Ελβετικό Διαγνωστικό Κέντρο

25/07/2025

Your heart never rests — and it deserves your attention.
❤️ Women’s hearts beat faster
🏃‍♂️ Running reduces risk by 45%
📉 Lower resting heart rate = better heart efficiency
⚠️ Many heart issues show no symptoms
💼 Even Mondays can raise your risk
Learn the signs, protect your heart.
📍 Charalambou Pettemeridi 17, Strovolos 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 http://www.elvetiko.com

Η καρδιά σου δουλεύει ασταμάτητα — αξίζει τη φροντίδα σου.
❤️ Οι γυναίκες έχουν πιο γρήγορο παλμό
🏃‍♂️ Το τρέξιμο μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 45%
📉 Ο χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός δείχνει καλύτερη υγεία
⚠️ Πολλά καρδιακά νοσήματα δεν έχουν συμπτώματα
💼 Ακόμα και η Δευτέρα αυξάνει τον κίνδυνο
Μάθε τα σημάδια. Προστάτεψε την καρδιά σου.
📍 Χαραλάμπους Πεττεμερίδη 17, Στρόβολος 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 http://www.elvetiko.com

25/07/2025

🙏

23/07/2025

💡 Sit less, move more!
🪑 Long sitting hours increase your health risks.
🚶‍♂️ Every step counts — walk, stretch, repeat!
Stay active, stay healthy.
📍 Charalambou Pettemeridi 17, Strovolos 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 http://www.elvetiko.com

💡 Κάθισε λιγότερο, κινήσου περισσότερο!
🪑 Οι πολλές ώρες καθιστικής ζωής αυξάνουν τους κινδύνους υγείας.
🚶‍♂️ Κάθε βήμα μετρά — περπάτα, τεντώσου, επανέλαβε!
Μείνε ενεργός, μείνε υγιής.
📍 Χαραλάμπους Πεττεμερίδη 17, Στρόβολος 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 http://www.elvetiko.com

21/07/2025

Cognitive health matters — and prevention starts early.
Reduce alcohol and sugar, stay physically active, prioritize sleep, and floss daily.
Strong social connections also play a key role in keeping your brain sharp for years to come.
📍 Charalambou Pettemeridi 17, Strovolos 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 http://www.elvetiko.com

Η υγεία του εγκεφάλου ξεκινά με σωστές συνήθειες.
Μείωσε αλκοόλ και ζάχαρη, κινήσου τακτικά, κοιμήσου καλά και μην ξεχνάς το καθημερινό νήμα.
Οι κοινωνικές σχέσεις είναι εξίσου σημαντικές για καθαρή σκέψη και καλή μνήμη με το πέρασμα του χρόνου.
📍 Χαραλάμπους Πεττεμερίδη 17, Στρόβολος 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 http://www.elvetiko.com

18/07/2025

🧠 Πολλαπλή Σκλήρυνση:
❌ Δεν υπάρχει μία εξέταση
⚡ Επηρεάζει εγκέφαλο & νωτιαίο μυελό
👁️ Προβλήματα όρασης, κόπωση, μούδιασμα
🧬 Η έγκαιρη θεραπεία βελτιώνει τη ζωή
📍 http://www.elvetiko.com

🧠 Multiple Sclerosis:
❌ No single test
⚡ Affects brain & spinal cord
👁️ Vision issues, fatigue, numbness
🧬 Early treatment = better quality of life
📍 http://www.elvetiko.com

16/07/2025

🧠 Αντιμετωπίζετε άγχος; Δοκιμάστε τα εξής:
🍷 Αποφύγετε αλκοόλ & ουσίες
🥗 Επιλέξτε υγιεινή διατροφή
🏃 Κινηθείτε καθημερινά
😴 Βάλτε τον ύπνο σε προτεραιότητα
🧘 Χαλαρώστε με γιόγκα ή διαλογισμό
📍 http://www.elvetiko.com

🧠 Coping with anxiety? Try this:
🍷 Avoid alcohol & substances
🥗 Eat nutritious meals
🏃 Stay active daily
😴 Prioritize quality sleep
🧘 Relax with yoga or meditation
📍 http://www.elvetiko.com

14/07/2025

🧠 Your gut health matters more than you think!
Certain foods can cause inflammation, discomfort, and disrupt your digestion. Discover what to limit and how Elvetiko can help you restore balance through diagnostic testing and expert care.

