What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00

http://www.psychologychange.com/

Klinika Psychology Change, Paphos (2025)

30/07/2025

Czy każdy psycholog jest psychoterapeutą? 🤔
W Polsce wciąż trwają prace legislacyjne nad ustawą o zawodzie psychoterapeuty, ale od dawna istnieją jasne standardy, które określają, kto może posługiwać się tym tytułem.

Niestety coraz częściej spotykamy się z sytuacjami, gdy osoby po krótkich kursach rozwoju osobistego czy coachingu, bądź psychologowie bez ukończonych szkoleń nazywają siebie bezpodstawnie „psychoterapeutami”, wprowadzając pacjentów w błąd i narażając ich zdrowie psychiczne.

W naszym najnowszym artykule wyjaśniamy:
👉🏻czym różni się psycholog od psychoterapeuty,
👉🏻jakie kwalifikacje musi mieć psychoterapeuta,
👉🏻jak sprawdzić, czy Twój terapeuta jest psychoterapeutą,
👉🏻dlaczego korzystanie z pomocy osób nieuprawnionych może być niebezpieczne

🩵Dbaj o swoje zdrowie psychiczne i świadomie wybieraj specjalistów.
Przeczytaj cały artykuł tutaj 👉🏻 link w komentarzu

16/04/2025

Czy dorastałaś_eś w domu, w którym obecne było uzależnienie – np. od alkoholu – lub przewlekły chaos emocjonalny?
Dzieciństwo w takiej atmosferze potrafi odcisnąć trwały ślad – wpływając na relacje, emocje i sposób, w jaki postrzegamy siebie.

Na naszym blogu wyjaśniamy, czym jest syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików), jak może się objawiać w dorosłym życiu oraz jakie formy terapii mogą pomóc w odzyskiwaniu poczucia sprawczości i wewnętrznego spokoju.

📖 Przeczytaj artykuł – może okaże się dla Ciebie ważnym krokiem w zrozumieniu własnej historii: https://www.psychologychange.com/rodzaje-terapii-dda/

16/04/2025

Dom to nie tylko miejsce – to relacja, w której jesteśmy widziani, wysłuchani i mile widziani nie tylko „na chwilę”.
W przedświątecznym czasie, który tak często przynosi napięcia, rodzinne spotkania i wspomnienia – warto zatrzymać się przy pytaniu: gdzie naprawdę czuję się chciany/a? Gdzie mogę zostać „dłużej”, będąc sobą?
Może to dobry moment, by zacząć budować taki dom – wewnętrznie i w relacjach. Dom, w którym możemy rozgościć się ze swoimi emocjami, słabościami i pragnieniami.
Spokoju i życzliwości 🌸

03/03/2025

Maya Angelou powiedziała kiedyś:

👉 „Ludzie zapomną o tym, co powiedziałeś, ludzie zapomną o tym, czego dokonałeś, ale ludzie nigdy nie zapomną tego, jak dzięki tobie się czuli.”

To jedno z tych zdań, które warto zatrzymać w sobie na dłużej. Bo w gruncie rzeczy – co naprawdę zostaje po spotkaniach, rozmowach, wspólnie spędzonym czasie? Nie pojedyncze słowa, nie konkretne gesty, ale uczucia, jakie w kimś wzbudziliśmy.

Czasem to może być ciepło i bezpieczeństwo, innym razem – niepokój, lęk, odrzucenie. Ludzie intuicyjnie pamiętają, czy przy nas mogli być sobą. Czy czuli się zaakceptowani. Czy ich emocje były dostrzeżone i uznane, czy raczej zbagatelizowane lub osądzone.

W codziennych relacjach rzadko myślimy o tym świadomie, ale nasze reakcje – to, czy słuchamy, czy oceniamy, czy naprawdę dostrzegamy drugą osobę – mają ogromne znaczenie. Mogą wzmocnić czyjąś pewność siebie albo sprawić, że ktoś jeszcze bardziej zamknie się w sobie.

Terapia jest właśnie taką przestrzenią, w której człowiek nie musi się zastanawiać, czy zostanie zrozumiany – bo wie, że tak się stanie. To jest jej największa siła. Ale przecież w zwykłym życiu możemy działać podobnie. Nie musimy być terapeutami, by dawać innym to, czego wszyscy najbardziej potrzebujemy: poczucie, że jesteśmy ważni, że mamy prawo do swoich emocji, że ktoś nas dostrzega – naprawdę.

💡 Może warto dziś o tym pomyśleć? Jak my wpływamy na innych? Co zostawiamy po sobie w czyjejś pamięci?

11/02/2025

🎧Nowy odcinek Podcastu: Tuzin sposobów na Miłość okiem Psychoterapeuty ❣️
Dostępny na Spotify i YouTube🙌🏻

Tuzin sposobów na miłość | Jak budować zdrowe i trwałe relacje?
Miłość to jedna z najważniejszych sfer naszego życia – ale czy na pewno dobrze ją rozumiemy? W tym odcinku Tuzina sposobów na... dowiesz się, jak budować relacje oparte na szacunku, emocjonalnym bezpieczeństwie i głębokim porozumieniu.
💡Czego się dowiesz?
✅ Jakie są cechy zdrowego związku?
✅ Czy miłości można się nauczyć?
✅ Jak rozpoznać swoje schematy miłosne?
✅ Jakie przekonania o miłości mogą Cię blokować?
✅ Jak radzić sobie z trudnymi emocjami w relacji?
✅ Jak budować intymność i pielęgnować miłość do samego siebie?

