Διονυσία Μαρτή- Εγγεγραμμένη Σχολική/Εκπαιδευτική Ψυχολόγος

23/01/2025

Βιωματικό Εργαστήριο για Παιδιά με Δυσκολίες στη Διαχείριση της Καθημερινότητας.
Έχετε παρατηρήσει ότι το παιδί σας δυσκολεύεται να οργανώσει τον χρόνο του, να ρυθμίσει τα συναισθήματά του ή την συμπεριφορά του, να συμμετέχει σε δραστηριότητες και καθημερινές ρουτίνες, δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί, έχει υπερκινητικότητα ή δυσκολίες στις κοινωνικές του σχέσεις; Το νέο μας βιωματικό εργαστήριο, είναι σχεδιασμένο από εξειδικευμένη Ψυχολόγο και Εργοθεραπεύτρια και είναι εδώ για να ενισχύσει την αυτονομία, τη συνεργασία και τη διαχείριση καθημερινών προκλήσεων!
Τι Περιλαμβάνουν τα Εργαστήρια μας:
Στόχοι Εργαστηρίου:
1. Ανάπτυξη Αυτορρύθμισης:
Ενίσχυση της ικανότητας του παιδιού να ρυθμίζει τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά και την διέγερση του.
2. Βελτίωση Οργάνωσης και Διαχείρισης Χρόνου:
Εκμάθηση στρατηγικών για καλύτερη οργάνωση της καθημερινότητας και ολοκλήρωση ρουτινών.
3. Ενίσχυση Συγκέντρωσης και Διαχείριση Υπερκινητικότητας:
Δραστηριότητες που βοηθούν το παιδί να παραμένει προσηλωμένο σε μια δραστηριότητα.
4. Ανάπτυξη Κοινωνικών Δεξιοτήτων:
Βελτίωση της επικοινωνίας, της κοινωνικής ένταξης, της συνεργασίας και της συμμετοχής σε κοινωνικές ομάδες.
5. Καθημερινές Δεξιότητες:
Απόκτηση δεξιοτήτων που προάγουν την ανεξαρτησία σε δραστηριότητες της καθημερινής ζωής.
Πώς δουλεύουμε;
Συνδυάζουμε τις γνώσεις της Ψυχολογίας και της Εργοθεραπείας για να παρέχουμε δραστηριότητες προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε παιδιού. Οι παρεμβάσεις θα πραγματοποιούνται στο κέντρο, στην κοινότητα και στην φύση.
Συναντήσεις:
Θα πραγματοποιηθούν δυο συναντήσεις με τους γονείς. Η πρώτη συνάντηση θα είναι μια εισαγωγική παρουσίαση που θα αφορά την επεξήγηση και τους στόχους του προγράμματος. Η δεύτερη συνάντηση θα πραγματοποιηθεί με την ολοκλήρωση του προγράμματος για ανακεφαλαίωση, επίτευξη στόχων και καθοδήγηση για το σπίτι.
• Γιατί να Επιλέξετε Εμάς;
Επειδή πιστεύουμε ότι κάθε παιδί έχει τη δύναμη να βελτιώσει τις δυσκολίες του και να φτάσει σε ένα επιθυμητό επίπεδο ανεξαρτησίας και αυτονομίας στην καθημερινότητά του.
Για πληροφορίες επικοινωνήστε στο ☎️ 22386688

07/10/2024

Ετοιμαζόμουν να πάω στη δουλειά.
Είχα να δώσω μια διάλεξη.
Έβαζα τις σημειώσεις στον χαρτοφύλακα,
όταν η μπάλα έπεσε στο παράθυρο.
Το τζάμι έγινε χίλια δύο
μικροσκοπικά μαχαίρια.
Γέμισε το καθιστικό μας.
Οργή κι απελπισία φούντωσαν μέσα μου.
Συλλογιζόμουν το μόνιμα
ακατάστατο σπιτικό μας.
Κι εμάς να ζούμε για λίγο
αντί για τζάμι στο παράθυρο.
Σκεφτόμουν πώς θα μαζέψουμε τα γυαλιά…
Θυμώνω ακόμα περισσότερο
καθώς τώρα ήξερα
ότι θ’ αργούσα στη διάλεξή μου.
Και τότε άκουσα τα βήματά σου, μωρό μου,
καθώς ανέβαινες τρέχοντας τη σκάλα.
Είδα τα χεράκια του να σπρώχνουν την πόρτα,
τα νοτισμένα μάτια σου να κοιτάζουν
ερωτηματικά τα δικά μου.
Εκείνη τη στιγμή η ιστορία άλλαξε.
Σε πήρα αγκαλιά.
“Χτύπησες; Ένα τζάμι ήταν.
Θα το αλλάξουμε.
Αυτό που έχει σημασία για μένα
είναι ότι τρέχεις εσύ.
Αυτό είναι ένα τζάμι
κι εσύ ο γιος μου.
Πάμε να φέρουμε τη σκούπα.”

Bruce Linton, ποίημα με τίτλο «το παράθυρο»

05/09/2024

17/07/2024

Είναι πράγματι δυνατό να μεγαλώσουμε κορίτσια που αγαπούν τον εαυτό τους; Μπορούμε να γλιτώσουμε τις κόρες μας από το μίσος για τον εαυτό τους και την αυτοαμφισβήτηση που πολύ συχνά υπάρχει μέσα τους;

Κοιτάζοντας τον κόσμο γύρω μας, πολλοί θα πιστέψουν ότι είναι απίθανο. Σίγουρα οι πιθανότητες είναι εναντίον μας. Υπάρχουν τόσες πολλές τοξικές επιρροές, που είναι πέρα από τον έλεγχό μας. Κι όμως, δεν θα καταθέσουμε αμαχητί τα όπλα.

