The 1:1 DIet with Christina Pavlou

23/12/2025

Είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου!

Λαμπάκια, χρώματα, αρώματα και γεύσεις υπάρχουν παντού γύρω μας και τα σπίτια ανοίγουν με περισσότερα εδέσματα όσο πλησιάζουμε στο γιορτινό τραπέζι.

Για εσένα που είσαι σε πρόγραμμα ή που θέλεις να προσπαθήσεις να μην ξεφύγεις σου έχουμε μερικούς τρόπους έτσι ώστε να απολαύσεις τις εποχικές γεύσεις και την παρέα σου αλλά χωρίς ενοχές!

Καλές γιορτές!

22/12/2025

Όλοι ξεκινούν από κάπου…
Το σημαντικό είναι να ξεκινήσεις.
Και δεν θα είσαι μόνος — ο Σύμβουλός σου είναι εδώ για σένα. ❤️

📞 99 461937 Χριστίνα Παύλου
Γεροσκηπου Παφος

17/12/2025

Είμαστε περήφανοι να ανακοινώσουμε τη δυναμική παρουσία της Κύπρου στα International Slimmer Awards 2025, με 2 νικητές στους 4 — μια απόδειξη δύναμης, συνέπειας και αληθινής αλλαγής.

🏆 Transformation of the Year
Αντωνία Αντωνίου — −21,1 κιλά
Με τη στήριξη της Συμβούλου της, Χρυστάλλας Κορφιώτη, η Αντωνία απέδειξε ότι όταν η απόφαση συναντά τη σωστή καθοδήγηση, η αλλαγή γίνεται πραγματικότητα.

🏆 Maintainer of the Year
Γιάννος Μηνά — −65 κιλά, διατήρηση για 2 χρόνια
Ένα δυνατό παράδειγμα ότι η αλλαγή μπορεί να κρατήσει. Με τη συνεχή υποστήριξη των Συμβούλων του, Δέσποινας Ψύλλου και Κατερίνας Βασιλείου, ο Γιάννος δείχνει τι σημαίνει συνέπεια και νέος τρόπος ζωής.

Είμαστε απίστευτα περήφανοι όχι μόνο για τους νικητές μας, αλλά για όλους όσοι τόλμησαν, προσπάθησαν και εκπροσώπησαν την Κύπρο σε διεθνές επίπεδο. Για εμάς, κάθε ιστορία αλλαγής αξίζει αναγνώριση.

👉 Αν σκέφτεσαι τη δική σου αλλαγή, ξεκίνα σήμερα.
📞99 461937

17/12/2025

17/12/2025

17/12/2025

Πεινάς;
Έχουμε πολλές ιδέες! 😉

📞 7000 4505
🌐 www.one2onediet.com.cy/find-a-consultant

17/12/2025

15/12/2025

Το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου αυτά τα Χριστούγεννα;
Ένας πιο χαρούμενος και πιο υγιής εσύ το 2026! 🎄✨
What is the best gift you can give yourself this Christmas? A happy & healthier you in 2026!

11/12/2025

10/12/2025

Ο πιο γιορτινός μήνας της χρονιάς είναι εδώ! 🎅✨
Κάθε μέρα του Δεκέμβρη κρύβει και μια μικρή δόση απόλαυσης, έμπνευσης και… The 1:1 Diet!
Κάνε τον μήνα πιο μαγικό με μικρές επιλογές που σε φέρνουν πιο κοντά στον στόχο σου. 💙

10/12/2025

🎄🎉Με την 1:1 Diet μπορούμε να είμαστε σε δίαιτα αλλά και σε γιορτινό χριστουγεννιάτικο κλίμα πίνοντας ζεστό αρωματικό "κρασάκι"🍷🍹

Υλικά:
♦️800ml νερό
♦️1/2 κγ γεύση Raspberry της 1:1 Diet
♦️1/2 κγ γεύση πορτοκάλι της 1:1 Diet
♦️2 αστεράκια γλυκάνισο
♦️1 ξυλάκι κανέλα
♦️5-6 γαρύφαλλα

Παρασκευή:
♦️Βράζουμε το νερό με τα μπαχαρικά για να πάρουμε τα αρώματά τους. ♦️Προσθέτουμε τις 2 γεύσεις και ανακατεύουμε.
♦️Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε.

🎀 Δοκίμασέ το 🎀