Ithaca Physiotherapy & Wellness

Ithaca Physiotherapy & Wellness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ithaca Physiotherapy & Wellness, Physical therapist, Androkleous 2, Melpo Court, Paphos.

Ithaca Physiotherapy & Wellness is a brand new physiotherapy centre in the heart of Paphos offering tailored treatments using expert physiotherapy techniques and the latest innovative equipment to optimise your health needs.

The physiotherapy centre will be closed from Good Friday until Easter Tuesday. Wishing you all a Happy Easter!◾◾◾Tο φυσι...
13/04/2023

The physiotherapy centre will be closed from Good Friday until Easter Tuesday. Wishing you all a Happy Easter!

◾◾◾

Tο φυσιοθεραπευτήριο θα παραμείνει κλειστό από την Μεγάλη Παρασκευή εώς και την Τρίτη του Πάσχα. Σας ευχόμαστε Καλό Πάσχα!

𝐊-𝐓𝐚𝐩𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐧𝐤𝐥𝐞 𝐬𝐰𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠:• Reduce swelling• Improve lymphatic drainage• Reduce pain◾◾◾
20/02/2023

𝐊-𝐓𝐚𝐩𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐧𝐤𝐥𝐞 𝐬𝐰𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠:
• Reduce swelling
• Improve lymphatic drainage
• Reduce pain

◾◾◾

21/11/2022

📞For more information or to book an appointment call us on 7007 1100.

02/11/2022

𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤𝐰𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐟𝐨𝐫 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜 𝐤𝐧𝐞𝐞 𝐩𝐚𝐢𝐧

Shockwave therapy can be used for many more musculoskeletal conditions, to find out more information please get in touch on 7007 1100 or email us at info@ithacaphysio.com.

𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁 𝘀𝗶𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 & 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗮𝘁 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝘁𝗲𝗿Spending a prolonged time at a desk can put strain on our muscle...
11/10/2022

𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁 𝘀𝗶𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 & 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗮𝘁 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘂𝘁𝗲𝗿

Spending a prolonged time at a desk can put strain on our muscles and joints which can cause issues such as chronic neck and back pain. We always encourage our patients to work with a correct sitting posture to avoid injuries and other risks. Below, are some of our main tips for you:
- MOVEMENT IS KEY - Every 20-30 minutes
- Stretches of the neck, shoulders and wrists to reduce the strain on the muscles
and improve blood flow.
- Sit on a suitable adjustable chair
- Adjust your seat height so your elbows are level with the desk surface.
- If your feet cannot be placed flat on the floor you need a footrest.
- Adjust the monitor height so that the top of the screen is slightly below eye
level.

◾◾◾

Η παρατεταμένη καθιστή στάση στο γραφείο μπορεί να επιβαρύνει τους μύες και τις αρθρώσεις μας προκαλώντας προβλήματα όπως χρόνιο πόνο στον αυχένα και την πλάτη. Ενθαρρύνουμε πάντα τους ασθενείς μας να εργάζονται με σωστή στάση για να αποφύγουν τραυματισμούς και άλλους κινδύνους. Παρακάτω είναι οι κύριες μας συμβουλές:
- ΚΙΝΗΣΗ - Κάθε 20-30 λεπτά.
- Διατάσεις του αυχένα, των ώμων και των καρπών. Με αυτό τον τρόπο
απελευθερώνεται η ένταση των μυών και βοηθάτε την κυκλοφορία του
αίματος.
- Καθίστε σε μια κατάλληλη ρυθμιζόμενη καρέκλα.
- Ρυθμίστε το ύψος του καθίσματος σας ώστε οι αγκώνες σας να είναι στο ίδιο
επίπεδο με την επιφάνεια του γραφείου.
- Εάν τα πόδια σας δεν μπορούν να τοποθετηθούν επίπεδα στο πάτωμα,
χρειάζεστε ένα υποπόδιο.
- Η οθόνη του υπολογιστή να βρίσκεται σε ελαφρώς χαμηλότερο επίπεδο από
εκείνο των ματιών.

◾◾◾

📞For more information or to book an appointment please call us on 7007 1100.

23/05/2022

𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜 𝐧𝐞𝐜𝐤 𝐩𝐚𝐢𝐧
Chronic neck pain can develop due to prolonged sitting, poor head and body posture and overuse or disuse of certain cervical spine muscles. A combination of shockwave therapy and vibration therapy are ideal for treating chronic neck pain, with our patients reporting reduced pain and benefits after the first application.

