31/10/2025
🧠 Regulate your nervous system with small daily actions.
Start your day with sunlight, movement, and cold showers.
End it with journaling, breathwork, and quality sleep.
📍 Charalambou Pettemeridi 17, Strovolos 2042
📞 22 111111
🌐 www.elvetiko.com
🧠 Ρύθμισε το νευρικό σου σύστημα με απλές καθημερινές συνήθειες.
Ξεκίνα τη μέρα με ήλιο, περπάτημα και κρύο ντους.
Τελείωσέ την με ημερολόγιο, αναπνοές και ποιοτικό ύπνο.
📍 Χαράλαμπου Πεττεμερίδη 17, Στρόβολος 2042
📞 22 111111
🌐 www.elvetiko.com