Dyt. Meryem CERİT - Beslenme Danışmanlık Merkezi

Home
Cyprus
Selçuklu
Dyt. Meryem CERİT - Beslenme Danışmanlık Merkezi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. Meryem CERİT - Beslenme Danışmanlık Merkezi, Nutritionist, Malazgirt Mah. Eyüp Sultan Cad. Forum Center Avm Ofis A1 Giriş Kat:2 No: 205, Selçuklu.

11/12/2025

Hem pratik hem de tok tutan nefis bir ara öğün hazırladım!
Spor öncesi–sonrası, ara öğün ya da tatlı krizine birebir. ⚡️🍫

Neden bu tarif?
• Kan şekerini dengeler 🩸
• Uzun süre tok tutar 🥣
• Kafein etkisiyle enerji verir ☕️⚡️
• Sağlıklı tatlı alternatifi sunar 🍯

Tarif İçeriği:
• 1.5 su bardağı ince öğütülmüş yulaf 🥄
• 1 fincan demlenmiş filtre kahve ☕️
• 3 yemek kaşığı bal 🍯
• 3 yemek kaşığı labne 🤍

Bu tarifi kaydetmeyi ve denediğinde benimle paylaşmayı unutma! ✨
Daha fazla sağlıklı tarif için takipte kal 🙌💚

08/12/2025

✨ Selülit görünümünü azaltmaya ve daha sıkı bir vücuda kavuşmaya hazır mısın?
RollSlim ile tanış! 💫

Uzak Doğu masaj tekniklerinden ilham alan ahşap rollerler, kan dolaşımını destekler, cildi canlandırır ve daha pürüzsüz bir görünümü hedefler. 🌿💆‍♀️

⏱ 30 dakikalık seanslar
🔁 8–12 seansta gözle görülür değişim hissi
🔥 Daha sıkı, daha enerjik bir sen!

📩 Hemen DM’den randevunu oluştur, dönüşüm başlasın!
RollSlim ile yenilenme zamanı! ✨💛

05/12/2025

🔥 30 dakikada 30.000 mekik etkisi mümkün mü?
Ems Ultra ile evet!

⚡ Derin kasları uyaran özel enerji teknolojisi
⚡ Binlerce mekik etkisi
⚡ Hızlı ve görünür bölgesel incelme

Kaslar aktif çalışırken aynı anda verilen yoğun ısı,
yağ hücrelerinin parçalanmasını kolaylaştırır
ve sonuçları çok daha hızlı hissettirir. 🔥

Aynı anda iki bölgede çalışma imkânı =
Kısa sürede maksimum etki!

Spor için vaktin yok ama
sıkı ve şekilli bir vücut istiyorsan…
Ems Ultra tam sana göre. 💪✨

📩 Detay ve randevu için DM’den yaz.
Hayalindeki vücuda birlikte ulaşalım!

30/11/2025

Tatlı krizleri seni yönetmesin, sen onları yönet! 🍫🚫

Şeker isteğini gerçekten azaltan 3 etkili yöntemi anlattım:

✨ 1. Sabah dengeli bir kahvaltı
✨ 2. Gün içinde yeterli su
✨ 3. Sağlıklı tatlı alternatifleri

Bunları uyguladığında değişimi birkaç gün içinde hissedeceksin.
Eğer her gün “tatlı istiyorum” döngüsünden sıkıldıysan, kişiye özel beslenme planımla tatlı krizlerini tamamen kontrol altına alabilirsin. 💛

̇zi ̇nme

29/11/2025

💧 Su içmeyi unutuyor musun?
Aslında bu küçük ihmal; yorgunluk, baş ağrısı, halsizlik ve hatta tatlı krizlerine bile neden olabiliyor.

Ama iyi haber şu: Günlük su tüketimini artırmak sandığından çok daha kolay!

Bu videoda, danışanlarıma da önerdiğim en etkili su içme stratejilerini paylaştım.
Gün içinde suyu unutanlar için basit ama işe yarayan dokunuşlar… ve gerçekten büyük fark yaratıyor!

✨ Daha enerjik hissetmek,
✨ Cildini desteklemek,
✨ Metabolizmanı canlandırmak istiyorsan…
Bu adımlara hemen başlayabilirsin!

Peki sen su içmeyi hatırlamak için ne yapıyorsun?
👇 Yorumlara mutlaka yaz; birlikte daha sağlıklı alışkanlıklar oluşturalım!

📍 Malazgirt Mah. Sarayburnu Cad. Forum Center Ofis ve İş Merkezi A1 Giriş No:205

İletişim ve randevu için WhatsApp, DM ya da 0 (551) 599 16 06’dan bana ulaşabilirsiniz 🌸

̇çmeyiunutma

24/11/2025

FitShape, alçak basınç ve ısı teknolojisiyle normal bir antrenmanın 3 katına kadar etki sunarak yağ yakımını zirveye taşıyor. 🔥

Bu sadece bir yürüyüş değil;
⚡ Hızlanan metabolizma
🔥 Maksimum kalori yakımı
✨ Kısa sürede gözle görülür değişim demek.

