Yoga with Marilena Shyama

14/07/2025

Αγαπημένες μου,

σας προσκαλώ με πολλή αγάπη σε ένα ξεχωριστό πρακτικό εργαστήριο, όπου θα δημιουργήσουμε μαζί φυσικά προϊόντα ομορφιάς — αγνά, χειροποίητα και εμπνευσμένα από τις αγιουρβεδικές συνταγές που μοιραστήκαμε στο πρόγραμμά μας.

📅 Δευτέρα 21 Ιουλίου
🕤 Ώρα: 9:30 - 11:00 π.μ.
📍 Στο στούντιο μας

Μέσα από αυτή την εμπειρία, δεν φροντίζουμε απλώς το σώμα... αλλά θυμόμαστε τη λάμψη που ζει μέσα μας. Τη θεϊκή Kānti και το αρχαίο Κάλλος που μας κάνουν μοναδικές. Την αλήθεια και την ευγένεια που αποπνέουμε όταν φροντίζουμε τον εαυτό μας με επίγνωση και τρυφερότητα.

💖 Αυτή η συνάντηση είναι πρόσκληση για επαφή, σύνδεση και ιερότητα μέσα από τη δημιουργία.
Θέλω να σας νιώσω κοντά μου, να μοιραστούμε, να αγγίξουμε τη φυσική και εσωτερική μας ομορφιά.

Κόστος συμμετοχής:
• Ενεργά μέλη: 5€
• Μη μέλη: 15€

Σας περιμένω ❤️🌸💫

28/06/2025

Τον Ιούλιο, η ομαδική μας πρακτική στρέφεται προς τα μέσα και προς τα πάνω, καθώς τιμούμε τη διπλή σοφία που μας καθοδηγεί: την εσωτερικη και τη σωματική δάσκαλα μας μέσα στη θηλυκή μας ύπαρξη. Ο μήνας αυτός είναι πρόσκληση να υποκλιθούμε σε αυτό που υπήρχε πάντα μέσα μας — σταθερό, φωτεινό και σοφό.

Περισσότερα θα βρείτε στην σελίδα πιο κάτω ❤️

Marilena Shyama

Āḗrial Therapeutics with Marilena Yoga with Marilena Shyama

ĀKĀŚA STUDIO A SPACE HOLDING AND HOSTING OUR ACTIVITIES all welcome ~ Classes ~ Sessions ~ Events ~ Workshops ~ Studies Ākāśa Studio was founded in 2010 and it is welcoming all of our group and 1:1 sessions, courses, trainings and workshops. A spacious space with props and welcoming atmosphere...

24/06/2025

Πόσο άλλαξε στ’ αλήθεια ο άνθρωπος; Από τις πεδιάδες Kurukṣetra μέχρι την Αγορά των Αθηνών, από τις σελίδες της Bhagavad Gītā ως τα λόγια του Σωκράτη λίγο πριν τον θάνατο, το ίδιο ερώτημα αντηχεί: Ποιος είμαι;

Ο κόσμος αλλάζει μορφές, μα το βλέμμα της ψυχής μένει στραμμένο προς τα μέσα — εκεί όπου η σιωπή γίνεται δάσκαλος και η ενθύμηση γίνεται λύτρωση. Σε έναν κόσμο γεμάτο εξωτερικές εξελίξεις, η αληθινή μεταμόρφωση παραμένει εσωτερική.