Miłego odsłuchu ❤️

03/02/2025

Szczęście zaczyna się w Tobie 🩵

Często myślimy, że to druga osoba sprawi, że poczujemy się szczęśliwi, wartościowi i spełnieni. Tymczasem najlepsze relacje powstają wtedy, gdy dwoje ludzi nie szuka w sobie nawzajem ratunku, lecz wspólnie buduje coś pięknego.

Bycie szczęśliwym w pojedynkę to nie samotność, lecz umiejętność czerpania radości z własnego życia, rozwijania się i odnajdywania spełnienia niezależnie od tego, czy ktoś jest obok. Gdy nie traktujemy związku jako konieczności, ale jako świadomy wybór, pojawia się w nim więcej przestrzeni na wzajemny szacunek, miłość i autentyczność.

🎧Nowy odcinek podcastu: Tuzin sposobów na Miłość już dostępny! Miłego odsłuchu ❤️

́ć

14/01/2025

Jak przejść przez ten rok 💡Nowy odcinek podcastu „Tuzin sposobów na 2025 rok” 🎯Miłego odsłuchu 🎧

09/01/2025

„Trzeba doceniać ludzi, którzy zostają z nami podczas burzy, bo w słoneczny dzień plaża zawsze jest pełna.” Anna Langner

Relacje międzyludzkie są pełne zmienności i różnorodności. W życiu każdego z nas pojawiają się momenty „słoneczne”, kiedy wszystko układa się po naszej myśli i jesteśmy wówczas otoczeni przez wiele osób.
Jednak prawdziwa wartość relacji ujawnia się w czasie „burzy” – wtedy, gdy przechodzimy przez trudności, kryzysy czy bolesne chwile.

Ludzie, którzy zostają z nami mimo tych trudnych momentów, okazują swoją lojalność, troskę i autentyczną relację.
To właśnie oni często dają nam siłę, by przejść przez burzę i zobaczyć, że po niej znowu może zaświecić słońce. Warto ich zauważyć i okazać wdzięczność – nie tylko wtedy, gdy wszystko jest dobrze, ale przede wszystkim, gdy ich obecność daje nam ukojenie w trudnych chwilach.

Dlaczego to ważne?
🩵Budowanie głębokich relacji: Relacje oparte na wsparciu w trudnych chwilach są bardziej autentyczne i trwałe.
🩵Wzajemna wdzięczność: Doceniając ludzi, którzy są przy nas w trudnych momentach, umacniamy więzi i tworzymy przestrzeń do wzajemnego wsparcia.
🩵Zaufanie: Obecność podczas „burzy” pokazuje, że możemy na kogoś liczyć, co wzmacnia nasze poczucie bezpieczeństwa i bliskości.
Pamiętaj: Nie oczekujmy, by ktoś rozwiązał za nas nasze problemy, bo to my sami jesteśmy za to odpowiedzialni. Jednak sama obecność, wsłuchanie się w nasze emocje i bycie obok jest największym wsparciem ❤️.

Jeśli czujesz, że brakuje Ci wsparcia lub zmagasz się z samotnością w swojej „burzy”, pamiętaj, że zawsze możesz sięgnąć po pomoc. Jesteśmy tutaj, by wspierać Cię w budowaniu zdrowych i wartościowych relacji – z innymi i z samym sobą. ❤️

03/12/2024

Święta to nie dla każdego piękny czas.
Pod presją oczekiwań, tradycji i wymagań otoczenia łatwo zapomnieć, co jest dla nas najważniejsze. Może czujesz, że musisz zadowolić wszystkich wokół – być idealnym gospodarzem, odwiedzić każdą bliską osobę, podtrzymać każdą tradycję... Ale w tym wszystkim nie powinno zabraknąć miejsca dla Ciebie i na Twoje potrzeby. ❤️

👉 Twoje decyzje nie muszą być idealne dla innych, bo to Twoje życie. Masz prawo powiedzieć „nie”, jeśli coś Cię przytłacza. Masz prawo wybrać, co daje Ci spokój, radość i ukojenie, nawet jeśli to nie wpisuje się w świąteczne „normy”.

Stawianie siebie na pierwszym miejscu to nie egoizm – to troska o swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Właśnie dzięki temu możesz być bardziej obecny dla innych, kiedy czujesz się spokojny i zaopiekowany.

