What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

Πυξίδα Ζωής

Home
Cyprus
Strovolos
Πυξίδα Ζωής

Ψυχοθεραπεία παιδιών, εφήβων και ενηλίκων
Συμβουλευτική Γονέων
Εργαστήρια
Θεραπευτικές ομάδες

Κατάθλιψη
Άγχος
Διαταραχή Πανικού
Ειδικές Φοβίες - Κοινωνική Φοβία - Αγοραφοβία
Σχολική φοβία
Άγχος Αποχωρισμού
Τικ
Ενούρηση – Εγκόπριση
ΔΕΠ-Υ
Ιδεοψυχαναγκαστική – Καταναγκαστική Διαταραχή
Διαταραχές ψυχωτικού φάσματος
Διατροφικές Διαταραχές (Ανορεξία, Βουλιμία, Επεισοδιακή υπερφαγία)
Διαταραχές Ύπνου
Σεξουαλικές Διαταραχές
Νοητική Υστέρηση
Διαταραχές συμπεριφοράς
Συζυγικές σχέσεις
Σχέσεις γο

νέων – παιδιών
Ενίσχυση δεξιοτήτων γονεικότητας
Δεξιότητες επικοινωνίας
Υιοθεσία
Διαχείριση Κρίσεων:
διαζύγιο / χωρισμός
θάνατος
μετανάστευση – παλιννόστηση
φυσική καταστροφή
διάγνωση χρόνιας ασθένειας

Διάρκεια συνεδριών: 50-60 λεπτά.
Συχνότητα συνεδριών: Διαμορφώνεται σε συνεργασία μαζί σας αναλόγως από το αίτημα που τίθεται.

19/06/2025

Ας Μιλήσουµε για τις Διατροφικές Διαταραχές: Δεν Έχουν Σχέση µε το Φαγητό. Έχουν Σχέση µε το Φαγητό.

Δευτέρα 30/6/2025 – 7:00μμ-8:30μμ

Οι Διατροφικές Διαταραχές δεν έχουν σχέση µε το φαγητό, αλλά την ίδια στιγµή έχουν σχέση µε το φαγητό.

Δεν Έχουν Σχέση µε το Φαγητό: Αν είναι µια διατροφική διαταραχή, πώς είναι δυνατόν να µην έχει σχέση µε το φαγητό; Τι σηµαίνει αυτό; Αυτή η φράση αναφέρεται στην πολυπλοκότητα των διατροφικών διαταραχών και βοηθά να αποδοµηθεί η αντίληψη ότι όλα σχετίζονται απλώς µε τη δίαιτα και το βάρος, καθώς υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που εµπλέκονται. Η δήλωση αυτή επίσης υποδηλώνει ότι, αν και η οµαλοποίηση της διατροφής είναι θεµελιώδης για την ανάρρωση, το φαγητό αυτό καθαυτό δεν είναι το πρόβληµα.

Έχουν Σχέση µε το Φαγητό: Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από διατροφική διαταραχή λένε ότι θέλουν να “γίνουν καλά”, αλλά δεν θέλουν να αλλάξουν τον τρόπο που τρώνε, να πάρουν βάρος ή να µάθουν να αποδέχονται το ιδανικό ή φυσικό βάρος τους. Αντιστέκονται στην αλλαγή των δυσλειτουργικών συµπεριφορών τους. Η πραγµατικότητα, όµως, είναι ότι δεν µπορεί κανείς να αναρρώσει αν δεν κατανοήσει, αλλάξει και επανιδρύσει τη σχέση του µε το φαγητό.

Σε αυτήν την ανοιχτή συζήτηση, μαζί με την Άννη Μαρκιτάνη και τη Στέλλα Φουντουλάκη σε έναν ανοιχτό κύκλο και θα συζητήσουμε για το πώς κατανοούµε και αλλάζουµε τη σχέση µας µε το φαγητό σε πιο λειτουργική και οφέλιμη. Επιπλέον, θα συζητήσουµε πώς µπορεί κανείς να αντιµετωπίσει τους σχετικούς παράγοντες που συµβάλλουν σε µια διατροφική διαταραχή, µαθαίνοντας πώς μπορούν να αντικατασταθούν τα “οφέλη” της διατροφικής διαταραχής µε πιο λειτουργικούς τρόπους που προάγουν την υγεία.