Αυτό το κείμενο δεν αναζητά νέες αλήθειες· σου θυμίζει τις παλιές. Αυτές που ζουν μέσα σου.

~~~

How much has humanity truly changed? From the fields of Kurukṣetra to the Agora of Athens, from the pages of the Bhagavad Gītā to the words of Socrates just before his death, the same question echoes: Who am I?

The world changes form, but the gaze of the soul remains turned inward — where silence becomes a teacher and remembrance becomes redemption. In a world full of outward developments, true transformation remains internal.

This text doesn’t seek new truths; it reminds you of the old ones. The ones that live within you.

With ❤️ Marilena Shyama

Marilena Shyama June 17, 2025 The Silent Journey of the Soul *follows article in English Ο άνθρωπος, σε κάθε εποχή και πολιτισμό, υπήρξε πάντοτε ο ίδιος ερευνητής του εαυτού του. Παρά την τεχνολογική πρόοδ...

23/06/2025

Ζούμε σε μια εποχή όπου το ασυνείδητο — ή όπως αποκαλείται στα σανσκριτικά, Avidyā ~ Άγνοια | Λήθη) — φαίνεται να έχει τον κυρίαρχο λόγο στις συλλογικές και ατομικές μας εμπειρίες. Είναι μια περίοδος όπου τα αρχέτυπα, οι σκιές και τα καρμικά αποτυπώματα βγαίνουν στο προσκήνιο όχι για να μας δεσμεύσουν, αλλά για να μας οδηγήσουν προς την εσωτερική μεταμόρφωση και την αφύπνιση. Αυτή η φαινομενική κυριαρχία του ασυνείδητου δεν είναι βάρος, αλλά ευκαιρία.

Μέσα από τις δυσκολίες αυτής της εποχής, έχουμε τη δυνατότητα να αναγνωρίσουμε και να απελευθερώσουμε καρμικά μοτίβα που επηρεάζουν το σώμα, το συναίσθημα, τον νου και το πνεύμα μας. Η αυτοθεραπεία γίνεται όχημα επιστροφής στον εαυτό. Και η θεραπευτική αυτή διαδρομή ξεκινά με τη συνειδητοποίηση της λήθης — της λησμονημένης σύνδεσης με την ψυχή μας και το ενιαίο Όλον.

Όπως υπενθυμίζει η Bhagavad Gītā:
«Ανύψωσε τον εαυτό σου μέσω του εαυτού σου, και μη σε κατεβάζεις· διότι ο εαυτός είναι φίλος του εαυτού, αλλά και εχθρός του.» (Κεφ. 6, στ. 5)

Το νόημα είναι βαθύ και ελπιδοφόρο: έχουμε επιλογή. Να κάνουμε τον νου μας σύμμαχο. Να δούμε με νέα ματιά. Να ανταποκριθούμε με παρουσία, αντί να αντιδρούμε από παλιά τραύματα. Να θυμηθούμε την εσωτερική αλήθεια και μέσα από αυτήν να θεραπεύσουμε, τόσο ατομικά όσο και συλλογικά.

🙏💫 Marilena Shyama

Āḗrial Therapeutics with Marilena
Yoga with Marilena Shyama

https://marilenashyamashakti.com

21/06/2025

Beloved all,

As the ayānanta summer solstice dawns today, the sun reaches its zenith, bathing us in light that feels both timeless and deeply personal. In the stillness between rising and falling, we are reminded of our own inner radiance ~ *inner sun ~ the soul*, that silently burns with purpose and peace.

This longest day is more than just a cosmic event; it is an invitation to stand in the fullness of who we are. *The sun | sūrya | ήλιος, glowing high above, reflects the ātman | soul | ψυχή within us—the divine spark that illuminates our dharma | divine purpose | πρόνοια, our true path.* Just as the sun knows no hesitation in shining and does every single minute what its purpose is, may we move forward with clarity, devotion, courage, and compassion.

