Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

12/09/2025

🔷«Η διαφορετικότητα είναι δύναμη. Όλοι αξίζουμε αποδοχή και σεβασμό.»

🔷«Η αποδοχή είναι η γέφυρα που μας ενώνει. Τα άτομα με ιδιαιτερότητες δεν χρειάζονται οίκτο, αλλά ίσες ευκαιρίες, σεβασμό και αγάπη. Μαζί μπορούμε να χτίσουμε έναν κόσμο που αγκαλιάζει τη μοναδικότητα του καθενός και αναδεικνύει τη δύναμη της διαφορετικότητας.»
Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

18/08/2025

✨ Σεβασμός και Ενσυναίσθηση στις Διακοπές ✨

✅Οι διακοπές είναι για πολλούς από εμάς μια περίοδος χαλάρωσης, ανανέωσης και χαράς. Πίσω όμως από κάθε ευχάριστη εμπειρία, κρύβονται άνθρωποι που εργάζονται με αφοσίωση για να μας προσφέρουν άνεση, ασφάλεια και όμορφες στιγμές. Εργαζόμενοι στην εστίαση, στο ξενοδοχείο, στις μεταφορές ή σε άλλες υπηρεσίες, συχνά βάζουν σε δεύτερη μοίρα τις δικές τους ανάγκες για να εξυπηρετήσουν τις δικές μας.

✅Η ψυχολογία μιας υπενθυμίζει ότι η ενσυναίσθηση δηλαδή, η ικανότητα να μπαίνουμε στη θέση του άλλου και να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά του. Είναι θεμέλιο της ανθρώπινης σχέσης. Ο σεβασμός, από την άλλη, είναι η πράξη που δίνει υπόσταση στην ενσυναίσθηση: είναι το χαμόγελο, η ευγένεια, η αναγνώριση της προσπάθειας του άλλου.

✅Με μια απλή καλημέρα, ένα “ευχαριστώ” ή μια πράξη κατανόησης, όχι μόνο βελτιώνουμε την εμπειρία του άλλου, αλλά και τη δική μας. Η θετική στάση δημιουργεί έναν κύκλο αμοιβαιότητας, όπου η καλοσύνη επιστρέφει σε εμάς με πολλαπλάσιο τρόπο.

✅Ας θυμόμαστε λοιπόν: οι διακοπές δεν είναι μόνο προορισμοί, αλλά και οι άνθρωποι που τις κάνουν ξεχωριστές. Ο σεβασμός και η ενσυναίσθηση είναι τα πιο όμορφα “αναμνηστικά” που μπορούμε να πάρουμε μαζί μας. 🌿

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

#Σεβασμός #Ενσυναίσθηση #ΔιακοπέςΜεΣεβασμό
#Ανθρωπιά #Καλοσύνη #ΑνθρώπινεςΣχέσεις #Χαμόγελα #Εκτίμηση #ΑξίεςΖωής
#ΚαλέςΔιακοπές

14/08/2025

🌞 Καλοκαίρι, διακοπές και ψυχική υγεία

👉Πώς να φροντίσουμε τον εαυτό μας στην πιο φωτεινή εποχή του χρόνου

✍️Το καλοκαίρι, για πολλούς, είναι συνώνυμο με χαλάρωση, ήλιο, θάλασσα και απόδραση από την καθημερινή ρουτίνα. Ωστόσο, δεν είναι όλοι το ίδιο ήρεμοι αυτή την περίοδο. Οι διακοπές, όσο όμορφες κι αν είναι, μπορούν να κρύβουν πίεση, άγχος και συναισθηματικές προκλήσεις.

👉Πως μπορούμε να προστατεύσουμε και να ενισχύσουμε την ψυχική μας υγεία το καλοκαίρι.