Yapman gereken tek şey 30 dakika ayırmak.
Gerisini FitShape’in akıllı sistemi hallediyor. 🌸

Hızlı, etkili ve net sonuç istiyorsan… FitShape tam senin için. 💯💖

📍 Malazgirt Mah. Sarayburnu Cad. Forum Center Ofis ve İş Merkezi A1 Giriş No:205

İletişim ve randevu için WhatsApp, DM ya da 0 (551) 599 16 06’dan bana ulaşabilirsiniz 🌸

11/03/2025

✨ 12. Gün Ramazan Beslenme Önerileri ✨
Bugün, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini özenle dengeleyen bir menü ile karşınızdayım. Hafif fırında kabak mücverimiz, sindirimi destekleyen ve vitamin deposu yeşilliklerle tamamlanırken; antioksidan ve lif zengini ezogelin çorbası, besleyici pırasa yemeği ve tam tahıllı ekmekle oluşturulan dengeli sofra, sağlıklı yaşam hedeflerinize katkı sağlıyor.
Detaylı bilgi ve görseller için kaydırmayı unutmayın! ➡️

10/03/2025

🌙 Ramazan’da Hem Doyurucu Hem Hafif Menüler! 🍽️✨
11. gün sahur ve iftar menüsüyle dengeli ve sağlıklı beslenmeyi kaçırma! 🥗💚
🍲 İftar: Lezzetli domates çorbası, tavuk çökertme ve yanında ferah bir salata!
🍳 Sahur: Ispanaklı omlet, zeytin ve bol yeşilliklerle enerjini koru!

Bu menülerle Ramazan’da hem formunu hem sağlığını koru! 💪
Menüler için 👉 Kaydırmayı Unutmayın !!

09/03/2025

🌙 Ramazan sofralarınızı hafif, dengeli ve doyurucu hale getirin! 🍽️✨

Oruç tutarken gün boyu enerjik kalmak, iftarda mideyi yormadan beslenmek ve sağlıklı seçimler yapmak çok önemli. İşte 10. gün için özel sahur ve iftar menüsü!

🥣 İftar Menüsü:
✅ Hafif ama doyurucu başlangıçlar
✅ Sindirimi destekleyen çorba ve salatalar
✅ Tok tutan, besleyici ana yemekler

🥗 Sahur Menüsü:
✅ Gün boyu enerjik hissettiren besinler
✅ Bağırsak sağlığını destekleyen özel tarifler
✅ Uzun süre tokluk sağlayan yiyecekler

Bu menülerle hem sindirim sistemini yormadan beslenebilir hem de Ramazan’ı daha sağlıklı geçirebilirsiniz. 🌿💚

📌 Bu gönderiyi kaydet ve her gün sağlıklı Ramazan menüleri için takipte kal!

09/03/2025

Ramazan’da sağlıklı beslenmek mümkün! ✨💚
9. gün iftar ve sahur menüleriyle hem doyurucu hem de dengeli bir beslenme planı seni bekliyor. 🌙🍽️

📌 İftarda: Hafif ama besleyici bir başlangıç, sağlıklı karbonhidratlar ve protein dengesiyle enerji depola!
📌 Sahurda: Uzun süre tok tutan, besin değeri yüksek ve dengeli bir menü ile günü daha rahat geçir!

💡 Sağlıklı oruç için sen de bu menüyü deneyebilirsin! Kaydetmeyi unutma! ✅

Daha fazla sağlıklı tarif ve beslenme önerileri için takipte kal! 💚

09/03/2025

🌙 Ramazan’da Dengeli ve Lezzetli Bir 8. Gün! 🌙

Sahurda hem tok tutan hem de tatlı ihtiyacınızı dengeleyen Tiramisu Yulaf ile güne enerjik başlayın! Yanında haşlanmış yumurtadan oluşan sağlıklı bir salata ile mükemmel bir denge yakalayın. 🥗🍳

İftarda ise hafif bir başlangıç ve doyurucu bir ana yemekle mideyi yormadan, besleyici bir menü sizleri bekliyor:
🥣 Mercimek çorbası
🥗 Yağsız, limonlu salata
🍽 Etli saç kavurma ve kaymaksız yoğurt

Unutmayın, aralarda su içmeyi ihmal etmeyin ve iftarınızı yavaş yavaş açın. 💧✨

Bu lezzetli menüyü denediğinizde yorumlarınızı bekliyorum! 🥰

06/03/2025

🌙 7. Gün Sahur ve İftar Menüsü! 🍽️
Ramazan’da dengeli ve sağlıklı beslenmek için harika bir menüyle geldim! Hem doyurucu hem de hafif bu tariflerle oruç sonrası yorgunluğa veda et! 🥗✨

🥣 İftarda:
• Yoğurt çorbası 🥣
• Nohut tava 🥘
• Köz salatası 🥗
• Tam tahıllı ekmek veya pide 🥖

🍳 Sahurda:
• Haşlanmış yumurta 🥚
• Peynir, zeytin, ceviz 🧀🫒
• Mevsim yeşillikleri 🌿

Bu lezzet dolu menüyle gün boyu enerjik kalmaya ne dersin? 🌟 Menüyü kaydetmeyi ve yorumlarda düşüncelerini paylaşmayı unutma! ❤️

Address

Malazgirt Mah. Eyüp Sultan Cad. Forum Center Avm Ofis A1 Giriş Kat:2 No: 205
Selçuklu

Telephone

+905437647129

Website

http://meryemcerit.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Meryem CERİT - Beslenme Danışmanlık Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Selçuklu?

Dyt. Meryem CERİT - Beslenme Danışmanlık Merkezi

11/12/2025

08/12/2025

05/12/2025

30/11/2025

29/11/2025

24/11/2025

11/03/2025

10/03/2025

09/03/2025

09/03/2025

09/03/2025

06/03/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category