👉 http://www.elvetiko.com


🧠 Η υγεία του εντέρου σας είναι πιο σημαντική απ’ όσο νομίζετε!

Ορισμένα τρόφιμα προκαλούν φλεγμονή, δυσφορία και διαταραχές στην πέψη. Δείτε ποια πρέπει να περιορίσετε και πώς το Elvetiko μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε την ισορροπία με διαγνωστικές εξετάσεις και εξειδικευμένη φροντίδα.

Καλωσήρθατε στο Ελβετικό Διαγνωστικό Κέντρο
http://elvetiko.com/
+357 22111111
info@elvetiko.com

11/07/2025

A brain aneurysm can show no symptoms.
When it does, it may cause eye pain, vision changes, or facial numbness.
If it ruptures, signs include nausea, stiff neck, or confusion.
Early detection matters.
📍 Charalambou Pettemeridi 17, Strovolos 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 www.elvetiko.com

Ένα ανεύρυσμα εγκεφάλου μπορεί να μην έχει συμπτώματα.
Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο μάτι, αλλοιώσεις στην όραση ή μούδιασμα.
Αν ραγεί, τα σημάδια περιλαμβάνουν ναυτία, αυχενική δυσκαμψία ή σύγχυση.
Η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική.
📍 Χαράλαμπου Πεττεμερίδη 17, Στρόβολος 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 www.elvetiko.com

08/07/2025

Lowering blood pressure isn’t only about medication — your body weight can help too. 🧘‍♂️
Wall sits and planks, two simple isometric exercises, are now backed by research for improving strength and reducing blood pressure. Learn how to do them right.
🔎 At Elvetiko Diagnostic Center, we care about your full health journey — from diagnosis to prevention.

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης δεν βασίζεται μόνο στα φάρμακα — και το σωματικό σας βάρος μπορεί να βοηθήσει. 🧘‍♀️
Τα wall sits και τα planks είναι απλές ισομετρικές ασκήσεις που, σύμφωνα με έρευνες, βελτιώνουν τη δύναμη και μειώνουν την πίεση. Μάθετε πώς να τις κάνετε σωστά.
🔎 Στο Ελβετικό, σας υποστηρίζουμε σε κάθε στάδιο — από τη διάγνωση έως την πρόληψη.

07/07/2025

Isometric exercises help lower blood pressure.
Wall sits and planks are simple and effective.
No equipment needed — just body weight and proper form.
Good for strength, stability, and heart health.
📍 Charalambou Pettemeridi 17, Strovolos 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 http://www.elvetiko.com

Οι ισομετρικές ασκήσεις βοηθούν στη μείωση της πίεσης.
Τα wall sits και τα planks είναι απλές και αποτελεσματικές.
Δεν χρειάζεστε εξοπλισμό — μόνο το σώμα σας και σωστή τεχνική.
Βοηθούν στη δύναμη, τη σταθερότητα και την υγεία της καρδιάς.
📍 Χαράλαμπου Πεττεμερίδη 17, Στρόβολος 2042
☎️ 22 111111 | 🌐 http://www.elvetiko.com

04/07/2025

Can emotional stress really break your heart? 💔
Yes — and it's called broken heart syndrome.
This condition can mimic a heart attack and is often triggered by intense emotions like grief, anger, or trauma. It affects how your heart pumps — even if you’ve never had heart disease.
🔎 Common signs:
Sudden chest pain
Irregular heartbeat
Shortness of breath
💡 Diagnosis may include ECG, blood tests, and cardiac imaging.
📞 Seek help immediately if you experience unexplained chest pain.
Save this post to protect your heart — physically and emotionally. 🫶

02/07/2025

This is the perfect reminder that just a few steps can lead to a healthier heart ❤️👟
You don’t need 10,000 steps a day to make progress. What matters most? Keep moving.
Even 15–20 minutes of walking a day can make a difference 🕒🚶‍♀️
Need ideas to get started?
✅ Walk your dog
✅ Park farther away
✅ Take the stairs
✅ Invite a friend
Small steps = big impact.
Save this post and take a walk for your heart today 💙