1️⃣ Αποδεχόμαστε ότι οι «τέλειες διακοπές» δεν υπάρχουν
✍️Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά δημιουργούν προσδοκίες για αψεγάδιαστες στιγμές, τέλειες φωτογραφίες και ατελείωτη χαρά. Η αλήθεια είναι ότι κάθε ταξίδι μπορεί να έχει απρόοπτα, κούραση ή μικρές εντάσεις.
➡ Συμβουλή: Επικεντρώσου στη στιγμή και όχι στη σύγκριση. Οι αυθεντικές εμπειρίες δεν χρειάζονται φίλτρα.

2️⃣ Δίνουμε προτεραιότητα στην ξεκούραση
✍️Η ατζέντα των διακοπών μπορεί να γίνει τόσο φορτωμένη, που τελικά να γυρίσουμε πιο κουρασμένοι από πριν.
➡ Συμβουλή: Προγραμμάτισε μέρες ή ώρες χωρίς υποχρεώσεις, μόνο για χαλάρωση.

3️⃣ Κρατάμε μικρές καθημερινές ρουτίνες
✍️Οι ρουτίνες, όπως ο καλός ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και η ήπια άσκηση, λειτουργούν σαν σταθεροποιητές της διάθεσης.
➡ Συμβουλή: Ένα πρωινό μπάνιο, λίγες διατάσεις ή 5 λεπτά mindfulness δίπλα στη θάλασσα μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

4️⃣ Θέτουμε όρια στις κοινωνικές υποχρεώσεις
✍️Οι οικογενειακές συγκεντρώσεις ή τα πολυπληθή ταξίδια μπορεί να είναι ψυχοφθόρα για κάποιους.
➡ Συμβουλή: Μη διστάσεις να πεις «όχι» όταν χρειάζεσαι προσωπικό χρόνο.

5️⃣ Χρησιμοποιούμε τη φύση ως θεραπεία
✍️Ο ήλιος (με αντηλιακό!), η θάλασσα και το πράσινο περιβάλλον έχουν αποδεδειγμένα θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, μειώνοντας την κορτιζόλη (ορμόνη του στρες).
➡ Συμβουλή: Κάνε συνειδητές βόλτες, παρατήρησε τους ήχους, τις μυρωδιές και τα χρώματα γύρω σου.

6️⃣ ✍️Διαχειριζόμαστε τα οικονομικά άγχη
Το κόστος των διακοπών μπορεί να γίνει πηγή έντασης.
➡ Συμβουλή: Θέσε ένα ρεαλιστικό budget και θυμήσου ότι οι όμορφες αναμνήσεις δεν εξαρτώνται πάντα από τα χρήματα, αλλά από τις εμπειρίες και την παρέα.

7️⃣ Αναγνωρίζουμε και μιλάμε για τα συναισθήματά μας.
✍️Αν παρά την καλοκαιρινή ατμόσφαιρα νιώθουμε θλίψη, άγχος ή μοναξιά, είναι σημαντικό να το αναγνωρίσουμε.
➡ Συμβουλή: Μοιράσου τα συναισθήματά σου με κάποιον έμπιστο ή ζήτησε τη βοήθεια ειδικού ψυχικής υγείας.

💬 Τελική σκέψη
Το καλοκαίρι είναι μια υπενθύμιση ότι η ζωή μπορεί να έχει πιο αργούς ρυθμούς, χρώματα και φως. Το σημαντικότερο είναι να ακούσουμε τις ανάγκες μας και να δώσουμε χώρο στην ξεκούραση, τη χαρά και την ψυχική μας ισορροπία.
Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

30/07/2025

🚩STALKING
✍️Το stalking είναι η επαναλαμβανόμενη και ανεπιθύμητη παρακολούθηση ή παρενόχληση ενός ατόμου, η οποία προκαλεί φόβο, άγχος ή δυσφορία στο θύμα. Είναι μια σοβαρή μορφή παρενόχλησης που μπορεί να γίνει ψυχολογικά και νομικά επικίνδυνη.

