.

4️⃣ Αυτογνωσία και κριτική σκέψη 💡
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι πάντα ένδειξη γνώσης, ούτε η αμφιβολία αδυναμία. Η πραγματική γνώση συνδέεται με αυτογνωσία, κριτική σκέψη και συνεχή εξέλιξη 🌱.

🔷️Το γνωστικό φαινόμενο Dunning–Kruger 🤯 είναι από αυτά που σου “ανοίγουν τα μάτια” για το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Στην ουσία λέει ότι κάποιοι άνθρωποι που δεν έχουν μεγάλη γνώση σε έναν τομέα νομίζουν ότι τα ξέρουν όλα, ενώ αυτοί που ξέρουν περισσότερο συνήθως είναι πιο επιφυλακτικοί και ρωτάνε, γιατί καταλαβαίνουν πόσο πολύπλοκα είναι τα πράγματα 🧠💡.

Η επιστημονική βάση πίσω από αυτό είναι ότι η έλλειψη γνώσης φέρνει και έλλειψη επίγνωσης 🔍. Όταν δεν ξέρεις κάτι, δεν μπορείς να αναγνωρίσεις πόσο λίγο ξέρεις. Έτσι, οι “αρχάριοι” κάνουν λάθη αλλά δεν το καταλαβαίνουν, ενώ οι πιο γνώστες βλέπουν τα όρια της γνώσης τους και δεν πέφτουν στην παγίδα της υπερβολικής αυτοπεποίθησης ✅.

✍️Στο τέλος της μέρας, αυτό μας θυμίζει ότι η αυτοπεποίθηση δεν είναι πάντα σημάδι γνώσης, ούτε η αμφιβολία ένδειξη αδυναμίας 🌱. Ο πραγματικά γνώστης είναι συνήθως αυτός που ξέρει ότι δεν ξέρει τα πάντα και παραμένει ανοιχτός να μαθαίνει 📚. Η αληθινή γνώση συνδέεται με την αυτογνωσία, την κριτική σκέψη και τη συνεχή εξέλιξη.

🔔Συμπερασματικά, το φαινόμενο Dunning–Kruger δείχνει ότι η αυτοπεποίθηση δεν σχετίζεται πάντα με τη γνώση και ότι η αυτογνωσία και η κριτική σκέψη αποτελούν βασικά στοιχεία της γνωστικής ωριμότητας



Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

16/03/2026

🧠 Αναβλητικότητα — procrastination

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η αναβλητικότητα σημαίνει τεμπελιά.
Στην πραγματικότητα όμως, τα πράγματα είναι πιο σύνθετα.
⏳ Σκεφτείτε μια στιγμή που έχετε μπροστά σας κάτι σημαντικό να κάνετε.
Μια εργασία, μια υποχρέωση, μια απόφαση που πρέπει να παρθεί.
Και παρ’ όλα αυτά, λέτε μέσα σας:
«Θα το κάνω αργότερα».
😌 Για λίγο υπάρχει ανακούφιση.
Σαν να απομακρύνεται προσωρινά η πίεση.
🧠 Στην ψυχολογία γνωρίζουμε ότι πολλές φορές η αναβλητικότητα δεν είναι έλλειψη θέλησης.
Είναι ένας τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος προσπαθεί να αποφύγει δυσάρεστα συναισθήματα.
😰 Όταν μια εργασία συνδέεται με άγχος, φόβο αποτυχίας, αμφιβολία ή έντονη αυτοκριτική, ενεργοποιείται ένας μηχανισμός αποφυγής.
Με απλά λόγια, απομακρυνόμαστε από αυτό που μας δυσκολεύει για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.
🔄 Το παράδοξο όμως είναι ότι αυτή η προσωρινή ανακούφιση συχνά οδηγεί σε ακόμη περισσότερο άγχος αργότερα.
Και έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος.
🎯 Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι η αναβλητικότητα εμφανίζεται συχνά σε ανθρώπους με υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό τους.
Σε ανθρώπους που θέλουν να τα κάνουν όλα σωστά, ίσως ακόμη και τέλεια.
✨ Η αλλαγή όμως δεν χρειάζεται να ξεκινήσει με κάτι μεγάλο.
⏱️ Μερικές φορές ξεκινά απλώς με λίγα λεπτά συγκέντρωσης.
👣 Με ένα πρώτο, μικρό βήμα.
Γιατί πολλές φορές, το πιο σημαντικό βήμα δεν είναι να τα κάνουμε όλα τέλεια.
✨ Είναι απλώς να αρχίσουμε.