◾◾◾

Ο χρόνιος αυχενικός πόνος μπορεί να αναπτυχθεί σε άτομα που κάθονται παρατεταμένα με το κεφάλι σε θέση προς τα εμπρός ή προς τα κάτω, λόγω κακής στάση του σώματος και υπερβολικής χρήσης ή αχρησίας ορισμένων αυχενικών μυών. Η θεραπεία κρουστικών κυμμάτων μαζί με την θεραπεία δονήσεων είναι ιδανική για την αντιμετώπιση του χρόνιου αυχενικού πόνου, με τους ασθενείς μας να αναφέρουν μείωση πόνου και οφέλη μετά από μία μόλις εφαρμογή.

◾◾◾

📞For more information or to book an appointment please call us on 7007 1100

𝐂𝐚𝐫𝐩𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 Carpal tunnel syndrome is caused by pressure on the median nerve and can be developed from freque...
04/05/2022

𝐂𝐚𝐫𝐩𝐚𝐥 𝐭𝐮𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞
Carpal tunnel syndrome is caused by pressure on the median nerve and can be developed from frequent repetitive wrist movements, history of injuries to the wrist and conditions such as rheumatoid arthritis. TECAR therapy is a safe and effective modality for carpal tunnel syndrome with our patient reporting a reduction in symptoms after 2 applications of TECAR combined with other modalities.

◾️◾️◾️

Ο σύνδρομος του καρπιαίου σωλήνα οφείλεται στην πίεση του μέσου νεύρου του χεριού και συνήθως εμφανίζεται σε συγκεκριμένες απασχολήσεις που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις κάμψης του καρπού, σε άτομα με ιστορικό τραυματισμού του καρπού, καθώς επίσης και ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η θεραπεία ΤECAR είναι μια ασφαλές και αποτελεσματική μέθοδος για τον σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Τα συμπτώματα του ασθενή μας μειωθήκαν μετά από δύο χρήσεις του ΤΕCAR σε συνδυασμό και με άλλες θεραπείες.

◾️◾️◾️

📞For more information or to book an appointment please call us on 7007 1100

29/04/2022

𝐊𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨𝐭𝐚𝐩𝐢𝐧𝐠
Kinesiotaping supports and protects the muscles and tendons in the injured area without affecting the joint’s range of motion. Kinesiotaping also reduces pain and swelling and can be applied for:

-Muscle injury
-Muscle tension
-Μusculoskeletal pain
-Irritations of tendon insertions
-Ligament injuries
-Arthropathies
-Sports injuries

◾◾◾

Η ταινία κινησιοεπίδεσης προστατεύει και υποστηρίζει τους μυς και τους τένοντες στην τραυματισμένη περιοχή χωρίς να περιορίζει το εύρος κίνησης. Επίσης βοηθά στην μείωση του πόνου και του οιδήματος και εφαρμόζεται για:

-Μυϊκούς τραυματισμούς
-Μυϊκή ένταση
-Μυοσκελετικούς πόνους
-Tενοντίτιδα
-Συνδεσμικοί τραυματισμοί
-Αρθροπάθειες
-Αθλητικές κακώσεις

◾◾◾

For more information or to book an appointment please call us on 7007 1100

𝐓𝐄𝐂𝐀𝐑 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲TECAR therapy is used for both acute and chronic conditions with therapeutic results seen just after one ap...
18/04/2022

𝐓𝐄𝐂𝐀𝐑 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲

TECAR therapy is used for both acute and chronic conditions with therapeutic results seen just after one application. TECAR therapy increases blood flow, oxygenation and cell nourishment, improves the elasticity of tissues and reduces pain, joint stiffness and muscle spasm.

Some of its common uses are:
- Cervical syndrome
- Frozen shoulder
- Epicondylitis
- Low back pain
- Sciatica
- Muscle and tendon pathologies
- Bursitis
- Carpal tunnel syndrome
- Post surgical rehabilitation

◾️◾️◾️

Η θεραπεία TECAR χρησιμοποιείται για οξύ και χρόνιες παθήσεις, με εμφανές αποτελέσματα μετά από την πρώτη μόνο της εφαρμογή. Η θεραπεία TECAR αυξάνει τη ροή του αίματος και την οξυγόνωση, βελτιώνει την ελαστικότητα των ιστών και μειώνει τον πόνο, τη δυσκαμψία των αρθρώσεων, και τον μυϊκό σπασμό.