🔷️Μορφές stalking:

👉Παρακολούθηση στο σπίτι, στη δουλειά ή σε δημόσιους χώρους

👉Ανεπιθύμητα τηλεφωνήματα ή μηνύματα (και ηλεκτρονικά)

👉Απειλές ή εκφοβισμός

👉Εμφανίσεις χωρίς λόγο ή πρόσκληση (π.χ. έξω από το σπίτι ή τον χώρο εργασίας)

👉Χρήση κοινωνικών δικτύων για παρακολούθηση (cyberstalking)

👉Επικοινωνία με φίλους/οικογένεια του θύματος για πληροφορίες

🔷️Χαρακτηριστικά:

👉Εμμονική συμπεριφορά

👉Συνεχίζεται ακόμα κι αν το θύμα έχει ξεκαθαρίσει ότι δεν επιθυμεί επαφή

👉Συχνά συνοδεύεται από συναισθήματα απειλής ή φόβου

🔷️Επιπτώσεις στο θύμα:

👉Έντονο άγχος ή πανικός

👉Διαταραχή ύπνου

👉Κοινωνική απομόνωση

👉Μετατραυματικό στρες (PTSD)

🧭 Βασικά Επίπεδα/Μορφές Stalking

1. 🔴 Ρομαντικό / Ερωτικό stalking

Πρώην σύντροφοι ή ερωτικοί ενδιαφερόμενοι που αρνούνται να δεχτούν απόρριψη.

Συχνά περιλαμβάνει κλήσεις, μηνύματα, παρακολούθηση, "τυχαίες" εμφανίσεις.

2. 🟠 Ψυχολογικό / Συναισθηματικό stalking

Μπορεί να προέρχεται από οικογένεια, φίλους ή συναδέλφους.

Περιλαμβάνει: πίεση, ενοχές, ερωτήσεις χωρίς όρια, εμμονική εμπλοκή στη ζωή σου.

Συχνά συγκαλυμμένο: «Σε νοιάζομαι» ή «είμαι πάντα εδώ για σένα».

3. 🟡 Ψηφιακό / Online Stalking (Cyberstalking)

Παρακολούθηση μέσω social media, email, μηνυμάτων, ψεύτικων λογαριασμών.

GPS tracking, hacking, υποκλοπές μέσω spyware ή ακόμα και παράνομη καταγραφή.

Πολύ συχνό και δύσκολο να ανιχνευτεί χωρίς ψηφιακή υποστήριξη.

4. 🟢 Επαγγελματικό / Συναδελφικό Stalking

Άτομο στο εργασιακό περιβάλλον που σε ακολουθεί ή παρεμβαίνει επαναλαμβανόμενα.

Μπορεί να συνδυάζεται με εργασιακή παρενόχληση (mobbing).

5. 🔵 Οικογενειακό Stalking (intra-familial)

Οικογενειακός έλεγχος, συνεχείς ερωτήσεις, αδιάκριτη ανάμειξη, απειλές.

Συχνά καλύπτεται ως «ενδιαφέρον», ειδικά σε αυταρχικές ή δυσλειτουργικές οικογένειες.

6. 🟣 Θρησκευτικό / Ιδεολογικό Stalking

Κάποιος προσπαθεί επίμονα να σε πείσει, να σε ελέγξει ή να σε «σώσει» για ιδεολογικούς λόγους.

Συχνά παρατηρείται σε περιβάλλοντα αιρέσεων ή φανατικών ομάδων.

📌 Κοινά χαρακτηριστικά όλων των μορφών stalking:

Απουσία συγκατάθεσης.

Επαναληπτικότητα και εμμονή.

Παραβίαση ιδιωτικότητας και προσωπικών ορίων.

Συναισθήματα φόβου, απώλειας ελέγχου, άγχους στο θύμα.

🧠 Ψυχολογική Ερμηνεία

Οι stalkers επιδιώκουν έλεγχο, κατοχή ή εξουσία πάνω στο άτομο.

Το stalking είναι μορφή ψυχολογικής βίας και μικρο-καταστολής.

Συχνά σχετίζεται με συμπτώματα παραληρημάτων ή συναισθηματικής αστάθειας στον δράστη.