Let your practice be an offering: each breath, a prayer…Let you inner sun | soul shine in moments of awareness and surrendering…Let the light above awaken the light within, and may that guide you home to yourself.

With ❤️ & luminous gratitude, Marilena

💫

Αγαπημένοι,

Καθώς η σημερινή αυγή φέρνει το θερινό ηλιοστάσιο της ayānanta, ο ήλιος φτάνει στο ζενίθ του, λούζοντάς μας με φως που μοιάζει τόσο αιώνιο όσο και βαθιά προσωπικό. Στην ακινησία ανάμεσα στην άνοδο και την πτώση, θυμόμαστε *τη δική μας εσωτερική ακτινοβολία ~ τον εσωτερικό ήλιο ~ την ψυχή*, που καίει σιωπηλά με σκοπό και ειρήνη.

Αυτή η μεγαλύτερη ημέρα δεν είναι απλώς ένα κοσμικό γεγονός· είναι μια πρόσκληση να σταθούμε στο πλήρες φως του εαυτού μας. *Ο ήλιος | sūrya, που λάμπει ψηλά πάνω μας, αντικατοπτρίζει το ātman | ψυχή μέσα μας—τη θεϊκή σπίθα που φωτίζει το dharma | θεϊκό σκοπός | πρόνοια, το αληθινό μας μονοπάτι.* Όπως ο ήλιος δεν διστάζει ποτέ να λάμψει και κάθε λεπτό επιτελεί τον σκοπό του, έτσι κι εμείς ας προχωρήσουμε με διαύγεια, αφοσίωση, θάρρος και συμπόνια.

Ας είναι η σημερινή μας πρακτική μια προσφορά: κάθε ανάσα, μια προσευχή…Αφήστε τον εσωτερικό ήλιο | ψυχή να λάμψει σε στιγμές επίγνωσης και παράδοσης…*Το φως από πάνω ας αφυπνίσει το φως μέσα μας, και ας μας καθοδηγήσει πίσω στον εαυτό μας.*

Με ❤️ και φωτεινή ευγνωμοσύνη,
Μαριλένα

27/05/2025

Tāntrik Γιόγκα και Ιδιοδεκτικότητα (Proprioception): Ένα Μονοπάτι προς την Ανώτερη Επίγνωση

Η Ταντρική γιόγκα δεν είναι απλώς μια πρακτική· είναι μια εσωτερική αλχημεία που αφυπνίζει τα λεπτοφυή επίπεδα της ύπαρξης. Συνυφασμένη με την ιδιοδεκτικότητα, ανοίγει τις πύλες προς βαθύτερη αυτογνωσία και συνειδητότητα.

Μέσα από την τέχνη της εστιασμένης αντίληψης, οι αναζητητές εξερευνούν τη λεπτή ροή ενέργειας, τις μικροκινήσεις του σώματος και τη σιωπηλή σοφία της φυσικής παρουσίας. Αυτός ο διαλογιστικός τρόπος ενίσχυσης της ιδιοδεκτικότητας επιτρέπει στον νου να εναρμονιστεί με το σώμα, δημιουργώντας ένα ζωντανό πεδίο εσωτερικής σύνδεσης και ισορροπίας.

Η μυσταγωγική τεχνολογία της Ταντρικής γιόγκα—μέσα από όλα τα εργαλεία της—καλλιεργεί μια λεπτομερή αίσθηση της εσωτερικής γεωγραφίας της ύπαρξης. Η ιδιοδεκτικότητα μεταμορφώνεται σε ένα εργαλείο βαθιάς ενδοσκόπησης, επιτρέποντας στους γιόγκι να αγγίξουν διαυγέστερες καταστάσεις νου, να εμβαθύνουν στη συνειδητότητα και να βιώσουν την αίσθηση της ολότητας.

Είναι ένα μονοπάτι που απευθύνεται στην ψυχή και στην ίδια την ουσία του Είναι μέσα από το «όχημα» του το υλικό σώμα. Σε κάθε αναπνοή, σε κάθε κίνηση, ανοίγει το παράθυρο προς μια ζωή πιο αρμονική, συνειδητή και φωτισμένη.

Την αγάπη μου,

22/05/2025

Σε όλους εσάς που εμφανίζεστε ξανά και ξανά, ακόμα κι όταν όλα μοιάζουν αβέβαια. Σε εκείνους που πέφτουν, που κουράζονται, που αμφιβάλλουν, που πονούν, αλλά βρίσκουν πάντα τη δύναμη να σηκωθούν.

Σε όλους εσάς που αντιμετωπίζετε την αλλαγή με ανοιχτή καρδιά και αποδεχόμενοι ότι η ζωή δεν είναι μια ευθεία, αλλά ένα ταξίδι της ψυχής γεμάτο προκλήσεις και μεταμορφώσεις.

