ioanna.temenou_psy

Home
Cyprus
Strovolos
ioanna.temenou_psy

BSc Psychology 🎓
MSc Clinical Psychology 📚

31/07/2025

📣Ο Σύνδεσμος Ψυχολόγων Κύπρου στέκεται δίπλα στους πληγέντες της πυρκαγιάς στην ορεινή Λεμεσό και στους ανθρώπους της πρώτης γραμμής, προσφέροντας δωρεάν ψυχολογική στήριξη μέσω δικτύου εθελοντών μελών του.

👉Δείτε τη λιστα με τους διαθέσιμους ψυχολόγους εδώ: https://shorturl.at/Jhj9p

08/05/2025

Παιχνίδια Αριθμητικής στη Ψυχοθεραπεία
○Συγκέντρωση & Προσοχή
○Αυτοεκτίμηση
○Δεξιότητες Επίλυσης Προβλημάτων
○Συναισθηματική Αυτορρύθμιση
○Δεξιότητες Αυτονομίας

02/05/2025

Η μέθοδος Montessori στη ψυχοθεραπεία εστιάζει στην ενίσχυση της αυτονομίας, της εσωτερικής παρακίνησης και της βιωματικής μάθησης, δημιουργώντας ένα ασφαλές, δομημένο και προβλέψιμο περιβάλλον. Εφαρμόζεται κυρίως σε παιδιά, άτομα με αναπτυξιακές δυσκολίες, αξιοποιώντας αισθητηριακά υλικά και δραστηριότητες με νόημα που καλλιεργούν την αυτοέκφραση, τη συγκέντρωση και την ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη.
#

24/02/2025

Αναζήτηση Συμβόλων

Το οπτικοαντιληπτικό παιχνίδι εντοπισμού συγκεκριμένων συμβόλων μέσα σε ένα σύνολο παρόμοιων βελτιώνει την ικανότητα του παιδιού να αναγνωρίζει και να διακρίνει σχήματα, συμβολές και λεπτομέρειες σε ένα πιο περίπλοκο σύνολο. Είναι χρήσιμο για παιδιά με δυσκολίες στην οπτική επεξεργασία και την προσοχή στις λεπτομέρειες. Ενισχύει τη συγκέντρωση και τη προσοχή. Βοηθα στη μείωση του άγχους και της παρορμητικότητας. Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτονομία.

02/02/2025

Η δημιουργία ιστορίας με κάρτες στη θεραπεία είναι μια βιωματική τεχνική όπου οι θεραπευόμενοι χρησιμοποιούν κάρτες με εικόνες, λέξεις ή σύμβολα για να συνθέσουν μια αφήγηση, εκφράζοντας σκέψεις και συναισθήματα με δημιουργικό τρόπο. Αυτή η μέθοδος διευκολύνει την εξωτερίκευση εμπειριών, την αναγνώριση προτύπων και την αναπλαισίωση τραυματικών αφηγήσεων, καθιστώντας την ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα που δυσκολεύονται να εκφραστούν λεκτικά.

28/01/2025

Η ζωγραφική στη ψυχοθεραπεία είναι μια δημιουργική προσέγγιση που επιτρέπει την έκφραση συναισθημάτων και σκέψεων μέσα από την τέχνη, ιδιαίτερα όταν οι λέξεις δεν επαρκούν. Βοηθά στην αυτογνωσία, την επεξεργασία τραυμάτων και τη μείωση του άγχους, ενώ ενισχύει την αυτοπεποίθηση μέσω της δημιουργίας. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί τη ζωγραφική ως εργαλείο για την κατανόηση βαθύτερων εσωτερικών συγκρούσεων, δίνοντας στο άτομο την ευκαιρία να επεξεργαστεί τις εμπειρίες του με έναν ασφαλή και μη λεκτικό τρόπο.

25/01/2025

Μέσω αυτών των ασκήσεων, τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να συνδέουν αριθμούς ή σχήματα, ενισχύοντας τη μνήμη και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Αυτές οι δραστηριότητες ενδυναμώνουν τις γνωστικές ικανότητες, μειώνουν τη διάσπαση προσοχής και βοηθούν στη βελτίωση της οργανωτικής σκέψης, ενώ παράλληλα προσφέρουν ένα ευχάριστο και προσαρμοσμένο περιβάλλον μάθησης.

22/01/2025

Οι ασκήσεις λαβυρίνθου είναι ιδανικές για άτομα με ΔΕΠΥ, καθώς ενισχύουν τη συγκέντρωση, την επίλυση προβλημάτων και τη χωρική αντίληψη. Μπορούν να γίνουν σε χαρτί, με έτοιμους ή χειροποίητους λαβύρινθους, ή μέσω διαδραστικών εφαρμογών που προσφέρουν σταδιακή αύξηση δυσκολίας.

21/01/2025

Η μαθησιακή αξιολόγηση μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες μεθόδους, όπως τεστ, ερωτηματολόγια, παρατηρήσεις, συνεντεύξεις και εργασίες. Σημαντικό είναι να είναι δίκαιη, αντικειμενική και να ενισχύει τη συμμετοχή των παιδιών στη μάθηση.

18/01/2025

Ψυχική Ανθεκτικότητα

🔹Διαχείριση συναισθημάτων: Εξάσκηση σε τεχνικές όπως η ενσυνειδητότητα (mindfulness) και η χαλάρωση.

🔹 Καλλιέργεια θετικών σκέψεων: Η ενίσχυση της ευγνωμοσύνης και της αισιοδοξίας.

🔹 Αυτογνωσία: Κατανόηση των συναισθημάτων, των σκέψεων και των αντιδράσεών μας.

🔹 Προσαρμοστικότητα: Ευελιξία στο να αλλάζουμε πορεία όταν οι συνθήκες το απαιτούν.

🔹 Κοινωνική υποστήριξη: Επένδυση σε υγιείς σχέσεις που παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη.

16/01/2025

🔢 Μαθαίνουμε τους αριθμούς με ένα εναλλακτικό τρόπο

-Ανάπτυξη Ψυχοκινητικών Δεξιοτήτων
Οι ψυχοκινητικές δεξιότητες σχετίζονται με τη σύνδεση μεταξύ εγκεφάλου και σώματος, που επιτρέπει την εκτέλεση συντονισμένων κινήσεων.

-Ανάπτυξη Γνωστικών Δεξιοτήτων
Οι γνωστικές δεξιότητες αφορούν την ικανότητα του εγκεφάλου να σκέφτεται, να μαθαίνει, να απομνημονεύει, και να λύνει προβλήματα.

Address

Strovolos
2480

Website

https://instagram.com/ioanna.temenou_psy?igshid=1uf4dl3e53blf

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ioanna.temenou_psy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ioanna.temenou_psy:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Strovolos?