🚩Αν νιώθεις πως κάποιος σε παρακολουθεί ή σε ελέγχει σε οποιοδήποτε επίπεδο, ακόμα και "διακριτικά", είναι σημαντικό να:

✅Αναγνωρίζεις αυτό που σου συμβαίνει.

✅Θέσεις όρια.

✅Αναζητάς βοήθεια και στήριξη από ειδικό ψυχικής υγείας ακόμα κι αν δεν είναι ακόμη «κραυγαλέο».

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

27/07/2025

🟦 Όταν οι Ρόλοι Αντιστρέφονται: Η Σιωπηλή Ακύρωση των Γονέων από Παππούδες με Όχημα τα Υλικά Αγαθά

Η οικογένεια ως σύστημα πολλαπλών γενεών προϋποθέτει τη συνεργασία, τον σεβασμό και την οριοθέτηση μεταξύ των μελών της. Ιδιαίτερα σε οικογένειες όπου οι παππούδες συμμετέχουν ενεργά στην καθημερινότητα των παιδιών, είναι κρίσιμη η διατήρηση της ιεραρχίας και η αναγνώριση του βασικού γονεϊκού ρόλου.

Ωστόσο, δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις όπου οι παππούδες εκμεταλλεύονται αυτή τη θέση επιρροής, προκειμένου να υποσκάψουν ή ακόμη και να ακυρώσουν τον ρόλο των γονέων. Μέσω της υπερπροσφοράς υλικών αγαθών (π.χ. δώρα, χρήματα, φαγητά, διακοπές), προβάλλονται ως οι «καλοί» ή «γενναιόδωροι» συγγενείς, σε αντίθεση με τους γονείς που τηρούν όρια, επιβάλλουν κανόνες και λειτουργούν παιδαγωγικά.

Το παιδί, χωρίς να έχει την ωριμότητα να διακρίνει συναισθηματική αξία από υλική παροχή, συχνά στρέφεται προς αυτούς που του «προσφέρουν περισσότερα» και αρχίζει να μηδενίζει τον γονεϊκό ρόλο, αμφισβητώντας την αναγκαιότητα των ορίων και της πειθαρχίας.

Αυτό το φαινόμενο αποτελεί κλασικό παράδειγμα διπολικής σχέσης και συμμαχίας ενάντια σε τρίτο μέλος, κάτι που στην οικογενειακή θεραπεία αναφέρεται ως τριγωνοποίηση. Το παιδί γίνεται «σύμμαχος» του παππού ή της γιαγιάς απέναντι στον γονέα, κάτι που οδηγεί σε σύγχυση ρόλων, συναισθηματική απορρύθμιση και μακροπρόθεσμες συγκρούσεις.

🔹Η παρεμβατικότητα από συγγενικά πρόσωπα που λειτουργούν εκτός ρόλου αποσταθεροποιεί το οικογενειακό σύστημα και εμποδίζει την ομαλή ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.

Για την προστασία του οικογενειακού δεσμού, είναι αναγκαίο:

Οι παππούδες να συνειδητοποιήσουν ότι η υπερπαροχή δεν είναι απόδειξη αγάπης αλλά μορφή συναισθηματικής εξάρτησης.

Οι γονείς να διεκδικούν με σταθερότητα τον ρόλο τους και να διατηρούν συνεπή όρια.

Να ενισχυθεί η επικοινωνία των γενεών, με στόχο τη συνεργασία και όχι τον ανταγωνισμό.

Η υγιής οικογένεια βασίζεται στην ενσυναίσθηση, την αναγνώριση των ρόλων και τη σαφή συναισθηματική ιεραρχία. Όταν οι παππούδες επιχειρούν, εν γνώσει ή εν αγνοία τους, να κερδίσουν τα παιδιά μέσω υλικών ανταλλαγμάτων, αυτό δεν είναι έκφραση αγάπης, αλλά χειραγώγηση. Και το κόστος το πληρώνει κυρίως το παιδί.

Μαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Υπνοθεραπεύτρια

25/07/2025

Δωρεάν Ψυχολογική Τηλεφωνική Στήριξη για τους πυρόπληκτους συνανθρώπους μας

Μέσα από τις δύσκολες ώρες που περνά η Κύπρος, η σκέψη μας είναι με όλους όσοι έχουν πληγεί από τις καταστροφικές πυρκαγιές.

Η Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Μαίρη Ηλιάδη, με βαθιά ενσυναίσθηση και αγάπη για τον άνθρωπο, προσφέρει δωρεάν ψυχολογική τηλεφωνική στήριξη στους συμπολίτες μας που επλήγησαν, με σκοπό να τους ενδυναμώσει ψυχικά και να τους σταθεί σε αυτή τη δοκιμασία.

📞 Για τηλεφωνική υποστήριξη επικοινωνήστε στο 99 061915

🌿 Δεν είστε μόνοι. Είμαστε εδώ για εσάς.
Η φροντίδα της ψυχής είναι σημαντική όσο και η φροντίδα του σώματος. Μαζί θα σταθούμε ξανά δυνατοί.

Με εκτίμηση,
Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

✅Παρακαλώ κοινοποιήσετε για να μπορεί να επικοινωνήσει όποιος συνάνθρωπος μας το έχει ανάγκη

07/07/2025

🔹 Το τραύμα δεν σβήνεται, αλλά θεραπεύεται.
Εκεί όπου το υποσυνείδητο πονούσε,
η ψυχοθεραπεία και η κλινική υπνοθεραπεία
μπορούν να χτίσουν ξανά ασφάλεια, δύναμη και ελευθερία.

💠 Με βαθιά ενσυναίσθηση, επιστημονική γνώση και σύγχρονες θεραπευτικές μεθόδους,
ο άνθρωπος μπορεί να επανασυνδεθεί με τον εαυτό του
και να δημιουργήσει μια ζωή με νόημα, ηρεμία και ισορροπία.

🕊️ Κάθε βήμα γίνεται με εμπιστευτικότητα, σεβασμό , αληθινή παρουσία.

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια
📞 99061915
#Ψυχοθεραπεία #Τραύμα #Υπνοθεραπεία #ΨυχικήΥγεία #Αυτοβελτίωση

20/06/2025

♂️ Ιούνιος – Μήνας Αντρικής Ψυχικής Υγείας

🧠 «Η σιωπή δεν είναι δύναμη. Η αλήθεια σου είναι.»

👨‍🦱 Πόσες φορές μεγάλωσες με φράσεις όπως:
«Μην κλαις»,
«Οι άντρες δεν δείχνουν αδυναμία»,
«Κράτα τα μέσα σου»,
«Σφίξε τα δόντια και προχώρα»;

Μα η αληθινή ανδρεία δεν κρύβεται στην καταπίεση των συναισθημάτων.
Δεν μετριέται σε σιωπή, αντοχή ή απομόνωση.

Η ανδρεία είναι να έχεις το θάρρος να δεις κατάματα τον εσωτερικό σου πόνο.
Να σταθείς μπροστά στα κομμάτια που σε βαραίνουν και να πεις με ειλικρίνεια:
#«Χρειάζομαι βοήθεια».
#«Δεν είμαι καλά».
#«Δεν μπορώ μόνος μου».

🌱 Το να ζητάς στήριξη δεν είναι σημάδι αδυναμίας.
Είναι πράξη δύναμης και αυτογνωσίας.
Δείχνει ότι αναγνωρίζεις την αξία σου και δεν αφήνεις τον εαυτό σου να χαθεί στη σιωπή.

📣 Αυτόν τον Ιούνιο, ας σπάσουμε μαζί τα ταμπού.
💬 Μίλα. Μοιράσου. Φρόντισε την ψυχική σου υγεία, όπως θα φρόντιζες ένα τραύμα στο σώμα.
Η ψυχική φροντίδα είναι φροντίδα ζωής.

💙 Δεν είσαι μόνος.
Υπάρχει χώρος και χρόνος για σένα.
Και υπάρχει βοήθεια – αρκεί να την επιτρέψεις.