Η πραγματική γενναιότητα δεν είναι να μη χάνεις ποτέ το βήμα σου, αλλά να δέχεσαι την πτώση σαν μέρος της πορείας σου, να το παρατηρείς για να σε διδάσκει. Να ξανασηκώνεσαι με νέα γνώση, εμπειρία, σοφία.

Η ζωή δεν υπόσχεται εύκολους δρόμους, αλλά προσφέρει ευκαιρίες σε όσους τολμούν να συνεχίσουν.

Εσείς, που επιμένετε, που αναγεννιέστε μέσα από τις δυσκολίες, που δεν σταματάτε να μαθαίνετε και να προχωράτε, εσείς η εικόνα της δύναμης και της εξέλιξης.

Σας ευχαριστώ ❤️

13/05/2025

In the hush before the dawn, where breath and silence intertwine, there lies the Silēntruth of Yoga — a whisper of the infinite, a song unsung yet deeply known.
Not in words, not in thought, but in the space between movement, where the body bows to stillness, and the soul remembers its name.
The inhale—an opening, the exhale—a release, a dance between surrender and grace, woven in the rhythm of eternity.
No seeking, no striving, just the quiet unraveling of illusion, until the only thing that remains is truth—vast, boundless, serene.
Let this silence speak, let this presence guide, for within the depth of yoga, the self dissolves into the sacred. And the sacred? It has always been you.

If you resonate join us:

SILĒNTRUTH OF YOGA Marilena’s practice teachings are offerings are deeply rooted in traditional Tāntrika Yoga ~ Āyurvedic ~ Śākta Tāntrika Yoga. It is an amalgamation of practice experienced and embodiment through her 29 years of personal and professional journey till now. “In this body, t...

20/03/2025

Με την εαρινή ισημερία να μας υπενθυμίζει τον αέναο κύκλο της ζωής, αυτή η στιγμή αποτελεί μια πρόσκληση για ενδοσκόπηση και εσωτερική αναγέννηση. Κλείνεις τους κύκλους των άπειρων ενσαρκώσεων με ειρήνη, ευγένεια και καλοσύνη, ολοκληρώνοντας με ευαισθησία ό,τι ανήκει στο παρελθόν. Η απελευθέρωση αυτή δεν σημαίνει απώλεια, αλλά ένα βήμα προς την αυτογνωσία – ένα μονοπάτι που συνδέει το "παλιό" και το "νέο" σου εαυτό, ανοίγοντας τον δρόμο για το φως.

Ολόκληρο το άρθρο εδώ🔻

https://marilenashyamashakti.com/εαρινή-ανάδυση-ψυχής/

17/03/2025

Πλησιάζουμε στην Εαρινή Ισημερία και στη φυσική παύση /… ήδη προετοιμαζόμαστε να μετασχηματίσουμε τις εμπειρίες του παρελθόντος μας σε δια βίου δώρα, μέσα από τη διαδικασία της καύσης μέσω του Πῦρ | Agni.

«Υμνώ τη Agni | Φωτιά, την ιέρεια, τη θεϊκή υπηρέτη της θυσίας, την επικαλούμενη, δωρητή των θησαυρών.»
~ Ṛgveda

Είναι εκπληκτικό πώς το Πῦρ | Agni στις παραδόσεις τόσων λαών ανακαλεί θέματα όπως: μετασχηματισμός, ενέργεια, φωτισμό, πεπτική φωτιά, ζωτική ενέργεια, μεταβολισμός, διάλυση των στοιχείων, εσωτερική θερμότητα, πειθαρχία, αντοχή…

Η καύση αφήνει πίσω της στάχτες, και μας υπενθυμίζουν τη μεταβατική φύση της ύπαρξης. Η στάχτη αντιπροσωπεύει ό,τι αντέχει αφού όλα τα άλλα καταναλωθούν από τις φλόγες.

Η γιορτή Holī, τα μικρά Ελευσίνια Μυστήρια, το Πάσχα, όλα βασίζονται στο βαθύ σύμβολο ανανέωσης την Άνοιξη.

☺️