Η συνάντηση αυτή είναι ανοιχτή και δωρεάν

🗓Δευτέρα 30/6/2025
⏰7:00μμ-8:30μμ
📍@ THE APPARTMENT, 1st floor, Istorja House no.9 Gregoriou Xenopoulou, Nicosia, Cyprus

Πληροφορίες:
www.pyxidazois.com/nea
99301616 (Άννη) 99949642 (Στέλλα)

04/02/2025

“Σκάβε μέσα σου· μέσα σου είναι η πηγή του καλού και θα αναβλύζει πάντα αν πάντα  την αναζητείς”

Ο Μάρκος Αυρήλιος, Ρωμαίος αυτοκράτορας και στωικός φιλόσοφος, μας προτρέπει να στραφούμε προς το εσωτερικό μας και να αναζητήσουμε την πηγή του καλού, όχι σε εξωτερικά πράγματα, αλλά μέσα μας.

Η “πηγή του καλού” αναφέρεται σε αξίες όπως η αρετή, η σοφία, η γαλήνη και η αληθινή ευτυχία, ποιότητες που βρίσκονται βαθιά στη συνείδηση και την ψυχή μας και δεν εξαρτώνται από εξωτερικούς παράγοντες.

Το ρήμα “σκάβε” υποδηλώνει μια συνεχή και επίμονη προσπάθεια. Όπως όταν σκάβουμε τη γη για να βρούμε νερό, έτσι και στην αυτογνωσία χρειάζεται να ξεπεράσουμε επιφανειακές σκέψεις και συνήθειες για να φτάσουμε στην ουσία.

Η πηγή αυτή “θα αναβλύζει πάντα” αν την αναζητούμε συνεχώς. Η προσωπική εξέλιξη και η καλλιέργεια του εσωτερικού μας κόσμου είναι μια διαδικασία χωρίς τέλος.

🌟Η αληθινή πληρότητα και ισορροπία δεν βρίσκονται σε εξωτερικές επιτυχίες, αλλά στην αδιάκοπη αναζήτηση και καλλιέργεια του εαυτού μας.

#ψυχολογία #αυτογνωσία #σοφαλογια #έμπνευση

13/11/2024

Θα ήθελες να μπορείς να ελέγξεις τα πάντα;;

🫤Τα άσχημα νέα είναι ότι αυτό Δεν γίνεται!!
🌈Τα καλά νέα είναι ότι η ζωή μπορεί να είναι ωραία ακόμη και έτσι!!! ☀️

🧳Διαχώρισε όσα σε προβληματίζουν σε αυτά που Μπορείς να ελέγξεις και σε αυτά που Δεν Μπορείς να ελέγξεις!

🌈Η ανάγκη για έλεγχο και προβλεψιμότητα είναι πανανθρώπινη!

Όμως…

🌟Αυτά που περνάνε από τον έλεγχο μας είναι λιγότερα από όσα Δεν περνάνε από τον έλεγχο μας! …και αυτό Είναι Εντάξει!!!

😀Μπορούμε να επιβιώσουμε με αυτό το δεδομένο!!

Συμφωνείς;;

#πυξιδαζωης #ψυχολογία #ψυχολογια #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχικήυγεία #συμβουλευτική #συμβουλές

15/10/2024

🎓Οι γονείς πάνε σχολείο! 🎓
Διαδικτυακά Εργαστήρια για γονείς παιδιών έως 6 ετών!

“Κάνω το σωστό για το παιδί μου;"
"Είναι φυσιολογική η συμπεριφορά του; "
"Μήπως το έχω ήδη τραυματίσει ανεπανόρθωτα; "

Για να νιώσουμε σίγουροι στο ρόλο μας ως γονείς χρειαζόμαστε ΓΝΩΣΗ και ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ.

Ο γονιός που θέλεις να είσαι
ΕΙΝΑΙ μέσα σου!

💻Παρασκευή 25 Οκτωβρίου 2024
5:30-7:30μμ
Κατανοώντας τη γονεϊκότητα και την παιδική ανάπτυξη: Προσδοκίες και πραγματικότητα!