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

15/06/2025

🔷Χρόνια Πολλά, σε όλους τους πατεράδες!

🔷Πατέρα, είσαι ο πρώτος μας ήρωας και η πιο σταθερή μας ασφάλεια.

🔷Στα μάτια σου κοιτάζουμε με υπερηφάνεια – για τα παραδείγματα προσφοράς, θυσίας και αγάπης που θέλεις να μας δείχνεις κάθε μέρα.

🔷Χρόνια Πολλά σ’ εσένα που, χωρίς λόγια, μας έμαθες τι σημαίνει να είσαι ταπεινός, γενναίος και αληθινός.

🔷Είσαι και θα είσαι πάντα η ρίζα μας.

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

09/06/2025

Τα οφέλη της ψυχοθεραπείας – ένα δώρο στον εαυτό μας

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι για «τους αδύναμους», όπως ίσως πιστεύουν κάποιοι. Είναι για τους γενναίους. Για εκείνους που τολμούν να κοιτάξουν μέσα τους, να σταθούν με ειλικρίνεια απέναντι στα συναισθήματά τους, και να πουν: "Θέλω να καταλάβω καλύτερα τον εαυτό μου και να ζήσω πιο ουσιαστικά."

Στην ψυχοθεραπεία βρίσκεις κάτι που δύσκολα βρίσκεις αλλού: έναν ασφαλή χώρο. Έναν χώρο χωρίς κριτική, χωρίς «πρέπει» και «μη», όπου μπορείς απλώς να είσαι. Να μιλήσεις ελεύθερα. Να πεις τις σκέψεις που κρατάς μέσα σου και τις νιώθεις βαριές. Εκεί, μαζί με έναν θεραπευτή που σέβεται την ανθρώπινη ψυχή, ξεκινά ένα ταξίδι ανακούφισης, επίγνωσης και μεταμόρφωσης.

Τα οφέλη είναι πολλά. Μερικά απ’ αυτά φαίνονται άμεσα – λιγότερο άγχος, καλύτερος ύπνος, περισσότερη ψυχική ηρεμία. Άλλα έρχονται σιγά-σιγά, αλλά βαθιά – καλύτερες σχέσεις, συμφιλίωση με τον εαυτό, αληθινή αυτογνωσία. Μαθαίνεις να βάζεις όρια, να λες «όχι» χωρίς ενοχές και «ναι» με αλήθεια. Μαθαίνεις να φροντίζεις τον εαυτό σου όχι μόνο όταν δεν πάει άλλο, αλλά και προληπτικά, με αγάπη.

Η ψυχοθεραπεία δεν αλλάζει απαραίτητα τον κόσμο γύρω σου. Αλλάζει όμως τον τρόπο που τον βλέπεις, και κυρίως τον τρόπο που βλέπεις εσένα μέσα σ’ αυτόν τον κόσμο. Και αυτό είναι αρκετό για να γίνουν όλα πιο φωτεινά.

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια
📲99061915

06/06/2025

> Πολλές φορές στη ζωή μας, προσπαθούμε να αποφύγουμε τον πόνο, το άγχος, τους φόβους μας. Νομίζουμε πως αν δεν τα κοιτάξουμε, ίσως φύγουν. Όμως η αλήθεια είναι διαφορετική:

✨ Ό,τι αρνούμαστε ή προσπερνάμε, δεν φεύγει — απλώς περιμένει. Περιμένει τη στιγμή που θα μας λυγίσει.

Αντίθετα, όταν βρούμε το θάρρος να πούμε: «Ναι, αυτό είναι μπροστά μου, και θα το αντιμετωπίσω», τότε έρχεται στην ζωή μας η αλλαγή!

Μην κρύβεσαι από ό,τι σε βαραίνει. Δες το κατάματα.
Γιατί αυτό που σήμερα σε φοβίζει, αύριο μπορεί να είναι η μεγαλύτερή σου δύναμη.

Mαίρη Ηλιάδη Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Yπνοθεραπεύτρια

01/06/2025