#αναβλητικότητα #ψυχολογία
#ψυχικηυγεια #αυτογνωσία
#διαχειρισηαγχους #προσωπικηαναπτυξη




Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

Μαίρη Ηλιάδη Mary Eliadi Mary Eliadi

💭Aναβλητικότητα -- Procrasination Υπάρχει μια μικρή παγίδα που πέφτουμε σχεδόν όλοι. Κοιτάς κάτι που πρέπει να κάνεις — ...
15/03/2026

💭Aναβλητικότητα -- Procrasination

Υπάρχει μια μικρή παγίδα που πέφτουμε σχεδόν όλοι. Κοιτάς κάτι που πρέπει να κάνεις — μια εργασία, μια απόφαση, έναν στόχο — και λες μέσα σου:
«Θα το κάνω αργότερα». ⏳
Περνάει λίγος χρόνος… και ξαφνικά το «αργότερα» γίνεται άγχος.

Αυτό το φαινόμενο στην ψυχολογία ονομάζεται Procrastination — δηλαδή αναβλητικότητα. Και όχι, δεν είναι απλώς τεμπελιά όπως συχνά πιστεύουμε.

Στην πραγματικότητα, ο ανθρώπινος εγκέφαλος προσπαθεί να προστατευτεί. 🧠
Όταν μια εργασία μας προκαλεί άγχος, φόβο αποτυχίας, πίεση ή τελειομανία, ενεργοποιείται ένας μηχανισμός αποφυγής. Με άλλα λόγια, απομακρυνόμαστε από αυτό που μας προκαλεί δυσφορία για να νιώσουμε καλύτερα — έστω και προσωρινά.

Η διαδικασία αυτή συνδέεται με κάτι που στην ψυχολογία λέγεται Emotion Regulation: ο τρόπος με τον οποίο προσπαθούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας.

Το παράδοξο όμως είναι το εξής:
η προσωρινή ανακούφιση που μας δίνει η αναβολή… τελικά δημιουργεί περισσότερο άγχος. 🔁

Και έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος.
Το ενδιαφέρον είναι ότι η αναβλητικότητα εμφανίζεται συχνά σε ανθρώπους που:

▪︎ έχουν υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό τους
▪︎ φοβούνται την αποτυχία
▪︎ ή θέλουν να κάνουν τα πάντα τέλεια.

Δηλαδή πολλές φορές δεν κρύβεται αδυναμία — αλλά εσωτερική πίεση.
Και εδώ βρίσκεται κάτι που βλέπουμε συχνά στην ψυχοθεραπεία:

🔷️ Η αλλαγή δεν ξεκινά με μεγάλες υποσχέσεις ή δραματικές αποφάσεις.
🔷️Ξεκινά με κάτι πολύ μικρό.

✅️Μερικά λεπτά δράσης.
✅️Ένα πρώτο βήμα.
✅️Μια μικρή αρχή. 🚶‍♂️

✍️Γιατί τελικά, πολλές φορές το πιο θαρραλέο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος…
είναι απλώς να αρχίσει. ✨

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

#ψυχολογία #αναβλητικότητα
#αυτογνωσία
#ψυχοθεραπεία
#προσωπικήανάπτυξη

#προσωπικήεξέλιξη

✨ Η δύναμη μιας γυναίκας δεν βρίσκεται στο ότι αντέχει τα πάντα.Βρίσκεται στο ότι συνεχίζει να πιστεύει, να αισθάνεται κ...
08/03/2026

✨ Η δύναμη μιας γυναίκας δεν βρίσκεται στο ότι αντέχει τα πάντα.