🎄 Zastanów się: co dla Ciebie w te Święta będzie najważniejsze? Jakie granice warto postawić, by czuć się dobrze?
Nie musisz być idealny. Wystarczy, że jesteś sobą💙

Jeśli czujesz, że świąteczny stres Cię przerasta, wysłuchaj nowej serii naszego podcastu 🎧“ Tuzin sposobów na Spokojne Święta “ 🎄 Link w Bio 🩵

Masz prawo być szczęśliwy, a nie tylko silny 🫂

Czy Święta powodują u Ciebie stres?💬

04/11/2024

Dzień dobry 🩵 Już test🙌🏻 Pierwsza edycja serii podcastów „Tuzin sposobów Na…” Każda seria poświęcona będzie innemu zagadnieniu i zawierać będzie konkretne techniki przezwyciężenia trudności.

Zaczynamy od Lęku.Znajdziecie tu praktyczne porady psychologa i certyfikowanego psychoterapeuty o tym jak radzić sobie z lękiem w różnych momentach życia.

Piszcie w komentarzach o czym jeszcze chcielibyście posłuchać 💡. Miłego odsłuchu 🎧i zapraszamy do darmowej subskrybcji naszego kanału 🩵.
Link do podcastu w bio i w komentarzu.

01/11/2024

🌿Czas jest ulotny, doceniaj każdą chwilę.

Dziś, w Dzień Wszystkich Świętych, wielu z nas zatrzymuje się, by wspominać bliskich, których nie ma już z nami. To dzień pełen refleksji nad przemijaniem, czasem i tym, co naprawdę ważne. Myśli kierują nas ku tym, którzy odeszli, a także ku sobie — nad tym, jak przeżywamy każdy dzień.

To moment, który przypomina o kruchości życia i o tym, jak cenne są relacje, które budujemy, chwile, które dzielimy, oraz wspomnienia, które pozostają.
Może właśnie dzisiaj warto zadać sobie pytanie: czy żyjemy w zgodzie ze sobą, dbając o to, co naprawdę dla nas ważne?

Być może refleksja nad tym, co zostanie po nas w pamięci innych, pomoże nam dostrzec, że drobne gesty, obecność, troska, wsparcie, życzliwość to najcenniejsze prezenty, które możemy dać bliskim i sobie.
Niech ten dzień będzie pełen sensu i głębi.

🌺

06/10/2024

💡Depresja to choroba mózgu. Warto zrozumieć, że depresja nie jest wynikiem słabości charakteru czy braku siły woli. Jest to schorzenie, w którym dochodzi do zaburzeń w funkcjonowaniu neuroprzekaźników w mózgu – takich jak serotonina, dopamina i noradrenalina – odpowiedzialnych za regulowanie nastroju i emocji. Zmiany te mogą powodować przewlekłe uczucie smutku, apatii oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu.

💡Badania nad depresją pokazują również, że w mózgu osób cierpiących na to zaburzenie mogą występować zmiany w strukturach odpowiadających za regulację stresu, emocji i pamięci, takich jak hipokamp, ciało migdałowate czy kora przedczołowa. To wyjaśnia, dlaczego osoby z depresją mają trudności z podejmowaniem decyzji, koncentracją oraz mogą odczuwać wycofanie z życia społecznego.

💡Objawy depresji – co powinno nas zaniepokoić? Depresja manifestuje się na różne sposoby, a jej objawy mogą się różnić u poszczególnych osób. Najczęściej spotykane symptomy to:

👉Przewlekły smutek i poczucie pustki – osoba cierpiąca na depresję może odczuwać brak sensu życia, a przygnębienie towarzyszy jej przez większość dnia.
👉Utrata zainteresowania i przyjemności – rzeczy, które wcześniej sprawiały radość, przestają cieszyć, a codzienne obowiązki stają się przytłaczające.
👉Zmiany w funkcjonowaniu fizycznym – zaburzenia snu (zarówno bezsenność, jak i nadmierna senność), zmiana apetytu (utrata lub wzrost), spadek energii.
👉Poczucie bezwartościowości i niskie poczucie własnej wartości, które może prowadzić do myśli samobójczych.

💡Jak możemy pomóc sobie lub bliskim?

🩵Pierwszym krokiem do poprawy jest zrozumienie, że depresja to choroba, którą można i trzeba leczyć. Psychoterapia oraz w niektórych przypadkach farmakoterapia (leki przeciwdepresyjne) są skutecznymi metodami leczenia depresji.
🩵Warto zwrócić się o pomoc do specjalisty – psychoterapeuty, psychiatry lub lekarza pierwszego kontaktu, którzy mogą postawić odpowiednią diagnozę i zaplanować leczenie.

💡Jak pomóc osobie cierpiącej na depresję?

🩵Bądź wsparciem – wysłuchaj bez oceniania, okaż zrozumienie i cierpliwość.
🩵Zachęć do szukania pomocy – delikatnie zaproponuj wizytę u specjalisty, wspieraj na każdym kroku leczenia.
🩵Nie bagatelizuj objawów – depresja to realne, poważne schorzenie, które wymaga profesjonalnego wsparcia.
🩵Bądź życzliwy, nie oceniaj

Klinika Psychology Change

30/07/2025

16/04/2025

16/04/2025

03/03/2025

11/02/2025

03/02/2025

14/01/2025

09/01/2025

03/12/2024

04/11/2024

01/11/2024

06/10/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00