💻Παρασκευή 15 Νοεμβρίου 2024
5:30-7:30μμ
Όρια και πειθαρχία με Αγάπη, Αποδοχή και Ασφάλεια!

💻Παρασκευή 29 Νοεμβρίου 2024
5:30-7:30μμ
Επικοινωνώντας αποτελεσματικά με τα παιδιά μας!

Συντονίστρια:
Στέλλα Φουντουλάκη
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Κόστος Συμμετοχής:
20€/άτομο
30€/ζευγάρι
*Έκπτωση 10% με την εγγραφή και στα 3 εργαστήρια!

Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων!
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας!

Δήλωση Συμμετοχής:
contact@pyxidazois.com
+35799949642

01/10/2024

📣Free Webinar
Δωρεάν Διαδικτυακό Εργαστήριο

“Μαμά, αγχώνομαι!”
“Κι εγώ παιδί μου!!”

Κατανοώντας το Άγχος!
Πώς μιλάμε για αυτό σε εμάς και τα παιδιά μας: Πρακτικές αντιμετώπισης για γονείς και παιδιά!

Στόχοι:
🎯να κατανοήσουμε τη φύση και τη λειτουργία του άγχους στη ζωή μας, τόσο ως γονείς, όσο και ως παιδιά ή έφηβοι!
🎯να αντιληφθούμε τον τρόπο που εκφράζουμε το άγχος μας!
🎯να βρούμε πρακτικές στρατηγικές αντιμετώπισης!

Συντονιστές:
Χάρης Καμαριώτης – Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής
Στέλλα Φουντουλάκη – Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια

🗓 Δευτέρα 14 Οκτωβρίου 2024
⏰ 6:00-7:15μμ
🖥 Μέσω zoom

👉Για να λάβετε τον σύνδεσμο, δηλώστε το ενδιαφέρον σας μέσω email ή τηλεφωνικώς:
contact@pyxidazois.com
Από Ελλάδα: +306977028404
Από Κύπρο: +35799949642

👉 https://www.pyxidazois.com/free-webinar/

#άγχος
#πυξιδαζωης #ψυχολογία #ψυχολογια #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχικήυγεία #συμβουλευτική #συμβουλές
#συναισθήματα
#γονείς #παιδί #μαμά #μαμα #μπαμπάς #μπαμπας #γονεικοτητα #γονεϊκότητα #γονεϊκοτητα #συμβουλευτικήγονέων

09/09/2024

🎓Καλή Αρχή σε όλους! ...
Στους μαθητές, τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς .. και σε όλους όσους συμβάλουν στην πρακτική και συναισθηματική επιβίωση των παραπάνω!!

Ο Σεπτέμβρης σημαίνει τη νέα σχολική χρονιά!

Μεικτά τα συναισθήματα, χαρά και λύπη, ενθουσιασμός και απογοήτευση.
Οι διακοπές φαντάζουν τόσο μακρινές...

Μαθητές και εκπαιδευτική μπαίνουν στα σχολεία με νέα τετράδια και βιβλία, με τους στόχους τους να φωτίζονται δυνατά στο μυαλό τους!

(Κάποτε οι γονείς μπερδεύονται και συγχύζουν τους δικούς τους στόχους με αυτούς των παιδιών τους!!)

🌈Tip!
Αν το σχολείο για σένα μοιάζει με γολγοθά που ξεκινάει πανύψηλος μπροστά σου, σου έχω ένα μικρό κόλπο:

Επίλεξε τα 1 ή 2 πράγματα που είναι ευχάριστα στην καθημερινότητά σου (ή απλώς υποφερτά) και εστίασε εκεί!
Δοκίμασε το για μία εβδομάδα και δες πώς θα πάει!
Αν πιάσει, συνέχισέ το!
Αν όχι, θα βρούμε κάτι άλλο!! ;)

#πυξιδαζωης #ψυχολογία #ψυχολογια #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχικήυγεία #συμβουλευτική #συμβουλές #στόχοι
#συναισθήματα #συναισθηματα
#γονείς #παιδί #μαμά #μαμα #μαμαδες #μπαμπάς #μπαμπας #γονεικοτητα #γονεϊκότητα #γονεϊκοτητα #συμβουλευτικήγονέων

24/07/2024

🧐Πόσο άνετοι είμαστε με το συναίσθημα της βαρεμάρας;

🤔Πόσο το επιτρέπεις στον εαυτό σου;
Πόσο το επιτρέπεις στα παιδιά σου;

☀️Κι όμως..δεν είναι τόσο κακό! Είναι απόλυτα φυσιολογικό και απαραίτητο να το βιώνουμε και να το επιτρέπουμε στον εαυτό μας!