Βρίσκεται στο ότι συνεχίζει να πιστεύει, να αισθάνεται και να προχωρά.

Η δύναμη μιας γυναίκας δεν μετριέται μόνο στις στιγμές που φαίνεται δυνατή. ✨
Μετριέται στις φορές που συνεχίζει, ακόμη κι όταν έχει κουραστεί. Στις φορές που σηκώνεται ξανά, που διεκδικεί, που δεν σταματά να ελπίζει. 🌷

Η Ημέρα της Γυναίκας είναι μια υπενθύμιση ότι κάθε γυναίκα αξίζει σεβασμό, ισότητα, ασφάλεια και χώρο να εκφράζει αυτό που πραγματικά είναι. 🤍

Γιατί πίσω από κάθε «δυνατή γυναίκα» υπάρχει πρώτα απ’ όλα ένας άνθρωπος με συναισθήματα, ανάγκες και αξία που δεν χρειάζεται να αποδείξει σε κανέναν. 💫

🌸 Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες. 🌸




#ΗμέραΤηςΓυναίκας
#ΨυχικήΥγεία #Δύναμη

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

28/02/2026

📌🧠💭 Υπερανάλυση και αρνητικές σκέψεις

Η υπερανάλυση και οι αρνητικές σκέψεις είναι ο ίδιος κύκλος: ο νους προσπαθεί να εξηγήσει, να προβλέψει, να ελέγξει — και όσο το κάνει, τόσο γεννά νέα «τι θα γίνει αν…». Έτσι η σκέψη δεν οδηγεί σε κατανόηση αλλά σε μπλοκάρισμα. Το σώμα μένει σε ένταση, και η διάθεση πέφτει. 🔄

Κεντρικό σημείο: οι σκέψεις δεν είναι γεγονότα. Είναι νοητικές εκδοχές, συχνά με αρνητική προκατάληψη (ο εγκέφαλος δίνει προτεραιότητα στον κίνδυνο). 🧠

Η υπερανάλυση υπόσχεται έλεγχο, αλλά τρέφει την αμφιβολία. Όσο περισσότερο την ακολουθούμε, τόσο πιο αληθινή φαίνεται. Όταν όμως αλλάζει η σχέση μας με τη σκέψη — τη βλέπουμε ως νοητικό προϊόν και όχι ως πραγματικότητα — ο κύκλος χάνει τη δύναμή του και επανέρχεται η αίσθηση επιλογής. ✨🌿

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

#υπερανάλυση #αρνητικέςσκέψεις #άγχος #ψυχολογία #ψυχικήυγεία #επίγνωση #αυτογνωσία

📌ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΝΑΡΚΙΣΣΟΥ – τι να προσέξεις :1️⃣ Έντονη αίσθηση ανωτερότητας και μοναδικότηταςΝιώθει ότι ξεχωρίζει και α...
24/02/2026

📌ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΝΑΡΚΙΣΣΟΥ – τι να προσέξεις :