Αυτό που διαθέτουμε είναι η δύναμη να ελέγξουμε πώς ε μ ε ί ς συμπεριφερόμαστε στα κορίτσια μας. Ανεξάρτητα του τί θα αντιμετωπίσουν στον κόσμο, μπορούμε να επιλέξουμε να γίνουμε το ασφαλές καταφύγιό τους και ο φάρος τους, να τις καθοδηγήσουμε στο να ανακαλύψουν το υπέροχο και ξεχωριστό άτομο που γεννήθηκαν για να γίνουν.

Με την επιρροή και την υποστήριξή μας, οι κόρες μας μπορούν να μεγαλώσουν γνωρίζοντας ότι είναι καλά όπως είναι: τις αγαπάμε γι’ αυτό που είναι, όχι για όσα έχουν καταφέρει, γι’ αυτά που φορούν ή για το πόσο ζυγίζουν. Μπορούμε να τους δώσουμε την ελευθερία να κάνουν λάθη, να εξερευνήσουν διαφορετικές ταυτότητες, να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να είναι αυθεντικές. Μπορούμε να τις διαβεβαιώσουμε ότι θα τις υποστηρίζουμε πάντα. Θα τις αγαπάμε γι’ αυτό που ε ί ν α ι.

Πείτε το αυτό στην κόρη σας. Πείτε το ξανά. Και, πάνω από όλα, ζήστε το και συνεχίσετε να το ζείτε.

| Kasey Edwards • Christopher Scanlon | Μεγαλώνοντας κορίτσια που αγαπούν τον εαυτό τους | μτφρ.: Χριστίνα Παναγιώτου | εκδόσεις Διόπτρα |

25/05/2024

Κολυμπάω στα συναισθήματά μου από το πρωί μέχρι το βράδυ, τα όμορφα και τα δύσκολα μαζί.

Κάποιες φορές είναι ήρεμα τα νερά και περνάω καλά, άλλες φορές είναι ανακατεμένα και νιώθω ότι χάνομαι.

Τα κύματα παίζουν μαζί μου. Με κάνουν ό,τι θέλουν.

Με το παραμικρό μπορεί να γίνομαι ο ίδιος καταιγίδα, δεν ελέγχω τίποτα.

Πολλές φορές κιόλας φοβάμαι.

Δεν με καταλαβαίνω. Δεν με καταλαβαίνεις.

«Πήγαινε πιο πέρα να σκεφτείς τι έκανες» μου είπες πριν…

Πήγα πιο πέρα, αλλά δεν μπόρεσα να σκεφτώ. Τι να σκεφτώ; Τι έκανα;

Γιατί με έδιωξες μακριά; Φταίω τόσο πολύ;
Τα νερά ήταν πολύ βαθιά.

Δεν μπορούσα να σκεφτώ τι είχα κάνει, να βάλω λογική.

Χρειάζομαι βοήθεια για να ρυθμίσω τα συναισθήματά μου

Χανόμουν. Έκλαιγα.

Ήρθες κοντά μου.

Δεν μπορώ μόνος μου να τα καταφέρω.
Με πήρες αγκαλιά.
Έβαλες τάξη και λόγια στο χάος μου.

Δεν ήξερες ότι τα νερά ήταν τόσο βαθιά και τα κύματα τόσο δυνατά για μένα. Δεν θα μου πεις να φύγω μακριά σου στην επόμενη καταιγίδα.

Μέχρι να μάθω να κολυμπάω καλά…
Θα μένεις μαζί μου.

Σαν σωσίβιο.☔️

——————
Ιστορία «το σωσίβιο» από το βιβλίο μου «Μαμά, Μπαμπά, μ’ακούτε;» Αναδημοσίευση: positiveparents

29/04/2024

Τα παιδιά σου δεν είναι παιδιά σου
Είναι οι γιοι και οι κόρες της λαχτάρας της Ζωής για τη Ζωή.
Δημιουργούνται διαμέσου εσένα, αλλά όχι από σένα
Κι αν και βρίσκονται μαζί σου, δε σου ανήκουν.
Μπορείς να τους δώσεις την αγάπη σου, αλλά όχι τις σκέψεις σου
Αφού ιδέες έχουν δικές τους.
Μπορείς να δίνεις μια στέγη στο σώμα τους, αλλά όχι και στις ψυχές τους
Αφού οι ψυχές τους κατοικούν στο σπίτι του αύριο
που εσύ δεν πρόκειται να επισκεφτείς ούτε και στα όνειρά σου.
Μπορείς να προσπαθήσεις να τους μοιάσεις
αλλά μη γυρέψεις να τα κάνεις σαν εσένα
Αφού η ζωή δεν πάει προς τα πίσω ούτε ακολουθεί στο δρόμο του το χτες
Είσαι το τόξο από το οποίο τα παιδιά σου
ωσάν ζωντανά βέλη ξεκινάνε για να πάνε μπροστά.
Ο τοξότης βλέπει το ίχνος της τροχιάς προς το άπειρο
και κομπάζει ότι με τη δύναμή του
τα βέλη του μπορούν να πάνε γρήγορα και μακριά.
Άς χαροποιεί τον τοξοτή ο κομπασμός του
Αφού ακόμα κι αν αγαπάει το βέλος που πετάει
έτσι αγαπά και το βέλος που μένει στάσιμο.”
ΧΑΛΙΛ ΓΚΙΜΠΡΑΝ-για τα παιδια