Μερικές από τις ενδείξεις της θεραπείας έχουν ως εξής:
- Αυχενικό σύνδρομο
- Παγωμένος ώμος
- Επικονδυλίτιδα
- Οσφυαλγία
- Ισχιαλγία
- Μυϊκές θλάσεις
- Τενοντίτιδες
- Θυλακίτιδα
- Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
- Μετεγχειρητική αποκατάσταση

◾️◾️◾️

📞For more information or to book an appointment please call us on 7007 1100.

13/04/2022

𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗲𝘅-𝗘𝗠𝗦

Compex Electric Muscle Stimulation helps maximise muscular effort by engaging a greater percentage of muscle fibres for greater results and without the risk of injury. We incorporate this safe modality in our therapeutic exercise sessions to improve muscle strength, performance, stability and avoid risk of future injuries.

Compex EMS is used with the Bird Dog exercise to further activate the erector spinae muscles, important for postural control and stability.

◾◾◾

Η ηλεκτροδιέργεση των μυών κάνει τις συσπάσεις να είναι πιο δυνατές και έντονες για καλύτερα και πιο γρήγορα αποτελέσματα, χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμών. Χρησιμοποιούμε την ηλεκτροδιέργεση των μυών στην θεραπευτική άσκηση για να αυξήσουμε την δύναμη των μυών, την επίδοση, την σταθερότητα, και για την πρόληψη τραυματισμών.

Η άσκηση Bird Dog είναι μια ιδανική άσκηση όπου και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το Compex-EMS για να αυξάνουμε τη μέγιστη δύναμη του ιερονωτιαίος μυς, σημαντικός για ορθή σωματική στάση και σταθερότητα.

◾◾◾

For more information or to book an appointment please call us on 7007 1100.

𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤𝐰𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲Shockwave therapy is a safe and effective treatment, well known for its successful application in long ...
22/03/2022

𝐒𝐡𝐨𝐜𝐤𝐰𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲

Shockwave therapy is a safe and effective treatment, well known for its successful application in long standing conditions such as:
• Tendinopathies
• Calcifications
• Epicondylitis
• Trigger points
• Scar tissue development
• Plantar fasciitis
• Muscle injuries

◾◾◾

Η θεραπεία με κρουστικά κύματα αποτελεί μια ασφαλή και αποτελεσματική μέθοδο η οποία είναι γνωστή για την επιτυχημένη εφαρμογή της σε χρόνιες παθήσεις όπως:
• Τενοντοπάθειες
• Ασβεστοποιός τενοντίτιδα
• Επικονδυλίτιδες
• Επώδυνοι μυϊκοί σπασμοί
• Ανάπτυξη ουλώδες ιστού
• Πελματιαία Απονευρωσίτιδα
• Μυϊκές κακώσεις

📞 For more information or to book an appointment please call us on 7007 1100.

We are delighted to let you know that we have now joined GESY and will be taking all approved referrals. A referral can ...
16/03/2022

We are delighted to let you know that we have now joined GESY and will be taking all approved referrals. A referral can be obtained from your personal or specialist doctor. Please attend your GESY appointments with your ID card.

We also continue to provide our services privately.

◾ ◾ ◾

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ενημερώσουμε ότι ενταχθήκαμε στο ΓΕΣΥ και θα δεχόμαστε όλα τα εγκεκριμένα παραπεμπτικά. Μπορείτε να εξασφαλίσετε παραπεμπτικό από τον προσωπικό σας γιατρό ή άλλο γιατρό ειδικότητας. Παρακαλώ όπως προσέλθετε στο ραντεβού σας με την ταυτότητα σας.

Επίσης συνεχίζουμε να προσφέρουμε τις υπηρεσίες μας και ιδιωτικά.

We are now open!To book your appointment call us on 7007 1100 or email us on info@ithacaphysio.com◾️◾️◾️Για να κλείσετε ...
08/03/2022

We are now open!

To book your appointment call us on 7007 1100 or email us on info@ithacaphysio.com

◾️◾️◾️

Για να κλείσετε ραντεβού καλέστε μας στο 7007 1100 ή στείλτε μας email στο info@ithacaphysio.com

Address

Androkleous 2, Melpo Court
Paphos
8010

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00

Telephone

+35770071100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ithaca Physiotherapy & Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ithaca Physiotherapy & Wellness:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category