Ας συμφωνήσουμε, όμως, ότι όσο και να το αποδεχόμαστε και να το υποδεχόμαστε, θέλουμε κάποτε και να το προσπεράσουμε και να βιώσουμε κάτι πιο ενδιαφέρον!

Αν σου ακούγεται καλή ιδέα, δημιούργησε το δικό σου
“Βάζο της βαρεμάρας!”

🔸Βρες ένα βάζο!
🔸Κόψε μικρά χαρτάκια!
🔸Στο κάθε χαρτάκι γράψε δραστηριότητες που σου φαίνονται ενδιαφέρουσες
🔸Βάλε όταν τα χαρτάκι άστο κουτί και κλείσε το!

🌈Όταν έρθει η βαρεμάρα …. Μην τρέξεις να την αποφύγεις!!

🔸Κάνε λίγο παρέα μαζί της.
Παρατήρησε:
Πώς είναι το σώμα σου όταν νιώθεις έτσι;
Ποιες σκέψεις περνάνε από το μυαλό σου;
Τι θέλεις να κάνεις;

Και αφού βαρεθείς για τα καλά …

🔸Άνοιξε το βάζο, επίλεξε ένα χαρτάκι τυχαία και κάνε ότι σου λέει!

🧡Δουλεύει υπέροχα επίσης με τα παιδιά!

#πυξιδαζωης #ψυχολογία #ψυχολογια #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχικήυγεία #συμβουλευτική #συμβουλές #στόχοι
#γονείς #παιδί #μαμά #μαμα #μαμαδες #μπαμπάς #μπαμπας #γονεικοτητα #γονεϊκότητα #γονεϊκοτητα #συμβουλευτικήγονέων
#συναισθήματα #συναισθηματα

11/05/2024

💟Οι μαμάδες βάλλονται καθημερινά από συμβουλές, προτροπές και υποδείξεις να είναι τέλειες, να τα κάνουν όλα σωστά, να αντέχουν τα πάντα, να υπομένουν κάθε δυσκολία, να καταπίνουν τις ανησυχίες τους, να θυσιάζονται για τα παιδιά τους και αλλά πολλά παράλογα!!

ΔΕΝ είναι αυτά που υποδεικνύουν την καλή μητέρα!

💝Η καλύτερη μητέρα που μπορεί να υπάρξει είναι η αρκετά καλή μητέρα!

💝ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΕΙ να κουραστείς, να θες να τα παρατήσεις, να θες διάλειμμα, να κάνεις λάθη, να θυμώνεις, να στεναχωριέσαι, να απογοητεύεσαι, να χαίρεσαι, να ενθουσιάζεται όταν τα βλέπεις και ταυτόχρονα να ανυπομονείς να πάνε σχολείο…

#μητερα #μητέρα #μητρότητα #μαμαδες #μαμα #αποφθεγματα #γονείς #γονεϊκοτητα #γονεις #πυξιδαζωης

21/04/2024

With an Eating Disorder even if you know Why you got sick, and even if you want to get better, you don’t know How…

Within the frame of an intimate talk, participants will be engaged in an informative and interactive presentation and discussion useful for clinicians, sufferers and carers alike.

Annie Markitanis, an Eating Disorder Recovery Coach, Eating Disorders Advocate and an open recovered professional, together with Psychologist and Psychotherapist Stella Fountoulakis rely on their innovative and successful synergy of working together with some challenging Eating Disorder cases, to revisit the How vs. Why narratives involved in the development of and most importantly in the recovery from an Eating Disorder. The definition, and implications for one reaching full recovery will also be discussed.