1️⃣ Έντονη αίσθηση ανωτερότητας και μοναδικότητας
Νιώθει ότι ξεχωρίζει και αξίζει ιδιαίτερη μεταχείριση, συχνά βλέπει τους άλλους ως «λιγότερους».
2️⃣ Ανάγκη για συνεχή θαυμασμό και επιβεβαίωση ⭐
Αναζητά διαρκώς προσοχή, έπαινο και αναγνώριση. Αν δεν τα πάρει, απομακρύνεται ή θυμώνει.
3️⃣ Περιορισμένη ενσυναίσθηση προς τους άλλους 💬
Δυσκολεύεται να κατανοήσει ή να σεβαστεί τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων.
4️⃣ Υπερευαισθησία στην κριτική ή την απόρριψη ⚠️
Ακόμη και μικρή παρατήρηση βιώνεται σαν επίθεση· αντιδρά με άμυνα ή απαξίωση.
5️⃣ Αίσθηση δικαιώματος 👑
Πιστεύει ότι του/της «οφείλονται» πράγματα, προνόμια ή προτεραιότητα χωρίς αντίστοιχη προσπάθεια.
6️⃣ Εκμεταλλευτική στάση στις σχέσεις 🎭
Χρησιμοποιεί τους άλλους για όφελος, επιβεβαίωση ή κύρος, χωρίς αμοιβαιότητα.
7️⃣ Ζήλια ή πεποίθηση ότι οι άλλοι ζηλεύουν 🪞
Συγκρίνεται συνεχώς· η επιτυχία των άλλων τον/τη απειλεί ή τη μεταφράζει ως ζήλια προς αυτόν/αυτήν.
8️⃣ Αλαζονική ή υποτιμητική συμπεριφορά ⬇️
Μιλά ή φέρεται υπεροπτικά, μειώνει τους άλλους για να νιώσει ανώτερος/η.
9️⃣ Φαντασιώσεις επιτυχίας, δύναμης ή ομορφιάς 🌟
Ζει έντονα σε εικόνες μεγαλείου και ιδανικής αναγνώρισης.
🔟 Εύθραυστη αυτοεκτίμηση πίσω από τη «μεγαλοπρέπεια» 🧩

✍️Πίσω από την εικόνα υπεροχής υπάρχει ανασφάλεια και φόβος απαξίωσης.
Το μοτίβο που επαναλαμβάνεται: μεγάλη εικόνα προς τα έξω, εύθραυστος πυρήνας από μέσα — και οι σχέσεις γίνονται ο καθρέφτης που κρατά αυτή την εικόνα ζωντανή.

#ναρκισσισμός #ψυχολογία
#σχέσεις #ψυχικήυγεία
#αυτοεκτίμηση #όρια
#ενσυναίσθηση #ψυχοθεραπεία
#χαρακτηριστικάναρκισσισμού
#τοξικέςσχέσεις #ΜαίρηΗλιάδη
#Ψυχολόγος

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

🌿✨ Η ψυχοθεραπεία είναι ταξίδι.Ένας χώρος όπου μπορείς να σταθείς με ό,τι νιώθεις, χωρίς κριτική.Να δεις τα δύσκολα με θ...
22/02/2026

🌿✨ Η ψυχοθεραπεία είναι ταξίδι.
Ένας χώρος όπου μπορείς να σταθείς με ό,τι νιώθεις, χωρίς κριτική.

Να δεις τα δύσκολα με θάρρος και να αρχίσεις να καταλαβαίνεις τον εαυτό σου πιο βαθιά.

Ο πόνος δεν είναι εχθρός.
Ό,τι νιώθεις έχει νόημα. 🤍

#ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #συναισθήματα #ψυχολόγος

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

📌Υπερανάλυση και αρνητικές σκέψεις: τι τις κρατά ζωντανές✍️Η υπερανάλυση είναι η συνεχής προσπάθεια να καταλάβουμε, να ε...
20/02/2026

📌Υπερανάλυση και αρνητικές σκέψεις: τι τις κρατά ζωντανές

✍️Η υπερανάλυση είναι η συνεχής προσπάθεια να καταλάβουμε, να εξηγήσουμε ή να «λύσουμε» μια σκέψη που μας ενοχλεί.

✍️Συνήθως ξεκινά από την ανάγκη για σιγουριά ή έλεγχο.
🔷️Όμως κάθε φορά που επιστρέφουμε στην ίδια σκέψη, ο εγκέφαλος μαθαίνει ότι είναι σημαντική.
🔷️Έτσι την επαναφέρει ξανά και ξανά — συχνά πιο έντονα.
🔷️Οι αρνητικές σκέψεις επιμένουν εύκολα, γιατί ο ανθρώπινος νους είναι φτιαγμένος να προσέχει περισσότερο την απειλή.

✅️Τι βοηθά:

🔷️Αναγνώρισε τη σκέψη ως σκέψη — όχι ως γεγονός.
🔷️Δεν χρειάζεται να απαντήσεις ή να λύσεις κάθε σκέψη.
🔷️Άφησε το συναίσθημα να υπάρχει χωρίς ανάλυση.
🔷️Επέστρεψε την προσοχή σε αυτό που κάνεις τώρα.

🔔Οι σκέψεις δεν σταματούν με έλεγχο.
Αποδυναμώνονται όταν δεν τις τροφοδοτούμε
#υπερανάλυση #αρνητικέςσκέψεις
#άγχος #γνωστικέςδιεργασίες
#αυτοπαρατήρηση #ψυχικήυγεία
#αποδοχή
#εσωτερικόςδιάλογος
#ψυχοεκπαίδευση

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

🔷️Κάποια μέρα θα θυμάσαι αυτή τη θύελλα χωρίς να πονάς όπως τώρα.🔷️Θα είναι μια δύσκολη περίοδος που πέρασε, όχι μια ανο...
13/02/2026

🔷️Κάποια μέρα θα θυμάσαι αυτή τη θύελλα χωρίς να πονάς όπως τώρα.

🔷️Θα είναι μια δύσκολη περίοδος που πέρασε, όχι μια ανοιχτή πληγή.

🔷️Ο πόνος με τον χρόνο αλλάζει μορφή.
Δεν σε όρισε η θύελλα — σε όρισε ο τρόπος που στάθηκες μέσα της.

#Ψυχολογία #Ψυχοθεραπεία #Ανάκαμψη #Θεραπεία #Πόνος #Θλίψη #Χωρισμός #Ενδυνάμωση #Αυτοφροντίδα #Συναισθήματα #ΕσωτερικήΉρεμια #Ανθεκτικότητα #Ελπίδα #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Μνήμη #Θύελλα #Επούλωση

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

📌Όλα αλλάζουν.✅️✍️Ακόμα κι αυτά που τώρα μοιάζουν βαριά και σε ταλαιπωρούν. Σε λίγο καιρό θα κοιτάς πίσω αυτή την περίοδ...
08/02/2026

📌Όλα αλλάζουν.✅️

✍️Ακόμα κι αυτά που τώρα μοιάζουν βαριά και σε ταλαιπωρούν. Σε λίγο καιρό θα κοιτάς πίσω αυτή την περίοδο, θα θυμάσαι την ένταση, το μπέρδεμα, τα συναισθήματα που σε λύγισαν… και θα χαμογελάς.
Όχι γιατί δεν πόνεσαν, αλλά γιατί πέρασαν. Γιατί τα άντεξες. Γιατί προχώρησες !

✍️Τίποτα δεν μένει ίδιο, και αυτό δεν είναι απειλή· είναι υπόσχεση. Η ζωή βρίσκει τρόπους να ξαναπαίρνει ισορροπία, ακόμα κι όταν στην αρχή όλα μοιάζουν δύσκολα και άγνωστα. Κι εσύ θα βρεις τον ρυθμό σου, πιο ήρεμος/η , πιο δυνατός/ή με την καρδιά πιο ανάλαφρη.

🔔Και να το θυμάσαι αυτό: δεν χρειάζεται να τα περνάς όλα μόνος/η.. Ζήτα βοήθεια. Μίλα. Άφησε κάποιον να σταθεί δίπλα σου. Η δύναμη δεν είναι να αντέχεις σιωπηλά, αλλά να επιτρέπεις στη φροντίδα να σε βρει.

#ΌλαΑλλάζουν #Ενδυνάμωση #Ψυχολογία #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Ελπίδα #Αντοχή #Συνειδητότητα #ΨυχικήΥγεία #Αυτοβελτίωση #ΚαθημερινήΈμπνευση #ΜάθησηΑπόΤηΔυσκολία #Χαμόγελο #ΕσωτερικήΔύναμη #Πέρασμα #ΦωτεινόΜέλλον #Αυτοφροντίδα #Ανάκαμψη #Ψυχοθεραπεία #ΜαίρηΗλιάδη

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

Address

Πάφος
Páfos

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category