*The talk will take place in Greek (by Stella Fountoulakis) and in English (by Annie Markitanis)

🔸When: Saturday 25 May 2024 | 11:00-13:00

🔸Where: Pyxida Zois, Armeras 23G, Flat 204, Nicosia, 2003

💎Free Entrance upon registration
Limited Seats Available

To register: Please call at
+35722498334
Or
0035799310616
Or via email at:
stella@pyxidazois.com | ammarkitanis@gmail.com

10/02/2024

📣Νέος κύκλος συναντήσεων γονέων!!

Ξεκινάει νέος κύκλος συναντήσεων γονέων παιδιών 2-6 ετών!

Δια ζώσης!

🎯Για να ενισχύσουμε το γονεϊκό μας ρόλο!!

🎯Για να πάρουμε απαντήσεις στις δύσκολες ερωτήσεις!!

🎯Για να πάρουμε και να δώσουμε στήριξη!!

🎯Για να περνάμε καλύτερα με τα παιδιά μας!!

🗓Παρασκευές 5:30-7:30μμ

Ημερομηνίες:
23/2/24
22/3/24
12/4/24
26/4/24
17/5/24
7/6/24

🌟Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων
🌟Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας
🌟Θα είναι πολύ βοηθητική αλλά όχι απαραίτητη η παρουσία σε όλες τις συναντήσεις!

🔸Συντονίστρια:
Στέλλα Φουντουλάκη
Ψυχολογος-Ψυχοθεραπεύτρια

🔸Κόστος:
20€/συνάντηση/άτομο
30€/συνάντηση/ζευγάρι

👉Πληροφορίες και εγγραφές:
99949642
www.pyxidazois.com

02/02/2024

🎉Νέα Ομάδα!! 🎉
Ξεκινάει στις 17/2/24 νέο ομαδικό πρόγραμμα 10 συναντήσεων με στόχο την ψυχολογική υποστήριξη στην απώλεια βάρους, τη ρύθμιση του σωματικού βάρους και την ανάπτυξη νοοτροπίας αυτοφροντίδας!

Στόχοι:

🎯Εντοπισμός δυσλειτουργικών σκέψεων και πεποιθήσεων σχετικά με τη διατροφή και την αυτοφροντίδα

🎯Τροποποίηση δυσλειτουργικών σκέψεων και πεποιθήσεων

🎯Ανάπτυξη νέας νοοτροπίας σχετικά με τη λήψη τροφής

🎯Ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης συναισθημάτων

🎯Εξάσκηση στρατηγικών αντιμετώπισης καθημερινών προκλήσεων και εμποδίων

🎯Ανάπτυξη και εγκαθίδρυση νέων συνηθειών διατροφής

🎯Εντοπισμός και αναχαίτιση εσωτερικών και εξωτερικών “σαμποτέρ”

🎯Υποστήριξη από άτομα με αντίστοιχες δυσκολίες

🎯Αναγνώριση της συμβολής της αυτοφροντίδας

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
👉https://www.pyxidazois.com/rithmisi-somatikou-varous/

#πυξιδαζωης #ψυχολογία #ψυχολογια #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχικήυγεία #συμβουλευτική #συμβουλές #στόχοι #ομάδα

10/01/2024

pyxidazois
Καλή και δημιουργική χρόνια σε όλους! Ας είναι γεμάτη υγεία, ασφάλεια, όμορφες σκέψεις, έντονα συναισθήματα, αγαπημένους ανθρώπους, πολλά χαμόγελα και ό,τι επιθυμεί ο καθένας!

🌟Πριν θέσεις τους στόχους σου για το 2024 αφιέρωσε λίγη ώρα στον απολογισμό του 2023 ή και των προηγούμενων ετών!

👏Επιβράβευσε τον εαυτό σου για όσα πέτυχες! Αναρωτήσου πώς τα πέτυχες! Τι λειτούργησε ώστε να έχεις το αποτέλεσμα που ήθελες!
🤔Και έπειτα, τι λειτούργησε ώστε να μην πραγματοποιηθούν όσα δεν κατάφερες;

🤩Τα θέλεις ακόμα; Είναι δικά σου τα «θέλω»; Αν ναι, τότε προχώρησε στο σχεδιασμό των στόχων σου!

Καλή επιτυχία!!

#ψυχολογος #ψυχικηυγεια #στόχοι

Address

Strovolos

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Telephone

+35722498334

Website

http://www.pyxidazois.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Πυξίδα Ζωής posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Πυξίδα Ζωής: